قواعد البشرة المتوهجة: كيف تعالجين وجهك في 20 و 30 و 40 و 50

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

مع القليل من الجهد ، ستحصلين على بشرة نظيفة وناعمة ومتوهجة من الداخل.

7 قواعد للعناية بالبشرة في أي عمر

ربما تعرف هذه القواعد الأساسية. دعنا نسردها للتأكد من اكتمالها.

1. اغسل وجهك مرتين في اليوم باستخدام هلام أو رغوة مع درجة حموضة حوالي 5-5 ، 5. يحافظ هذا المنتج على الحاجز الواقي للبشرة.
2. تأكد من إزالة مكياجك قبل النوم.
3. استخدمي مستحضرات التجميل المناسبة لنوع بشرتك.
4. استخدم منتجين مختلفين للعناية بالنهار والليل. الترطيب أفضل أثناء النهار ، مغذي ليلاً.
5. مرة أو مرتين في الأسبوع ، نظف البشرة بعمق بالمقشر أو المقشر.
6. انتبه جيدًا للمنطقة المحيطة بالعينين: استخدم كريمات وأمصال خاصة تحمل علامة "للجفون".
7. أعط الأفضلية لمستحضرات التجميل الواقية من الشمس. في الصيف أو في منتجعات التزلج ، من المهم استخدام منتجات خاصة ذات عامل حماية من الشمس لا يقل عن 30.

يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن الجلد يتغير مع تقدم العمر. ما يمكنك الاستغناء عنه في 30 يصبح حاجة ملحة في سن 40. واللحظات غير الحرجة لـ 20 ستكون بالغة الأهمية في سن الخمسين.

العناية بالوجه لمدة 20-30 سنة

بين سن 20 و 30 عامًا ، يختبر الجسم والبشرة ذروة حقيقية. غالبًا ما تكون البثور في سن المراهقة شيئًا من الماضي ، والتجاعيد تبدو وكأنها قصة رعب بعيدة المنال من المستقبل البعيد ، والهدف من الرعاية ينحصر أساسًا في الوقاية. ومع ذلك ، ليس كل شيء سلسًا كما قد يبدو للوهلة الأولى. يجب اتباع هذه القواعد الأربع من أجل التمتع ببشرة صافية وشابة لأطول فترة ممكنة.

1. لا تنسي غسل وجهك جيدًا في المساء

البشرة الجافة في سن مبكرة أمر نادر الحدوث ، لكن البشرة العادية التي تميل إلى الدهنية تكون في نطاق واسع. ويرجع ذلك إلى ارتفاع مستويات تحديد النسل للهرمونات الجنسية لحب الشباب ، ومن الآثار الجانبية زيادة إفراز الدهون. مع تقدم العمر ، يصبح مستوى الهرمونات والجلد طبيعياً. ولكن عندما تكون شابًا وساخنًا ، يمكن أن تكون الدهون مشكلة: فهي أرض خصبة لتكاثر جميع أنواع البكتيريا التي تسبب الالتهاب والتهيج.

لمنع تكاثر العدوى وإفساد مظهرك ، لا تنسي غسل الدهون والأتربة والأوساخ المتراكمة على وجهك أثناء النهار. بالطبع ، استخدام منتجات لنوع بشرتك.

2. فتح المسام

تعتبر الرؤوس السوداء - المسام المسدودة بالدهون والأوساخ - مشكلة شائعة أخرى في مرحلة المراهقة. إذا أهملت التطهير ، بمرور الوقت ، ستمتد المسام ، ويصبح الجلد مثل قشر البرتقال.

يجب أن يتم التنظيف العميق للمسام في المنزل مرة واحدة على الأقل في الأسبوع. سيساعد ذلك أقنعة التطهير الخاصة التي يمكنك شراؤها أو صنعها بنفسك.

إذا كانت البشرة معرضة لحب الشباب ، فإن الأمر يستحق القيام بتنظيف يدوي أو بالموجات فوق الصوتية بواسطة خبير تجميل مرة كل شهر أو شهرين.

