طريقة ملائمة لمراقبة مستوى الماء في جسمك لمالكي Android

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

يمكن لأي شخص أن يعيش بدون طعام لعدة أسابيع ، ولكن بدون ماء في الطقس الحار يمكن أن يموت في غضون ساعات قليلة. لسوء الحظ ، نحن على الإطلاق لا نولي الاهتمام الواجب للماء ولا نراقب كميته في أجسامنا. نحن بحاجة إلى إصلاح هذا! يمكن أن يساعدنا الهاتف الذكي الذي يعمل بنظام Android واثنين من التطبيقات المفيدة في ذلك.

تنشر Lifehacker بانتظام مقالات مختلفة حول أهمية الحفاظ على توازن الماء في الجسم. إذا كنت لا تزال تجد صعوبة في شرب الكمية المطلوبة من السائل ، فتأكد من قراءة ومحاولة استخدام أحد التطبيقات المقترحة أدناه.

المدرب المائي

أول تطبيق أريد تقديمه لكم هو Hydro Coach. عند الإطلاق الأول ، سيُطلب منك إدخال عنوان بريدك الإلكتروني ، والاشتراك في النشرة الإخبارية ، وإعداد الاستهلاك الشخصي للمياه والإشعارات. الخطوة الأولى هي إدخال اسمك وجنسك وعمرك ووزنك. بعد ذلك ، عليك اختيار روتينك اليومي وحجم كوب الماء الخاص بك. نتيجة لذلك ، سيتم حساب كمية الماء التي يجب أن تشربها يوميًا.

اعتمادًا على حجم الكوب وكمية الماء التي تحتاجها ، ستتلقى في فترات زمنية معينة تذكيرًا بشرب الجزء التالي. يحتفظ التطبيق بإحصائيات عن الماء الذي تشربه يوميًا ، أسبوعًا ، شهرًا. لقد جعل المطورون Hydro Coach مشابهًا جدًا لتطبيقات Google ، والتي أعتقد أنها ميزة إضافية. هناك نسخة مدفوعة يتم فيها تعطيل الإعلانات ، والمذكرات غير محدودة ، وهناك إحصائيات إضافية وإخطارات محسّنة.

اسقِ جسمك

التطبيق التالي لمساعدتك على تتبع كمية الماء في جسمك هو Water Your Body. يتكون الإعداد في البداية الأولى أيضًا من أربع خطوات: وحدات القياس ، والوزن ، وبداية ونهاية التذكيرات ، واختيار حجم وعاء الشرب. كما في التطبيق الأول ، يوجد سجل للشرب ، تقرير عن الماء المشروب والوزن. أي أن لديك الفرصة لاستخدام هذا التطبيق لتتبع التغييرات في وزنك. التطبيق مصنوع باللون الأخضر الجميل المرتبط بالصحة.

تذكير بشرب الماء

تذكير شرب الماء هو أبسط تطبيق في مجموعتنا. إنه باللغة الإنجليزية ، ولكن حتى طالب الصف الخامس سيكون قادرًا على التعامل معه على الأرجح. نشير إلى وحدات القياس والوزن وعدد المرات ومتى لتذكيرك بشرب الماء. نضغط على زر شرب الماء ، ونشير إلى الكمية التي شربناها ، وبواسطة الموجة الزرقاء الصاعدة ، نفهم المقدار المتبقي لنا لنشربه اليوم.

أكوالرت

Aqualert هو تطبيق آخر باللغة الإنجليزية. على عكس منبه شرب الماء ، فهو أكثر فاعلية. أعلم أن قرائنا يفضلون تطبيقات اللغة الروسية ، لكن Aqualert لديه قدرة كبيرة على المزامنة معها. اللغة الروسية موجودة في إعدادات التطبيق ، ولكن على جهاز Nexus 5 الخاص بي ، بعد اختيار اللغة الروسية ، لم يتغير شيء. مقابل 1 دولار ، يمكنك إيقاف تشغيل الإعلانات الحالية. التطبيق مشرق للغاية وبفضل هذا ، قد يعجب طفلك. بعد كل شيء ، من المهم أيضًا أن يشرب الأطفال كمية كافية من الماء.