كيف تنجو من الجائحة

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

كل واحد منا بحاجة للمساعدة لاحتواء انتشار الفيروس.

ماذا حدث؟

في 11 مارس ، عينت منظمة الصحة العالمية رسميًا الملاحظات الافتتاحية للمدير العام لمنظمة الصحة العالمية في الإحاطة الإعلامية حول COVID - 19 - 11 مارس 2020 الوضع مع انتشار COVID - 19 جائحة. هذا ليس الإعلان الأول من نوعه في التاريخ. على سبيل المثال ، في عام 2009 ، تم منح نفس الحالة لأنفلونزا الخنازير ، وهي سلالة فيروسية من H1N1.

ثم ، قبل أكثر من عقد من الزمان ، انتهى كل شيء بسرعة كبيرة وبصورة جيدة نسبيًا. لذلك ، لا يجب أن تكون متوترًا هذه المرة أيضًا. لكن يجب أن يكون المرء مستعدًا للتطور المحتمل للأحداث.

اليوم ، لا يُطلق على فيروس كورونا رسميًا اسم 2019 - nCoV ، ولكن يُطلق عليه SARS - CoV - 2. يسمى المرض الذي يسببه تسمية مرض فيروس كورونا (COVID-19) والفيروس المسبب له COVID-2019.

ما هو الوباء؟

من اليونانية القديمة ، تُرجمت هذه الكلمة ببساطة - "كل الناس". ومن هنا المعنى: الجائحة كما حددتها منظمة الصحة العالمية ما هو الوباء؟ ، - الانتشار السريع لعدوى خطيرة جديدة على نطاق عالمي ("على الصعيد الوطني").

على مر القرون ، قتلت مجموعة متنوعة من مسببات الأمراض ملايين الأشخاص. على سبيل المثال ، في القرن العشرين ، عانت البشرية من ثلاث فاشيات عالمية للإنفلونزا. أسوأهم - المرأة الإسبانية - أودى بحياة 50 إلى 100 مليون شخص ، أو من 3 إلى 5 ٪ من إجمالي سكان كوكب الأرض ، إنفلونزا 1918: أم جميع الأوبئة.

لكن لماذا تحدث الأوبئة في العالم الحديث؟

تنتشر الأمراض اليوم بشكل أسرع من أي وقت مضى. ويرجع ذلك إلى نمو المدن ، وشعبية السفر لمسافات طويلة ، ونقص الصرف الصحي ومكافحة ناقلات الأمراض في بعض البلدان. أشهر الفيروسات الخطيرة اليوم هي العوامل المسببة لمرض السارس (السارس - CoV) ، ومتلازمة الشرق الأوسط التنفسية (MERS - CoV) ، والإيبولا ، وفيروس زيكا. وبالطبع ، فإن فيروس كورونا SARS - CoV - 2 هو قريب قريب من السارس.

حتى وقت قريب ، كان الأطباء يعتقدون أن فيروس الأنفلونزا الوبائي قد يتسبب في حدوث جائحة جديد. إنه يتحور بسهولة ، وينتقل عن طريق الرذاذ المحمول جواً ، وينتشر على نطاق واسع قبل ظهور الأعراض الأولى لدى المرضى.

لكن ظهر السارس - CoV - 2. وهي بنفس خطورة سلالات الأنفلونزا الأكثر فتكًا. على سبيل المثال ، اقترح مؤسس شركة مايكروسوفت بيل جيتس ، الذي مولت مؤسسة Bill & Melinda Gates العديد من البرامج في مجال البحوث الطبية والهندسة الحيوية لسنوات عديدة ، بالفعل الاستجابة لـ Covid-19 - هل هو جائحة يحدث مرة واحدة في القرن؟ أن SARS - CoV - 2 هو "واحد من مسببات الأمراض التي نخشىها في قرن".

بيل جيتس

أولاً ، بالإضافة إلى كبار السن ذوي الصحة السيئة ، يمكن أن تقتل أيضًا البالغين الأصحاء. ثانيًا ، يعتبر COVID-19 فعالًا للغاية في النقل. في المتوسط ، يصيب شخص مصاب شخصين أو ثلاثة - وهذا انتشار أسي.

لماذا الوباء خطير؟

بادئ ذي بدء ، هناك عدد كبير من المصابين. نتيجة لذلك - انهيار نظام الرعاية الصحية.

