أخصائي علم النفس العصبي - حول الفوائد والتهديدات الخفية لألعاب الكمبيوتر

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

ألعاب الكمبيوتر لها سمعة سيئة. يُعتقد أنها تؤثر سلبًا على الأطفال والبالغين ، وتشكل إدمانًا غير صحي. تحدثنا مع أخصائي نفسي عصبي محترف واكتشفنا مدى خطورة ألعاب الكمبيوتر ، وما إذا كان يمكن أن تكون مفيدة وكيف لا تصبح رهينة للعوالم الافتراضية.

هناك إجحاف بأن ألعاب الكمبيوتر ضارة للغاية. ما هي فوائدها وأضرارها من وجهة نظر علم النفس الإكلينيكي وعلم النفس العصبي؟

لعبة الكمبيوتر هي محاكاة لنشاط معين ، سواء كان ذلك في السباقات أو التحكم بالطائرات أو الاستراتيجيات أو المهام. كل هذا موجود في الحياة الواقعية ، ولكن في الألعاب يتم تبسيطه أو تضخيمه لإثارة الاهتمام.

من المهم النظر في جانبين من الألعاب. أولا ، اللعبة ممتعة. وما يمنح المتعة يتطلب من الشخص أن يكرر هذا الفعل - هذه هي الطريقة التي يتشكل بها الإدمان. ثانيًا: النشاط نفسه الذي يتم تقليده في اللعبة. يمكن أن يكون مفيدًا لأنه تدريب على مهارات معينة.

ما هو الأثر الإيجابي لألعاب محاكاة المركبات على سبيل المثال؟ ما هي وظائف الدماغ التي يطورونها؟

تدور ألعاب القيادة حول التفاعل مع الفضاء ، وهذا شيء يفتقر إليه الأطفال المعاصرون حقًا.

70٪ من الأطفال الذين أراهم في التشخيص يعانون من عجز في وظيفة تقييم المساحة.

تشمل الوظائف المرئية المكانية الاتجاه "يمين - يسار" ، "أعلى - أسفل" ، مقارنة الأحجام ، تقييم موقع العناصر في الفضاء. الأطفال الذين تعلموا القراءة في وقت مبكر دائمًا ما يواجهون صعوبة في ذلك. تُنشِّط القراءة الشبكات العصبية في النصف الأيسر من الدماغ ، لكنها لا تُفعِّل النصف المخي الأيمن ، والذي يؤدي ، حتى سن 8 سنوات ، إلى النمو الطبيعي للطفل في معظم وظائف الدماغ.

عندما يعمل أحد نصفي الكرة الأرضية ، يتباطأ النصف الآخر. تعلم القراءة من 3 إلى 4 سنوات دون التطوير المتزامن للوظائف البناءة المكانية يمكن أن يؤدي إلى كتابة تشبه المرآة للأحرف والأرقام ، تنشأ صعوبات في تقييم الأطوال. غالبًا ما يرى هؤلاء الأطفال المربعات على أنها مستطيلات ، ويتذكرون بشكل سيء موقع الأشياء في الفضاء.

تتطلب المدرسة قراءة جيدة للصف الأول ، فهي لا تحتاج إلى وظائف مكانية متطورة ، لذلك يهمل الآباء نموهم.

إذا تم تعليم الطفل القراءة ، فمن الضروري في نفس الوقت السماح له بلعب مثل هذه الألعاب حتى يتمكن من توجيه نفسه في الفضاء ، والاستجابة للتغيرات في البيئة ، وفهم أنه في مكان ما يحتاج إلى الالتفاف إلى اليمين ، في مكان ما - إلى اليسار ، في مكان ما - للتوقف. كل هذا يتم تحويله إلى واقع حقيقي ، لذلك هناك فائدة.

هل تساعد الأسئلة والاستراتيجيات في نمو طفلك؟

أنصح الأطفال الذين أعمل معهم بمهام اللعب: هذا ضروري لتطوير البرمجة والتنظيم والتحكم في الأنشطة. في علم النفس العصبي ، يتميز هذا بأنه وظيفة تنظيمية خاصة للدماغ ، تتكون من ثلاثة أجزاء.

برمجة - القدرة على وضع برنامج عمل قبل البدء في تنفيذها. أبعد - اللائحة … في عملية تنفيذ البرنامج ، من الضروري التحقق من المفهوم ، والتحقق من وجود أي انحرافات. وأخيرا مراقبة - يجب التحقق من النتيجة التي تم الحصول عليها للتأكد من مطابقتها للبرنامج.

الوظيفة التنظيمية هي فوق كل وظائف الدماغ الأخرى وهي مهمة للغاية. يُظهر الأشخاص ذوو الوظيفة التنظيمية غير المطورة انخفاضًا في جميع المؤشرات عند التشخيص. تتشكل هذه الوظيفة عند الأطفال من سن 6 إلى 7 سنوات ، وتبلغ ذروة النمو في المتوسط بين 12 و 14 عامًا.

