6 نصائح مفيدة لأي شخص يعمل على جهاز Mac في الليل

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

اكتشف كيف لا تعاني إذا كانت ساعات ذروة الإنتاجية في الظلام.

1. ضبط مستوى السطوع

تم تجهيز أجهزة كمبيوتر Apple بشاشات ساطعة تعيد إنتاج الألوان بشكل مثالي وتجعل قراءة النص مريحة مثل القراءة من ورقة. ومع ذلك ، في الليل أو في ظروف أخرى من الإضاءة غير الكافية ، فإن هذا يضر أكثر مما ينفع.

لتجنب إجهاد العين ، من الأفضل ضبط مستوى السطوع يدويًا بدلاً من الاعتماد على التعديلات التلقائية بناءً على مستشعر الضوء. استخدم الزرين F1 و F2 لضبط الإضاءة الخلفية للشاشة بحيث تكون أكثر سطوعًا قليلاً من المصباح الخاص بك. كلما كانت الغرفة أغمق ، يجب أن يكون سطوع الشاشة أقل.

للعمل في ظلام دامس ، حتى عندما تكون الشاشة متوهجة للغاية ، حتى في المستوى الأدنى ، يمكنك استخدام الأداة المساعدة Shady الخاصة. يعمل على تعتيم الشاشة من خلال تراكب طبقة شبه شفافة.

2. تعيين دقة أقل

بالإضافة إلى الدقة المزدوجة القياسية ، تتيح لك شاشات Retina أيضًا تحديد شاشة تمت ترقيتها لتناسب المزيد من المحتوى على الشاشة. يستخدم العديد من المستخدمين هذا الخيار. لكن العناصر النصية والواجهة الصغيرة جدًا تجبر عينيك على إجهادها ، وهو ما يظهر أكثر في المساء.

لمعالجة الموقف ، يمكنك تعيين دقة شاشة أقل عندما يصبح من الضروري العمل في وقت متأخر. للقيام بذلك ، انتقل إلى "الإعدادات" ← "أجهزة العرض" ، وحدد الدقة المقاسة في علامة التبويب "الشاشة" وقم بتعيين القيمة الافتراضية أو أقل.

3. ضبط وردية الليل

لا يتسبب التوهج الأزرق البارد للشاشة في حدوث اضطرابات في إيقاعات الساعة البيولوجية ومشاكل في النوم فحسب ، بل يؤدي أيضًا إلى إلحاق ضرر شديد بالعينين عند العمل في الظلام. المشكلة شائعة لدرجة أن macOS لديها ميزة مضمنة لتغيير درجات ألوان الشاشة.

يطلق عليه Night Shift ويقوم تلقائيًا بضبط درجة حرارة اللون بناءً على الوقت من اليوم. خلال النهار ، تظل الصورة على الشاشة دون تغيير ، وفي المساء تصبح أكثر دفئًا وأكثر إمتاعًا للعين. لتمكين Night Shift ، انتقل إلى Settings → Monitors → Night Shift واختر البدء في جدول "Dusk Till Dawn" أو حسب الوقت.

لهذه الأغراض ، يمكنك أيضًا استخدام الأداة المساعدة f.lux الشهيرة ، والتي كانت موجودة قبل فترة طويلة من ظهور Night Shift في macOS. يحتوي على المزيد من الإعدادات ويسمح لك ليس فقط بتعيين جدول ، ولكن أيضًا استثناءات للبرامج الفردية ، بالإضافة إلى تعليق العمل لفترة معينة.

4. استخدم الوضع المظلم

في macOS Mojave ، أضافت Apple الوضع المظلم الذي طال انتظاره للواجهة ، وهو خطيئة لا يجب استخدامها في المساء. بشكل افتراضي ، يتم تمكينه يدويًا فقط ، ولكن للراحة ، من الأفضل أتمتة هذه العملية.

بعد تثبيت الأداة المساعدة NightOwl ، يمكنك تكوين التغيير التلقائي لتصميم الواجهة حسب الوقت من اليوم. مع بداية الغسق ، سيقوم التطبيق بتشغيل السمة الداكنة ، وفي الصباح سيتحول تلقائيًا إلى السمة الفاتحة.

5. تعيين خلفية داكنة

يمكنك استكمال تأثير المظهر الليلي باستخدام خلفية سطح المكتب المقابلة. لذلك لن تؤذي العيون وتخرج من التصميم العام. أي مع غلبة النغمات الداكنة سيفعل. ستعمل أيضًا خلفية سوداء.

يمكن لمستخدمي MacOS Mojave استخدام سطح مكتب ديناميكي ، وهي خلفية خاصة تغير الإضاءة طوال اليوم. يمكنك تثبيتها عن طريق فتح "الإعدادات" ← "سطح المكتب وشاشة التوقف" ، ثم تحديد إحدى الصور في قسم "خلفية سطح المكتب الديناميكية". بشكل افتراضي ، يوجد اثنان منهم فقط ، ولكن إذا كنت ترغب في ذلك ، فمن السهل إضافة المزيد.

6. أضف الوضع المظلم إلى متصفحك

لا تزال معظم مواقع الويب غير مهيأة للوضع المظلم وستصطدم بالعين عند الانتقال إلى المتصفح من التطبيقات الأخرى.كحل ، يمكنك استخدام وضع القراءة في Safari مع مظهر ليلي ، أو تثبيت ملحق Dark Reader خاص.

وهو متاح لمتصفح Safari و Chrome و Opera و Firefox. في جميع المتصفحات ، يعمل Dark Reader على مبدأ مماثل ، حيث يقوم بتغيير الخلفية والألوان على الصفحات إلى اللون الداكن. يمكن ضبط الكثافة والتباين حسب الرغبة ، وهناك أيضًا إمكانية إضافة مواقع محددة إلى الاستثناءات.