8 مقاطع فيديو قصيرة من شأنها إعدادك للتطوير الذاتي

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

شاهد واستلهم وغير حياتك للأفضل.

1. كيف تتخذ الخطوة الأولى نحو التغيير

تمكنت Larisa Parfentieva من تغيير حياتها تمامًا وهي الآن تساعد الآخرين على القيام بذلك: فهي تكتب الكتب وتدرس الدورات وتقدم المحاضرات. في هذا الفيديو ، تتحدث عن كيفية بدء عيش الحياة التي نريدها وما الذي يمنعنا من الانغماس في ذلك.

2. كيفية زيادة الإنتاجية

يتحدث عالم النفس علاء كليمينكو عن أهمية عادات الصباح ويقترح إضافة ثمانية طقوس إلى حياتك ، وبفضل ذلك يمكنك أن تصبح أكثر نشاطًا وإنتاجًا.

3. كيف تجد الدافع

فلاديمير جيراسيشيف صحفي ومدرب أعمال ومؤلف فيلم "الحياة. تعليمات الاستخدام ". في خطابه ، يفهم لماذا نؤجل الأحلام إلى وقت لاحق وكيف نسترشد بثلاث كلمات بسيطة: "أريد" ، "يجب" ، "يجب".

4. كيف تؤمن بنفسك

وجد الرياضي والشخصية العامة دميتري تشيشيف نفسه في موقف صعب للغاية - فقد أصيب بالشلل بعد تعرضه لحادث. شارك قصته الشخصية وقدم نصائح حول كيفية عدم الاستسلام في الطريق نحو الهدف ، حتى لو كانت فرص النجاح 1٪ فقط.

5. كيف تكون منتجا ولا تحترق

كاترينا لينجولد هي رائدة أعمال متسلسلة ونائبة الرئيس السابقة لتطوير الأعمال في شركة الفضاء أسترو ديجيتال. شاركت تقنيات التخطيط الرشيقة وشرحت لماذا تؤدي الأهداف العالمية إلى الإرهاق بدلاً من الدافع للمضي قدمًا.

6. كيفية تنمية العادات الحميدة

نقوم بالعديد من الإجراءات تلقائيًا ، دون التفكير في كيفية تأثيرها على حياتنا. ولكن يمكن استبدالها بأخرى مفيدة. سيساعدك الفيديو التعليمي على معرفة كيفية القيام بذلك وكيفية بدء عادات جديدة بشكل عام.

7. كيف تصبح الحد الأدنى

معظمنا لديه الكثير من الأشياء التي تفسد المساحة فقط ، ولا تجلب الفرح. تحدثت تاتيانا أبريتوفا ، رائدة الأعمال والبساطة التي تتمتع بخبرة عشر سنوات ، عن كيفية الخروج من دائرة "الاستهلاك المفرط" والتوقف عن شراء الأشياء غير الضرورية.

8. كيفية التغلب على الكسل

تتمثل إحدى الاستراتيجيات الممكنة في البدء في إدراكه ليس على أنه شر ، ولكن كإشارة من الجسد ، وهو أمر يستحق الاستماع إليه. ثم اتخذ أربع خطوات. أي منها موصوف في الفيديو.