3. حماية نفسك من الأشعة فوق البنفسجية

يمكن أن تبدو الدباغة جميلة. ولكن إذا كان الأمر طبيعيًا ، فمن المحتمل أن يكون خطيرًا. تجف أشعة الشمس ، وتضر الأشعة فوق البنفسجية ببروتينات الكولاجين والإيلاستين ، المسؤولة عن تماسك ومرونة الجلد. والنتيجة هي تسارع شيخوخة الوجه (التشيخ الضوئي).

لإطالة فترة الشباب ، اعتد على استخدام منتجات SPF حتى في مثل هذا العمر الرقيق. وإذا كان ظل الشوكولاتة مهمًا بالنسبة لك ، فاستخدمي مستحضرات التسمير الذاتي.

4. العناية بالبشرة تحت العينين

الجلد حول العينين رقيق جدًا ولا يحتوي على طبقة دهنية تقريبًا. هذا هو سبب تقدمها في السن في المقام الأول. من الخطأ الشائع البدء في الاعتناء بهذه المناطق في مرحلة البلوغ. يوصي الخبراء بالعناية بحالة الجلد حول العينين من سن 18.

استخدم مرطبات خاصة وأقنعة لاصقة غنية بالمغذيات. كما أن الكمادات المبللة المصنوعة من الشاي الأخضر والنعناع تحافظ أيضًا على الشباب جيدًا.وصفة الكمادات بسيطة: 1-2 ملاعق صغيرة من الشاي أو النعناع ، صب 0.5 لتر من الماء المغلي واتركه يبرد. اغمس ضمادات قطنية أو شاش مطوي في عدة طبقات في التسريب ، واضغط برفق وضعه تحت عينيك لمدة 10-15 دقيقة.

العناية بالوجه في سن 30-40 سنة

في هذا العمر ، تكون قد عانيت بالفعل من الكثير من التوتر والانفجارات الهرمونية (الحمل والولادة وتناول موانع الحمل وما إلى ذلك) ، وهذا ينعكس على الجلد. حتى لو لم تكن التغييرات ملحوظة للغاية ، فهي كذلك. ولأسباب واضحة سوف تنمو. لذلك ، لا تغفل عن النقاط الهامة التالية.

1. انتبه للتصبغ

اللون غير المتساوي هو علامة عمر ساطعة يمكن أن تضيف بضع سنوات على الأقل. مع تقدم العمر ، يصبح التصبغ أكثر وضوحًا ، لذلك من المهم الحفاظ على لون بشرة موحد. يمكن تحقيق ذلك عن طريق استخدام كريمات التبييض أو الأقنعة أو استخدام مقشر منزلي ناعم (بدون جزيئات كبيرة كاشطة).

لكن الخيار المثالي هو استشارة خبير تجميل. لن يقدم لك منتجات تبييض مصممة خصيصًا لبشرتك فحسب ، بل قد يوصيك أيضًا بسلسلة من التقشير الاحترافي.

نعم! استخدام مستحضرات التجميل مع عامل الحماية من الشمس له أهمية خاصة. تعمل الأشعة فوق البنفسجية على إنتاج الميلانين وبالتالي تفاقم مشكلة التصبغ.

2. حاول ألا تستخدم المنتجات التي تحتوي على الكحول الإيثيلي

يذوب الكحول ويزيل الدهون. عندما يكون هناك الكثير من الدهون ، كما هو الحال غالبًا في مرحلة المراهقة ، يمكن أن يكون فرك الكحول مفيدًا. أنها تساعد على القضاء على الزهم الزائد مع البكتيريا المتراكمة فيه وبالتالي منع حدوث حب الشباب.

