7 أسباب تجعلك لا تزال وحيدًا

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

الأخطاء والمفاهيم الخاطئة التي تمنع مقابلة الناس وتطور العلاقات والشعور بالسعادة.

1. أنت خائف من العلاقة الحميمة

ربما حدث خطأ ما في علاقتك السابقة: لقد تعرضت للأذى ، وشريكك آذاك ، واتضح أن الانفصال كان صعبًا. أو كانت لديك طفولة صعبة - مشاكل مع والديك ، صعوبات في المدرسة.

نتيجة لذلك ، ترتبط العلاقات الوثيقة بشيء مخيف وغير سار ، فأنت تخشى أن تتأذى مرة أخرى ، ولا تسمح للشركاء المحتملين بالاقتراب منك. على سبيل المثال ، تتجنب الاتصال بأشخاص جدد أو تبدأ علاقة ، وبعد ذلك ، عندما يتطورون ، انسحب إلى نفسك.

قد يكون هذا السلوك علامة على الإدمان المضاد ، أو قد يعني أنك لم تمر بتجارب سلبية سابقة. ربما تحتاج الوقت فقط. أو ، إذا استمر الموقف لفترة طويلة ، بمساعدة طبيب نفساني.

2. تعتقد أنك لا تستحق الخير

قد يكون هذا بسبب الشك الذاتي. أنت تعتبر نفسك غير جذاب ، وغبي ، وسخيف وغير مثير للاهتمام - وتخلص إلى أنه مع هذه المجموعة من الصفات السلبية ، لا داعي لأحد على أي حال.

هذا يعني أنك لا تتعرف على الناس ، فأنت تخشى إظهار مشاعرك وإظهار نفسك. تصرف بإحكام وشد. أنت لا تختار عمدًا هؤلاء الشركاء الذين تحبهم حقًا ، ولكن أولئك الذين تعتقد أنك تستحقهم: "أنا قبيح ، فما الفائدة من النظر إلى الرجال الوسيمين؟"

تكمن المشكلة في أن القليل منا قادر على النظر إلى أنفسنا حقًا من خلال عيون الآخرين.

إن إدراكنا لأنفسنا مشوه من خلال التجارب والمواقف السلبية والفخاخ المعرفية. هناك فرصة جيدة أن يراك الآخرون كشخص جذاب وجذاب وذكي. لكنك لن تعرف هذا إلا إذا خرجت من قوقعتك وحاولت التواصل مع شخص تحبه.

3. أنت تجعل العلاقات مثالية

لنفترض أنك تعتقد أنه يجب تطويرها وفقًا لسيناريو محدد بدقة - كما هو الحال في الكتب أو الأفلام. تمور جميلة ، زهور وهدايا ، مناظر مشتركة ، بعد اللقاء الثاني ، قبلة ، بعد الخامس عشر ، انتقل ، بعد عام من العلاقة ، تعرف على والديك وابدأ التخطيط لحفل الزفاف. وهلم جرا وهكذا دواليك.

وإذا كان هناك شيء لا يسير وفقًا للخطة (على سبيل المثال ، لديك وجهات نظر مختلفة حول بعض القضايا أو يستغرق شريكك وقتًا أطول للانتقال إلى المستوى التالي من العلاقة) ، فهذا يربكك. تنزعج وتبدأ الشكوك في إصابتك.

لكن لا توجد حبكة عالمية للعلاقات المثالية ، لأن الأشخاص الذين يعيشون مع اهتماماتهم واحتياجاتهم الخاصة يشاركون فيها.

يجدر بنا أن نقبل منذ البداية أن الواقع قد لا يتوافق مع صورة خيالية لا تشوبها شائبة. ومع ذلك ، هذا ، بالطبع ، لا ينطبق على تلك الحالات عندما يقوم الشريك بعمل شيء مزعج لك بشكل قاطع ، أو يسبب لك الأذى.

4. أنت متطلب جدا

هل تريد أن تقابل الرجل الخارق المثالي ، دون عيوب ، ولا توافق على أقل من ذلك. يجب أن ينظر بطريقة معينة (وصولاً إلى لون عينيه أو شكل الأصابع أو حجم الخصر) ، وأن يكون لديه قائمة واضحة بالاهتمامات ، ويكسب مبلغًا محددًا.

