لماذا تتفاقم مخلفات الكحول مع تقدم العمر

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

مع تقدم العمر ، يبدأ الشخص في تحمل المشروبات الكحولية بشكل أسوأ لعدد من الأسباب. قد يكون هذا ليس فقط بسبب العوامل البيولوجية وعملية الشيخوخة نفسها ، ولكن أيضًا بسبب نمط الحياة الذي تتبعه.

في سن الثامنة عشر ، يكون الكحول صباحًا عندما تشعر بالعطش ، وإذا كنت تعاني من الصداع ، فإن الكحول كان ذا نوعية رديئة. في 25 صباحًا بعد شربه يشبه الجحيم - يبدو الأمر كما لو أن سكينًا حادًا يتم تشغيله في رأسي ، أشعر بالمرض ، وتتحول أفكاري ببطء ودون استعجال. في سن التاسعة والعشرين ، تستمر المخلفات طوال اليوم ، وأحيانًا في اليوم التالي. هذا مقتطف من The Clinic يوضح ذلك تمامًا.

لماذا يحدث ذلك؟ في الواقع ، هناك عدة أسباب.

إنزيمات الكبد أقل

أحد الأسباب الرئيسية لتفاقم صداع الكحول مع تقدمك في السن هو أنك أقل تسامحًا مع الكحول. يستغرق كل كوب من البيرة أو حقنة من المشروبات الروحية حوالي ساعتين للمعالجة (يمكن حساب الوقت الدقيق من خلال مراعاة الجنس والعمر والوزن).

هكذا يحدث كل شيء: إنزيمات الكبد ، نازعات الهيدروجين الكحولية ، تحول الكحول إلى أسيتالديهيد. ثم تقوم إنزيمات أخرى ، ألدهيد ديهيدروجينيز ، بتصنيع الأسيتات منها ، والتي تتحول إلى ثاني أكسيد الكربون والماء.

عندما تبلغ من العمر 21 عامًا ، تكون هذه العملية سهلة. ولكن بمرور الوقت ، ينخفض مستوى الإنزيمات الأساسية ، ويستغرق الجسم وقتًا أطول لمعالجة مادة الأسيتالديهيد شديدة السمية. تبقى هذه المادة في جسمك لفترة أطول ، مما يتسبب في جفاف الخشب والغثيان وأعراض أخرى مألوفة.

دهون أكثر ، ماء أقل

كما أن التكوين العام للجسم يتغير مع تقدم العمر. يتراكم الناس المزيد من الدهون ، مما يجعل الجسم أكثر عرضة لتأثيرات المشروبات الكحولية.

الدهون لا تمتص الكحول ، والشخص الذي يحتوي على نسبة أعلى من الدهون في الجسم سيكون لديه نسبة أقل من امتصاص الكحول. هذا هو السبب في أن النساء ، اللواتي يحتلن نسبة أعلى من الدهون في الجسم بشكل طبيعي أكثر من الرجال ، يصبحن في حالة سكر أسرع من تناول كميات أقل من الكحول.

بالإضافة إلى ذلك ، مع تقدم العمر ، يفقد الجسم الماء - في سن العشرين يكون هناك ماء في الجسم أكثر من 40. وكلما قل الماء ، زاد تركيز الكحول في الجسم بعد شربه.

ضعف المناعة

مع تقدم العمر ، يضعف الجسم ، وتتعافى بشكل أسوأ بعد التعرض لعوامل ضارة مختلفة: الأمراض والإصابات والكحول.

كما هو موضح في المقال حول:

إذا كان لديك أطفال ، فأنت تعلم أن الخدوش على الركبتين والجروح على قبضة يدهم تلتئم حرفياً في غضون يومين. ولكن إذا قطعت إصبعك ، فسوف يستغرق الأمر أسبوعًا على الأقل حتى يلتئم الجرح تمامًا. عند المراهقين ، يختفي ألم العضلات بسرعة كبيرة ، وإذا ذهب الشخص الأكبر سنًا إلى تدريب شاق ، فقد يزعجه ذلك لعدة أيام.

يسمي المعهد الوطني للشيخوخة هذه الشيخوخة المناعية ، أو الضعف التدريجي لجهاز المناعة. يشير إلى أنه مع تقدم العمر ، يستمر الجسم في التعافي ، ولا يحدث ذلك بالسرعة السابقة.

كل هذا واضح بشكل خاص في منتصف العمر ، بعد 50 عامًا. كما هو مذكور في المقالة ، من المرجح أن يتناول كبار السن الأدوية للأمراض المزمنة ، وهناك احتمال أن تتفاعل الحبوب مع الكحول ، مما يسرع تناول الأدوية الطبيعية. مع كل مشروب تشربه ، سيصبح التأثير السلبي أكثر وضوحًا.

يزيد الكحول من التدهور المعرفي الذي يحدث عند كبار السن. الخلايا العصبية تصبح أبطأ. تصبح أغلفة المايلين ، التي تغطي المحاور العصبية وتسريع انتقال النبضات العصبية ، أرق. مع تقدم العمر ، تفقد الخلايا العصبية أدائها ، وإذا أضفت إلى هذا تأثير الكحول ، فإنها تصبح عدة مرات أقل فعالية.لذا ، إذا ذهبت إلى حانة في سن 65 ، بعد بضع كوكتيل فقط ، سوف تفكر بشكل سيء للغاية.

تأثير أسلوب الحياة

ليست حالة الجسد فقط هي المهمة ، ولكن أيضًا أسلوب الحياة الذي تعيشه. من الأسهل بكثير التعامل مع الصداع إذا استلقيت في السرير بعد يوم جمعة عاصف وأتنبت بهدوء. ولكن إذا كان هناك طفلان يصرخان يركضان في أرجاء المنزل ، وتحتاج إلى الطهي أو التنظيف أو الذهاب إلى العمل ، فإن الصداع يخاطر بالتحول إلى كابوس حقيقي.

في عام 2013 ، كشفت أن العمر الذي يحدث فيه أسوأ مخلفات هو 29 عامًا. وليس بسبب العوامل الفيزيائية ، ولكن بسبب التأثير المتزامن للبيولوجيا والظروف. في سن التاسعة والعشرين ، غالبًا ما يلتزم الناس بعادات شرب الكحول التي خلفوها سنًا أصغر ، حتى لو أصبحت المخلفات مؤلمة وطويلة الأمد.

إذا شرب شاب يبلغ من العمر 29 عامًا و 45 عامًا نفس الكمية من الكحول ، فستكون مخلفات الآخر أقوى. لكن المحصلة النهائية هي أن البالغين من العمر 45 عامًا أقل عرضة للسكر.

لذا تذكر هذا وكن لطيفًا مع جسمك ، لأنه بطبيعتك ، مع شيخوخة المناعة وانخفاض الوظائف المعرفية ، لن تنتظر الخير بالتأكيد.