2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46
لقد وجد العلماء أن جودة علاقاتنا مع الناس يمكن أن تؤثر على صحتنا وقدرتنا على تكوين صداقات وثيقة. أخبرني إذا كان لديك أصدقاء جيدون وسأخبرك إذا كنت بصحة جيدة.
أدت الأبحاث الاجتماعية إلى استنتاجات مخيبة للآمال: نصف المشاعر الودية متبادلة. جذبت هذه المشكلة علماء النفس وعلماء الأعصاب والفلاسفة والمتخصصين في السلوك التنظيمي.
انقسمت آراء العلماء: اعتبر البعض أن التفاؤل والتمركز حول الذات هما السبب الرئيسي لضعف الروابط ، بينما لاحظ آخرون حدوث تغيير في معنى كلمة "صديق" نفسها. في عالم التكنولوجيا الحديث ، "نضيف كأصدقاء" أو "نحذف من الأصدقاء" بحركة بسيطة أو بالنقر على شاشة الهاتف الذكي. يثير هذا السلوك مخاوف عادلة ، لأن صحتنا تعتمد على صحة العلاقة.
تعتبر معاملة الأصدقاء كاستثمار أو سلعة خيانة لفكرة الصداقة ذاتها. لا يتعلق جوهرها بما يكون الشخص مستعدًا لفعله من أجلك ، بل يتعلق بما ستكون عليه في وجود بعضكما البعض.
رونالد شارب أستاذ بكلية فاسار
وفقًا للبروفيسور رونالد شارب ، نحن نأخذ وقتًا لفهم الأصدقاء وفتح أنفسنا لهم حتى يتعرفوا علينا. الفكرة القائلة بأنه ليس من الضروري القيام بشيء ما ، بل مجرد قضاء الوقت معًا ، ضاعت إلى حد ما اليوم. يسعى الناس جاهدين من أجل العلاقات الأكثر فاعلية وقد نسوا كيف يصبحون أصدقاء حقيقيين.
في حياتنا ، لا يمكننا تكوين صداقات إلا مع عدد قليل من الأشخاص. يقدم عالم الأنثروبولوجيا وعالم النفس البريطاني روبن دنبار ، المعروف بدراسة الروابط الاجتماعية ، آر آي إم دنبار في أعماله. … قسّم الصداقات إلى مستويات أو طبقات. يشير إلى المستوى الأول لشخص أو شخصين. يمكن أن يكون هذا زوجًا وصديقًا واحدًا تتواصل معه كل يوم تقريبًا وتكون في أكثر العلاقات انفتاحًا.
في المستوى التالي ، يمكن أن يكون هناك أربعة أشخاص كحد أقصى تربطك بهم صداقة قوية. أنت مرتبط بهؤلاء الأشخاص وأنت على اتصال أسبوعيًا. تشمل جميع المستويات اللاحقة المعارف: الاتصالات ضعيفة ، والاجتماعات نادرة.
الوقت والمشاعر محدودة ، لذا فإن خمسة أشخاص فقط سيصبحون أصدقاءنا المقربين. قد يدعي الناس المزيد ، لكن كن مطمئنًا أنه ليس لديهم الكثير من الأصدقاء الجيدين.
أستاذ روبن دنبار للأنثروبولوجيا وعلم النفس التطوري
في الثقافة الحديثة ، الاعتماد على شخص ما هو إظهار الضعف ، والقوة تكمن في الاستقلال وعدم السماح للآخرين بالتأثير عليك. لكن الصداقة تعني الاهتمام والانفتاح - أشياء لا علاقة لها بصفحة وسائط اجتماعية مصقولة أو صور Instagram. لا يرغب الكثيرون في المخاطرة ويؤمنون بتقوية الصداقة في المستقبل ، لكن لا يلاحظون سوى أوجه القصور واللحظات المحرجة. نتيجة لذلك ، يُترك هؤلاء الأشخاص بدون أصدقاء حقيقيين.
وفقا للأطباء جوليان هولت لونستاد ، تيموثي ب. سميث ، جيه برادلي لايتون. … ، المشاعر السطحية أو غير المتبادلة لها تأثير مادي على جسم الإنسان. العزلة والشعور بالوحدة يزيدان من خطر الموت مثل التدخين وإدمان الكحول والسمنة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن لأي شخص أن يفقد القدرة على التعاطف والحميمية والدعم والمعاملة بالمثل بسبب إغلاق الوظيفة المقابلة في العصب المبهم للدماغ.
تشرح الطبيبة النفسية وعالمة الأعصاب الشخصية آمي بانكس أنه في وجود صديق حقيقي ، فإن الوظيفة الخاصة للعصب المبهم تجعلنا نشعر بالأمان والأمان. إن عمل هذا العصب هو الذي يساعدنا بصدق على مشاركة تجاربنا والاهتمام بمشاعر شخص آخر أثناء النزاع.
لذلك ، من المهم أن تقرر أي من العدد الكبير من الأشخاص الذين تقابلهم يمكن أن يطلق عليهم أصدقاء حقيقيون. من يمنحك الوقت ، من يلهمك ، ينيرك ويهدئك في الأوقات الصعبة. حدد من لا تريد أن تخسره ، ومن يريد البقاء دائمًا على اتصال معك.
لا يوجد تعريف دقيق للصداقة ، لكن العلاقات الحقيقية توحدها تأثير التأثير: الصداقة تشكل سلوكنا وآرائنا عن العالم. اعتمادًا على اختيارنا ، يمكن أن يكون التأثير إيجابيًا أو سلبيًا للغاية. لكن بدون أصدقاء ، نخسر الكثير ، بما في ذلك سنوات الحياة.
موصى به:
لماذا ما زلنا نعتقد أن الصداقة الأنثوية غير موجودة
حان الوقت لتوديع صورة نمطية جنسانية أخرى إلى الأبد. إذا كنت تشك في وجود صداقة أنثوية ، فهذا يعني أن العلم محدد منذ فترة طويلة
8 أساطير حول الصداقة الحقيقية يجب أن تنفصل عنها
هناك العديد من الأفكار حول ما يجب أن تكون عليه الصداقة الحقيقية. لكن مشاعرك هنا أهم من المعتقدات النمطية والحكمة الشعبية
لماذا تعتبر الحياة السرية لـ Terrence Malick مهمة جدًا اليوم ، على الرغم من أنها تتحدث عن الماضي
تدرك Lifehacker فائدة الفيلم الجديد "The Secret Life". بالتأكيد يجب أن يشاهد الجميع حكاية ثقيلة مدتها ثلاث ساعات
لماذا إعادة قراءة الكتب مهمة
عندما نقرأ ، غالبًا ما نلاحظ أفكارًا مهمة لأنفسنا ، لكننا ننسىها بعد ذلك. لتجنب ذلك ، تحتاج إلى إعادة قراءة الكتب
لماذا يحتاج كل فرد مهمة في الحياة
يود كل واحد منا أن يقول إننا نستيقظ فرحين ومبهجين. مستقيمة ، مشحونة طوال اليوم بالحيوية والطاقة. لكن ، لسوء الحظ ، في الحياة الواقعية ، ليس كل شيء ورديًا جدًا. تشعر بالإرهاق ، وليس لديك رغبة في فعل أي شيء. أنت لا ترى حتى النقطة فيما يجب القيام به.