ومع ذلك ، فإن إنتاج الدهون يتناقص مع تقدم العمر. وفي الوقت نفسه ، فهو ضروري لأنه يرطب البشرة ويحميها من البيئة الخارجية: درجات الحرارة المرتفعة والمنخفضة ، والرياح ، وما إلى ذلك. المنتجات التي تحتوي على الكحول تضر هل الإيثانول الموجود في منتجات العناية بالبشرة آمن؟ هذا حاجز رقيق بالفعل ويستغرق وقتًا طويلاً. وبذلك تحرم البشرة من الرطوبة والحماية اللازمتين.

بعد 30 ، يُنصح باختيار المقويات ليس بالكحول ، ولكن ، على سبيل المثال ، مع الشاي الأخضر.

3. ابدأ في استخدام منتجات مقاومة الشيخوخة

على سبيل المثال ، الكريمات والأمصال التي تحتوي على الريتينول (فيتامين أ). الريتينويد في علاج شيخوخة الجلد: تم إثبات نظرة عامة على الفعالية السريرية والسلامة أن الريتينول يحسن التمثيل الغذائي للخلايا ، ويحفز تكوين الكولاجين ويساعد حتى على تقليل التجاعيد الموجودة.

ومع ذلك ، فإن هذا العلاج له أيضًا آثار جانبية. على سبيل المثال ، يمكن أن يؤدي فيتامين أ إلى تهيج الجلد وزيادة الحساسية للضوء. لذلك ، لا يمكن استخدام هذه الكريمات إلا في الليل.

بالنظر إلى الآثار الجانبية ، من المنطقي استشارة خبير تجميل. سيساعدك أخصائي في اختيار تركيز الريتينول المناسب لبشرتك. وربما أيضًا ستقدم المشورة بشأن العلاجات والتقنيات الأخرى المضادة للشيخوخة ، بما في ذلك إجراءات رفع الصالون: التدليك ، والميكروكرنت والميزوثيرابي ، وما إلى ذلك.

الكريمات والأقنعة التي تحتوي على الكولاجين وحمض الهيالورونيك تتناسب تمامًا مع العناية المنزلية. بالمناسبة ، يمكن أيضًا إجراء تدليك الوجه بشكل مستقل.

العناية بالوجه في سن 40-50 سنة

يقولون أن الأربعين سنة الحديثة هي 20 سنة جديدة. وهذا حقاً كذلك. يسمح الطب والتجميل ونمط الحياة الصحي للعديد من النساء بالظهور بمظهر جذاب في هذا العمر بين 20 و 30 عامًا. لمساعدة البشرة على البقاء شابة ومنتعشة لفترة أطول ، من المهم اتباع هذه التوصيات.

1. ترطيب البشرة بشكل مكثف

لقد ذكرنا بالفعل أن البشرة تصبح أقل دهنية على مر السنين. عندما يصبح الحاجز الواقي من الزهم أرق ، يصبح من الصعب على الجلد الاحتفاظ بالرطوبة. وحيث لا توجد رطوبة كافية ، يأتي الجفاف مع تشققاته المميزة وتجاعيده وتجاعيده … يجب أن يكون ترطيب البشرة أولوية في رعايتك.

تجنب الغسل بالصابون وعوامل التجفيف الأخرى. قم بالتبديل إلى رغوة كريمية مغذية أو ماء ميسيلار بدون شطف.عند اختيار كريم النهار والليل ، ركزي أيضًا على أقصى قدر من الترطيب.

2. تشمل علاجات الصالون

حتى لو كنت تقوم بعمل جيد بمفردك. مع تقدم العمر ، يتطلب الجلد المزيد والمزيد من الاهتمام والرعاية: ينخفض حجم الشفاه ، وتظهر الطيات الأنفية الشفوية ، وتطفو بيضاوية الوجه قليلاً.

تقدم مستحضرات التجميل الحديثة مجموعة واسعة من العلاجات المضادة للشيخوخة وتعمل العجائب. التقشير المختار بشكل صحيح ، وتقنيات التدليك ، وكذلك جميع أنواع الحقن التجميلية التي ترطب الطبقات العميقة من الجلد ، وتملأ التجاعيد وتعيد حجم الشفاه ، وتسمح حتى عند سن 49 بمظهر رائع مثل 25.

