لماذا كونك متشائمًا ليس بهذا السوء

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

كيف نحب تقييم الآخرين. لكن لا يمكنك أن تسمي شخصًا متشائمًا ، وكأنه يهينه ، ومتفائلاً يحاول الثناء عليه. هذا سخيف ، وسأشرح السبب أدناه.

يمكن لأي شخص أن يجيب على سؤال من هم المتفائلون والمتشائمون. المتفائل يرى كل حدث من وجهة نظر إيجابية ، بينما المتشائم يرى ذلك من وجهة نظر سلبية. علاوة على ذلك ، يعتقد المتفائل أن المشاكل مؤقتة ، والمتشائم يعتقد أنها دائمة.

الأكثر إثارة للاهتمام هو كيف نصبح هم. توجد إجابات عديدة: الاستعداد الوراثي ، والعقلية الوطنية ، وأنواع المزاج. أنا متمسك بنظرية الأبوة والأمومة. كنا جميعًا أطفالًا ، ونشأ كل واحد منا في بيئة معينة. أعتقد أن هذا هو أكثر ما يؤثر.

لماذا هو مهم

لأنه يعتقد أن التفاؤل أمر جيد والتشاؤم سيء وهذا خطأ جوهري. لسنوات ، حاول علماء النفس والباحثون معرفة من هو الأفضل وما هو الأكثر ضررًا ، لكننا لم نتلق إجابة محددة. وأعتقد أننا لن نحصل عليه أبدًا. العالم بحاجة لكليهما.

التفاؤل

لماذا من الجيد أن تكون متفائلا؟ أولاً ، لأن معظم الناس يعتقدون أن التفاؤل هو أمر عادي أفضل وأكثر ملاءمة. المتفائلون أكثر راحة في التواصل ، وهذا صحيح. تظهر العديد من الدراسات أيضًا أن المتفائلين أكثر صحة.

في جامعة هارفارد حضره 99 شخصا. تم تقسيم جميع المشاركين مسبقًا إلى مجموعتين: المتفائلون والمتشائمون. كانت الدراسة طويلة الأمد ، ونتيجة لذلك ، اتضح أن المشاركين في المجموعة الأولى كانوا أكثر صحة بشكل ملحوظ بين سن 45 و 60. كان خطر الإصابة بالأمراض المعدية وأمراض القلب والكلى أقل بكثير. مثل هذه الدراسات هي أفضل دليل على أن حالتنا العقلية لها تأثير قوي جدًا على الجسم.

أحببت النتائج أكثر. حضره سباحون محترفون.

نتيجة لذلك ، اتضح أن السباحين المتشائمين يظهرون نتائج أسوأ بكثير في المستقبل بسبب حقيقة أنهم لا يؤمنون بأنفسهم.

تشاؤم

لكن هناك أخبار جيدة للمتشائمين أيضًا. وأنا متأكد من أنك ستستقبلهم بفرح أكبر. هل تعرف لماذا؟

في أغلب الأحيان ، لا يتوقع المتشائمون أخبارًا جيدة ، لذلك يستمتعون بها أكثر.

للسبب نفسه ، يجد المتشائمون أنه من الأسهل التعامل مع المشكلات ، لأنها بالضبط ما هو متوقع. يستجيب المتشائمون بشكل أكثر ملاءمة للنقد. إنهم يعرفون أنه لا يوجد شيء مثالي ومستعدون دائمًا للتحسن بنصائح الآخرين.

وهذا هو الغريب. هناك الكثير من الأبحاث لإثبات أن المتفائلين يتمتعون بصحة أفضل من المتشائمين ، وهناك الكثير من الأبحاث لإثبات عكس ذلك.

على سبيل المثال ، ثبت أن التشاؤم يؤدي إلى حياة أطول وأكثر صحة. من الصعب عدم تصديقه ، لأن عدد المشاركين في الدراسة 40 ألف شخص.

قسم لانج المشاركين إلى ثلاث فئات عمرية وطلب منهم تقييم مدى رضاهم عن الحياة الآن والتنبؤ بها في غضون خمس سنوات. بعد خمس سنوات من المقابلة الأولى ، أجرى لانج مقابلات معهم مرة أخرى وحصل على النتائج التالية:

• 43٪ من المشاركين قللوا من شأن مستقبلهم.
• 25٪ توقعوا مشاعرهم بدقة.
• 32٪ من المشاركين بالغوا في تقديره.

لن تكون هذه البيانات منطقية إذا لم تكن لشيء واحد: كانت النسبة المئوية للأشخاص المصابين بالأمراض وسوء الصحة أقل بكثير بين أولئك الذين استخفوا بمستقبلهم. ببساطة ، كان المتشائمون أكثر صحة.

مواجهة

هل اكتشفت بالفعل ما تظهره كل هذه الدراسات والحجج؟

من الحماقة تقسيم العالم إلى متفائلين "جيدين" ومتشائمين "سيئين".

الأشخاص الذين يعتبرون أنه من واجبهم أن يطرحوا عليك سؤالًا حول سبب تشاؤك الشديد بشأن الحياة ، يكونون مسليين. يبدو أنهم يضعونك عقليًا على قدم المساواة مع المجرمين.إن تقدير وجهة نظر شخص آخر في الحياة هو أمر عديم الفائدة على الإطلاق ، وهو غبي ولا معنى له. أنت فقط تستطيع أن تقول من أنت ، وأنا متأكد من أنك تعرف إجابة هذا السؤال لفترة طويلة.

وبما أنك تعرفه ، أخبرنا عن آرائك في الحياة.