كيف تتعلم أي شيء

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

تعليمات خطوة بخطوة ستساعدك على تحقيق نتائج ممتازة في أي حالة ، حتى في أصعب الحالات.

عندما ترى شخصًا يشعل نارًا في الغابة بالعصي ، أو يحضر عجة ممتازة ، أو يقود بثقة تانجو سريع الخطى ، فليس من السهل نسيانه. تبدو مثل هذه الإجراءات الفذة صعبة للغاية ، لكن يمكن إتقانها إذا اتبعت المخطط تمامًا.

جميع المهارات لها نفس الهيكل:

1. خدعة رئيسية.
2. الربت / الحاجز التمسيد.
3. الأمن العام.
4. نتيجة.
5. التكرار.
6. القدرات التجريبية.

تساعد معرفة هذا الهيكل على إتقان أي مهارات ، وكذلك العثور عليها والتعرف عليها في الحياة. عند مواجهة موضوع جديد ، فإنه يساعد في إبراز ما يمكن تسميته بالمهارات ، مما يعني أنه يسرع التعلم ويزيد من فرص عدم تركك.

1. مفتاح خدعة

أفترض أنك فهمت بالفعل أن الحيل الرئيسية تفتح الطريق أمام معرفة جديدة وتعطي السبق في إتقانها. إنها تساعد في التغلب على الحواجز التي لا مفر منها في أي تعلم. تتعلق بعض الحيل بالإلمام بالموضوع ودرجة الثقة بالنفس ، بينما يساعد البعض الآخر في إيلاء الاهتمام الواجب لجزء من العملية.

تتيح لك معرفة الحيل الأساسية التحكم في الموقف.

يومًا ما ، قد تبدأ في التأقلم بدونهم ، لكن في البداية سيكونون أفضل أصدقاء لك.

قد تكون الحيلة الرئيسية هي تغيير الطريقة - على سبيل المثال ، امسك القلم الرصاص أعلى أو افصل البياض عن الصفار أثناء صنع عجة البيض. أو اختبئ في أي مرحلة من المراحل: على سبيل المثال ، لتتعلم كيفية ركوب لوح التزلج ، عليك أولاً أن تتدرب على القفز عليها على أرضية الغرفة. ومن أجل القيام بالدوران الكامل على لوح التزلج ، عليك أولاً أن تدير عينيك ورأسك في الاتجاه الصحيح - وسيتبعهم الجسم كله. يمكن إخفاء الحيلة في تفاصيل مهمة: إذا كنت تريد استخراج النار عن طريق الاحتكاك ، فيجب أن تكون جميع المواد جافة وبعيدة عن الأرض قدر الإمكان - ليس لديك فكرة عن مقدار الرطوبة الموجودة على سطح التربة.

الخدعة الأساسية في البداية تخلق انطباعًا خادعًا: يبدو لك أنك ، بما أنك تعرف ذلك ، ستكون قادرًا على فعل كل شيء بشكل صحيح. ولكن بعد ذلك ، ستفهم أن هذا لن يحل محل ساعات التدريب ، ولكنه سيساعد في التغلب عليها بشكل أسرع وأكثر متعة ، وفي النهاية ستحصل على النتيجة المرجوة.

في بعض المهارات ، توجد عدة حيل في آنٍ واحد - على سبيل المثال ، في رسم دوائر Zen: يمكنك رفع الفرشاة إلى أعلى ، أو يمكنك وضع يد على القبضة باليد الأخرى. في بعض الأحيان تكون تعديلات المفاتيح صغيرة جدًا وتبدو غير مهمة. في التصوير الفوتوغرافي للشارع ، تكمن الحيلة ببساطة في الاقتراب من موضوعك - وهذا وحده سيجعل لقطاتك أفضل بكثير.

بمرور الوقت ، من المحتمل أن تصل إلى النقطة التي لم تعد فيها الحيل الأساسية مهمة بالنسبة لك. لكن بحلول هذا الوقت يكونون قد قاموا بعملهم بالفعل - سيشركونك في العملية كثيرًا بحيث تستمر في تحسين مهاراتك.

