أن تكون قادرًا على الاستمتاع بالحياة أمر جيد. إن القيام بذلك بعيدًا عن اليد وصرير أسنانك ليس جيدًا جدًا. فهم ما هو الإيجابي السام
إذا كنت تعتقد أن التغذية السليمة تتعلق بالتغلب على نفسك ، فأنت مخطئ بشكل خطير. اكتشفت كيفية جعل الطعام لذيذًا وعدم إنفاق الكثير من المال
هذه "المتطفلين على الحياة" تخلق فقط مظهر الحماية. وعلى العكس من ذلك ، فإن بعض الإجراءات تساهم في حقيقة أن الميكروبات تخترق الجسم بسهولة أكبر
إذا سيطرت عليك فكرة "فات الأوان" باستمرار ، فتخلص منها بأفعال بسيطة. ولن يبدو الوقت الضائع هكذا
نادرًا ما تساعد النصائح غير المرغوب فيها ، لكنها غالبًا ما تؤذي العلاقة وتدمرها. وهناك قضايا من الأفضل أن تبقي فمك مغلقًا بشكل خاص
سيساعد الاستخدام الصحيح لصودا الخبز في المواقف المختلفة ولن يضر حتى بالأشياء الحساسة. وأيضًا - سيساعد على توفير أموال أكثر تكلفة
ممارسة اليقظة مفيدة بشكل خاص لأولئك الذين يعيشون في مدينة كبيرة. العشاء الخالي من الهاتف والتأمل والأنشطة البسيطة الأخرى تغير الحياة للأفضل
ستفيد هذه المواقع والتطبيقات التعليمية الأطفال وتسليهم وتمنح الوالدين لحظات ثمينة من الاسترخاء
غالبًا ما يرتبط صباح الاثنين بالقلق والشوق. ولكن هناك تسع طرق على الأقل لجعل اليوم الأول من الأسبوع ليس بهذه الصعوبة
يحدد علماء النفس سبعة أساليب للتعامل مع التوتر ، ولكن في الحياة العادية ، ستكون الأساليب الثلاثة الأكثر فاعلية كافية
لم يفت الأوان أبدًا على أن تكون سعيدًا. وجدنا أشخاصًا لم يبق حلم طفولتهم في الماضي: حصل شخص ما على كلب ، وشخص ما يتواصل مع صنم
"لا تفسد الأمر ، كل شيء سيكون على ما يرام!" - هذا ليس تفاؤلا بل إيجابية مسمومة أي تجنب المشاكل وإنكار المشاعر
يخشى الكثير من تحمل المسؤولية الكاملة عن حياتهم. لكن إذا لم تتعامل مع هذا الخوف الداخلي ، فلن تتزحزح أبدًا
في عجلة ولكن ليس في الوقت المناسب؟ ابطئ. يشرح Lifehacker ماهية "الحركة البطيئة" - ثقافة تكتسب شعبية
أخبر علماء النفس ما يجب فعله إذا كان المزاج سيئًا في كثير من الأحيان. حاول تحديد المشاعر الفوقية ومراقبة مستويات السكر وشراء "مصباح الفرح"
التفكير في الصور النمطية أمر مريح ، لكنه يؤدي إلى عدم التسامح والعداء وضياع الفرص. هذه المقالة جزء من مشروع واحد على واحد. نتحدث فيه عن العلاقات مع أنفسنا والآخرين. إذا كان الموضوع قريبًا منك - شارك قصتك أو رأيك في التعليقات. سوف انتظر!
نحن نحلل ميزات كل موسم. عادة ما يكون التجديد مكلفًا للغاية. لذلك ، أريد توفير المال بأي طريقة ، بما في ذلك اختيار اللحظة المناسبة لإعادة العمل. العديد من الوظائف لها موسمية عندما تكون خدمات المتخصصين وحتى المواد أرخص. من ناحية أخرى ، تتطلب بعض عمليات التلاعب ظروفًا جوية معينة.