وفقًا لأحدث البيانات الواردة في تقرير البعثة المشتركة بين منظمة الصحة العالمية والصين بشأن مرض فيروس كورونا 2019 (COVID-19) ، فإن حوالي 20٪ من المصابين بفيروس كورونا يحتاجون إلى دخول المستشفى. و 6٪ منهم لن يعيشوا إذا لم ينتهي بهم الأمر في وحدات العناية المركزة (وحدات العناية المركزة) المجهزة بأجهزة التهوية الميكانيكية (IVL) والأكسجين الغشائي خارج الجسم (ECMO) ما هو ECMO؟ …

المشكلة هي أن أنظمة الرعاية الصحية في معظم البلدان ليست مصممة للتعامل مع هذا العبء.

على سبيل المثال ، إذا أصيب 100 ألف شخص بالمرض في نفس الوقت ، سيحتاج 20 ألف منهم إلى العلاج في المستشفى. و 5 آلاف - إنعاش. وفي الوقت نفسه ، فإن عدد أسرة المستشفيات محدود.

على سبيل المثال ، يوجد في الصين 4 أسرة مستشفيات ، 3 أسرة لكل ألف نسمة. في الولايات المتحدة - 2 ، 8. في إيطاليا - 3 ، 2. في اليابان - 13 ، 1. في روسيا - 8 ، 1.

هذا يعني أنه بالنسبة لمدينة يبلغ متوسط عدد سكانها مليون نسمة ، على سبيل المثال ، يوجد في الولايات المتحدة 2800 سرير فقط في المستشفيات.إذا أصيب 100 ألف شخص بفيروس كورونا في نفس المدينة المشروطة ، فلن يكون هناك ببساطة أماكن كافية في المستشفيات. حتى بالنسبة لأولئك الذين يحتاجون بشكل عاجل إلى الإنعاش.

سيتعين على الأطباء اختيار من ينقذون ومن يرفضون العلاج (وبشكل عام القدرة على البقاء على قيد الحياة).

لكن المشاكل ستنشأ ليس فقط لمن يمرضون بفيروس COVID-19. التهاب الزائدة الدودية ، النوبات القلبية ، السكتة الدماغية ، الصدمة التأقية ، الإصابات الخطيرة الناتجة عن حوادث الطرق وأكثر من ذلك - سيتعين على جميع المرضى الذين يعانون من مثل هذه الحالات المميتة ، ناهيك عن الحالات الأخف ، "الوقوف في طابور" للحصول على المساعدة الطبية. وهو بعيد كل البعد عن حقيقة أنه سيتم تقديمه. بعد كل شيء ، هناك أيضًا عدد محدود من الأطباء ، وفي حالة حدوث جائحة ، سيتعين عليهم العمل حرفيًا من أجل البلى.

وبالتالي ، فإن الوفيات الناجمة عن فيروس كورونا (وفقط في الولايات المتحدة ، يتوقع الأطباء أن شريحة واحدة في عرض تم تسريبه للمستشفيات الأمريكية تكشف أنهم يستعدون لملايين حالات العلاج في المستشفيات مع انتشار تفشي المرض لما يصل إلى 480 ألف ضحية) ستكمله موجة حادة. زيادة معدل الوفيات لأسباب أخرى. الذعر والفوضى التي لا مفر منها لن تؤدي إلا إلى تفاقم هذا الوضع.

ماذا علي أن أفعل؟

بادئ ذي بدء ، لا تتجاهل نداءات الأطباء والسلطات. لا تحاول تهدئة نفسك بأوهام أن هذه مؤامرة عالمية ، وبشكل عام ، "يموت المزيد من الناس بسبب الأنفلونزا - ولا شيء". لسوء الحظ ، فإن الوباء الحالي أخطر بكثير من الأنفلونزا.

مثال بسيط: في إيطاليا ، على سبيل المثال ، من جميع الأسباب ، بما في ذلك الشيخوخة والمرض والحوادث وحوادث الطرق وما إلى ذلك ، يموت ما يصل إلى 1800 شخص يوميًا.سكان إيطاليا. 10٪ منهم ضحايا فيروس كورونا (وفقًا لبيانات WORLD / COUNTRIES / Italy للأسبوع الثاني من شهر مارس). لا يمكن أن تحلم أي إنفلونزا بمثل هذه الأرقام - الملاحظات الافتتاحية لمدير عام منظمة الصحة العالمية في المؤتمر الإعلامي حول COVID - 19 - 3 مارس 2020.

