كيف تفطمي طفلك عن الرضاعة الطبيعية

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

مفتاح النجاح هو الاستماع إلى نفسك وطفلك ، وليس رأي جارك.

متى تفطم الطفل

وفقًا لتوصيات منظمة الصحة العالمية ، من الأفضل إطعام الأطفال حتى سن ستة أشهر بحليب الأم فقط. ثم يتم إدخال الأطعمة التكميلية تدريجياً.

على الرغم من ظهور الأسنان ، فإن الطفل قادر بالفعل على التعايش مع الطعام الصلب ، لا ينبغي التخلي عن الرضاعة الطبيعية حتى يبلغ عامين من العمر. بعد كل شيء ، حليب الأم يقي من الالتهابات ويساعد على هضم بقية الطعام. التغذية نفسها هي وسيلة مهمة للتواصل بين الأم والطفل.

تظهر الدراسات الأنثروبولوجية أنه من الطبيعي إرضاع الأطفال رضاعة طبيعية لفترة أطول مما تنصح به منظمة الصحة العالمية. يمكن أن يحدث الانتقال النهائي إلى طعام البالغين في فترة قريبة من ثلاث أو حتى أربع سنوات. وهذا طبيعي جدا.

في الوقت نفسه ، لا توجد قواعد صارمة وسريعة حول مدة الرضاعة الطبيعية.

بعد ستة أشهر ، يصبح العامل الأكثر أهمية هو راحة الأم والطفل. أطعم ما يصل إلى ثلاثة - إذا كنت ترغب في ذلك. أو افطامك لمدة عام أو قبل ذلك - إذا كنت متعبًا أو حان الوقت للذهاب إلى العمل. ركز على نفسك وعلى الطفل وليس على رأي الأقارب والجيران والصديقات.

كيف تفطمي طفلك عن الرضاعة الطبيعية بدون ألم

الشيء الرئيسي هو أن تفعل كل شيء بشكل تدريجي. الانسحاب المفاجئ للغاية محفوف بركود اللبن (lactostasis) والتهاب الغدة الثديية (التهاب الضرع) في الأم ، ومشاكل في الجهاز الهضمي عند الطفل ، وكذلك الإجهاد النفسي في كليهما.

اختر الوقت المناسب

لا يستحق البدء في الانتقال إلى "سن الرشد" عندما يكون الأطفال في مرحلة التسنين أو عندما لا يكونون على ما يرام. من الأفضل تأجيل الرضاعة الطبيعية في درجات الحرارة الشديدة ، وكذلك أثناء العدوى الفيروسية التنفسية الحادة.

قم بإلغاء وجبة واحدة في كل مرة

بالنسبة للمبتدئين ، تخطي رضاعة واحدة في اليوم - تلك التي يكون طفلك أقل حماسًا لها. على الأرجح ستكون وجبة خفيفة بعد الظهر. استبدلي الإغلاق بزجاجة من الحليب الاصطناعي إذا لم يبلغ الطفل سنة من العمر. أو طعام صلب (لطفل أكبر سنًا).

عندما يصبح هذا النظام الغذائي معتادًا - وقد يستغرق ذلك من 3 إلى 7 أيام - قم بإزالة تغذية أخرى. وهكذا ، حتى يتحول الطفل تمامًا إلى التغذية الذاتية.

إطعام كثيرًا أثناء النهار

أصعب شيء هو التخلي عن الرضاعة في الليل وأول صباح ، لأن الجسم في الليل ينتج جرعات صادمة من البرولاكتين ، وهو الهرمون المسؤول عن إفراز الحليب. اعتاد الطفل على تلقي الكثير من العناصر الغذائية في هذا الوقت. بطبيعة الحال ، الآن سوف يكون جائعًا ويطالب بإصرار بإعادة ما فقده. المخرج هو إطعام مرات أكثر وبكثافة أكبر خلال النهار.

مستشارة الرضاعة المعتمدة من لي آن أوكونور

قدم لطفلك المزيد من الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية طوال اليوم لتجديد احتياطيات الطاقة التي لم يتم الحصول عليها في الليل.

تخصيص التغذية لأفراد الأسرة الآخرين

الأب أو الجدة أو الجد قادرون تمامًا على إطعام الطفل من الزجاجة أو الملعقة. كلفهم بهذه المهمة ، وأنت تتقاعد أنت بنفسك إلى غرفة أخرى حتى لا يتوتر الطفل ولا يشتت انتباهه برائحة حليب الأم.

