جدول المحتويات:

طريقة سهلة لفهم المكان الذي تقضي فيه وقتك حقًا
طريقة سهلة لفهم المكان الذي تقضي فيه وقتك حقًا
Anonim

راقب نفسك لمدة أسبوع فقط واحصل على بيانات قيمة.

طريقة سهلة لفهم المكان الذي تقضي فيه وقتك حقًا
طريقة سهلة لفهم المكان الذي تقضي فيه وقتك حقًا

يبدو لنا أننا نعرف جيدًا ما يقضي وقتنا فيه. أي شخص بالغ لديه فكرة عن عدد الساعات التي يستغرقها العمل أو الأعمال المنزلية أو مقابلة الأصدقاء أو الراحة أو النوم.

ومع ذلك ، فإن المشاعر الذاتية شيء ، والحقائق شيء آخر تمامًا. نحن ندرك أن الوقت مشوه قليلاً. أحيانًا تطير ، وأحيانًا تتحرك بصعوبة. لذلك ، فإن العديد من أحكامنا حول مقدار ما ننفقه على مهام مختلفة خاطئة. للحصول على بيانات دقيقة ، عليك الاحتفاظ بالسجلات.

كيفية تسجيل الوقت

في الأساس ، هذا نشاط بسيط للغاية. كل نصف ساعة ، اكتب ما قضيته في الثلاثين دقيقة السابقة. بعد أسبوع ، ستكون قد جمعت بيانات كافية لتحليلها.

كيف تسجل إلى أين يذهب الوقت
كيف تسجل إلى أين يذهب الوقت

فكر فيما يعجبك أو لا يعجبك في جدولك. من المحتمل أن تجد على الفور العديد من العيوب فيه. لا تنس الانتباه إلى المحترفين ، وإلا فإن الدافع لتغيير شيء ما سيختفي.

تحقق من الأنشطة التي ترغب في قضاء وقت أقل في ممارستها. تحقق من عدد الساعات التي تقضيها في مشاهدة الشبكات الاجتماعية والبرامج التلفزيونية والتلفزيون والعمل والاجتماع مع أحبائك والراحة. انتبه بشكل خاص للأنشطة التي تقضي وقتًا فيها دون وعي ، مثل المماطلة.

لماذا افعل ذلك

  • سترى مقدار الوقت الذي تستغرقه في الواقع للعمل. يميل الناس إلى المبالغة في عدد ساعات عملهم ، وستساعد المجلة في التقاطها بدقة.
  • سوف تكتشف الحقيقة حول إلى أين يذهب وقتك. سيكون هذا مفيدًا بشكل خاص لأولئك الذين يشعرون دائمًا بالانشغال. في أغلب الأحيان ، كونك مشغولاً يعني ببساطة عدم معرفة كيفية إدارة وقت فراغك.
  • سوف تفهم ما هي أولوياتك. إن إقناع نفسك بأن الاجتماع بالأصدقاء مهم بالنسبة لك ، على سبيل المثال ، شيء واحد. آخر هو محاولة تخصيص الوقت لهم.
  • يمكنك تحسين نوعية حياتك. بمجرد أن تعرف إلى أين يذهب وقتك ، ستبدأ في تغيير عاداتك وظروفك المعيشية. على سبيل المثال ، إذا أدركت أنك تقضي 15 ساعة في الأسبوع في التنقل إلى المكتب ، فإنك تقرر الانتقال إلى جدول أكثر مرونة أو تغيير الوظائف.

موصى به:

كيف تستثمر في نفسك بشكل صحيح وما الذي يستحق الاستثمار فيه حقًا

كيف تستثمر في نفسك بشكل صحيح وما الذي يستحق الاستثمار فيه حقًا

الاستثمار في نفسك عملية بطيئة وتتطلب خطة مفصلة. تعلم كيفية فصل النفقات المبررة عن الهدر

لا يمكن إلقاء اللوم على قلة النظافة في ظهور البقع الداكنة على الأسنان. هذا هو المكان الذي تأتي منه لوحة بريستلي وكيفية التخلص منها

لا يمكن إلقاء اللوم على قلة النظافة في ظهور البقع الداكنة على الأسنان. هذا هو المكان الذي تأتي منه لوحة بريستلي وكيفية التخلص منها

لوحة بريستلي عبارة عن بقع صغيرة أو خطوط على الأسنان. لونها بني أو أخضر داكن أو أسود وعادة ما تظهر في منطقة اللثة

7 طرق لفهم ماهية الشخص حقًا

7 طرق لفهم ماهية الشخص حقًا

لقد استشرنا وتوصلنا إلى سبع طرق لمساعدتك على فهم ماهية الشخص حقًا

Codementor هو المكان الذي يلتقي فيه Jedi Programmer مع Padawan

Codementor هو المكان الذي يلتقي فيه Jedi Programmer مع Padawan

أرغب في أن أصبح مبرمجًا ، وقد بدأت في دراسة أي من لغات البرمجة الشائعة - لكن هل أنت عالق في مهام معينة ولن تتزحزح؟ يمكنك بالطبع الغوص في أعماق Google و SERPs. أو يمكنك استخدام إمكانات النظام الأساسي ، حيث سيخبرك المبرمجون ذوو الخبرة ويوضحون لك كيفية حل مشكلتك.

شيء اليوم: خادم آلي سوف يدفع في المكان الذي لا يمكن إيقافه

شيء اليوم: خادم آلي سوف يدفع في المكان الذي لا يمكن إيقافه

سيكون موقف سيارات الروبوت ، كما تصوره المطورون ، قادرًا على حل مشكلة نقص أماكن وقوف السيارات. قريبًا سيبدأ الاختبار في مطار لندن