كيف تنفصل بشكل جميل

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

كيفية إنهاء العلاقة مع من تحب بكرامة وتخفيف الانفصال لكلا الطرفين.

في هذه الأيام ، أصبح الفراق ، حتى بعد سنوات عديدة من الزواج ، بعيدًا عن المألوف. في أوروبا ، المملكة المتحدة هي الدولة الرائدة من حيث عدد حالات الطلاق. هناك ، يتم الطلاق حوالي 34٪ من الأزواج قبل الذكرى العشرين للزواج. حتى أن المحامين البريطانيين أطلقوا على أول يوم عمل من شهر يناير "يوم الطلاق" ، حيث غالبًا ما يؤجل مواطنوهم مشاكل الأسرة حتى نهاية الإجازات.

خلال الإجازات أو الأعياد ، يقرر الأزواج إعادة النظر في علاقتهم والتفكير في احتياجاتهم. الفترة الصعبة هي عطلة رأس السنة الجديدة ، خاصة بالنسبة لأولئك الذين لا يتوافقون مع أقارب النصف الثاني.

بغض النظر عن السبب ، فإن أي انفصال هو موقف صعب يترك بصماته على الشخص. إذا قررت إنهاء علاقتك ، فاستمع إلى النصيحة التي ستساعدك على تجاوز هذا الحدث.

اختر اللحظة المناسبة

بشكل عام ، لا يوجد وقت مناسب لمثل هذا التغيير الجذري. سيكون هناك دائمًا شعور بالخسارة والندم على الماضي والحاضر واتهامات عديدة. إذا كان الشريك غير مدرك لقرار الطرف الآخر بالمغادرة ، فإن الأخبار المفاجئة ستوجه ضربة كبيرة لنفسيته واحترامه لذاته.

حاول أن تختار أفضل وقت للتعبير عن رغبتك في التفريق بحيث يكون لدى الآخر الوقت للتفكير فيما حدث.

تأكد من عدم وجود احتفالات سنوية أو تجمعات عائلية أو إجازات أو أحداث مدرسية مهمة خلال هذه الفترة إذا كان لديك أطفال. فكر في المستقبل واكتب ما تريد قوله.

تحدث إلى أخصائي

حتى في هذه المرحلة المتأخرة من العلاقة ، يمكنك طلب المساعدة من طبيب نفساني مؤهل ذي خبرة. يمكنه إخبارك بكيفية إنهاء العلاقة بملاحظة ودية ، دون الشعور بالغضب والاستياء من بعضهما البعض.

وبالذهاب إلى أحد المتخصصين معًا ، يمكنكم سماع وجهة نظر كل واحد منكم. قد تجد أنه من الأسهل القيام بذلك في وجود طرف ثالث. سيساعدك الأخصائي النفسي في النظر إلى الموقف من الخارج ، وكذلك قبول المستقبل بدون هذه العلاقة.

حاول أن تكون كريمًا

بالتأكيد سيكون لديك الكثير من الخلافات حول تقسيم الملكية المشتركة. في بعض الأحيان ، يفوق المعنى العاطفي لبعض الأشياء قيمتها الفعلية. إذا كان هناك شيء عزيز عليك حقًا ، لأنه ، على سبيل المثال ، يخص عائلتك ، أخبر شريكك عنه على الفور ، قبل فوات الأوان.

اكتب قائمة بما تود أن تأخذه لنفسك ، واطلب من الشخص الآخر أن يفعل الشيء نفسه.

إذا كان لديك حيوان أليف مشترك ، فناقش معه بهدوء من سيبقى. الحضانة المشتركة للحيوان ليست فكرة جيدة ، خاصة عندما يتعين عليه السفر من منزل إلى آخر والتعود على الوجوه الجديدة. يجب أن يكون للحيوان منزل واحد.

فكر بالمستقبل

يقرر بعض الأزواج البقاء أصدقاء بعد الانفصال. شخص ما ينجح دون مشاكل ، والبعض الآخر تأكله الغيرة والغيرة. فكر مسبقًا إذا كان بإمكانك الحفاظ على الصداقات دون أن تندم على الماضي.

إذا كان لديك أطفال صغار ، فسيتعين عليك الاتصال ببعضكما البعض لعدة سنوات أخرى على الأقل حتى يكبروا. يمكن أن يكون تحديد من سيتبقى مع الأطفال حجر عثرة في الطلاق ، مما يزيد الأمور تعقيدًا. لذلك ، حاول حل هذه المشكلة سلميا.

خذ وقتك في التئام جروحك

من المستحيل تحديد المدة التي سيستغرقها الشخص بالضبط لتجاوز الانفصال. بالنسبة للبعض ، تكفي بضعة أشهر ، وبالنسبة للبعض من الصعب التعافي حتى بعد بضع سنوات. ولا تؤدي إجراءات الطلاق المطولة إلا إلى تفاقم الوضع.بعد كل شيء ، يمكن أن يستغرق هذا الإجراء وقتًا طويلاً جدًا ، مما يؤدي إلى خسائر مالية وعاطفية.

امنح نفسك والشخص الآخر وقتًا للحزن على العلاقة الفاشلة والهدوء قبل البدء في مواعدة شخص آخر.

يعتبر الانفصال تجربة صعبة للغاية ، لكن فهم سبب هذا الحدث يمكن أن يخفف من آلام الخسارة ويتجنب الأخطاء المستقبلية. راجع مستشارًا إذا كنت تواجه مشكلة في تجاوز الانفصال بمفردك.