صلة 2024, مارس

كيف تشق طريقك دون تلاعب وإكراه

كيف تشق طريقك دون تلاعب وإكراه

ليس عليك إعطاء إنذارات أو القتال إذا كنت تريد أن يغير شخص ما سلوكه. سوف تساعد تقنيات الاتصال اللاعنفي

10 أسئلة لطرحها في الموعد الأول

10 أسئلة لطرحها في الموعد الأول

لقد أثبت العلماء أن موضوعات المحادثة الصحيحة في التاريخ الأول يمكن أن تساعدك على الارتباط من البداية. أو قل وداعًا للأوهام على الفور

"لا أستطيع أن أحب أي شخص": ماذا أفعل إذا كان هذا عنك

"لا أستطيع أن أحب أي شخص": ماذا أفعل إذا كان هذا عنك

أحيانًا نضع المشاعر كمثالية أكثر من اللازم وننسى أن هناك أشياء أخرى مهمة في الحياة إلى جانب التفكير في "لماذا لا يمكنني الوقوع في الحب"

كيف تقول لا عندما قلت نعم بالفعل

كيف تقول لا عندما قلت نعم بالفعل

في بعض الأحيان يتعين عليك عكس قرارك ورفضه. إن رفض شخص ما وفي نفس الوقت الحفاظ على علاقة طبيعية سيساعد في اتخاذ خطوات بسيطة

10 عبارات سامة لا يجب أن تقولها لشخص محتاج

10 عبارات سامة لا يجب أن تقولها لشخص محتاج

"قلت لك" ، "مجرد التفكير ، مشكلة!" وغيرها من كلمات الدعم الزائفة التي هي أسوأ بكثير من المواجهة المفتوحة

8 وصايا لمن يريد أن يتعلم كيف يقول "لا"

8 وصايا لمن يريد أن يتعلم كيف يقول "لا"

الإحراج والعار والخوف يشعر به معظمنا عندما نقول لا لشخص ما. تعلم كيف تتعلم الرفض على الرغم من الألم الداخلي

تربية طفل مستقل: طريقة الأم الكسولة

تربية طفل مستقل: طريقة الأم الكسولة

تخبر أخصائية علم نفس الأطفال والأسرة آنا بيكوفا كيف تصبح أماً كسولة وتربي طفلًا مستقلاً لن يحتاج إلى والدين

5 علامات خفية للإساءة العاطفية

5 علامات خفية للإساءة العاطفية

قد يكون من الصعب التعرف على الإساءة العاطفية. لكن موضوعات المحادثة والمواقف تجاه إظهار العواطف والعلامات الضمنية الأخرى يمكن أن تؤدي إلى الأفكار

كيفية فرز الأشياء حتى لا تفسدها

كيفية فرز الأشياء حتى لا تفسدها

أعدت مذكرة ، وبعد ذلك يمكنك إيجاد حل فعال ومرض للصراع ، سواء كان ذلك في مكان العمل أو في المنزل

مفارقة التسوية: لماذا تفشل العلاقات

مفارقة التسوية: لماذا تفشل العلاقات

عندما تحدث مشاكل العلاقة ، تعودنا على إيجاد حل وسط. يكتشف متسلل الحياة لماذا يمكن للتسوية أن تدمر العلاقات القوية

كيف تحمي نفسك من الإساءة العاطفية من والديك

كيف تحمي نفسك من الإساءة العاطفية من والديك

لا يقتصر العنف على الكدمات والصدمات فقط. كما يترك الإساءة العاطفية آثارًا على نمو الطفل الاجتماعي والعاطفي والعقلي

التعبير عن رغباتك: 4 خطوات للتواصل العنيف

التعبير عن رغباتك: 4 خطوات للتواصل العنيف

ينصح عالم النفس مارشال روزنبرغ حول كيفية التحدث عن احتياجاتك دون إهانة أو لوم أو نقد. هذا اتصال غير عنيف

10 معتقدات ستساعدك على مقاومة التلاعب

10 معتقدات ستساعدك على مقاومة التلاعب

قواعد السلوك المكتسبة في الطفولة تجعل من الصعب التعرف على تأثير شخص آخر. نقول لك كيف تقاوم المتلاعبين ولا تقع في الفخ

6 خطوات لاستعادة صديقك السابق

6 خطوات لاستعادة صديقك السابق

إذا كنت على خلاف ، فلا داعي للبقاء إلى الأبد. نخبرك بكيفية تحقيق السلام مع صديق واستئناف العلاقة إذا كنت لا تزال لديك الرغبة في التواصل

من أين تأتي مشاكل الثقة في العلاقات وكيفية استعادتها

من أين تأتي مشاكل الثقة في العلاقات وكيفية استعادتها

لا يساعد الاعتذار دائمًا في التعويض ، وقد يستغرق الأمر شهورًا أو حتى سنوات لاستعادة الثقة في العلاقة