على الأرجح ، يوجد الآن عدد أكبر بكثير من المصابين مقارنة بالأرقام الرسمية. الحقيقة هي أن COVID-19 له فترة حضانة طويلة وأعراض تشبه غالبًا السارس. لذلك ، يتحمل الناس ذلك دون الذهاب إلى الأطباء ودون إجراء الفحوصات.

لم تكن تجربة الفاشيات السابقة واسعة النطاق للأمراض المختلفة عبثًا لحضارتنا: لقد توصل الخبراء إلى استنتاجات. والخطوة الرئيسية هي خطوات الوقاية من المرض: يجب على كل واحد منا أن يفعل كل شيء لتجنب الإصابة بالفيروس وعدم انتشاره أكثر.

لن يؤدي ذلك إلى إنقاذ صحتك وصحة عائلتك فقط. لكنه سيساعد أيضًا في تقليل العبء على قطاع الرعاية الصحية. هذا يعني أن الأطباء سيكون لديهم المزيد من الموارد لمساعدة أولئك الذين يحتاجون إليها حقًا.

هذا هو السبب في أن العديد من البلدان تتخذ إجراءات حجر صحي صارمة: فهي توجه المواطنين العائدين من البلدان "الخطرة" بعدم مغادرة منازلهم لمدة أسبوعين ، وإغلاق المدارس والجامعات ومراكز الترفيه ، ومطالبة الشركات بنقل الموظفين إلى العمل عن بعد ، وإلغاء الأحداث الجماعية ، تقييد اجتماعات الحرية وحتى التنقل في شوارع المدينة …

في الصين ، كانت هذه الاستراتيجية هي التي جعلت من الممكن وقف الوباء: بعد أسبوعين تقريبًا من الحجر الصحي الصارم ، بدأ منحنى حالات الإصابة والوفيات الجديدة COVID-19 في الانخفاض في العالم / البلدان / الصين.

ماذا لو لم يكن هناك حجر صحي في بلدي حتى الآن؟

عليك أن تفهم أنه يمكن تقديمه. لذلك ، يجدر التفكير في إمكانية العزلة الذاتية الآن.

ينتشر COVID-19 عن طريق القطرات المحمولة جواً ، لذلك من المهم تجنب الأماكن المزدحمة: قطارات الأنفاق والمطارات ومحطات القطار والمدارس ومحلات السوبر ماركت (حاول الانتقال من عادة إجراء عمليات شراء صغيرة كل يوم إلى الشراء بكميات كبيرة مرة واحدة في الأسبوع) ، والمستشفيات.

تذكر أنه كلما قلت مرات خروجك والتعرف على أشخاص آخرين أثناء الوباء ، زادت احتمالية بقائك على قيد الحياة.

إذا كانت الزيارة ضرورية مع ذلك ، فاختر أكثر الأوقات مهجورة واتبع القواعد الأساسية للنظافة بصرامة:

• اغسل يديك كثيرًا - بالصابون والماء الدافئ ، لمدة 15-20 ثانية على الأقل ؛
• إذا عطست ، فلا تفعل ذلك بقبضة اليد ، ولكن في ثني الكوع ؛
• فطم نفسك عن عادة لمس عينيك أو أنفك أو فمك ؛
• لفترة من الوقت ، تخلَّ عن تقليد مصافحة الناس - حتى أولئك الذين أنت متأكد منهم ؛
• احصل على قسط كافٍ من النوم ، واشرب الكثير من السوائل ، وتناول الأطعمة الصحية ، وحاول تقليل التوتر ، وكن نشيطًا بدنيًا. ستدعم هذه العادات الصحية جهاز المناعة لديك.

ماذا لو فرضت السلطات الحجر الصحي؟

هذا يعني أن الوضع أصبح خطيرًا حقًا. يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن الحجر الصحي والحجر الصحي مختلفان.

كقاعدة عامة ، في المراحل الأولى ، تغلق السلطات المدارس ورياض الأطفال والجامعات ومراكز الترفيه ، بالإضافة إلى ذلك ، وبشكل أكثر إلحاحًا من المعتاد ، تطلب من المواطنين تقييد الاتصالات. هذا غير مريح ، لكنه لا يزال غير بالغ الأهمية: المكاتب والمتاجر وأجهزة الصراف الآلي تعمل كالمعتاد ، وتشغيل وسائل النقل العام ، والمرافق تؤدي واجباتها.

