11 يوميات للمساعدة في الوفاء بوعود السنة الجديدة

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

مخططين مناسبين لإدارة الوقت وتتبع العادات والمساعدة في التطوير المهني.

1. "الفضاء. مذكرات رشيقة لتنمية الشخصية "، كاترينا لينجولد

كاترينا لينجولد هي مؤلفة كتاب Just Space والرجل الذي أصبح في الثالثة والعشرين من عمره نائب رئيس شركة الفضاء Astro Digital. لديها دراساتها في MEPhI و HSE و Skoltech و MIT خلفها. هذه اليوميات هي أداة التخطيط الشخصية الخاصة بها ومساعدتها في حل مهام "الفضاء".

ينقسم المخطط إلى ثلاثة أقسام سرعة كل منها تسعة أسابيع. لكل فترة ، يتم تحديد الأهداف في ثلاثة مجالات: التطوير والوظيفة والعلاقات. بالإضافة إلى ذلك ، هناك أقسام بها عادات التتبع وجدول الأسبوع المثالي وجدول الطقوس على مدار اليوم.

ينقسم كل يوم من أيام الأسبوع إلى مجموعة من المهام الرئيسية والثانوية ، ورسوم بيانية مع جدول زمني ، وقسم مع الامتنان والإنجازات. المخطط غير مؤرخ ، لذا يمكنك البدء في استخدامه في أي وقت.

2. "6 دقائق. اليوميات التي ستغير حياتك "دومينيك سبينست

المخطط التحفيزي اليومي الأكثر مبيعًا في ألمانيا وكتاب أمازون الأكثر مبيعًا. دومينيك سبينست على يقين من أنه لا يمكنك أن تصبح سعيدًا وتعيش حياة واعية إلا من خلال عملك الخاص. يقترح المؤلف طريقة تحتاج فيها إلى قضاء ثلاث دقائق فقط في الصباح وثلاث دقائق في المساء لتطوير عادات جيدة وتصحيح المواقف العقلية.

تم تصميم المخطط على مبدأ بسيط: "انتبه لما لديك بالفعل". يساعد التركيز على هذه الفكرة في التخلص من السلبية ويفتح الطريق للتغييرات في نفسك. باستخدام المخطط وإكمال المهام ، ستصبح أفضل قليلاً كل يوم.

3. "العدد الأسبوعي 1. الطريق إلى الهدف" ، إيغور مان

مخطط التطوير المهني على أساس الرقم 1. كيف تكون الأفضل في ما تفعله. تم إنشاؤه بواسطة إيغور مان ، أشهر مسوق في روسيا ، ومتحدث ، ومؤلف وناشر. تقدم الأسبوعية خوارزمية واضحة من أجل التفكير في نمو حياتك المهنية والبدء في العمل عليها.

المخطط ليس فقط أداة لإدارة الوقت والمهام ، ولكنه أيضًا برنامج تعليمي صغير بمهام عملية. باتباع تعليماته ، ستحدد هدفًا جادًا ، وتجري تدقيقًا شخصيًا ، وتحدد اتجاهات التطوير المهني ، وتخطط للترويج الذاتي ، وتشرع في طريق المستقبل رقم واحد.

4. “كتاب التحدي. دفتر ملاحظات لترتيب الأشياء في الحياة "، Varya Vedeneeva

Varya Vedeneeva هي رائدة أعمال ومؤلفة مشروع 365done.ru ، الذي يساعد الناس على مراقبة أنفسهم وعاداتهم. على موقع Instagram الخاص بها ، قام أكثر من 100 ألف مشترك بتحسين حياتهم معها منذ عدة سنوات. نشرت Varya العديد من المخططين اليوميين حول مواضيع مختلفة: "75 سؤال" ، "يوميات امتنان" ، "100 يوم" ، "52 أسبوعًا" و "دفتر ملاحظات لترتيب الأشياء".

كلهم يستحقون الاهتمام ، لكننا ، الملهمين ، نوصي بالبدء باستخدام كتاب التحدي الشراعي. تحتوي هذه اليوميات على 15 تحديًا لنفسك ، والتي ستساعدك على ترتيب الأمور في مجالات مختلفة من الحياة - من العلاقات مع الكحول والحلويات إلى الاهتمام بالكوكب ومحفظتك.

5. "يوميات 2020" ، جليب أرخانجيلسكي

مخطط بسيط ولكنه فعال يعتمد على طريقة Gleb Arkhangelsky وكتبه Time Drive and Time. الكتاب الكبير لإدارة الوقت . سيساعدك المخطط على إدارة وقتك بشكل أفضل ، ويعلمك كيفية تحديد الأولويات ، ويخبرك بكيفية التعامل مع التسويف.

ينقسم كل يوم في الطائرة الشراعية إلى كتلتين كبيرتين: اجتماعات محددة التوقيت بشكل صارم ومهام مرنة يمكنك القيام بها خلال ساعات فراغك.في الجزء العلوي من الصفحة ، توجد رموز للحالات الخاصة: علامة التعجب ، والفيل ، والضفدع.

في مجال علامة التعجب ، تتم كتابة أهم مهمة في اليوم ، في عمود الفيل - وهي مهمة تكتمل لفترة طويلة ، يوميًا وتدريجيًا ، وبما يتماشى مع الضفدع - مهمة مهمة ولكنها غير سارة ختاماً ستشعر فيه أن اليوم لم يكن عبثاً. في أسفل الصفحة ، توجد نصائح صغيرة لإدارة الوقت ومجال لتسجيل حدث بهيج.