كيف تنفصل بشكل جميل

كيف تنفصل بشكل جميل

في الحياة ، يحدث أنه يتعين علينا الانفصال عن أحد أفراد أسرته. نصائح حول كيفية إنهاء العلاقة بكرامة يمكن أن تساعدك على تجاوز الانفصال

3 أعراض للتواصل غير الصحي بين الزوجين

3 أعراض للتواصل غير الصحي بين الزوجين

ضع في اعتبارك العلامات التي يمكنك من خلالها تحديد العلاقات غير الصحية ، وطرق حل النزاعات التي تساهم في التقارب ، بدلاً من عزل الشركاء

ماذا تفعل إذا كان والداك يعاملك كطفل

ماذا تفعل إذا كان والداك يعاملك كطفل

بالنسبة لأمي وأبي ، نحن دائمًا صغار. لكن في بعض الأحيان يتجاوز هذا السلوك النطاق وتبدأ العلاقة مع الوالدين في التسبب في عدم الراحة

لماذا تغار من ماضي شريكك وكيف تتوقف

لماذا تغار من ماضي شريكك وكيف تتوقف

في بعض الأحيان تتحول النكات حول exes إلى كوابيس. لكن الغيرة من الماضي لا معنى لها ويمكن ويجب التغلب عليها من أجل العلاقة المستقبلية

لماذا نتبع زوجنا السابق على وسائل التواصل الاجتماعي وكيف نتوقف عن فعل ذلك

لماذا نتبع زوجنا السابق على وسائل التواصل الاجتماعي وكيف نتوقف عن فعل ذلك

إنها لفكرة سيئة التحقق مما إذا كانت صديقتك السابقة قد أضافت صورًا جديدة إلى Instagram أو غيرت حالة VKontakte الخاصة بها. تمامًا مثل الأصدقاء السابقين

كيف نفهم متى يستحق القتال من أجل علاقة ، ومتى حان الوقت لوضع حد لها

كيف نفهم متى يستحق القتال من أجل علاقة ، ومتى حان الوقت لوضع حد لها

نتوصل مع طبيب نفساني عائلي إلى معرفة ما إذا كان الأمر يستحق استمرار العلاقة مع الشريك عندما لا يكون من الممكن إغماض أعيننا عن المشاكل

7 حيل للحياة ستساعدك على فهم الناس بشكل أفضل

7 حيل للحياة ستساعدك على فهم الناس بشكل أفضل

مشاهدة البرامج التلفزيونية والغناء في جوقة وغيرها من الأفكار غير الواضحة ، والتي أثبت العلماء فعاليتها. تعلم كيفية تطوير التعاطف بأساليب بسيطة

5 أسباب تجعل الصداقة مع زملاء العمل فكرة سيئة

5 أسباب تجعل الصداقة مع زملاء العمل فكرة سيئة

الصداقة في العمل لا تتعلق فقط بالمحادثات الممتعة والجو الجيد. وتشمل أيضًا المواقف المحرجة والمشتتات وتضارب المصالح وغير ذلك

كيفية وضع الحدود الشخصية في فريق العمل

كيفية وضع الحدود الشخصية في فريق العمل

دافع عن منطقتك بلطف ولكن بقوة - هذه هي كيفية بناء حدود شخصية حتى لا تخاطر بحياتك المهنية ولا تفسد العلاقات مع الزملاء

10 تمارين لمحاربة خوفك من التواصل

10 تمارين لمحاربة خوفك من التواصل

يخبر متسلل الحياة كيفية التغلب على الخوف باستخدام أساليب غير معتادة. كن مستعدًا لحقيقة أنه عليك تكوين معارف جديدة

21 علامة على أن علاقتك ستذهب إلى الجحيم

21 علامة على أن علاقتك ستذهب إلى الجحيم

لم يعد أحد بأن العلاقة سهلة. لكن هذا لا يعني أن لقاء شخص آخر أو العيش معه يجب أن يشبه جحيمًا لا نهاية له. معرفة وقت الإقلاع عن التدخين ومتى يجب المضي قدمًا هو مفتاح البقاء العاطفي. حتى نتأكد بنسبة 200٪ من انتهاء العلاقة ، ما زلنا نؤمن بها.

10 طرق لطلب المغفرة من شأنها أن تزيد الأمور سوءًا

10 طرق لطلب المغفرة من شأنها أن تزيد الأمور سوءًا

لا يوجد اعتذار أفضل من الصدق: نكتشف كيف نطلب المغفرة حتى لا نتسبب في مزيد من التوتر والاستياء

ما هي متلازمة العش الفارغ وكيف تبقى عالقًا عندما لا يوجد من يعتني به

ما هي متلازمة العش الفارغ وكيف تبقى عالقًا عندما لا يوجد من يعتني به

الفراخ تطير بعيدًا ، لكن الحياة لا تنتهي عند هذا الحد. نصائح Lifehaker للمساعدة في التغلب على متلازمة العش الفارغ وجعل الانفصال عن الأطفال أسهل

