أهم 9 أسباب للانفصال بعد العلاقات الطويلة

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

لا شيء ينذر بالمتاعب ، وفجأة انفصل زوجان جميلان. لا ، هذا لا يحدث. هناك دائمًا علامات تحذيرية بوجود مشاكل ، لكننا مشغولون جدًا أو كسولون جدًا بحيث لا يمكننا ملاحظتها. تعلم أن تشعر عندما يحدث خطأ ما وتفهم بالضبط ما يحدث.

1. فقدان الثقة

يؤدي الغياب الأولي أو فقدان الثقة إلى حقيقة أن الأساس ينهار في العلاقة: يزول الشعور بالأمان والموثوقية.

الثقة تدمر الغيرة (المبررة أو غير المعقولة) ، أو إدراك أن الشريك لا يفي بوعوده ، أو كليهما ، مختلطين في مزيج رائع من الشك والاستياء.

يستلزم عدم الثقة وجودًا مؤلمًا للزوجين: اللوم ، والاستجوابات ، والشعور السيئ بأنك تتعرض للخداع باستمرار ، والشعور بالذنب ، وتقييد حرية الشريك ، مما قد يضر بنموه الوظيفي وتفاعله الاجتماعي.

2. أهداف مختلفة في الحياة

أنت تدرك أنه من المستحيل الركض في فريق واحد لفترة طويلة إذا تم جرك في اتجاهات مختلفة. إذا كانت أهداف حياة الشركاء لا تتقاطع أو تتلامس بأي شكل من الأشكال ، فلن يتمكنوا من بناء علاقات طويلة الأمد.

في بعض الأحيان تمنع العلاقة أحد الشركاء من التحرك نحو أهدافهم والعيش بالطريقة التي يريدونها.

3. العنف

تتبادر إلى الذهن أفكار الاعتداء الجسدي أو الجنسي. لكن إلى جانب ذلك ، هناك عنف عاطفي ، الجروح التي تلتئم منها أطول بكثير وأكثر صعوبة من الكدمات على الجسم.

علامات الإساءة العاطفية:

• محاولات للسيطرة الكاملة على الشريك.
• الإذلال اللفظي: الإهانات ، والنقد الذي لا أساس له والمستمر ، والكلمات المهينة.
• إظهار القوة والقوة لإثارة الخوف لدى الشريك.
• الغيرة المفرطة ، ليس فقط للناس ، ولكن أيضًا للعمل والأهداف والهوايات.
• توقع أن يخدم الشريك ويلبي جميع الرغبات.
• التلاعب بالشريك.
• حرمان الشريك من حق التصويت في اتخاذ القرارات المشتركة.
• محاولات عزل الشريك عن الأقارب والأصدقاء بشكل عام عن الحياة خارج العلاقة.

عندما نتحدث عن العنف ، يبدو أن دور الشر يجب أن يلعبه الرجل. ومع ذلك ، هذا ليس هو الحال بطبيعة الحال. لا تظهر النساء في كثير من الأحيان عنف جسدي ، على الرغم من أنه يحدث في بعض الأحيان ، لكن يمكن أن يظهرن أنفسهن بكل الألوان في العنف النفسي.

4. خداع التوقعات

نحن سعداء عندما يحدث كل شيء كما تخيلنا ، أو أفضل. ونحن غير سعداء عندما يصبح الواقع أسوأ من التوقعات. التوقعات الخادعة المرتبطة بالشريك تؤدي إلى الإحباط والغضب الذي ينسكب عليه.

يوجد في رأسنا صورة الشريك ، وعليها هو الطريقة التي نريد أن نراه بها. لسوء الحظ ، ليس لدى المحبوب أي فكرة عن هذه الصورة ومن غير المرجح أن يرغب في الخروج عن طريقه لمطابقتها. وإذا أردنا أن نكون صادقين تمامًا ، فلا داعي لأن يتوافق مع ما اخترعته لنفسك.

ومع ذلك ، فإننا لا نفقد الأمل على الإطلاق "لإنهاء" الشريك إلى المثالية. ومن هنا التذمر المستمر والاستياء وانتقاد كل ما يفعله الشريك وتجاهل إنجازاته التي لا تتناسب مع الصورة المرغوبة.

5. الإدمان الذي لا يمكنك محاربته

تلك التي تجعل الحياة لا تطاق: إدمان الكحول والقمار وإدمان المخدرات. لا شك في أنه عندما تبدأ المشاكل للتو ، يمكن أن يساعدك دعم أحد أفراد أسرتك في التعامل معها. لكن ، لسوء الحظ ، لا شيء يساعد في كثير من الأحيان حتى يدرك الشخص نفسه أنه بحاجة إلى القتال.

دعنا نضيف هنا الاعتماد المرضي على الحبيب السابق أو الحبيب ، والذي من المرجح أن يضيع الصراع معه ، بغض النظر عن مقدار الطاقة والقوة التي تضعها فيه.

6. الانسحاب ، الملل ، العادة

تؤدي الأهداف المختلفة ومشكلات الاتصال إلى تباعد الشركاء. يمكن تماسكهم بسبب الخوف من الوحدة والأطفال والاعتماد المالي. ولكن عندما لا تكون هناك أسباب تقييدية ، ينفصل الزوجان بسرعة.

