لماذا يطير الوقت بهذه السرعة وكيفية إبطائه

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

في بعض الأحيان يبدو أن الحياة تتلاشى. سيخبرك متسلل الحياة إذا كان الأمر كذلك حقًا وكيفية إبطاء مسار الأحداث.

لماذا يتغير تصور الوقت

بالطبع ، تمر الأيام دائمًا بنفس السرعة ؛ مع تقدم العمر ، يتغير إدراك الشخص لها فقط. هناك عدة أسباب لحدوث ذلك.

عدم وجود خبرة جديدة

كل حدث جديد في الحياة يجلب مشاعر وانطباعات جديدة. كلما تنوعت الأيام ، كانت تمر بشكل أبطأ. تذكر الطفولة والمراهقة: الصديق الأول ، المشكلة الأولى ، الحب الأول وأول مشروب كحولي - كل هذا ملأنا وشكل أحاسيس جديدة.

ومع ذلك ، في مرحلة البلوغ ، هناك القليل من الانطباعات الجديدة ، والحياة تشبه الطريق إلى المنزل بعد رحلة طويلة.

نحن نسترشد بالعلامات المألوفة ، حيث يمر وقت السفر بسرعة أكبر. يحدث الشيء نفسه مع تصور الحياة عندما لا نمر بتجارب جديدة.

انخفاض مستويات هرمون الدوبامين

الدوبامين هو هرمون السرور. إنه ينظم إدراك الوقت: فكلما زاد الوقت ، أصبح الشعور بالوقت أبطأ. يتم إطلاق الهرمون عندما نختبر تجارب جديدة ونعيش حياة مليئة بالأحداث. ومع ذلك ، مع تقدمك في العمر ، تقل كمية الدوبامين ، وهذا هو سبب الشعور بمرور الأيام.

كيفية إبطاء الوقت

نوّع الحياة اليومية قدر الإمكان

افعل ما لم تفعله من قبل. قم بأنشطة غير عادية يمكن أن تزيد من إنتاجك لهرمون المتعة. طعام جديد ، معرفة جديدة ، أماكن جديدة - كل هذا سيساعد على إبطاء الوقت. تجاوز المعتاد.

استمتع بما هو مألوف بالفعل

حاول ألا تعيش في وضع الطيار الآلي ، ولاحظ الأشياء الإيجابية في الأشياء اليومية. سواء كنت تشرب القهوة أو تلتقط الأطفال من روضة الأطفال أو تتحدث إلى زميل - كن ممتنًا لكل تجربة.

استمتع بالأشياء الصغيرة التي تتكون منها حياتك.

إذا شعرت أن الوقت يمر بسرعة كبيرة ، فأنت لست وحدك. اتبع هذه النصائح البسيطة ، وستلاحظ أن الحياة لا تمتلئ فقط بالألوان الزاهية ، ولكنها أيضًا لم تعد عابرة.