استشر خبير التجميل للحصول على مشورة مهنية. من المهم أن يحصل أخصائيك على درجة طبية وتدريب مناسب. في هذه الحالة ، سيكون العلاج آمنًا وفعالًا قدر الإمكان.

3. إيلاء أقصى قدر من الاهتمام للجلد تحت العينين

مع تقدم العمر ، تتطلب البشرة الرقيقة في هذه المناطق المزيد والمزيد من التغذية والكريمات والأمصال كثيفة بشكل متزايد ومضادات الأكسدة والغنية بالفيتامينات. يُنصح باختيارهم مع خبير التجميل الذي سيقدم التوصيات ، مع التركيز على خصائص بشرتك وحالتها.

يرجى ملاحظة: لا يمكنك أن تنسى المغادرة! حتى لو بدا أنك محظوظ حقًا وتجاوزك التجاعيد مع الدوائر المظلمة بأمان. الوقت لا هوادة فيه ، وإذا لم تساعد الجلد الموجود تحت العين على التعافي ، فقد تتفوق عليك التغييرات غير السارة يومًا ما في غضون أيام قليلة.

العناية بالوجه بعد 50 سنة

قالت شركة Coco Chanel الأسطورية ذات مرة: "وجهك في سن العشرين أعطاك الطبيعة ؛ كيف ستكون في سن الخمسين يعتمد عليك ". نتمنى ألا تترك بشرتك بمفردها مع الإجهاد ، وتستمر في إسعادك بالصحة والمظهر الجيد. ربما تكون بالفعل خبيرًا في العناية بالوجه ، لذا إليك ثلاث نقاط رئيسية فقط.

1. استخدم الريتينول

إذا لم تكن قد استخدمت منتجات فيتامين أ من قبل ، فلا يجب عليك تأجيلها: فهي تساعد بشرتك على البقاء شابة لفترة أطول. إذا كان الريتينول موجودًا بالفعل في الكريمات والأمصال المفضلة لديك ، ففكر في زيادة التركيز.

2. أضف مصل حمض الهيالورونيك إلى العلاج

هذه المادة موجودة في الجلد وتشارك أيضًا في الحفاظ على الرطوبة في الأنسجة. مع تقدم العمر ، يقل حمض الهيالورونيك الطبيعي بشكل أقل ، ويصبح الجلد أكثر جفافًا ، ويتحول ببطء إلى رق.

لكن الأمر لا يتعلق فقط بفقدان الرطوبة. يشارك حمض الهيالورونيك بنشاط في عمليات تجديد الخلايا. مع نقصه ، يفقد الجلد ببساطة قدرته على التعافي بشكل فعال. وهذا يسرع من الشيخوخة.

لذلك ، بعد سن الخمسين ، من المهم للغاية تغذية البشرة بالإضافة إلى حمض الهيالورونيك باستخدام أمصال متخصصة لمكافحة الشيخوخة أو حتى الحقن.

3. كل ثلاثة إلى أربعة أيام ، قم بعمل أقنعة ذات تأثير شد

فيما يتعلق بالتجديد ، أثبتت أقنعة الجينات نفسها بشكل جيد. ومع ذلك ، تقدم العلامات التجارية لمستحضرات التجميل العديد من الخيارات الأخرى للأقنعة مع تأثير رفع يعتمد على المكونات النشطة "ذات العلامات التجارية". وستكون بالتأكيد قادرًا على اختيار شيء خاص بك - بالضبط العلاج الذي سيعيد المرونة لبشرتك المحددة.

ودعونا نذكرك مرة أخرى: على عكس أمهاتنا وجداتنا ، نحن محظوظون لأننا نعيش في وقت يكون فيه الجمال والشباب من نواح كثيرة بين أيدينا (وخبيرة التجميل من ذوي الخبرة). يجب استخدام هذه الحقيقة السحرية!