"الأولاد لا يبكون": كيف تدمر الصورة النمطية الشائعة نفسية الرجال وحياتهم

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

يتعارض منع المشاعر مع بناء العلاقات ويمكن أن يؤدي إلى الوفاة المبكرة.

من أين أتت الصورة النمطية من أن الأولاد لا يبكون

يعتبر الرجال أقل عاطفية من النساء ، على الرغم من أن هذا ليس هو الحال. وجد الباحثون أن كلا الجنسين عرضة بالتساوي للتعبير عن المشاعر. لكن التعبير عن المشاعر يعتمد كثيرًا على الموقف وأدوار الجنسين المكتسبة.

فيما يتعلق بالدموع على وجه التحديد ، في الثمانينيات ، قدر العلماء ، في المتوسط ، أن المرأة تبكي 5 ، 3 مرات في الشهر ، والرجل - 1 ، 3 مرات. أظهرت الدراسات الحديثة نفس النتائج تقريبًا. هناك تفسير بيولوجي لهذه الإحصائية. يمكن أن يمنع التستوستيرون البكاء ، ويمكن أن يحفز البرولاكتين ، وهو أعلى عند النساء.

ومع ذلك ، وجد تحليل مقارن أن الناس في البلدان الأكثر ثراء يبكون بشكل عام أكثر. كل ما في الأمر أن الثقافة التي يعيشون فيها تسمح بذلك. في البلدان الفقيرة ، هناك أسباب أكثر للبكاء ، ولكن الانفعالات مستهجنة ، مما يؤثر على تواتر البكاء.

إذا تعمقت أكثر ، يتضح أن الدموع على هذا النحو ليست تحت الحظر. نحن نتحدث عن المشاعر المرتبطة بالضعف: الحزن ، الشوق ، اليأس ، الحزن.

يرتبط حظر إظهار بعض المشاعر ارتباطًا مباشرًا بالتحيزات الجنسانية التي يعاني منها كلا الجنسين. في اللاوعي الجماعي هناك صورة معينة لرجل حقيقي يجب أن يكون قوياً وحاسماً ولا ينضب. في الممارسة العملية ، يتم إيلاء المزيد من الاهتمام للشكل بدلاً من المحتوى. الدموع والحزن والخوف من المحرمات ، ويتم تشجيع العدوان غير الدافع ، على الرغم من أن كل هذا لا علاقة له بقوة الشخصية.

الحظر العاطفي هو الموقف الجنسي الأكثر شيوعًا الذي يواجهه الصبي بجميع مظاهره المختلفة. يمنع الآباء المشاعر المرتبطة بالضعف. يمكنهم التقليل من قيمة تجارب الصبي والعار عليه. يستخدمون كمثال صورة رجل قوي لا يبكي ولا يخاف ولا يشعر بالألم.

يمكن للوالدين أن يكونوا متحمسين للقيام بذلك. لكن النتيجة لن تكون دائمًا كما هو متوقع.

تمت إضافة جانب غير جنساني إلى الحظر المفروض على العواطف. في روسيا ، لا يزال هناك القليل من الاهتمام للمشاعر ، حتى عندما يتعلق الأمر بأطفالهم أو أنفسهم. لذلك ، عند مواجهة حزن الطفل ، لا يستطيع الوالد في كثير من الأحيان معالجة مشاعره والاستجابة بشكل مناسب. إنه لا يعرف كيف يساعد ، ويرى أن دموع الأطفال مصدر تهيج. من الأسهل بكثير أن تقول "لا تئن" في هذه الحالة.

لماذا حظر العواطف خطير؟

لا تحتوي نفسية الإنسان على مفتاح تبديل يسمح لك بإيقاف بعض المشاعر. هذا مجرد رد فعل على الأحداث الجارية. بمنعنا أنفسنا أو أي شخص من التعبير عن مشاعرنا ، فإننا لا نلغيها. إنها مجرد مشاعر ثانوية تضاف إلى مشاعر الحزن على شكل خجل وخوف: ماذا لو لاحظ أحدهم؟ يمكن أن يؤدي هذا النهج إلى الكثير من المشاكل.

