كيفية محو الذكريات أو نسيان المعلومات غير الضرورية

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2024-01-13 00:36

في فيلم Eternal Sunshine of the Spotless Mind ، قام العشاق بمحو ذكريات بعضهم البعض بعد الانفصال. ما كان يبدو وكأنه خيال اتضح أنه حقيقة: يمكننا حقًا محو الذكريات متى أردنا.

1. ما هي الذكريات؟

التذكر ليس فكرة أو فكرة أحادية البعد. إنه مجموع مرات الظهور من أحداث معينة في ماضيك. أنت لا تتذكر نقطة زمنية ، بل تتذكر الكثير من التفاصيل الحسية.

على سبيل المثال ، إذا حاولت أن تتذكر يومًا ممتعًا على الشاطئ عندما كنت طفلاً ، فلن يتبادر إلى الذهن مجرد صورة نهر. سوف تتذكر مدى دفء الرمال ورائحة الرياح وطعم الآيس كريم الذي يتم شراؤه من الكشك المقابل للشارع.

يمكن أن يكون أي من هذه الأحاسيس محفزًا. عندما تشتري آيس كريم مذاقه مثل ذاك منذ الطفولة ، سيتم نقلك مرة أخرى إلى يوم حار على شاطئ النهر.

وبالتالي ، لا يمكن فصل الذكريات عن السياق.

2. كيف تدير الذكريات؟

السياق هو العامل الأكثر أهمية لمن يريد أن يتعلم كيفية إدارة ذكرياته. بعد كل شيء ، بمساعدتها ، يمكنك إصلاح الذاكرة. كلما كان السياق أوسع وأكثر إشراقًا ، زاد تذكرنا للحدث.

دعنا نعود إلى ذكرى يوم حار على الشاطئ. من المستحسن أن تتذكر التفاصيل والمكان والعواطف والمشاعر. ثم يتم تشكيل السياق.

إذا كنت تتذكر التدفق الخفيف لمياه النهر ، والرمال الدافئة للساحل ، والإسفلت الساخن للمسار بجوار مظلتك والطعم الكريمي للآيس كريم ، فإن ذكرى هذا اليوم ستبقى حية وممتلئة للغاية لسنوات عديدة. كلما اتسع السياق ، زادت تنوع التجربة. إنه هو الذي نحيي ذاكرته عندما نتذكر يومًا حارًا قضاه في طفولتنا.

لذا ، إذا عرفنا كيفية استخدام السياق لإنشاء ذاكرة ، فهل يمكننا إيجاد طريقة لمحو ذاكرتنا؟

3. كيف يمكن محو الذكريات؟

يمكن أن تكون استراتيجية النسيان على النحو التالي: اسمح لنفسك أن تنسى التفاصيل الفردية لحدث ما من أجل تدمير الذاكرة تمامًا.

لاختبار هذا الافتراض ، أجرى العلماء دراسة شاركت فيها مجموعتان من الأشخاص. كان عليهم أن يتعلموا كلمات من قائمتين منفصلتين وأن ينظروا في وقت واحد إلى صور لمناظر طبيعية مختلفة لإنشاء سياق للذاكرة.

طُلب من مجموعة واحدة أن تتعامل مع المهمة بحذر شديد: احفظ قائمة الكلمات الأولى ثم انتقل إلى الثانية فقط. طُلب من الأشخاص في المجموعة الثانية تعلم الكلمات أولاً ثم نسيانها. ثم اضطر المتطوعون إلى تكرار ما يتذكرونه.

تمت دراسة نشاط الدماغ للمشاركين في التجربة باستخدام التصوير بالرنين المغناطيسي الوظيفي. اتضح أن الأشخاص الذين نسوا الكلمات التي تم تعلمها لديهم مستوى نشاط أقل بكثير في جزء الدماغ المسؤول عن معالجة الصور. سمحت هذه المجموعة من المشاركين ببساطة للكلمات والصور بالانزلاق من الذاكرة.

عندما يحاول الدماغ حفظ الكلمات والحقائق والصور ، فإنه يعمل باستمرار لخلق السياق. عندما يحاول الدماغ نسيان شيء ما ، فإنه في البداية يرفض السياق ويستخلص منه. لذلك ، يتم إنشاء الذاكرة بصعوبة ولا توجد لفترة طويلة.

إذا عدنا إلى مثال الشاطئ ، يمكننا أن نقول هذا: لكي تنسى هذا اليوم ، يجب أن تحاول على وجه التحديد أن تنسى طعم الآيس كريم والرمال الساخنة تحت قدميك.

4. هل يمكن إزالة الذاكرة بالكامل؟

هل تعمل هذه الطريقة دائمًا بنسبة 100٪؟ بالطبع لا. من المستحيل القول إن العلماء اكتشفوا طريقة سحرية للنسيان ، كما في فيلم "Eternal Sunshine of the Spotless Mind". نحن نعرف القليل جدًا عن الدماغ والذاكرة ولا يمكننا محو الذكريات.

النسيان مفيد جدا. يمكننا استخدامه لتسهيل استعادة تجربة مؤلمة أو تجربة مؤلمة.النسيان ضروري لتنقية العقل من المعلومات غير الضرورية.

في التجربة ، حفظ المشاركون ونسيان أشياء بسيطة: الكلمات والصور. تتكون الذاكرة الحقيقية من عشرات التفاصيل والانطباعات الحسية ، لذلك ليس من السهل محوها. لكن هذا الاستكشاف هو الخطوة الأولى في بداية رحلة مثيرة للاهتمام ومغرية للغاية.

يبدو أنه يمكننا معرفة كيفية نسيان الأشياء غير السارة وغير الضرورية. والأهم من ذلك ، سوف نتعلم أن نتذكر أيامًا ولحظات سعيدة مدى الحياة.