2. حاجز بات / السكتة الدماغية (معارضة المهارة)

تتضمن العديد من الحيل التي تعطي ميزة أولية في إتقان مهارة كسر "حاجز بات / شوط" (المعروف أيضًا باسم حاجز عداد المهارة). تصادفه عندما تجد أنك بحاجة إلى القيام ببعض الإجراءات التي تتعارض مع بعضها البعض. يأتي الاسم من المهمة المعروفة: في نفس الوقت مداعبة النفس على المعدة بيد واحدة والربت على الجزء العلوي من الرأس باليد الأخرى. يبدو أنه لا يوجد شيء صعب هنا ، لكن جربه - وسترى أنه شبه مستحيل. ومع ذلك ، لا يزال من الممكن حل هذه المهمة إذا ركزت أولاً على نصفها ، ثم قمت بتوصيل الآخر تدريجيًا.

عادة ما نتخيل إتقان المهارات بشكل مفرط في التبسيط: يبدو لنا أننا نتعلمها فقط ، أولاً ، ثم آخر. ولكن في الواقع ، يمكن للمهارات التي نمتلكها بالفعل أن تساعد في إتقان مهارات جديدة ، وعلى العكس من ذلك ، إبطاء العملية. نعتقد أنه من أجل تعلم شيء صعب ، مثل قيادة السيارة ، عليك تنسيق عدد من المهارات المختلفة. لكن ليس من المفيد النظر إليهما بشكل منفصل: هل يتداخلان مع بعضهما البعض؟ على سبيل المثال ، يتداخل تبديل التروس مع تدوير عجلة القيادة - فهو بالتأكيد لا يساعد. من الأفضل أولاً إحضار كل مهارة إلى الكمال والأتمتة بشكل مستقل عن الآخرين ، وعدم المعاناة ، في محاولة لتطبيقها جميعًا مرة واحدة.

تصطدم بحاجز من رد الفعل المضاد للمهارات كلما حاولت أن تتعلم شيئًا ذا قيمة: يقرر الدماغ مسألة تنسيق المسارات العصبية. وتغيير التركيز ليس بالأمر السهل دائمًا: في كثير من الأحيان ، عندما ترهقنا مهمة ما ، فإننا نشعر بالذعر ونتخلى عن كل شيء. "أنا فقط لا أستطيع التعامل معها!" - نحن نقول. أولئك القادرين بشكل طبيعي على التعلم السريع ، عندما يواجهون صعوبات ، يركزون دون وعي على عنصر واحد. ربما يجعلهم هذا متحذلق بعض الشيء ، ولكن بعد كل شيء ، لا يمكن تحقيق التفاهم الحقيقي بسرعة. من المهم أن يكون لديك "نفاد الوقت" هنا. (بالنسبة لي ، اكتشفت أنه أثناء تعلمي شيئًا جديدًا ، إذا خصصت ساعتين "للدرس" ، فسأنسى بسرعة المواعيد النهائية وتتحول العملية إلى تدفق. ولكن إذا أعطيت نفسي وقتًا أقل ، فأنا تبدأ في الاندفاع.) هنا أيضًا تساعد الحيلة الرئيسية - فهي تضعف تعارض المهارات وتساعد على مواءمتها.

بمجرد أن تدرك الحاجز ، يصبح إتقان المهارة أسهل. أنت تركز جهودك.

دعنا نعود إلى دوائر Zen. الحاجز هنا ليس مرتفعًا للغاية - على الرغم من أنه يوقف الأشخاص الذين اقتنعوا بأنهم "غير قادرين على الرسم" (أو أقنعوا أنفسهم بذلك). التناقض هنا هو: الخطوط الدقيقة والدقيقة تتطلب وتيرة بطيئة ، والمنحنيات الصحيحة تتطلب السرعة والمهارة. إذا أبطأت كثيرًا ، ستبدو الدائرة مثل الأميبا. تسريع أكثر من اللازم - احصل على بيضة خشنة - تشبه إلى حد ما تسريحة شعر شخصية كرتونية.