اليوميات مؤرخة ، لذا من الأفضل البدء في استخدامها من بداية العام.

6. "مذكرات مالية: كيفية ترتيب المال" ، أليكسي جيراسيموف

مخطط تمويل شخصي من رجل الأعمال والمستثمر المحترف أليكسي جيراسيموف. ستساعدك المذكرات على تقييم وضعك المالي ، وإظهار أين تذهب الأموال ، وشرح كيفية الادخار أخيرًا من أجل حلم.

تغطي مقدمة الطائرة الشراعية أساسيات تخطيط الأموال وإدارة الميزانية الشخصية. أيضًا ، في البداية في اليوميات ، تم ملء عدة صفحات حول حساب النفقات والدخل ، بحيث يسهل عليك معرفة كيفية استخدامها بشكل صحيح.

تسمح لك الأجزاء الأخرى من المخطط بتحديد الأهداف والغايات للمستقبل ، وحساب الإنفاق والدخل للشهر وتحقيق التوازن بين اليوم أو الأسبوع. هناك ميزة جيدة منفصلة في اليوميات وهي الرسم البياني لاستنتاجاتك الخاصة حول الفترة المالية. يساعدك هذا الاستخلاص المنتظم في تطوير مهارات إدارة الأموال وتقليل الإنفاق على الأشياء غير الضرورية.

7.”سحر الصباح. يوميات هالالرود

يوميات هال الرود "الصباح المعجزة" وكتابه "سحر الصباح". الفكرة الرئيسية للنظام هي أنه مع الطقوس الصحيحة في بداية اليوم ، يمكنك تغيير حياتك بشكل كبير. هذه الطريقة مناسبة بشكل خاص لسكان المدن الكبيرة ، حيث قد يكون الصباح الباكر هو الوقت الوحيد الذي تقضيه بمفردك مع نفسك دون أي عوامل تشتيت أو ضغوط أو ضجة.

في بداية الطائرة الشراعية ، ستجد المقتطفات الرئيسية من كتاب "The Magic of the Morning" ، والتي ستساعد في الخوض في منطق المؤلف ومعرفة كيفية استخدام اليوميات. ستفكر في أحلامك وتضع أهدافًا وتخطط للأسابيع والأشهر القادمة.

8. يوميات ستيفن كوفي

مخطط مهام غير مؤرخ من مؤلف كتاب The 7 Habits of Highly Effective People. سهل الاستخدام ، ولكنه مفيد في ترتيب الأشياء. يتم تقسيم كل يوم إلى مجموعات: الجدول الزمني والمهام ذات الأولوية والملاحظات. النقطة الجيدة هنا هي خلايا وسيلة الإيضاح الصغيرة بجوار حقل المهمة. من الملائم أن ترى على الفور حالة المهام التي يجب إكمالها.

المفكرة مقسمة إلى يوم واحد فقط ، ولكن للتخطيط لشهر وأسبوع ، يوجد ملحق من الورق المقوى في المجموعة ، والذي يمكن استخدامه كإشارة مرجعية. يعتقد المؤلف أنه عندما تكون المهام الكبيرة في الأفق باستمرار ، فإن ذلك يساعد على إبقائها مركزة.

9. "قوة الخطوات الصغيرة. استهداف. ركز. انتظام. النتيجة "، يوري بيلونوشينكو

يوري بيلونوشينكو هو مؤسس Baby Club ، وهو أب لخمسة أطفال وثلاثية الرجل الحديدي. هذه اليوميات مبنية على طريقة Shagophone الخاصة به. يساعد في تحويل النوايا إلى خطط واضحة ، ويعلمك تحديد أهداف عالمية ومحلية ، ويطور عادة اتخاذ الإجراءات لمواجهة التحديات بهدوء.

تنقسم الطائرة الشراعية إلى هاتفين متدرجين لمدة ثلاثة أسابيع ، يتضمن كل منهما العمل على هدف كبير وهاتفين صغيرين. علاوة على ذلك ، بالنسبة للمهام الصغيرة ، تحتاج إلى تحديد نتيجة واضحة ستحققها خلال 21 يومًا. إنه يبني عادة التخطيط الجيد ويساعدك على أن تصبح أكثر ثقة بنفسك. أيضًا ، في بداية اليوميات ، يتم تقديم المشورة بشأن تحديد الأهداف وتصورها بشكل صحيح.

10. "Pandaplanner من أجل حياة منتجة ونابضة بالحياة"

مخطط يومي كلاسيكي غير مؤرخ من 256 صفحة لتنظيم حياتك. يساعدك المخطط في تعيين المهام للشهر واليوم والأسبوع.بشكل منفصل ، على الصفحات ، يتم عمل كتل لتحليل نتائجها ، وتتبع العادات والروح المعنوية ، وكذلك تسجيل المواقف الإيجابية.

11. خطتي السعيدة

أنثى طائرة شراعية للعمل على نفسها. يعلمك تحديد أهداف SMART واتخاذ قرارات مهمة من خلال تحليل نقاط القوة والضعف والتخطيط وفقًا لمصفوفة أيزنهاور وتحفيز نفسك كل يوم. تنقسم اليوميات إلى فترات مدتها ثلاثة أشهر ، تحتاج خلالها إلى تتبع مهامك ، والشعور بالامتنان وعادات الممارسة. المخطط له تصميم لطيف ومجموعة من الاقتباسات المشجعة في الداخل.