لماذا تتدهور الرؤية بعد 40 وكيف نحافظ عليها

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

مع تقدمنا في العمر ، نبدأ في رؤية الأسوأ عن قرب. نكتشف سبب حدوث ذلك وما إذا كان من الممكن تجنب التغييرات في الرؤية.

كيف تتغير الرؤية بعد 40 عامًا؟

التغييرات المرتبطة بالعمر في العيون تفاجئ الكثيرين. لا يزال الشخص يرى المسافة تمامًا ، ويشعر بأنه شاب ونشط ، لكن عينيه تبدأ بالفشل عند النظر إلى الأشياء القريبة. يتم دمج الأحرف والأرقام ، و "تطفو" الصورة وتنحني. عليك أن تجهد عينيك وتحرك الكتاب بعيدًا لقراءة نص صغير. في البداية يحدث ذلك من حين لآخر: بعد العمل الشاق ، في مساء يوم شاق. تدريجيًا ، تصبح هذه الظواهر أكثر تواترًا وتكثيفًا ، وحتى الإجازة لا تساعد. ضعف الرؤية من مسافة قريبة.

كيف تمكنا من التعايش بدون نقاط إيجابية من قبل؟

يدير عملية الإقامة ذات الرؤية الواضحة. دليل لأطباء جهاز العيون. ويشمل عضلة خاصة (الهدبية) وأربطة وعدسة. عندما تكون العضلة الهدبية متوترة ، تتدلى العدسة على أربطة الزن وتتخذ شكلاً أكثر استدارة.

العدسة هي عدسة حية ثنائية الوجه. تتراوح قوتها الضوئية من 19 إلى 35 ديوبتر. عند النظر إلى الأشياء القريبة ، يتم تقريب العدسة وتلعب دور النقاط الإضافية.

لماذا تفشل العيون؟

والسبب هو أن العدسة تصبح أكثر كثافة بعمر 35-40 وتفقد تدريجيًا E. N. Iomdina، S. M Bauer، K. E Kotlyar. الميكانيكا الحيوية للعين: الجوانب النظرية والتطبيقات السريرية. - م: الوقت الحقيقي ، 2015 القدرة على التركيز على الأشياء القريبة. يحدث هذا في كل شخص: قصر النظر وبُعد النظر وأولئك الذين لديهم عيون سليمة ولطالما كانوا يرون بشكل مثالي.

يتغير هيكل العدسة. إنه ، مثل المصباح ، ينمو بطبقات جديدة من ألياف العدسة ، وتصبح النواة أكثر كثافة وصلابة. يجب أن تبذل العضلة الهدبية المزيد والمزيد من الجهد لتغيير انحناء العدسة ، التي أصبحت أكثر كثافة وأقل مرونة.

هل الجمباز يساعد عينيك؟

الجمباز البصري في مثل هذه الحالة عديم الفائدة بل ضار ، لأن العضلات في حالة فرط التوتر بالفعل. هذا يؤدي إلى تغيير في صلابتها - وهي حالة مرضية مرتبطة بالإجهاد المفرط.

إن دحرجة العينين والغمز والتمارين الأخرى توفر راحة مؤقتة ، لكن النتائج لن تكون مرضية. تبدأ العينان في الاحمرار أكثر ، وهما وخزان ، كما لو تم قطع بصلة بجانبهما. تتكاثف حواف الجفون وتبدأ في الحكة ؛ يبدو أن الرمل قد سكب في العيون. إذا واصلت المثابرة والنظر إلى جسر أنفك ، في الحفرة الوداجية أو في منطقة العين الثالثة ، مما يقلل بشدة من المحاور البصرية ، يمكنك تحقيق أن العين تبدأ في الحول وتظهر الرؤية المزدوجة للأشياء.

العيون بحاجة للراحة. ومع ذلك ، فإن التدليك أو علم المنعكسات أو التأمل على لهب الشمعة يساعد فقط طالما أنك لا تلتقط كتابًا يحتوي على نص صغير.