الألعاب التي تتطلب تنفيذ القواعد (الاستراتيجيات ، المهام) ، برنامج معين تحتاج فيه إلى معرفة شيء ما ، واتباع التعليمات ، وتساعد على تطوير التنظيم والتحكم.من المهم أن يحدث هذا في موقف اللعب: الطفل مهتم ، ولا يستمر التعلم من تحت العصا ، ولكن على مستوى لا إرادي.

هل الألعاب أبسط وتتطلب إجراءات بسيطة ، حيث تحتاج إلى ضرب الكرة أو وضع الصور ، هل هي مفيدة أيضًا؟

تستخدم هذه الألعاب في تطوير المحاكاة الإلكترونية التفاعلية للقدرات المعرفية.

صحيح أن معظمها تم القيام به دون مراعاة القوانين النفسية ، ولكن على أي حال ، فإن اللعبة ، حيث تحتاج إلى الرد على شيء ما واتخاذ القرارات بسرعة ، تطور الانتباه والمستويات الأدنى من التنظيم والتحكم الطوعيين.

ماذا عن الرماة؟ هناك ، أيضًا ، مطلوب استجابة سريعة

هناك جوانب إيجابية لألعاب الرماية. هذا هو الاتجاه في الفضاء: هناك دائمًا حركة على طول الممر ، عليك أن تتذكر أين كنت ، وأين لم تكن ، وأين تذهب. يتطور الانتباه ورد الفعل.

اللحظة السلبية هي العبء على نظام الاهتمام المستهلك للطاقة. يجب أن تكون دائمًا في حالة تأهب ، فهذا ضغط على الهياكل تحت القشرية للدماغ ، والتي توفر توازن الطاقة. هذا التدريب مفيد فقط بكميات معينة. يؤدي فقدان الطاقة المفرط إلى إهدار الناقلات العصبية التي تربط الخلايا العصبية. الحالات التي كان فيها الأطفال يلعبون لعدة أيام متتالية ويموتون هي كل شيء تقريبًا.

هذه اللعبة ممتعة لشخص ما ، ولا يبدو أنه سئم منها ، على الرغم من أنه سئم منها على المستوى الموضوعي. في لحظة معينة ، يحدث الانهيار ، عندما يشعر الإنسان بالرضا ، ويعمل الجسم بقوته الأخيرة. إذا كنت تتحكم في مثل هذه الألعاب في الوقت المناسب ، فيمكن أن تكون مفيدة.

لقد أثرت قضية مهمة تتعلق بقيود الوقت. كم من الوقت يمكن للطفل أن يخصصه للألعاب؟

كل شيء فردي. هناك أطفال يعانون من بعض الصعوبات ، الخلقية والمكتسبة ، الذين يتعبون بسرعة. يجب أن يكون هناك المزيد من القيود عليهم. أعتقد أن الألعاب النشطة مع التركيز المستمر للانتباه لا يمكن لعبها أكثر من ساعة في اليوم ، في حالة الأمراض - لا تزيد عن نصف ساعة. لكن من المستحسن استشارة طبيب نفساني.

بالنسبة للألعاب التي يمكنك التوقف والتفكير فيها ، مثل المهام ، ليست هناك حاجة لمثل هذه القيود الشديدة. إذا كان هذا لا يتعارض مع الأنشطة اليومية والدراسة ، فيمكن القيام بذلك لعدة ساعات في اليوم.

والآن عن الكبار. إنهم يحبون لعب Dota و Counter-Strike و World of Tanks. من الواضح أن هناك تأثير استرخاء ، ولكن هل هناك فائدة؟

في ممارستي ، كانت هناك حالات اعترف فيها الكبار أنهم كانوا يلعبون الألعاب بسبب الإجهاد في الحياة اليومية.

من الأفضل البحث عن طرق مثمرة للتعامل مع التوتر وليس مجرد ممارسة الألعاب. كإحدى الطرق - لماذا لا؟ لا يوجد خطأ واضح في ذلك. إنه لأمر سيء إذا كانت هذه هي الطريقة الوحيدة للاسترخاء.

فيما يتعلق بفوائد الدماغ ، من الضروري هنا أن نتذكر أن مرونة الدماغ تتناقص مع تقدم العمر. في سن 7-8 ، يصبح عدد المشابك عند الأطفال مساويًا لعدد المشابك عند البالغين ، وتختلف الخلايا العصبية قليلاً عن الخلايا العصبية عند البالغين. ثم تنخفض مرونة الدماغ في عمر 12-14 سنة وبعد 17-18 سنة ، على الرغم من أن بعض العمليات تتطور أكثر.

من الصعب تحقيق تغييرات كبيرة في نشاط الدماغ في مرحلة البلوغ ؛ فبدون مساعدة أخصائي علم النفس العصبي أو أخصائي فيزيولوجيا النفس ، يكاد يكون من المستحيل القيام بذلك بشكل صحيح. لكن التأثير النفسي يمكن أن يكون ، كل هذا يتوقف على المشكلة التي يتم حلها.

يمكن للألعاب أن تحافظ على نشاط الدماغ ، لكنها لا تغيره.