امنح طفلك الوقت الكافي

فطام الأطفال لا يعني صرف انتباههم. عندما يكون طفلك ممتلئًا وغير مهتم بالحليب ، اقضِ معه أكبر وقت ممكن. ستساعده الألعاب والعناق والتواصل على تجاوز هذه الفترة الصعبة بسهولة أكبر.

عبر قليلا

يتبع إنتاج الحليب في الجسم قانون العرض والطلب. مع التخلي التدريجي عن الرضاعة الطبيعية ، تتباطأ الإرضاع أيضًا - حتى التوقف التام.

إذا شعرت أن الثدي ممتلئ ، فقم بشفط الحليب ، ولكن ليس بالكامل ، ولكن حتى يختفي الألم.خلاف ذلك ، سوف يدرك الجسم هذا كإشارة إلى أن الحاويات فارغة ، وسيبدأ في تجديد المخزونات بشكل مكثف.

ضع أوراق الملفوف على صدرك

هذه الطريقة الشعبية القديمة لا تزال ذات صلة. لا تنكر الأبحاث الطبية أن 20 دقيقة من وضع أوراق الملفوف على الثدي يمكن أن تخفف التورم وتخفف من ركود اللبن. وعلى الرغم من أن فعالية "الضغط من الحديقة" لم يتم إثباتها بالكامل ، إلا أنها بالتأكيد لن تكون أسوأ.

تنصحك مصادر مختلفة بتطبيق الملفوف إما في درجة حرارة الغرفة أو مبردة أو مجمدة. ما هو الأفضل؟ تعطي بعض التجارب العلمية الجواب: أيا كان. لا تؤثر درجة حرارة الورقة على عملها بأي شكل من الأشكال.

اشرب شاي الأعشاب

تساعد بعض النباتات في تقليل الرضاعة وهي:

• المريمية؛
• النعناع.
• بقدونس؛
• زهور الياسمين.

ما عليك سوى صب بضع ملاعق كبيرة من الأعشاب الجافة مع 300-400 مل من الماء المغلي واتركها لمدة ساعتين ، ثم صفيها.

ما لا يجب فعله عند فطام الطفل

بقدر ما تريدين إيقاف الإرضاع في أسرع وقت ممكن ، هناك العديد من الحيل التي يجب عليك الامتناع عنها.

لا تضمد صدرك

اعتادت جداتنا على تضميد صدورهن بإحكام لوقف الرضاعة. يطالب الطب الحديث بالتخلي عن هذه الممارسة لأنها تسبب زيادة حساسية وألم الثديين. بدلًا من ارتداء الملابس ، ارتدي حمالة صدر داعمة ضيقة ولكن ليست ضيقة جدًا.

لا تتناولي أدوية الإرضاع

هناك أدوية تثبط إنتاج البرولاكتين. كل منهم له أساس هرموني ويسبب العديد من الآثار الجانبية - من الصداع والنعاس إلى الاكتئاب وتفاقم الأمراض المختلفة. لا يجب أن تتناولها تحت أي ظرف من الظروف دون استشارة طبيبك أولاً.

لا تعطش نفسك

يُعتقد أنه كلما قل شربك ، قل الحليب الذي تشربه. ومع ذلك ، فإن العلاقة بين كمية السوائل المستهلكة وكثافة الإرضاع لم يتم إثباتها بعد. لذلك ، من الأفضل شرب ما يكفي للبقاء رطبًا.

كم من الوقت يستغرق فطام الطفل عن الرضاعة الطبيعية

يعتمد ذلك على العديد من العوامل: عمر الطفل ، وخصائصه الفردية ، والفروق الدقيقة في جسمك. يتخلى بعض الأطفال دون ألم عن الرضاعة الطبيعية في غضون أيام قليلة. سيحتاج الآخرون إلى 2-3 أسابيع أو حتى شهرين.

أيضًا ، عندما تتوقفين عن الرضاعة الطبيعية تمامًا ، سينتج جسمك الحليب لفترة من الوقت. إذا كانت فترة الرضاعة الطبيعية طويلة ، فيمكن أن تستمر الرضاعة الطفيفة من عدة أسابيع إلى عدة أشهر.