كيف تتعلم التفكير بشكل أكثر وضوحًا وشمولية

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

تؤثر الطريقة التي نفكر بها على كل شيء بدءًا من مهارات حل المشكلات إلى فهم أهدافنا والعالم من حولنا.

ناقش المدون زات رنا كيف تؤثر أنماط التفكير علينا وكيفية تطويرها.

لاحظ حلقات العادات

من وجهة نظر علم النفس الشعبي ، فإن تكوين العادة هو حلقة بسيطة: محفز ، فعل اعتيادي ، مكافأة. في العالم من حولنا ، نواجه شيئًا يعمل كمحفز. يؤدي هذا الأخير إلى إجراء تعلمنا القيام به في ظروف مماثلة في سياق التجربة السابقة. تصبح المكافأة التي نتلقاها مقابل العمل تعزيزًا للحلقة. هذه هي الطريقة التي تنشأ بها العادة.

ألق نظرة فاحصة على حياتك اليومية وستلاحظ وجود مثل هذه الحلقات فيها. أدمغتنا مصممة للعثور على الأنماط. نحن ندركها ونستوعبها حتى نتمكن من استخدامها لاحقًا في المستقبل.

تساعدنا العادات على عدم إضاعة الوقت في التفكير عندما نجد أنفسنا في مواقف مماثلة ، وبالتالي توفير الطاقة.

كما هو الحال مع الأفعال المعتادة ، يتم تشكيل أنماط التفكير الاعتيادية. عندما نكبر ، نتعلم التعرف على الأنماط من حولنا واستيعاب ما يبدو ذا قيمة. لكن بمرور الوقت ، نعلق في حلقات التفكير هذه ، ولهذا السبب نرى الأحداث من جانب واحد فقط. هذا جزئيًا سبب صعوبة تغيير رأينا حول موضوع ما. لقد تعلم الدماغ شيئًا ما في سياق واحد ثم حاول عن طريق الخطأ تطبيقه في سياق آخر.

ليس من الضروري كسر حلقات العادات ، على الرغم من إمكانية ذلك. فقط لا تنساهم ولا تدعهم يحدون من تفكيرك.

تنويع نماذج التفكير

لا أحد في العالم يفكر بنفس الطريقة تمامًا ، لأن حياة كل شخص مختلفة قليلاً على الأقل. يواجه كل واحد منا في أوقات مختلفة مشاكل مختلفة ويتفاعل معها بطريقته الخاصة. يعتمد رد الفعل هذا على صفاتنا الطبيعية وتربيتنا.

أنماط التفكير المختلفة هي ما يجعل كل شخص على طبيعته. تتكون هويتنا من تفاعل هذه النماذج. إنهم يخلقون تصورًا ذاتيًا عن الشخص.

في الأساس ، يعد نموذج التفكير قاعدة خفية نستخدمها لربط جوانب مختلفة من الواقع معًا.

وبما أن الواقع معقد للغاية ، فمن المفيد أن يكون لديك العديد من نماذج التفكير في ترسانتك. كلما زاد تنوعهم ، زادت دقة فكرة العالم.

تتكون هذه الأنماط من حلقات من العادات التي نشكلها استجابة للانطباعات الخارجية. لذلك ، فإن الطريقة الوحيدة لتنويعها هي البحث عن تجارب جديدة ومتضاربة. على سبيل المثال ، قراءة الكتب ، والتواجد في محيط غير مألوف ، وإجراء تجارب فكرية.

الاستنتاجات

في عملية التطوير ، نشكل أنماطًا معتادة من السلوك والتفكير. نحن نستخدمها دون وعي حتى لا نضيع الموارد المعرفية في كل مرة. المشكلة هي أنه من السهل جدًا أن تتعثر في نموذج واحد مألوف. بعد كل شيء ، لا يناسب جميع المواقف ، ونتيجة لذلك ينشأ سوء الفهم والاستياء.

لتجنب ذلك ، استوعب أكبر عدد ممكن من نماذج التفكير المختلفة. من الناحية المثالية ، تحتاج إلى ملاحظة عندما تستخدم الخطأ والتحول إلى الآخر.