تمتلك بعض المهارات حاجزًا منخفضًا للربح / السكتة الدماغية ومن السهل البدء. على سبيل المثال ، إذا قمت ببناء أبراج من الحجارة ، مع معرفة خدعة أساسية ، يصبح الحاجز واضحًا فقط في لحظة الإدراك: كلما كان التوازن أكثر جنونًا ، كان من الصعب الاستمرار في البناء. عليك أن تجد المطبات الصغيرة ونقاط التوازن في نفس الوقت وتفكر في البرج النهائي. يمكن لنقطة التوازن الناجحة لثلاثة أحجار أن تدمر برجًا مكونًا من خمسة أحجار مبنية بالفعل. إن تحريك مجموعة من الأحجار ذهابًا وإيابًا بحثًا عن التوازن ، ثم إنشائها للطبقة التالية هو تقريبًا نفس تحريك بطنك وتربيت رأسك في نفس الوقت.

في حالات أخرى ، يتضح أن هذا الحاجز هو العقبة الرئيسية أمام إتقان المهارة بشكل عام. كما يمكنك التخمين على الأرجح ، فإن حاجز بات / السكتة الدماغية مرتفع جدًا في ألعاب الخفة. هنا تحتاج إلى أن تكون قادرًا على رمي الأشياء والتقاطها في وقت واحد تقريبًا بكلتا يديك على حدة. الحيلة هي التركيز أولاً على القرعة ثم على المصيد. من خلال مشاركة المهارات وتطويرها ، يمكنك تطوير اتصالات عصبية ، وتحسين "الطيار الآلي" تدريجيًا.

إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك إعطاء مستوى كفاءتك أو درجة تركيزك تصنيفًا رقميًا. على سبيل المثال ، قد يكون لديك تسعة للرمي واثنان فقط للقبض. يعتبر تقييم اللبنات الأساسية لمهارة ما (تم تفصيله في سلسلة الكتب الممتازة لتيموثي جولفي عن "اللعبة الداخلية") رائعًا لتخفيف الضغط الناتج عن محاولة تحسين المهارتين في نفس الوقت. إذا كان الأمر يتطلب الكثير من الطاقة للتغلب على الحاجز ، فعادة ما تكون النتيجة خيبة أمل فقط. من الأفضل العودة دوريًا إلى المهارة ومراجعة الدرجات لكل مهارة من المهارات المتعارضة.

يوجد في الأيكيدو تقنية تسمى hajime ، والتي تتضمن الانتقال إلى مستوى أعلى مما هو مرغوب فيه. تعني كلمة "Hajime" باللغة اليابانية "البدء" وهي تتعلق بتنفيذ كل إجراء بأسرع ما يمكن. لا يهم مدى سوء قيامك بذلك ، الشيء الرئيسي هو الحفاظ على السرعة القصوى. هذا يساعد على الدخول في حالة من التدفق وإيقاف التفكير الواعي. ثم يجب إجراء نفس الحركات ببطء قدر الإمكان. يزيد هذا التناوب من الوعي ، ويتعلم الدماغ بعمق أساسيات مهارات المواجهة.

تعني المهارات المتعارضة أننا بحاجة إلى إشراك جزأين من الدماغ في نفس الوقت. يفضل دماغنا القيام بالأفعال بدورها ، ولكن إذا قمنا بإيقاف الإدراك الواعي ، فقد اتضح أنه يمكننا تحسين المهارات المعقدة للغاية التي تتطلب العمل المتزامن لأجزاء مختلفة من الدماغ. يضمن التفكير الواعي (والذي أعني به نطق كل شيء في رأسك واتباع هذه التعليمات) أن تبدو وكأنك دمية. كلما شعرت بعمل معين مبكرًا وبدأت في القيام به دون تفكير ، كان ذلك أفضل.

بالطبع ، يمكن أن تكون الإرشادات مفيدة. عندما تتعلم القيادة ، يمكن لمدرسك تحديد النافذة الخلفية لمساعدتك على الوقوف. ولكن بعد فترة من الوقت سيكون لديك ذوق ، وستعرف دائمًا مكانك بالضبط. بالنسبة لأولئك الذين تعرفوا أولاً على نوع من الأعمال ، يبدو الأمر دائمًا رائعًا ، لكن في الواقع ، نعلم جميعًا تمامًا كيفية القيام ببعض الأشياء عن طريق البصر. في القرن التاسع عشر ، كان بإمكان الحرفيين صنع عجلات مستديرة تمامًا ، معتمدين على عدم الاعتماد على القياسات الدقيقة بقدر الاعتماد على غرائزهم. القيام بشيء ما بالعين يعني الثقة في قدرتك على استخدام مهارة مضادة.