عدم القدرة على معالجة المشاعر

يساعدك تحليل مشاعرك على فهم ما يحدث في الوقت المناسب والتفاعل معه بشكل صحيح. إذا كان هناك شيء يجلب لك السعادة ، فهناك حافز للتعامل معه في كثير من الأحيان. الغضب هو استجابة منطقية لغزو فضائي ومحاولة لتخطي الحدود. عندما يحدث شيء محزن ، فأنت حزين.

لفهم مشاعرك ، عليك مواجهتها. إذا اعتاد شخص منذ الطفولة على حجب بعض المشاعر في نفسه ، فلن يكون لديه مكان للحصول على الأدوات اللازمة للعمل معهم. لذلك ، هناك العديد من المشاكل وسوء الفهم.

على سبيل المثال ، قد يكون الرجل حزينًا لأن اليوم هو ذكرى وفاة كلبه. محبوبه يحاول معرفة ما هو الأمر.ماذا لو كان يستطيع المساعدة؟ من المنطقي في هذه الحالة شرح ما يحدث وقبول هذه المساعدة. حسنًا ، أو كسر أحد أفراد أسرته ، لأنه ممنوع أن تكون حزينًا ، والصراخ بدون سبب قانوني تمامًا وهذه فرصة لفتح الصمام والتعامل مع العواطف. لكن الأقارب في مثل هذه الحالة يمكن أن يصبحوا بعيدين بسهولة.

غير قادر على معالجة المشاعر ، يواجه الرجل مشاكل بناء العلاقات بالمعنى الواسع. إنه لا يفهم ما يشعر به ، ولا يمكنه نقل ذلك إلى المحاور. غالبًا ما يرجع الإحجام عن مناقشة أوجه القصور في العلاقة إلى حقيقة أن الرجل يتجنب كل ما يمكن أن يضعه في موقف غير مريح من الاتصال القسري بالعواطف.

كريستينا كوستيكوفا

يكاد يكون من المستحيل بناء علاقات وثيقة ودافئة لشخص يقمع ولا يفهم عواطفه. من خلال التقليل من قيمة تجاربه الخاصة ، اعتاد على التقليل من قيمة مشاعر شريكه.

السلوك المدمر للذات

إن عدم تحليل المشاعر والتعامل معها لا ينعكس فقط على من حولك.

ماريا إيريل أخصائية نفسية ، أخصائية نفسية ، رئيسة قسم "علم نفس الاتصال" في Business Speech.

في مرحلة البلوغ ، يتشكل الدرع العاطفي بشكل جيد ، ولكن مع ذلك ، فإن بعض المشاعر المفرطة في القوة تخترقها بانتظام. هذا يؤدي إلى الإحباط. الرجل مرتبك ويشعر بالعدوان تجاه الموقف الذي أحدث هذا الخلل. عادة ما يحتاج إلى بعض الظروف الخاصة لتخفيف التوتر.

هذا في المقام الأول عن أنشطة الأدرينالين. في بعض الأحيان تكون غير ضارة تمامًا ، مثل ألعاب الكمبيوتر. لكن غالبًا ما يكون الكحول والقيادة العدوانية وأنشطة أخرى عالية الخطورة. كل هذا يمكن أن ينتهي بالإصابة أو الموت.

مشاكل صحية وعقلية

الرغبة في غرس القوة والشجاعة في الصبي ، لا يشك الآباء في أن التأثير يمكن أن يكون عكس ذلك. ينمو لدى الطفل الشك الذاتي والخوف من عدم قدرته على الحفاظ على صورة الرجل القوي.