من المعروف أن القيادة تطيل من اليقظة العقلية عند كبار السن. في الآونة الأخيرة ، كانت هناك دراسة أظهرت أن الأشخاص الذين يقودون سياراتهم في سن الشيخوخة كان أداؤهم أفضل في الاختبارات المعرفية.

مع الألعاب ، على ما يبدو ، نفس الوضع. هناك دراسات تظهر أن ألعاب الفيديو المصممة خصيصًا تحفز نمو الذاكرة العاملة والانتباه لدى كبار السن. لا يزال من غير الممكن قياسها في الديناميكيات منذ سن مبكرة ، لأن الألعاب ظهرت مؤخرًا نسبيًا ولم يبلغ من لعبها سنًا كبيرًا.عادة ما يتم إجراء البحث المتاح على الأشخاص الذين لم يلعبوا من قبل.

كيف يتكون إدمان القمار؟ وما هي الألعاب الأفضل للكبار للعبها؟

إذا تم استخدام اللعبة كوسيلة للاسترخاء ، فإن الأمر يتعلق بالحصول على المشاعر الإيجابية التي يجب التحكم فيها. يمكن لأي شخص اختيار وقت القيام بذلك وإدارة جرعة المشاعر الإيجابية. يسعى أي نظام فسيولوجي إلى التعزيز الإيجابي ، لذلك فإن الشخص الذي يفتقر إلى التحكم الخارجي والتحكم الإرادي الكافي سيلعب أكثر فأكثر ويسعى جاهداً ليصبح مدمنًا.

من المفيد للبالغين ممارسة الألعاب التي لها وظيفة معرفية ، على سبيل المثال ، المهام التعليمية مع المعلومات الموسوعية. على الرغم من أنه سيكون من الخطأ تسمية أنواع معينة: فالأمر كله يتعلق بالآليات والوظائف النفسية للدماغ التي تستجيب للعبة ، وليس النوع نفسه.

كثير من الناس قلقون بشأن الألعاب التي تحتوي على مشاهد عنف ووحشية. يُزعم أن هذا يثير عنف المراهقين. هل هم حقا بهذا السوء؟ هل يوجد شيء أخطر في الألعاب من مشاهد العنف؟

نعم ، كان هناك حديث عن أن الألعاب العنيفة تثير الجريمة ، لكن الأبحاث تنفي ذلك. الغالبية العظمى من الأطفال والمراهقين يميزون تمامًا بين اللعب ومواقف الحياة.

علاوة على ذلك ، فإن عدوانية معينة ، والتي يمكن تحقيقها في الحياة ، تجد طريقة للخروج في موقف اللعبة ، مما يقلل من السلوك العدواني.

والأسوأ في الألعاب شيء آخر - وهم إمكانية عكس العواقب.

يمكن حفظ معظم الألعاب والتراجع عنها. في الحياة ، من الواضح أن هذا ليس هو الحال ، وتقلل عادة اللعب هذه من كفاية السلوك وتؤدي إلى تصرفات متهورة.

يمكن أن تثير المشاهد العنيفة في الألعاب اهتمامًا إضافيًا ، ولكن في معظم الحالات يقتصر ذلك على البحث في الإنترنت عن معلومات حول أساليب القتل والتعذيب ، لكن هذا موقف معرفي أكثر منه رغبة في العنف.

تثير بعض الأعمال والأفلام الأدبية العدوان أكثر من ذلك بكثير.

على سبيل المثال ، ظاهرة كتاب جوته "أحزان يونغ ويرثر" معروفة ، والتي تسببت في موجة من حالات الانتحار في أوروبا ، لأن الكثيرين أرادوا أن يكونوا مثل الشخصية الرئيسية. هنا يكون الخط الفاصل بين الانتحار في الحياة الواقعية والانتحار في عمل فني غير واضح.

في اللعبة ، عادةً لا يتم مسح هذه الحدود ، كل شيء مصطنع عن عمد ، يحدث في إطار الشاشة التي يراها الشخص أمامه ، ونادرًا ما تختلط بالحياة الواقعية. إذا كان مختلطًا ، فسيحدث هذا عند الأشخاص الذين واجهوا ، قبل الألعاب ، صعوبات في إدراك الواقع ، وكان لديهم إنشاءات وهمية مرتبطة بوجود حقائق بديلة.

الاستنتاجات

• تساعد ألعاب الكمبيوتر الأطفال على تطوير المهارات المكانية والتنظيم والتحكم والانتباه.
• يمكن للطفل أن يلعب الألعاب النشطة لمدة لا تزيد عن ساعة في اليوم.
• تعتبر الألعاب طريقة جيدة للتعامل مع التوتر طالما أنك تتجنب الإدمان.
• تساعد ألعاب الكمبيوتر البالغين في الحفاظ على نشاط عقولهم.
• من المفيد ممارسة الألعاب ذات العناصر المعرفية: المهام والاستراتيجيات والألعاب التعليمية.
• يمكن أن تقلل ألعاب الكمبيوتر من كفاية السلوك ، مما قد يؤدي إلى تصرفات متهورة. لكنهم لا يتسببون بأنفسهم في العنف والعدوان.