المثال الكلاسيكي هو متلازمة العش الفارغ. عندما يكبر الأطفال ويغادرون منزلهم ، يشعر الآباء فجأة بأنهم غرباء ، لا يوجد شيء مشترك بينهم ، لأنهم كانوا لسنوات عديدة يركزون على الأطفال ونسيوا التواصل مع بعضهم البعض.

7. سرعة تطور مختلفة

بالمناسبة ، هذا هو أحد أسباب المسافة: أحد الشركاء يتطور ويتغير طوال الوقت ، والثاني يبقى على نفس المستوى الذي كان عليه عندما التقيا. نتيجة لذلك - اهتمامات مختلفة ، وجهة نظر عالمية ، أهداف ، أولويات ، دائرة اجتماعية.

8. المشاكل المالية

المشاكل المالية ليست فقط نقص المال ، ولكن أيضا مشاكل في توزيعها. على سبيل المثال:

• يكسب أحد الشريكين أكثر من الآخر ، مما يجعل الشريك الثاني يشعر بأنه غير ملائم ويعتمد ماليًا.
• يتم توزيع الميزانية الإجمالية بناءً على رغبات شريك واحد فقط.
• أحد الشركاء ينفق المال دون استشارة الآخر ، ولهذا السبب لا توجد أموال كافية للاحتياجات العامة.

9. قطع الاتصال: عاطفي أو جسدي

استراحة جسدية: الشركاء (أو أحدهم) غير راضين عن حياتهم الجنسية ولا يمكنهم مناقشة المشاكل المتراكمة وإيجاد حل.

الفجوة العاطفية: الشركاء لا يعرفون كيفية التواصل ، ولا يعرفون كيفية التعاطف والدعم ، ولا يفهمون بعضهم البعض. يتزايد الاستياء ، وهو أمر لا يمكنهم أيضًا شرحه ومناقشته. نتيجة لذلك ، يبحث الجميع عن الدعم من الجانب: من الأصدقاء والأقارب والمعارف الجديدة.

غالبًا ما يبحث الشخص عن المكونات المفقودة لعلاقة بين أفراد من الجنس الآخر ، مما يؤدي إلى سقوط جديد في الحب والخيانة الزوجية.

جادل ليو تولستوي بأن "كل عائلة غير سعيدة تكون غير سعيدة بطريقتها الخاصة" ، لكننا سنسمح لأنفسنا بالتجادل مع الكلاسيكية. دائمًا ما تكون أسباب الخلاف في العلاقات هي نفسها ، ولكن ليس من الممكن دائمًا التعرف عليها وراء الخلافات العادية.

يُظهر الفيديو أدناه شجارًا نموذجيًا (من المحتمل أن يكون هناك قتال مشابه بين الزوجين) ، لكن المشاكل العميقة في العلاقة أدت إلى ذلك.

تعليق الأخصائي النفسي:

عاجلاً أم آجلاً ، يواجه كل زوجين أزمة في العلاقة لا يمكن للجميع التغلب عليها. من المهم أن نفهم أن الأسباب الخارجية للانفصال ، مثل غيرة الفتاة للسيارة في الفيديو ، أو الأطباق غير المغسولة ، أو مليون شخص آخر مثير للسخرية ، للوهلة الأولى ، حالات الصراع ، هي فقط أسباب. لكنهم يشيرون إلى مشاكل أعمق في الزوجين ، مثل قلة الانتباه أو الوئام.

يرتكب بطل الفيديو الخطأ الأكثر شيوعًا: يحاول دحض جميع الاتهامات الموجهة إليه. نتيجة لذلك ، يتضاعف تدفق الشكاوى ويبدأ التبادل المعتاد للتوبيخ المتبادل.

يوصي علماء النفس في موقف مشابه بالموافقة على اتهامات الشريك ، لكن حاول تخفيف الموقف وشرح وجهة نظرك بلطف. يساعد على توجيه المحادثة في اتجاه بناء.

الشجار ، وحتى الفراق ، هو تجربة مؤلمة لأي شخص. لكن حتى هذا الوضع له جوانب إيجابية. الأزمات ضرورية للتفكير والتفكير فيما هو مهم لك ولشريكك. إذا كنت تواجه تناقضات غير قابلة للحل أو عدم رغبة شريكك في تقديم تنازلات وحوار ، فقد يكون الوقت قد حان للتفكير في علاقة جديدة.

إن تنمية العلاقات الخالية من الأزمات أمر مستحيل ، لكن ليست كل المشاكل تؤدي إلى التمزق. إذا فهمت أنك تقدر علاقتك الحالية ، فإن شيئًا واحدًا فقط سيساعدك على تجنب الانفصال: القدرة على الاستماع إلى شريكك والتحدث عن المشاكل. الحوار مهم.ليس تبادلًا للاتهامات والعبارات دفاعًا عن مصالحك الخاصة ، ولكن التعاون والصبر والاستعداد لتغيير شيء ما في حياتك حتى يشعر كلاكما بالراحة.

تعلم كيف تشعر بالاهتزازات في الزوجين ، وتعلم كيفية تحليلها ، والأهم من ذلك ، تعلم كيفية مناقشة المشاكل والأفكار والمشاعر والتجارب والمخاوف.