في مرحلة ما ، يلاحظ الشخص عدم وجود ضوء ساطع كافٍ ، مما يضيق حدقة العين ويزيد من طول التركيز ويضيف وضوحًا للصورة. كما أن طول الذراعين لا يكفي لنقل النص إلى مسافة أبعد.

وماذا ، لا يوجد شيء يمكنك القيام به حيال ذلك؟

إن العضلة الهدبية ، "خادم التركيز الحاد" ، كما يسميها الخبراء ، لا تسترخي حتى في الليل. لكن العدسة ، التي لا تزال شفافة ، ولكنها بالفعل تصلب وغير مرنة ، تتوقف عن أداء عمل العدسة الزائدة. للتعويض عن التغيرات الفسيولوجية وليس "تحريك" العضلة الهدبية ، يجب عليك استخدام النظارات أو العدسات اللاصقة.

هل الأجهزة هي المسؤولة عن تدهور الرؤية؟

لا تظن أننا قد أفسدنا عصر الهواتف الذكية وأجهزة الكمبيوتر. هذا مبرمج بطبيعته: الجهاز التكييفي للعين ، الذي يجعل من الممكن تقريب النص الصغير من العين قدر الإمكان ، يتشكل في سن 14-15 ويحتفظ بكفاءته القصوى لمدة تصل إلى 20 عامًا. ثم تتلاشى الوظيفة التكييفية بسلاسة.

حتى قبل 150 عامًا ، لم يعش الناس ببساطة ليروا مثل هذه النتيجة - كان متوسط العمر المتوقع في منتصف القرن التاسع عشر هو تحسين معدل الوفيات وتطور متوسط العمر المتوقع حوالي 40 عامًا. عملية تكاثف العدسة بطيئة ، يتطور الجميع بطرق مختلفة ، ولكن في سن 52 ، تتفوق مشاكل ضعف البصر القريب على الجميع دون استثناء. هذه هي الإحصائيات العالمية لـ William Benjamin. رد بوريش السريري ، الطبعة الثانية. حقوق الطبع والنشر 2006 ، 1998 من قبل Butterworth-Heinemann ، وهي بصمة لشركة Elsevier Inc. …

لكن ماذا عن الجدات بعيون ثاقبة في سن التسعين؟

لمدة 20 عامًا من الممارسة ، لم أر مثل هذه الحالة السحرية. من الناحية العملية ، اتضح أن الجدة يمكنها إدخال الخيط في الإبرة ، نظرًا لأن لديها عيون قصيرة النظر ، وتركز على مسافة قريبة ، وفي المسافة ترى الجدة 30-50٪ من مخطط الاختبار ، ولكن هذا يكفي لها.

من أجل تمييز الوجوه والتعرف على الأشخاص من بعيد ، يكفي أن يكون لديك حدة بصرية تساوي 0.5 من "الوحدة" العادية.

ربما لم تعرف جدتي أبدًا معنى رؤية "الخير".

أيضا ، يمكن لأي شخص الاستغناء عن النظارات ، فمن الجيد أن ترى كلا من البعيد والقريب ، إذا كانت إحدى العينين بعيدة النظر والأخرى قصر النظر. ولكن تظهر هنا مشاكل أخرى: مجال الرؤية الضيق ، ونقص الرؤية المجسمة ، وقد يؤلم الرأس.

كيف تحافظ على صحة عينيك؟

لا يمكنك الاستغناء عن زيارة الطبيب واختيار النظارات.

• راجع طبيب العيون الخاص بك بانتظام ، مرة واحدة على الأقل في السنة.
• تحقق من ضغط العين.
• افحص شبكية العين.
• الكشف عن أمراض العيون في وقت مبكر.
• بعد التحقق من طبيب العيون ، التقط النظارات.

تزيل النظارات بعد 40 عامًا الإجهاد الزائد من عضلات العين الداخلية وتصبح وسيلة للوقاية من أمراض "الشيخوخة" مثل إعتام عدسة العين والزرق والضمور البقعي.