هل العمل ليلاً ضار حقاً بصحتك؟

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

اكتشف العلماء كيفية ارتباط عمل النوبات الليلية وتلف الحمض النووي.

لطالما ارتبط العمل ليلاً بزيادة مخاطر الإصابة بالسمنة والسكري والسرطان. تعتقد رئيسة دراسة حديثة ، بارفين بهاتي ، أن النتائج الجديدة تفسر ذلك. وفقًا لبياناته ، P. Bhatti ، D. K Mirick ، T. W. Randolph ، et al. تلف الحمض النووي المؤكسد أثناء العمل الليلي / الطب المهني والبيئي ، في جسم أولئك الذين يعملون في النوبة الليلية ، يتم تقليل القدرة على إصلاح تلف الحمض النووي. يتضح هذا من محتوى المادة الكيميائية 8-oxo-dG. يتم إفرازه في البول عندما يقوم الجسم بإصلاح الحمض النووي التالف.

قال بهاتي: "نعتقد أن انخفاض إفراز 8-oxo-dG يعكس تدهورًا في القدرة على إصلاح الحمض النووي". "بمرور الوقت ، يؤدي تلف الحمض النووي إلى زيادة خطر الإصابة بالسرطان وأمراض أخرى."

يمكن أن تحدث هذه العملية بسبب نقص الميلاتونين. يساعد هذا الهرمون في تنظيم ساعة الجسم الداخلية. ينتج دماغنا الميلاتونين استجابة للظلام. أولئك الذين يعملون في الليل يميلون إلى انخفاض مستويات الميلاتونين.

لكن ليس كل شيء واضح. قالت كاثرين ريد ، أستاذة علم الأعصاب في جامعة نورث وسترن في شيكاغو: "النتائج مثيرة للاهتمام". "لكنهم لم يثبتوا الصلة بين العمل بنظام الورديات وتلف الحمض النووي المباشر. ولم يتضح بعد كيف يرتبط هذا بالميلاتونين. لا يوجد دليل على وجود علاقة سببية ".

قام بهاتي وزملاؤه بفحص أداء 50 مشاركًا يعملون في الليل. لاحظوا أنه خلال النوبات الليلية ، انخفض المشاركون في البول مستويات 8-oxo-dG. في الليالي التي ينامون فيها ، كان مستوى هذه المادة أعلى. وجد الباحثون أيضًا أن انخفاض مستويات الميلاتونين يرتبط بانخفاض في 8-oxo-dG.

يعتقد بهاتي نفسه أنه موجود في الميلاتونين. لكن لا توجد بيانات كافية حتى الآن. من الضروري التحقيق في كيفية تأثير تناول الميلاتونين على المرقم الحيوي 8-oxo-dG.

في حين أن النتائج غير حاسمة ، يجب ألا تتناول مكملات الميلاتونين على أمل منع تلف الحمض النووي. كن حذرا مع المواد المضافة. من غير المعروف مقدار الهرمون الذي تحتويه. بالإضافة إلى أن الميلاتونين يمكن أن يجعلك تشعر بالنعاس. وهذا لن يتدخل إلا في العمل ليلاً.

بينما ينصح بهاتي أولئك الذين يعملون ليلاً خاصة مراقبة صحتهم بعناية. تناول نظامًا غذائيًا متوازنًا ، والإقلاع عن التدخين ، وممارسة الرياضة بانتظام.