ما هي العواطف

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

معلومات مفيدة عن طبيعة المشاعر وكيفية التعرف عليها بشكل صحيح.

هل المشاعر تُعطى لنا عند الولادة أم يتم اكتسابها؟

من المقبول عمومًا أن العواطف آلية فطرية. يحدث شيء ما ، تتلقى الخلايا العصبية إشارة ، ونعطي شعورًا نمطيًا لا يمكن السيطرة عليه. نتعبس عندما نكون غاضبين ونبتسم عندما نكون سعداء. والعالم كله يفعل الشيء نفسه ، لأنه متأصل في الطبيعة. اتضح أننا نولد ولدينا القدرة على قراءة المشاعر من الوجوه.

تعارض عالمة الأعصاب ليزا باريت هذا المفهوم. تجادل بأن تحليل تعبيرات الوجه وحدها لا يكفي لتحديد المشاعر. يمكن أن تتجلى نفس المشاعر بطرق مختلفة ، ولا توجد أنماط إلزامية. العواطف هي ما نتعلمه وما تبنيه أدمغتنا.

كيف ولماذا تنشأ المشاعر؟

في سياق التطور ، كان دماغ الإنسان يتعلم باستمرار التحكم في الجسم. يواجه الدماغ باستمرار اختيارًا لما يجب توجيه موارد الجسم إليه: نحن نزن ما يتطلبه رد الفعل هذا أو ذاك وما سيعطينا إياه. يحاول دماغنا حساب كيفية تفاعل الجسم مع هذا التحفيز أو ذاك ومقدار الطاقة التي يمكن إنفاقها على هذا التفاعل.

عندما تكون الأحاسيس قوية جدًا ، نستخدم نماذج عاطفية لمعالجة الإشارات الواردة من حواسنا. هذه هي الطريقة التي نبني بها العواطف.

ما هي العاطفة؟

العاطفة هي مجمل معرفتنا ببعض الخبرات والمشاعر التي نختبرها حول هذا الموضوع.

يمكن الشعور بالعاطفة فقط عندما تكون هناك فكرة عنها. على سبيل المثال ، في ثقافة التاهيتيين لا يوجد مفهوم "الحزن". بدلاً من ذلك ، لديهم كلمة تعني "مريض مثل الزكام". هذا ما يختبرونه في المواقف التي نشعر فيها بالحزن.

كيف نتعلم العواطف؟

في الطفولة المبكرة ، يشكل الآباء مفهوم العاطفة.

لا يحتاج الأطفال إلى تعليم المشاعر ، فهم يمتلكونها بالفعل. يعرف الطفل كيف يشعر بالسعادة والهدوء والقلق. ولكن للتعبير عن المشاعر (على سبيل المثال ، الشعور بالحزن عند حدوث شيء سيء) يتعلم الأطفال من الكبار. في وقت لاحق من الحياة ، نستمر في تحسين هذه المهارة وتجديد مجموعة المشاعر.

هل صحيح أنه إذا لم يكن للعاطفة اسم ، فلا يمكن تجربتها؟

يمكنك ذلك ، لكن الأمر أصعب من استحضار عاطفة مألوفة. هل تعرف ما هو myötyäpää (العار الفنلندي)؟ حتى لو لم يكن الأمر كذلك ، يجب أن تكون قد جربتها. شيء آخر هو أنه بدون مفهوم مطابق ، سيحتاج الدماغ إلى مزيد من الجهد لبناء عاطفة.

ولكن إذا كنت تعرف الكلمة وتسمعها كثيرًا ، فستبدأ في تشغيل المشاعر المقابلة تلقائيًا. أمر "تشغيل العار الفنلندي" أقصر وأوضح من "تشغيل العار لشخص آخر عندما يفعل شيئًا غبيًا".

هل يمكنك تعلم إدارة العواطف؟

لن ينجح تعلم تبديل حالتك العاطفية بنقرة واحدة ، ولكن يمكنك تحقيق نجاح معين.

توسيع نطاقك العاطفي مفيد. كلما زادت المشاعر التي نمتلكها ، شعرنا بظلالها بمهارة أكبر ، وكلما زادت دقة اختيارنا المناسب. على سبيل المثال ، من المفيد للأشخاص الذين يعانون من ألم مزمن التمييز بين المعاناة وعدم الراحة لفصل الألم الجسدي عن التجربة.

هل من الممكن قراءة المشاعر من الوجه؟

يمكنك أن تحاول ، ولكن في كثير من الأحيان نحن مخطئون. إذا طلبت من الناس تخمين المشاعر من خلال تغطية النصف السفلي من الوجه في الصورة أولاً ، ثم النصف العلوي ، فستكون الإجابات متناقضة: في النصف العلوي من نفس الوجه ، سيرى الكثيرون الحزن ، وفي النصف السفلي - الفرح.

لتحديد المشاعر ، تحتاج إلى الانتباه ليس فقط للوجه ، ولكن أيضًا للإيماءات والصوت والسلوك. بالإضافة إلى ذلك ، نظهر المشاعر بطريقة فردية للغاية. إن الفرح في أداء الإسكندنافي بعيد جدًا عن تجليات فرحة الإيطالي.

ماذا عن تعبير الازدراء على وجهك؟ غالبًا ما يشتكي أصحاب "حساء الملفوف المعقد" من أن لديهم مثل هذا الوجه

ما يسمى بالوجه العاهرة هو في الواقع تعبيرات وجه محايدة. إذا قمت بتفكيكها إلى مكوناتها ، فلن يتم العثور على أي شيء سلبي. لكن الناس يميلون إلى استخلاص استنتاجات لا تستند فقط إلى تعابير الوجه ، ولكن أيضًا على موقفهم تجاه الشخص.

هل يمكن تعليم الكمبيوتر التعرف على المشاعر بدقة؟

إذا بدأت فقط من تعابير الوجه ، على سبيل المثال ، التعرف على الحاجبين العابس أو الشفتين المتعفنة وعلى هذا الأساس حددت العاطفة على أنها غضب ، فلن يأتي أي شيء جيد. ولكن إذا ذهبت إلى أبعد من ذلك وقمت بتعليم الكمبيوتر ليس فقط تحليل الوجوه ، ولكن أيضًا الموقف ، والإيماءات ، والأهم من ذلك ، السياق ، يمكن أن تكون النتائج مثيرة للإعجاب.