3. الأمن العام

قبل أن تتمكن من إتقان أي مهارة ، عليك أن تضمن لنفسك أفضل فرصة للنجاح. أنت بحاجة إلى المعدات أو الأدوات المناسبة والوقت والاستعداد للتعلم. ولا تستعجل. قد تفكر حتى في كيفية استخدام الوقت غير المنتج (الممثل الكوميدي والممثل ستيف مارتن ، الذي قرر تعلم كيفية العزف على آلة البانجو ، ووضع آلة موسيقية في كل غرفة في المنزل ، حتى في المرحاض). يجب عليك إزالة جميع العوائق من المسار.

في بعض الأحيان تكون هذه الأدوات المناسبة لكسر حاجز التجاوز / السكتة الدماغية. في تصوير الشارع ، يصبح التناقض بين سرعة التصوير والموضع غير المستقر للكاميرا ، والذي يؤدي إلى صور ضبابية ، عائقًا. يمكنك التغلب على الحاجز باستخدام كاميرا صغيرة تركز بسرعة كبيرة.

على أي حال ، فإن "المعدات المناسبة" تعني الجهاز المناسب لك. يجب أن تلهمك الأدوات لمواصلة التدريب.

في التصوير الفوتوغرافي للفيلم ، ينجذب البعض إلى الطريقة غير المتوقعة في ظهورها بمساعدة القهوة سريعة الذوبان وفيتامين سي - لا تصدقوا ، هذه التركيبة تعمل حقًا. قد يكون الأمر أصعب قليلاً من استخدام مطور جاهز ، لكنه ممتع وغير متوقع.

عند رسم دوائر Zen ، من المفيد جدًا العثور على قلم يعجبك حقًا. عادة ما يكون لدى الفنانين والرسامين أدوات مفضلة. يستخدم Shu Reiner عادةً قلم Rotring ، بينما يستخدم الكاتب والرسام Dan Price أقلام Sakura اليابانية. لقد وقعت في حب فرش Pentel التي يعمل بها فنانو المانجا ، وأجد أنه من الممتع أكثر أن أرسم دوائر Zen معهم.

لكن التوفير العام لا يعني فقط الأدوات - بل هو أيضًا الإعداد والمحيط. توقفت ابنتي تقريبًا عن العزف على الجيتار ، ولكن عندما قمنا بتغيير المعلمين ، لم تبدأ فقط في التعلم بشكل أسرع ، ولكن أيضًا انجرفت بعيدًا. المعلم المناسب مهم جدا ليس من الضروري أن يكون متخصصًا بارعًا - ولكن دعه يجعلك ترغب في تحسين نفسك فيما تحب.مثلما يساعد الأطباء جسم الإنسان على الشفاء من تلقاء نفسه ، يعيد المعلمون توجيه انتباهنا لمساعدتنا على التعلم بأنفسنا.

4. النتيجة

أي مهارة توفر نتيجة معينة ناجحة - بدونها ، لن نرغب في الاستمرار في الممارسة. حقيقة أن المهارة ، سواء كانت تلاعب أو إثبات نظرية فيثاغورس مع الأوريجامي ، تبدو صعبة وتعطيك حافزًا ، وبغض النظر عن دوافعك (تريد أن تبدو جيدًا في عيون الآخرين ، تثبت شيئًا ما لنفسك - أو كلاهما) يجب أن يكون لديه نتيجة ناجحة واضحة لا لبس فيها وقابلة للتحقيق. لذلك ، لا يمكن اعتبار الطهي ككل مهارة ، ولكن يمكن اعتبار طهي العجة ؛ قيادة السيارة - لا ، ولكن الانعطاف باستخدام فرامل اليد - نعم ؛ الإبحار في قوارب الكاياك أو قوارب الكاياك - بأي حال من الأحوال ، وتنفيذ انقلاب الإسكيمو - بلا شك.

