لماذا يمر الوقت بسرعة كبيرة وكيفية إبطائه

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

كلما تقدمنا في السن ، كان الوقت أسرع. والسبب في ذلك هو تصورنا للحياة. إذا قمت بتغييره ، يمكنك أيضًا التأثير على سرعة الوقت.

لماذا يبدأ الوقت في التدفق بشكل أسرع مع تقدم العمر

ينتهي الصيف اللامتناهي للطفولة ، ويبدأ الوقت في التحرك بشكل أسرع وأسرع. عاجلاً أم آجلاً ، يواجه الجميع هذه الحقيقة المحزنة.

هناك العديد من النظريات حول سبب حدوث ذلك. الأكثر منطقية هو أننا في مرحلة الطفولة والمراهقة ، نقوم دائمًا بعمل شيء ما لأول مرة. القبلة الأولى ، أول ليلة في الخارج ، الحب الأول ، اليوم الأول في المدرسة أو الجامعة ، السيارة الأولى … كل حدث من هذا القبيل يسحر ويجعلنا نتذكر أدق التفاصيل. وكلما تذكرناها ، بدا الأمر أكثر حدة.

عندما نمر بتجارب مماثلة مرارًا وتكرارًا ، تختفي تلك الحداثة. لذلك ، الوقت يتسارع.

نشهد حالة مماثلة في الإجازة. الأيام القليلة الأولى لا تطير بالسرعة التي تليها. هذا يرجع إلى حقيقة أنه في الجزء الثاني من الرحلة ، أصبحت المناطق المحيطة مألوفة أكثر فأكثر.

عالم الأعصاب ديفيد إيجلمان ، الذي يدرس إدراك الوقت ، يسميه شيئًا مرنًا يتغير اعتمادًا على مدى تفاعلنا الوثيق مع تجربتنا. كلما كان هذا الاتصال أقوى ، تحرك الوقت بشكل أبطأ.

الوقت يتباطأ إذا كنا حريصين. لأننا بدأنا نلاحظ المزيد.

هذا صحيح بشكل خاص أثناء حالات الطوارئ أو نوع من الأحداث الصادمة ، لأننا في هذه الحالة نميل أكثر للتركيز على التفاصيل. إذا تعرضت من قبل لحادث سيارة ، فمن المحتمل أنك تتذكر الشعور بأن سيارة إسعاف كانت تسافر منذ زمن طويل.

كيفية إبطاء الوقت

إذا كان الوقت يعتمد على تصورنا ، فنحن قادرون على إبطائه.

طريقة جيدة لتدريب اليقظة.

يمكن القيام بذلك أثناء تناول الطعام ، وتذوق كل قضمة من الطعام ببطء ولفترة طويلة. في الممارسة البوذية ، هذا يسمى الأكل اليقظ.

طريقة أخرى هي أن تكون في الطبيعة وتشاهد الماء أو الأشجار وتستمع إلى أصوات الطيور.

طريقة أخرى رائعة هي تذكر تجاربك السابقة بالتفصيل ومشاركتها مع الآخرين ، شفهيًا أو كتابيًا.

فيما يلي بعض الموضوعات التي يمكنك استخدامها في هذا التمرين:

• اكتب عن لحظات خاصة من العام الماضي.
• اكتب عن كل لحظات الولادة أو الوفاة التي أثرت عليك.
• اكتب عن الإنجازات التي تفتخر بها.
• اكتب خطاب امتنان لشخص فعل شيئًا جيدًا لك.
• اكتب عن شغف جديد.
• اكتب عن أي تحولات إيجابية في حياتك.

تم وصف طرق أخرى لتنمية اليقظة الذهنية في هذه المقالات:

• 5 طرق سهلة لتنمية اليقظة الذهنية لمن يكرهون التأمل →
• كيف تجعل حياتك واعية →
• 7 حيل بسيطة لزيادة اليقظة →
• دروس اليقظة من الكوماندوز →