كيف تسامح من تحب وتبدأ في الوثوق به مرة أخرى

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

من الصعب الوثوق بشخص ما بعد أن يرتكب خطأ. للقيام بذلك ، ستحتاج إلى الكثير من القوة الذهنية وهذه النصائح.

الثقة هي شعور بالراحة والأمان التام بجانب الشخص. إذا فقدت هذا الشعور ، فعليك أولاً أن تقرر ما إذا كانت علاقتك تستحق قضاء الوقت والطاقة عليها. لا يمكن استعادة الثقة بين الناس إلا إذا أراد كلاهما ذلك حقًا.

إذا كانت علاقتك بها فرصة وتؤمن بمستقبل سعيد ، فعليك محاولة تحسينها. الشيء الرئيسي هو أن تجد القوة لمسامحة من تحب. ستساعدك هذه النصائح.

1. افهم أن المسامحة تستغرق وقتًا

قد يستغرق هذا شهورًا أو حتى سنوات. إذا كان شخص ما بعد أيام قليلة يأمل أن تنسى كل شيء ، فهذا يعني أنه لا يدرك الألم الذي سببه لك.

ومع ذلك ، إذا كان الشخص المحبوب يريد حقًا إصلاح الموقف ، فعليك ألا تذكره باستمرار بالخطأ. أوضح أنك بحاجة إلى وقت للتفكير في مشاعرك وترتيبها. وإذا تمكنت من مسامحته ، فلا تأخذ المخالفة كورقة مساومة في الكم يمكنك من خلالها التلاعب بهذا الشخص في المستقبل.

2. انتظر اعتذارًا صادقًا

إذا ارتكب أحد أفراد أسرته خطأ وأدرك أنه مذنب ، فسوف يطلب منك المغفرة. لا ينبغي أن يبدو الاعتذار الصادق مثل "أنا آسف ، لكنه كان مرة واحدة فقط". هذه كلمات شخص يحاول تبرير سلوكه وتقديم نفسه في صورة مواتية.

مثل هذا الاعتذار أو حتى محاولة اتهامك بالوضع الحالي من غير المرجح أن تجعلك تؤمن بصدق مشاعر الذنب. الاستماع من أحد أفراد أسرتك: "هيا ، هذا هراء" ، أنت تأوي الاستياء في أعماقك ، وسيندلع يومًا ما.

الاعتذار الصادق يتعلق بقبول المسؤولية والتوبة عن ألمك والرغبة في التحسن.

3. تأكد من أن الشخص يمكن التنبؤ به ويمكن الاعتماد عليه

للثقة في العلاقة ثلاث ركائز: القدرة على التنبؤ ، والموثوقية ، والثقة. للتأكد من أن الشخص يمكن التنبؤ به وموثوق به ، من الضروري مراقبة سلوكه بعد ارتكاب الخطأ والاعتذار. إذا لم يكن متكتمًا أو أنانيًا ، لكنه منفتحًا وصادقًا معك ، فيمكنه كسب ثقتك مرة أخرى. إذا لم يفي بوعوده ، حتى بعد سوء سلوكه ، وألقى الكلمات في الريح ، فهذا يعني أنه لا يدرك تمامًا ذنبه.

لا تصمت وتخبر الشخص بما تتوقعه منه.

حددوا معًا ما يجب إصلاحه. الشخص نفسه مسؤول عن سلوكه ، لكن يجب أن يناقش كلاهما الوضع الحالي.

يجب أن يرغب الجاني نفسه بصدق في تصحيح الفعل. والدليل على ذلك هو أفعاله التي تهدف إلى تحسين علاقتك وكسب ثقتك.

4. ركز على اللحظة الحالية

بعد خداع أحد أفراد أسرته أو ارتكاب جريمة بحقه ، يبدو أنه لم يعد من الممكن إعادة الثقة. ربما لا تجرؤ على العيش هنا والآن ، لكنك في الماضي أو تتطلع إلى المستقبل.

تذكير نفسك باستمرار بأمر مزعج أو قلق بشأن مستقبل علاقتك ، فأنت تجعل الموقف أسوأ.

إذا وجدت نفسك تفكر بهذه الطريقة ، فحاول العودة إلى اللحظة الحالية. ألق نظرة فاحصة على كيفية تصرف الشخص الآن. قيم الوضع الحالي بوقاحة وعلاقتك به.

5. خذ زمام المبادرة

اكتساب الثقة في الشخص هو الجزء الأكثر صعوبة وأهمية في عملية استعادة الثقة. الثقة هي الإيمان بأن الشخص سيحبك ويحترمك.

للتأكد من ذلك ، عليك أن تتخذ خطوة جريئة وتصبح ضعيفًا. عندها ستفهم ما إذا كان الشخص العزيز عليك قادرًا على خذلانك مرة أخرى.خلاف ذلك ، قد لا تكون لديك فرصة للتحقق مما إذا كنت تثق به تمامًا.

للتأكد من أنك آمن تمامًا مع هذا الشخص ، يجب أن تمنحه درجة معينة من الحرية. إذا أراد الشخص بصدق تصحيح خطأه ، فلن يؤذيك مرة أخرى.