يقضي الأشخاص أكثر من مليار ساعة على YouTube كل يوم. تحقق مما إذا كان اهتمامك بمحتوى الفيديو قد تحول إلى إدمان على الإنترنت
إن الإيمان بنقص عام في الموارد يحرم من فرص جديدة ويسبب القلق. تعلم كيف تتخلص من عجز التفكير
الغيرة هي شعور سيء. ولكنه أيضًا اختبار ممتاز لاحتياجاتك المخفية ، بالإضافة إلى حافز لتحقيق الأهداف
لحظات غريبة من حياة مايكل أنجلو ، آخر ملكة فرنسية وحمام كاميكازي الأمريكي - وجدت حقائق تاريخية مذهلة
الويب مليء بالأخبار المزيفة ، وقد يكون من الصعب معرفة ما إذا كانت غير صحيحة. نخبرك بكيفية عدم الخلط والتعرف على الأخبار المزيفة
تجبرنا "المخططات المظلمة" في الواجهات على إنفاق المزيد والعمل على حسابنا - ولكن لصالح شركة المطورين. ضع في اعتبارك تأثير تصميم الويب
نظم حياتك بشكل صحيح حتى تتمكن من القيام بكل شيء والحصول على مزيد من الراحة. سيخبرك Lifehacker كيف يمكنك توفير الوقت
القهوة الخضراء ، المشروبات المخفوقة التي تحرق الدهون ، ومشروبات التخلص من السموم - اكتشف الضرر الذي يمكن أن تسببه الأنظمة الغذائية الشعبية وكيفية تناول الطعام بشكل صحيح
الإيمان بنهاية سعيدة هو فخ عقلي يجعل دماغنا يخبرنا أنه ليس الخيار الأفضل. فهم السبب وراء كون الإيجابي ليس جيدًا دائمًا
إذا كنت لا تعرف كيف تغفو ، وشعرت بالفعل أن الأدوات يمكن أن تتداخل بشكل كبير مع هذا ، فحاول قراءة كتاب ورقي أو الغناء في الليل
يكمن سر الأشخاص الذين يعرفون كيف يسامحون أنفسهم في القدرة على التمييز بين الأخطاء "الجيدة" و "السيئة" وتحويل الندم إلى دروس لا تقدر بثمن
عندما تتراكم طبقة من الغبار والأوساخ على المشعات ، تقل كفاءة نقل الحرارة. نقوم بتفكيك كيفية تنظيف البطاريات خطوة بخطوة
ستساعدك قائمتان على الخروج من الروتين الممل. تعرف على كيفية تغيير حياتك وإضفاء لون جديد على حياتك اليومية بخطوات بسيطة
أساطير وكليشيهات مختلفة فرضتها علينا البرامج التلفزيونية والأفلام: من التصوير تحت الماء إلى ملامح الأسلحة بكواتم الصوت
اللغم المضاد للأفراد لا ينتظر أن يدوس عليه مقاتل لإزالة قدمه ، كما أن العبوات الناسفة البحرية لا تبدو بالضرورة مثل كرات سبايك
نحدد ما إذا كان القناصة يرتدون الحفاضات ، ومدى إزعاج إطلاق النار ، وما إذا كان من الممكن لثلاثة أن يشعلوا سيجارة من مباراة واحدة
في جميع الأوقات ، كان الناس على استعداد لمحاربة بعضهم البعض. وأحيانًا كانت الحروب تنطلق لأسباب غريبة جدًا وحتى سخيفة
كلما تقدمنا في السن ، كان الوقت أسرع. والسبب في ذلك هو تصورنا للحياة. سنخبرك في هذه المقالة بكيفية إبطاء الوقت
المشي وعد الخطوات ، وإزالة التوتر تحت تيارات الحمام - هذه وغيرها من طرق التأمل ستساعد في تحقيق التوازن بين الروح والجسد
أربع قواعد تحرر عليك الكثير من الوقت وتزيل أفكارك من الهراء وتزيد من تركيزك
توجيه الخيوط في فوضى الحياة. يخبرك Lifehacker ما هي الطقوس التي يجب أن تكون يومية ، من أجل الشعور بمزيد من الثقة وعدم القلق بشأن الأشياء التافهة
تسأل كل أم عاملة تقريبًا عن كيفية بناء تواصل مع طفل يعاني من ضيق مستمر في الوقت. سنوضح لك كيفية التواصل بشكل فعال
لا يستطيع الإنسان المعاصر تخيل حياته بدون أدوات. ولكن لا يزال بإمكانك التغلب على إدمان هاتفك - وإليك الطريقة