إذا كان هذا كافياً لوقف انتشار العدوى ، فبعد أسابيع قليلة من الإزعاج البسيط ، سيتم إلغاء الحجر الصحي وستعود الحياة إلى إيقاعها المعتاد.

لكن في هذه المرحلة بالفعل ، يجب على المرء أن يفهم: الوضع مع الفيروس قد لا يتحسن ، لكنه يزداد سوءًا. وبعد ذلك ستصبح إجراءات الحجر الصحي أكثر صرامة - مع احتمال إغلاق العديد من المتاجر والمكاتب وإلغاء وسائل النقل العام وتعطيل عمل المرافق والخدمات الأخرى ، فضلاً عن الفوضى وأعمال الشغب التي أثارها الذعر. استعد لهذا التطور النهائي.

اترك المنزل في كثير من الأحيان

إذا كانت مهنتك تتضمن هذا الخيار ، فحاول البدء في العمل عن بُعد. إذا لم يكن ذلك ممكنًا ، فحاول أخذ إجازة لمدة 2-3 أسابيع على الأقل.

اصنع مصدرًا غذائيًا في المنزل

مع توقع أنه ، ربما ، ستضطر لبعض الوقت للعيش عليها دون مغادرة الباب. توصي وكالة إدارة الطوارئ الفيدرالية الأمريكية (FEMA) بإبقاء مخزون الوباء لمدة أسبوعين. كانت هذه التوصيات مرتبطة بجائحة الأنفلونزا ، ولكن يمكن اعتبارها ذات صلة اليوم.

وبالنظر إلى أن فترة حضانة ومسار COVID-19 أطول من فترة الإنفلونزا ، فمن الأفضل اللعب بأمان. لا يستحق الأمر التقاط أعواد الثقاب - الملح - الحنطة السوداء من أرفف المتاجر ، ولكن شراء المزيد من البقالة أكثر من المعتاد في كل مرة تذهب فيها إلى السوبر ماركت. مهمتك هي توفير الإمدادات لمدة 4 إلى 6 أسابيع. انتبه إلى تاريخ انتهاء صلاحية الطعام ولا تحتفظ بأي شيء قابل للتلف.

شراء الأدوية

هذا ينطبق بشكل خاص على الأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة. تأكد من أن مجموعة الإسعافات الأولية الخاصة بك تحتوي على:

• أدويتك المعتادة لمدة شهر إلى شهرين ؛
• مسكنات الآلام - ايبوبروفين ، باراسيتامول ، أسبرين.
• أدوية السعال والبرد.
• مواد ماصة.
• العلاجات التي تتناولها لاضطرابات المعدة.

أيضًا ، مشروبات الريهيدرون ومتساوي التوتر ، الضرورية للجفاف (من المحتمل خلال فترة ارتفاع درجة الحرارة) ، وكذلك الفيتامينات (استشر معالجًا عنها - أفضل عن طريق الهاتف) ، لن تكون ضرورية.

استعد للتغييرات الجذرية في حياتك

بناء إمدادات المياه. الآن قد يبدو مثل هذا الإجراء زائدة عن الحاجة. لكن تخيل موقفًا محتملًا جدًا خلال فترة الحجر الصحي القاسي. وقوع حادث على التيار المائي لا يوجد من يصلحه لأن الخدمات تعمل بشكل متقطع. تم إغلاق الشركة التي زودتك بمياه الشرب مؤقتًا. تم بيع المياه في محلات السوبر ماركت. هل قدمت؟

توقع حوالي 4 لترات من الماء لكل شخص يوميًا. هذه هي الكمية المثلى للشرب والغسيل وتحضير الطعام.

ستيفن ريد فلو فايتر: يوصي الدكتور ستيفن ريد ، العضو المنتدب في المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها ، بإعداد بطانيات وملابس دافئة للموسم في حالة احتمال حدوث تدفئة وانقطاع للتيار الكهربائي. وأيضًا شراء راديو يعمل بالبطارية. وبالطبع عدد كاف من البطاريات والمراكم الخارجية لشحن الأجهزة المحمولة.