"لن ننسى بعضنا البعض ، حتى عندما نتقدم في السن": قصتان عن صداقة طويلة وقوية

"لن ننسى بعضنا البعض ، حتى عندما نتقدم في السن": قصتان عن صداقة طويلة وقوية

الصداقات القوية ممكنة ليس فقط في مرحلة الطفولة. الشيء الرئيسي هو الرغبة حقًا في الحفاظ على التواصل وعدم السماح بتسكين المشكلات

4 مفاهيم خاطئة تجعل الناس يخجلون من الطلاق بلا داع

4 مفاهيم خاطئة تجعل الناس يخجلون من الطلاق بلا داع

الانفصال لا يجعلك أسوأ ، ولا يعني أنك لم تعمل بجد للحفاظ على تماسك أسرتك. وجدت مفاهيم خاطئة شائعة حول الطلاق

كيف غيرت وسائل التواصل الاجتماعي علاقتنا

كيف غيرت وسائل التواصل الاجتماعي علاقتنا

يوسع الإنترنت دائرتنا الاجتماعية ، لكنه يثير الشعور بالوحدة. لا يوجد سوى ترياق واحد: لتقوية العلاقات ، تحتاج إلى التواصل بشكل مباشر أكثر

6 أسباب سيئة لأن نكون أصدقاء

6 أسباب سيئة لأن نكون أصدقاء

لا تزال الذكريات المشتركة أو الروابط الأسرية أو الامتنان ليست سببًا لمواصلة التواصل. إذا تباعدت مساراتك ، فقد تجف الصداقة

ماذا تفعل إذا كان لك ولأحبائك نظرة مختلفة للحياة

ماذا تفعل إذا كان لك ولأحبائك نظرة مختلفة للحياة

إذا كانت لديك أنت وشريكك نظرة مختلفة للحياة ، فسيكون ذلك صعبًا. لكن ليس من الضروري الانفصال. سنخبرك بما يجب عليك فعله للحفاظ على العلاقة

25 سؤالا للطفل بدلا من الممل "كيف حالك في المدرسة؟"

25 سؤالا للطفل بدلا من الممل "كيف حالك في المدرسة؟"

لا يتحدث الأطفال دائمًا عن الحياة المدرسية بالتفصيل. ما يجب القيام به؟ نوّع تواصلك مع طفلك من خلال طرح أسئلة شيقة

"انطلقت شرارة بيننا ولم يكن بإمكاني فعل شيء". قصص لأشخاص لديهم علاقة رومانسية في المكتب

"انطلقت شرارة بيننا ولم يكن بإمكاني فعل شيء". قصص لأشخاص لديهم علاقة رومانسية في المكتب

الرومانسية في المكتب أمر طبيعي. ولكن عند اتخاذ قرار بشأن علاقة عاطفية مع زميل ، لا تنسى أن تزن الإيجابيات والسلبيات

كيف يمكن للأطفال البالغين أن يستجيبوا لمشاكل العلاقة الأبوية وما إذا كان عليهم التدخل

كيف يمكن للأطفال البالغين أن يستجيبوا لمشاكل العلاقة الأبوية وما إذا كان عليهم التدخل

الخلافات بين الأم والأب ستؤذي دائمًا. تعرف على ما يجب فعله إذا انفصل والداك ولم يعد عمرك 10 أو حتى 18 عامًا

لماذا محكوم علينا أن نكون وحدنا ولماذا لا يخيفنا ذلك

لماذا محكوم علينا أن نكون وحدنا ولماذا لا يخيفنا ذلك

يجب ألا تخيفنا الوحدة أو تسبب عدم الراحة. إن الشعور بالبعد عن بعضنا البعض لا يعني على الإطلاق أن شيئًا ما في حياتنا يحدث بشكل خاطئ

7 أسباب لعدم تلقي مكالمات بعد تاريخك الأول

7 أسباب لعدم تلقي مكالمات بعد تاريخك الأول

هذا لا يعني أنك فعلت شيئًا خاطئًا وأن التاريخ الأول كان غير ناجح. ربما فقد الشخص رقمك للتو أو لا يحتاج إلى علاقة على الإطلاق

لماذا نشعر بالغيرة وكيف نتوقف عن فعل ذلك

لماذا نشعر بالغيرة وكيف نتوقف عن فعل ذلك

تعلم كيف تتوقف عن الشعور بالغيرة قبل أن يدمر هذا الشعور علاقتك. بعد كل شيء ، الغيرة هي في الأساس انعكاس لانعدام الأمن لديك ، وفي أغلب الأحيان لا يوجد سبب لذلك

كيف تعلم الاستماع للآخرين يمكن أن يغير حياتك

كيف تعلم الاستماع للآخرين يمكن أن يغير حياتك

الاستماع هو أحد المهارات التي يجب أن يتمتع بها الجميع. سنتحدث عما إذا كان من الممكن معها تغيير حياتك في هذه المقالة