كلما كانت النتيجة أكثر وضوحًا ومرئية ، زاد الثناء الذي تحصل عليه عادةً. كلنا نتوق إلى الاهتمام - هذا مورد حيوي. من منظور تطوري ، يحتاج البشر إلى مساعدة الآخرين للبقاء على قيد الحياة - دائمًا ، وليس فقط في مرحلة الطفولة المبكرة. في البرية ، يكون البقاء في مجموعة أسهل بكثير من البقاء بمفرده ، ويتحدث انتباه الآخرين عن الانتماء إلى "قبيلة". بالطبع ، يمكن للحاجة إلى الاهتمام أن تتجاوز القاعدة ، ولكن بعضًا منها مطلوب حقًا. حتى انتباهنا لأنفسنا هو بالفعل نتيجة ، شعور دافئ لطيف بأننا قد حققنا شيئًا ، حتى لو لم يعرفه أحد.

بالنسبة لبعض الناس ، يمكن أن يكون الاعتراف العام عاملاً محفزًا خطيرًا. يعلن المدرب والمعلم ستيف تشابمان عن ترقياته علنًا ويستخدم الخوف من الإذلال كدافع. هذا الخوف يتغلب على الكسل والشرود الذهني - إليك مثال جيد على استخدام عامل سلبي لمحاربة الآخرين.

محفز كبير ، وفي الوقت نفسه ، يمكن أن تكون النتيجة شعورًا بالفائدة.

إذا كان بإمكانك طهي وجبة لذيذة ، أو ترفيه شخص ما ، أو ترتيب حفلة ، أو إصلاح شيء ما ، فيمكنك اعتبار هذه الإجراءات بمثابة مكافأة في حد ذاتها.

تؤدي المهارة بالضرورة إلى الشعور بتحقيق نتيجة ، حتى ولو كانت صغيرة. أثناء رسم دوائر Zen ، وجدت أنني غالبًا ما أقوم بملء الصفحة بأكملها بها ، لكن أحاول عدم التداخل. تأثير الفقاعة هو علاج إضافي.

5. التكرار

أنت بحاجة إلى مهارة يمكن تكرارها إلى ما لا نهاية ، مما يعني أنها لا يجب أن تكون مملة جدًا أو عنيدة أو غير متغيرة.

الأهم من ذلك ، يجب أن يسمح لك بالتحسين المستمر. من خلال تكرارها مرارًا وتكرارًا ، سترى تقدمك الخاص. وهذا مذهل حقًا.

جئت بمثل هذا النشاط لنفسي - في كل مرة أذهب فيها إلى المقهى ، أرسم فنجانًا وملعقة وصحنًا. أحيانًا أرسم كل التفاصيل بعناية وأخلق حياة ثابتة حقيقية. وأحيانًا أكون في عجلة من أمري وأقوم بعمل رسم تخطيطي في دقيقة واحدة فقط. لا يهم؛ الشيء الرئيسي هو أنني أستمر في القيام بذلك ، وأكرر نفس التمرين البسيط مرارًا وتكرارًا. أستطيع أن أشعر بأن ثقتي بنفسي تزداد وأرى أن الرسومات تتحسن - بدأت في ملاحظة أشياء لم ألاحظها من قبل. ولكن حتى عندما أكون في عجلة من أمري ، فأنا لا أصاب بالذعر الذي يغمرنا عندما نخشى ارتكاب خطأ ما ، أو لسبب أو لآخر ، عدم إنهاء العمل. يمكن أن تتداخل هذه المخاوف الداخلية الصغيرة مع أي محاولة لإنشاء أو تجربة شيء جديد ، حتى لو كنت تفعل ذلك بنفسك فقط ودون أي إكراه. تساعد الجداول الزمنية المحددة مسبقًا والتكرار على إخراج شياطين الشك الذاتي هذه.

