عادة 10/10/10 سوف تساعدك على اتخاذ قرار صعب

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

لم تعد مضطرًا للتعذيب والتسويف.

عند مواجهة سؤال صعب ، من الصعب التفكير في المستقبل. لقد أعمتك الظروف ، وأنت عالق في عدم اليقين المؤلم ، وتغير رأيك عدة مرات في اليوم. في مثل هذه الحالة ، يكون الخيار الأسوأ هو الاستسلام للعواطف. عادة ما تكون مثل هذه القرارات ، التي تُتخذ في حرارة الغضب أو الرغبة أو القلق ، هي أكثر ما يندم عليه الناس. كم هو جميل أن يكون لديهم زر إلغاء لهم!

لكن ليس علينا أن نكون عبيدًا لمشاعرنا. حتى أكثر المشاعر حدة تمر. لذلك يقولون: الأفضل تأجيل قرار مهم إلى الصباح ، لأن الصباح أحكم من المساء. هذه نصيحة جيدة ، لكنها ليست كافية دائمًا. نحن بحاجة إلى استراتيجية.

وجدت سوزي ويلش ، كاتبة أعمال ورئيسة تحرير سابقة لمجلة هارفارد بيزنس ريفيو ، الأداة المناسبة لذلك - قاعدة 10/10/10. يساعدك على تقييم الحل من ثلاث وجهات نظر زمنية. للقيام بذلك ، تحتاج إلى الإجابة على ثلاثة أسئلة:

• كيف سأشعر بعد 10 دقائق من اتخاذ القرار؟
• وماذا بعد 10 أشهر؟
• وبعد 10 سنوات؟

تساعد مثل هذه الأسئلة على إبعاد نفسك عن المشاعر السائدة في الوقت الحالي.

وخير مثال على كيفية عمل هذه القاعدة هو موقف صديقتنا آني ، التي كانت قلقة بشأن علاقتها برجل يُدعى كارل. لقد كانا يتواعدان لمدة تسعة أشهر. وفقًا لآني ، فإن كارل شخص رائع ترغب في ربط حياتها به. لكنها كانت قلقة من أن علاقتهما لا تمضي قدمًا. أرادت آني أن تنجب أطفالًا ، وفي سن السادسة والثلاثين ، شعرت أنه لم يتبق لها الكثير من الوقت لتطوير علاقات قد لا تذهب إلى أي مكان. خلال هذه الأشهر التسعة ، لم تلتق أبدًا بابنة كارل منذ زواجها الأول ، ولم يقل أي من الزوجين "أنا أحبك".

تعرض كارل لطلاق رهيب وكان يخشى بدء علاقة جدية جديدة. بعد انفصاله عن زوجته السابقة ، قرر إبعاد ابنته عن ظروفه الشخصية. لقد فهمت آني كل هذا وتعاطفت معه ، لكن كان يؤلمها أن مثل هذا الجزء المهم من حياته كان مغلقًا عليها.

عندما تحدثت أنا وآني ، كانت على وشك الشروع في رحلتها الطويلة الأولى مع كارل. تساءلت المرأة عما إذا كان يجب عليها اتخاذ الخطوة التالية بنفسها في نهاية هذا الأسبوع. كانت تعلم أن كارل كان بطيئًا في اتخاذ القرارات. ("لقد كان يفكر لمدة ثلاث سنوات فيما إذا كان عليه شراء هاتف ذكي.") لذا ربما يجب أن تخبرها أنها تحبه؟

عرضنا على آني طريقة 10/10/10 وطلبنا منها تخيل ما سيحدث إذا اعترفت لكارل في نهاية هذا الأسبوع. ها هي إجاباتها:

• بعد 10 دقائق: "سأكون قلقة ، لكني فخور بنفسي لخوض هذه المخاطرة والتحدث عن مشاعري".
• بعد 10 أشهر: "لا أعتقد أنني سأندم على ذلك. بطبيعة الحال ، أريد أن ننجح. لكن الماء لا يتدفق تحت الحجر الكاذب ، أليس كذلك؟"
• بعد 10 سنوات: "بغض النظر عن رد فعله ، لن يكون الأمر مهمًا بعد 10 سنوات. بحلول ذلك الوقت ، إما أن نكون معًا لفترة طويلة ، أو سأكون مع شخص آخر ".

مع قاعدة 10/10/10 ، كان الحل بسيطًا: يجب أن تأخذ آني زمام المبادرة. ستكون فخورة بالمحاولة التي قامت بها ولن تندم عليها ، حتى لو لم تنجح العلاقة في النهاية. قبل ذلك ، كان الوضع يبدو أكثر تعقيدًا: الخوف والإثارة والخوف من سماع الرفض جعل اتخاذ القرار أمرًا صعبًا.

بعد بضعة أشهر ، سألنا آني عما حدث خلال تلك الرحلة ، وهذا ما قالته: "قلت إنني أحبه. أحاول حقًا تغيير الموقف حتى لا أشعر بمثل هذا النسيان … لم يقل كارل أنه يحبني أيضًا ، ولكن بشكل عام هناك تقدم في العلاقة ، وأعتقد أنه يحتاج فقط إلى مزيد من الوقت للتغلب على خوفه. أنا سعيد لأنني خاطرت ، ولن أندم على أفعالي ، حتى لو لم نتعامل معه في النهاية.أعتقد الآن أن احتمال البقاء معًا يبلغ حوالي 80٪ ".

ما نشعر به الآن يتم اختباره بشكل واضح وحاد ، لكن المستقبل يبدو غامضًا إلى حد ما. لهذا السبب ، يكتسب الحاضر الكثير من القوة علينا. تجبرنا قاعدة 10/10/10 على تحويل التركيز من الحاضر إلى المستقبل.

هذا لا يعني أنك بحاجة إلى تجاهل المشاعر قصيرة المدى. غالبًا ما يوضحون ما تريده من الموقف. لكن لا تدعهم يوجهونك.

قاعدة 10/10/10 مفيدة في أي مجال. على سبيل المثال ، كنت تخطط لإجراء محادثة صعبة مع زميل لفترة طويلة ، لكنك ترددت. نعم ، بعد 10 دقائق من المحادثة ، من المحتمل أن تشعر بالتوتر. لكن تخيل كيف ستشعر بعد 10 أشهر و 10 سنوات. بالتأكيد سوف تكون سعيدًا بحل هذا الصراع ، أو ربما حتى تعلم درسًا مفيدًا منه.

لذلك ، عندما تواجه قرارًا صعبًا أو الرغبة في تأجيل القضية لوقت لاحق ، أجب عن هذه الأسئلة الثلاثة. ستجد أن مشاعرك اللحظية ليست الصوت الوحيد الذي يستحق الاستماع إليه.