كريستينا كوستيكوفا

من المستحيل دائمًا قمع المشاعر: هذه هي الطريقة التي تعمل بها نفسيتنا. كل شيء يتم قمعه عاجلاً أم آجلاً يجد مخرجًا. من الجيد أيضًا أن يتجلى هذا في شكل التعب المزمن. ولكن في كثير من الأحيان ، تصبح الأمراض النفسية والعصبية والاكتئاب متنفسا للتجارب المكبوتة. هناك العديد من الحالات التي لا يستطيع فيها الرجال تحمل الصعوبات في العمل ، وانهيار العمل والمشاكل الأخرى في المجالات المهمة بالنسبة لهم ، وعدم معرفة كيفية التعامل مع هذا العبء العاطفي ، ينتحر. بدون فهم وقبول كيفية عمل نفسيتنا (بغض النظر عن الجنس) ، من الصعب للغاية أن نعيش حياة مرضية وسعيدة.

ما يجب أن يفعله الرجل البالغ لرفع الحظر عن العواطف

القرار الأصح هو الاتصال بطبيب نفساني ، ولكن هناك شيء يمكنك القيام به بنفسك.

ابدأ بملاحظة تجاربك دون قمعها ، ولكن لاحظها. القوة ليست في كبح مشاعرك الحقيقية ، ولكن في النظر إليها بصدق واختيار الطريقة المناسبة لحل المشكلة. من المهم عدم التقليل من القيمة أو الخجل ، ولكن أن تدرس نفسك. في هذه الحالة ، سيتم إطلاق قدر هائل من الطاقة ، والتي تم إنفاقها سابقًا على قمع المشاعر. العدوان مهم وضروري ، لكنه بعيد كل البعد عن الطريقة الوحيدة لحل المشاكل.

كريستينا كوستيكوفا

من الضروري أن تفهم أن والديك قاما بتربيتك قدر استطاعتهما ، وربما قام والداك بتربيتك. ومع ذلك ، هذا لا يعني أنه يجب عليك اتباع هذا النمط في حياتك. من خلال الوعي بالمشكلة ، لديك خيار: أن تتبع المسار المعتاد أم لا.

ما يجب أن يتذكره آباء الأولاد

السماح للطفل بتجربة المشاعر لا يعني تربيته كممرض وطفل يبكي لن يحقق شيئًا في الحياة. على العكس من ذلك ، فإن فهم نفسك والآخرين هو أداة قوية لتحقيق النجاح. يساعد تطوير الذكاء العاطفي في العمل والحياة الشخصية.ويتيح لك عدم وجود قيود مصطنعة على شكل قوالب نمطية جنسانية اختيار مهنة ترضيك وعدم إهدار الكثير من الطاقة في محاولة القفز إلى المستوى الأبوي "الرجل الحقيقي".

أناستاسيا بيلييفا أخصائية نفسية للأطفال ، مؤدية خدمة YouDo.

مهمة الوالدين هي أن يتعلموا أولاً وقبل كل شيء التعرف على مشاعرهم وإدارتها بمهارة. على سبيل المثال ، منذ الصغر ، أظهر تعاطفًا مع ابنك عندما يكون في حالة ألم. لا يمكنك تجاهل مظالمه والسماح لها بالمرور: فالطفل يعاني من هذا بشكل كبير. يمكن للطفل أن ينغلق على مثل هؤلاء الوالدين.

يرغب جميع الأطفال ، بغض النظر عن الجنس ، في أن يُحبوا ويُعتنى بهم ، بحيث يمكن للوالدين ، في أوقات الألم الشديد والاستياء ، مشاركة المشاعر معهم ، وعدم عزلهم بالقوالب النمطية التي عفا عليها الزمن "الأولاد لا يبكون والبنات لا يبكون" نتصرف مثل الأولاد ".

الحقيقة هي أن كل رجل حقيقي ، والناس جميعًا مختلفون. لا تتمثل مهمة الوالدين في حبس الطفل في صندوق ذي دور نمطي ، بل مساعدته على بلوغ النضج من جميع الجوانب ، بما في ذلك العاطفي.