بالنسبة للمسوقين ، فإن الكأس المقدسة هي جلب عنصر اللعبة: إنه قابل للتكرار ، ولكنه دائمًا ما يكون جذابًا ، لأن النتيجة تختلف في كل مرة. الكثير من القدرة على التنبؤ مملة.لا يوجد عجة جديدة هي نفسها تمامًا مثل آخر عجة ، مثل رقم شعوذة أو دائرة زن - وهناك دائمًا احتمال أن تكون المرة القادمة أفضل. هذه هي طبيعة اللعب. لكي تظهر ، يجب أن يكون الدرس قادرًا على تكرار نفسه: كتابة رواية ليست مهارة ، لكنها قصة قصيرة بطول مائة كلمة - نعم. تسلق إيفرست ليس كذلك ، لكن تسلق جدار جدار التسلق المحلي لا لبس فيه.

6. الاحتمالات التجريبية

إتقان أي مهارة هو مختبر صغير ، ومكان لتجارب لا حصر لها ، وتوسيع وتعميق المعرفة حول الموضوع. التجارب ليست ملكًا للعلم ، إنها ببساطة خصصت هذا النوع من الفضول ، والذي هو سمة طبيعية للإنسان.

من خلال التجربة ، يمكنك إضافة نكهة للتكرار. يمكنك التحسن بشكل كبير ، والوصول إلى الأشياء التي "فقط في الممارسة العملية" قد تستغرق وقتًا طويلاً. منذ زمن طويل ، قررت إتقان مهارة J-stroke ، والتي تُستخدم عندما تكون المجدف الأخير أو الوحيد في الزورق. سميت هذه التقنية بذلك لأن المجذاف ، عند النظر إليه من الأعلى ، يجب أن يصف في الماء شكلًا مشابهًا للحرف J. لقد قرأت كل ما أحتاجه وبدأت أحاول في كل مرة أجد نفسي في قارب على النهر. لكن لا شيء يعمل معي ثم تحدثت إلى أحد المتخصصين ، ابن عمي سيمون ، الذي كان سابقًا عضوًا في الفريق الأولمبي للتجديف. أفاد بتواضع أنه اعتاد القيام بجلطات سي بنفسه. لقد اعتبرت هذه دعوة للتجربة وقررت: بدلاً من اتباع التعليمات بالضبط ، يمكنني الاستمتاع بضربات C ، و L- ، و J- وربما حتى Z- ضربات. وتحسنت على الفور - وجدت طريقي في التجديف أكثر صعوبة.

يمكن قلب كل مهارة رأسًا على عقب وإلى الوراء من أجل الفرح. هذه هي الطريقة التي يتقنون بها المتغيرات - يتعلمون مدى قدرتهم على تغيير القيم وكيف تؤثر على بعضهم البعض.

واحدة من أكبر عيوب التعلم القائم على النتائج هي أن العملية تسير بسرعة كبيرة وليس لديك الوقت للتجربة والخداع.

استمر في رسم الدوائر ونحت الجماجم وأداء الحيل على الدراجة ، لكن انسَ النتيجة النهائية وتعلم فقط بشكل حقيقي.

روبرت تويغر كاتب وشاعر وفيلسوف ورحّالة بريطاني. باعترافه الخاص ، منذ الطفولة المبكرة كان مهتمًا بكل شيء من حوله. لذلك ، درس Twigger كثيرًا وحقق نجاحًا في مختلف المجالات. حصل كتاب Evil White Pajamas ، الذي وصف فيه روبرت تجربته في تدريس الأيكيدو في طوكيو ، على جائزة Somerset Maugham للمؤلف. شارك Twigger في القبض على أطول ثعبان في العالم وفي إنشاء فيلم وثائقي عن هذه المغامرة. في 2009-2010 ، قاد روبرت رحلة استكشافية سيرًا على الأقدام تهدف إلى عبور بحر ساندي العظيم في الصحراء (بطول 700 كيلومتر تقريبًا).

يثبت Twigger بمثاله أنه يمكنك تعلم أي مهارة وتحسينها. في كتاب "دروس المايكرو ماستر" ، يشارك القراء سنوات خبرته العديدة - تعليمات مفصلة حول كيفية إتقان أي معرفة ومهارة.