نصيحة أخرى مهمة هي الاحتفاظ بالنقود في المنزل: يمكن أيضًا أن تعمل أجهزة الصراف الآلي بشكل متقطع. كن مستعدًا لأي نقص محتمل في وقود سيارتك وقم بتخزين الغاز مسبقًا.

لكن إذا لم أستطع البقاء في المنزل أثناء الحجر الصحي؟

من الجيد ارتداء قناع للوقاية من العدوى. الوسائل الطبية التي يمكن التخلص منها والأكثر خطورة مناسبة.على سبيل المثال ، يحجب قناع الحماية التنفسي رقم 95 أكثر من 95٪ من الجسيمات الصغيرة الموجودة في الهواء. لوضع كمامة ، اتبع بدقة التعليمات المرفقة مع المجموعة. سيواجه الرجال وقتًا أكثر صعوبة في هذه الحالة: قد لا يتناسب القناع بإحكام بسبب الشعيرات أو اللحية. احتفظي بالشفرات وكريم الحلاقة مقدمًا.

لكن بدلة الحماية البيولوجية والكيميائية أكثر من اللازم. لاستخدامه بشكل صحيح ، يلزم الالتزام الصارم بالتعليمات. من غير المحتمل أن يكون لديك ما يكفي من الوقت والصبر لذلك.

ماذا لو مرضت؟

الأهم من ذلك ، لا تتصرف مثل المبيدات الفائقة (كما يسمون أولئك الذين يصيبون أشخاصًا أكثر من متوسط المرض). خلال الفاشية الأخيرة للإيبولا ، أصبح 3٪ فقط من المرضى سببًا للديناميات المكانية والزمانية للأحداث الفائقة الانتشار في 2014-2015 وباء إيبولا في غرب إفريقيا بنسبة 61٪ من جميع المصابين.

عدد قليل من الناس مسؤولون عن انتشار العامل الممرض. لذلك ، عند ظهور الأعراض الأولى للمرض ، اتصل بمعالج في مكان إقامتك ، أي بالعيادة. هناك فارق بسيط: إذا كنت أنت أو من تحدثت معهم قد عدت في الأسبوعين الماضيين من البلدان التي ينتشر فيها فيروس كورونا (الصين ، إيطاليا ، إسبانيا ، فرنسا ، ألمانيا …) ، يجب عليك الاتصال بسيارة إسعاف.

حتى إذا لم تكن مصابًا بفيروس كورونا بعد الفحص وتم إرسالك إلى المنزل لعلاج ARVI ، فحاول تجنب الأماكن العامة.

من الأفضل البقاء في المنزل حتى لا تصيب الآخرين. حتى لو كنا نتحدث عن نزلات البرد.

احمِ أحبائك الذين يعيشون معك. خذ غرفة منفصلة طوال مدة مرضك ، إن أمكن ، وارتد قناعًا طبيًا. لا تنس أن القناع يجمع الفيروس ، لذا فإن الأمر يستحق تغييره كل 2-3 ساعات. الأمر نفسه ينطبق على الكمامات التي تستخدم لمرة واحدة رقم 95.

إلى متى سيستمر كل هذا؟

من الصعب معرفة إلى متى سيستمر الوباء. يشير الخبراء الصينيون إلى أن جائحة فيروس كورونا "يمكن أن ينتهي بحلول يونيو" إذا تحركت الدول ، كما يقول المستشار الصيني ، إذا حشدت الدول المتضررة وفرضت الحجر الصحي الصارم ، فقد ينتهي تفشي COVID-19 في جميع أنحاء العالم بحلول يونيو.

ولكن حتى لو تحقق هذا السيناريو المتفائل ، فقد يعود المرض في سلسلة من الانتكاسات. في أحسن الأحوال ، سيطور العلماء لقاحًا أو دواءًا لعلاج الفيروس. لكن الأمر سيستغرق شهورًا وحتى سنوات.

من الممكن أن يظل المرض طليقًا ، مثل فيروس نقص المناعة البشرية والعديد من الأمراض الأخرى التي أصبحت مألوفة لنا.

هل هذه النصائح بالتأكيد ستساعدني؟

لا أحد يعرف ما الذي سينجح في وضعك. لكن اتخاذ الاحتياطات لا يضر. خذ التهديدات التي يشكلها الوباء على محمل الجد. واعتني بنفسك وبأحبائك.

فيروس كورونا. عدد المصابين:

242 972 175

في العالم

8 131 164

في روسيا اعرض الخريطة