نعم ، لاختيار شريك وفقًا للمعايير المرغوبة - بطبيعة الحال ، لا أحد يريد أن يكون قريبًا من شخص غير متعاطف معه. ولكن ، أولاً وقبل كل شيء ، يجب أن تكون هذه الطلبات واقعية: "تبدو لا تشوبها شائبة ، ولكن في نفس الوقت لا تنفق الأموال على مصففي الشعر وأخصائيي التجميل" لا ينطبق عليها. وكذلك "يكسب الكثير وفي نفس الوقت لا يبقى في العمل".

وثانيًا ، أن تكون متطلبًا ليس مثل العثور على خطأ في تفاهات: "حسنًا ، لا ، لا يمكنك مقابلة شخص يضع الفواصل بشكل غير صحيح."

5. تحلم بلقاء توأم روحك

الأسطورة رومانسية للغاية ، لكنها للأسف يمكن أن تتركك وشأنك. إيمانًا بهذه الفكرة ، ننتظر نوعًا من العلامات من الأعلى ، الحب من النظرة الأولى ، العلاقات المتناغمة الخالية من العيوب دون خلاف واحد.

ونتيجة لذلك ، نفقد الأشخاص المثيرين للاهتمام الذين يمكن أن نكون سعداء معهم.

من المهم أن تتذكر أن قصة النصفين هي مجرد قصة خيالية جميلة وأحيانًا تحتاج إلى العمل على أي علاقة.

6. أنت تستعجل الأمور بسرعة كبيرة

بعد أن قابلت شخصًا بالكاد ، فأنت تخطط بالفعل لحياة معًا وحفل زفاف وأطفال. من الاجتماعات الأولى ، أصر على العلاقة الحميمة الجسدية. بعد أسبوعين من العلاقة ، اسحب شغفك لمقابلة والديك ، واعترف بحبك واطلب إعادة الاعتراف. يمكن لمثل هذا الضغط أن يخيف الشخص ، وستنتهي العلاقة دون أن تبدأ حقًا.

من المهم أن تستمع لشريكك ، لا تضغط عليه وتتحرك معه بنفس الوتيرة. وفي الوقت نفسه ، قم بتحليل ما الذي يجعلك تفرض الموقف: ربما ليس الشخص هو المهم بالنسبة لك ، ولكن حالة العلاقة. أو أنك لست واثقًا من نفسك وتخشى أنه إذا لم تقم بإلزام شريكك في أسرع وقت ممكن ، فسوف يتركك. ربما ، إذا تعاملت مع مثل هذه المواقف ، فستكون العلاقة أكثر هدوءًا وانسجامًا.

7. تحتاج العلاقات من أجل العلاقات

لأن "عمرك بالفعل 30 عامًا ، والوقت يمر ، وقد تزوج جميع أصدقائك منذ فترة طويلة." أو "حان الوقت للاستقرار ، الرجل الجاد يحتاج إلى عائلة ، أن تتجول فيها كفاصوليا." إذا كان الشخص بمفرده ، فهو ليس كذلك ، لا ، نعم ، وتأتي إليه الأفكار بأن هناك شيئًا ما خطأ به ويجب أن يكون لكل شخص زوج.

يمكن أن يشعر بالملل والوحدة حقًا - وفي محاولة لملء هذا الفراغ ، يندفع للبحث عن شخص ما "ليكون فقط".

هذا النهج يذكرنا إلى حد ما بعلاقة الملاءمة. ربما تكون مناسبة لشخص ما ، ولكن بالتأكيد ليست للجميع: سيكون من الصعب التوافق مع شخص ما إذا كانت هناك حاجة إليه فقط للعرض ولا توجد مشاعر خاصة بالنسبة له. وكل هذا يمكن أن ينتهي بالاستياء وخيبة الأمل والانفصال القبيح. لذلك ، من الأفضل الدخول في علاقة عندما تكون مستعدًا تمامًا لها.