ليس عليك إعطاء إنذارات أو القتال إذا كنت تريد أن يغير شخص ما سلوكه. سوف تساعد تقنيات الاتصال اللاعنفي
لقد أثبت العلماء أن موضوعات المحادثة الصحيحة في التاريخ الأول يمكن أن تساعدك على الارتباط من البداية. أو قل وداعًا للأوهام على الفور
أحيانًا نضع المشاعر كمثالية أكثر من اللازم وننسى أن هناك أشياء أخرى مهمة في الحياة إلى جانب التفكير في "لماذا لا يمكنني الوقوع في الحب"
في بعض الأحيان يتعين عليك عكس قرارك ورفضه. إن رفض شخص ما وفي نفس الوقت الحفاظ على علاقة طبيعية سيساعد في اتخاذ خطوات بسيطة
"قلت لك" ، "مجرد التفكير ، مشكلة!" وغيرها من كلمات الدعم الزائفة التي هي أسوأ بكثير من المواجهة المفتوحة
الإحراج والعار والخوف يشعر به معظمنا عندما نقول لا لشخص ما. تعلم كيف تتعلم الرفض على الرغم من الألم الداخلي
تخبر أخصائية علم نفس الأطفال والأسرة آنا بيكوفا كيف تصبح أماً كسولة وتربي طفلًا مستقلاً لن يحتاج إلى والدين
قد يكون من الصعب التعرف على الإساءة العاطفية. لكن موضوعات المحادثة والمواقف تجاه إظهار العواطف والعلامات الضمنية الأخرى يمكن أن تؤدي إلى الأفكار
أعدت مذكرة ، وبعد ذلك يمكنك إيجاد حل فعال ومرض للصراع ، سواء كان ذلك في مكان العمل أو في المنزل
عندما تحدث مشاكل العلاقة ، تعودنا على إيجاد حل وسط. يكتشف متسلل الحياة لماذا يمكن للتسوية أن تدمر العلاقات القوية
لا يقتصر العنف على الكدمات والصدمات فقط. كما يترك الإساءة العاطفية آثارًا على نمو الطفل الاجتماعي والعاطفي والعقلي
ينصح عالم النفس مارشال روزنبرغ حول كيفية التحدث عن احتياجاتك دون إهانة أو لوم أو نقد. هذا اتصال غير عنيف
قواعد السلوك المكتسبة في الطفولة تجعل من الصعب التعرف على تأثير شخص آخر. نقول لك كيف تقاوم المتلاعبين ولا تقع في الفخ
إذا كنت على خلاف ، فلا داعي للبقاء إلى الأبد. نخبرك بكيفية تحقيق السلام مع صديق واستئناف العلاقة إذا كنت لا تزال لديك الرغبة في التواصل
لا يساعد الاعتذار دائمًا في التعويض ، وقد يستغرق الأمر شهورًا أو حتى سنوات لاستعادة الثقة في العلاقة
في الحياة ، يحدث أنه يتعين علينا الانفصال عن أحد أفراد أسرته. نصائح حول كيفية إنهاء العلاقة بكرامة يمكن أن تساعدك على تجاوز الانفصال
ضع في اعتبارك العلامات التي يمكنك من خلالها تحديد العلاقات غير الصحية ، وطرق حل النزاعات التي تساهم في التقارب ، بدلاً من عزل الشركاء
بالنسبة لأمي وأبي ، نحن دائمًا صغار. لكن في بعض الأحيان يتجاوز هذا السلوك النطاق وتبدأ العلاقة مع الوالدين في التسبب في عدم الراحة
في بعض الأحيان تتحول النكات حول exes إلى كوابيس. لكن الغيرة من الماضي لا معنى لها ويمكن ويجب التغلب عليها من أجل العلاقة المستقبلية
إنها لفكرة سيئة التحقق مما إذا كانت صديقتك السابقة قد أضافت صورًا جديدة إلى Instagram أو غيرت حالة VKontakte الخاصة بها. تمامًا مثل الأصدقاء السابقين
نتوصل مع طبيب نفساني عائلي إلى معرفة ما إذا كان الأمر يستحق استمرار العلاقة مع الشريك عندما لا يكون من الممكن إغماض أعيننا عن المشاكل
مشاهدة البرامج التلفزيونية والغناء في جوقة وغيرها من الأفكار غير الواضحة ، والتي أثبت العلماء فعاليتها. تعلم كيفية تطوير التعاطف بأساليب بسيطة
الصداقة في العمل لا تتعلق فقط بالمحادثات الممتعة والجو الجيد. وتشمل أيضًا المواقف المحرجة والمشتتات وتضارب المصالح وغير ذلك
دافع عن منطقتك بلطف ولكن بقوة - هذه هي كيفية بناء حدود شخصية حتى لا تخاطر بحياتك المهنية ولا تفسد العلاقات مع الزملاء
يخبر متسلل الحياة كيفية التغلب على الخوف باستخدام أساليب غير معتادة. كن مستعدًا لحقيقة أنه عليك تكوين معارف جديدة
لم يعد أحد بأن العلاقة سهلة. لكن هذا لا يعني أن لقاء شخص آخر أو العيش معه يجب أن يشبه جحيمًا لا نهاية له. معرفة وقت الإقلاع عن التدخين ومتى يجب المضي قدمًا هو مفتاح البقاء العاطفي. حتى نتأكد بنسبة 200٪ من انتهاء العلاقة ، ما زلنا نؤمن بها.
لا يوجد اعتذار أفضل من الصدق: نكتشف كيف نطلب المغفرة حتى لا نتسبب في مزيد من التوتر والاستياء
الفراخ تطير بعيدًا ، لكن الحياة لا تنتهي عند هذا الحد. نصائح Lifehaker للمساعدة في التغلب على متلازمة العش الفارغ وجعل الانفصال عن الأطفال أسهل
الصداقات القوية ممكنة ليس فقط في مرحلة الطفولة. الشيء الرئيسي هو الرغبة حقًا في الحفاظ على التواصل وعدم السماح بتسكين المشكلات
الانفصال لا يجعلك أسوأ ، ولا يعني أنك لم تعمل بجد للحفاظ على تماسك أسرتك. وجدت مفاهيم خاطئة شائعة حول الطلاق
يوسع الإنترنت دائرتنا الاجتماعية ، لكنه يثير الشعور بالوحدة. لا يوجد سوى ترياق واحد: لتقوية العلاقات ، تحتاج إلى التواصل بشكل مباشر أكثر
لا تزال الذكريات المشتركة أو الروابط الأسرية أو الامتنان ليست سببًا لمواصلة التواصل. إذا تباعدت مساراتك ، فقد تجف الصداقة
إذا كانت لديك أنت وشريكك نظرة مختلفة للحياة ، فسيكون ذلك صعبًا. لكن ليس من الضروري الانفصال. سنخبرك بما يجب عليك فعله للحفاظ على العلاقة
لا يتحدث الأطفال دائمًا عن الحياة المدرسية بالتفصيل. ما يجب القيام به؟ نوّع تواصلك مع طفلك من خلال طرح أسئلة شيقة
الرومانسية في المكتب أمر طبيعي. ولكن عند اتخاذ قرار بشأن علاقة عاطفية مع زميل ، لا تنسى أن تزن الإيجابيات والسلبيات
الخلافات بين الأم والأب ستؤذي دائمًا. تعرف على ما يجب فعله إذا انفصل والداك ولم يعد عمرك 10 أو حتى 18 عامًا
يجب ألا تخيفنا الوحدة أو تسبب عدم الراحة. إن الشعور بالبعد عن بعضنا البعض لا يعني على الإطلاق أن شيئًا ما في حياتنا يحدث بشكل خاطئ
هذا لا يعني أنك فعلت شيئًا خاطئًا وأن التاريخ الأول كان غير ناجح. ربما فقد الشخص رقمك للتو أو لا يحتاج إلى علاقة على الإطلاق
تعلم كيف تتوقف عن الشعور بالغيرة قبل أن يدمر هذا الشعور علاقتك. بعد كل شيء ، الغيرة هي في الأساس انعكاس لانعدام الأمن لديك ، وفي أغلب الأحيان لا يوجد سبب لذلك
الاستماع هو أحد المهارات التي يجب أن يتمتع بها الجميع. سنتحدث عما إذا كان من الممكن معها تغيير حياتك في هذه المقالة