لماذا لا تبدأ حياة جديدة يوم الاثنين

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

الحياة الجديدة لا تبدأ يوم الاثنين أو رأس السنة أو الصيف ، إنها تبدأ عندما تكون مستعدًا لها. في منشور الضيف هذا ، يخبر ألكساندر أندريانوف ، باستخدام مثال الصالة الرياضية ، لماذا لا يعمل النهج المفضل لدى الجميع "للتواريخ الجميلة" أبدًا وما هو المطلوب حقًا لبدء حياتك في التغيير.

يوم الاثنين هو وقت عصيب: الناس في نادي اللياقة البدنية ليسوا مزدحمين. هناك اختناقات مرورية حقيقية في غرف تبديل الملابس ، ولا يمكنك الذهاب إلى أجهزة المحاكاة ، فهناك طابور في الحمامات. البلد يعيش في الرياضة!

لكن هذا شيء مذهل: هناك عدد أقل من الناس بالفعل ، بحلول يوم الجمعة - أقل بشكل ملحوظ ، ويوم السبت تكون القاعة فارغة عمليًا.

هذا لأن الناس "يبدأون حياة جديدة". يحدث هذا عادة يوم الاثنين. يقرؤون مقالتين أو ثلاث مقالات على الإنترنت ، ويأتون إلى الجمهور ، معتقدين أنهم يعرفون بالفعل ويمكنهم فعل كل شيء. إنهم لا يحتاجون حتى إلى مدرب بهذه الأمتعة.

ثم يقتربون بشكل عشوائي تمامًا من أجهزة المحاكاة ويقتلون هناك بالكامل. هذا يعني ، حرفيًا ، عدم تجنيب نفسي: منذ أن قررت المشاركة في الرياضة ، قررت ذلك. والرياضة ، كما تعلم ، هي الدم والعرق والدموع.

من الجيد ألا يغمى هذا الرقم بسبب العادة. ولكن حتى لو لم تتحطم ، فسوف يلعن في صباح اليوم التالي كل شيء في العالم ، لأنه بالكاد يستطيع التحرك بهدوء - جسده كله سوف يئن مثل الجحيم.

وبعد ذلك سيقرر الرفيق أن الرياضة ربما لا تزال غير مناسبة له. هذا للشباب والمبكرة ، لكنه بالفعل بعد فوات الأوان. نعم ، أو ببساطة ، حسنًا ، لم يتم إنشاؤه لهذا الغرض. تم إنشاؤه للبيرة ، حتى للفودكا في أيام العطلات ، ولكن بطريقة ما ليست جيدة جدًا للرياضة.

سوف يعود الأكثر عنادًا يوم الثلاثاء ، ربما يوم الأربعاء ، وبعد أن قتلوا أجسادهم بشكل عشوائي ، سيقولون وداعًا للرياضة إلى الأبد. سيأتون عدة مرات في الشهر لتبرئة ضميرهم ، كما يقولون ، لقد اشتروا اشتراكًا لسبب ما. وحتى بعد إراقة عاصفة بشكل خاص - "حسن صحتك".

من المستحيل "تحسين الصحة" بعد شرب الكحول من حيث المبدأ ، لكن الناس أنفسهم لديهم شارب. فقط فكر في ما يقوله الأطباء هناك - من المفترض أن يبالغوا وفقًا لوضعهم.

بشكل عام ، في غرفة اللياقة البدنية ، يمكنك بسهولة توقع الحضور. هذا تقريبًا كل أيام الإثنين ، بداية الشهر وخاصة بداية العام - إذا كنت تعرف فقط عدد المبتدئين في الحياة الجديدة في يناير.

ودائما أشاهد هذه الصورة ببعض الحزن ، لأنها دائما نفس الشيء. إنه لأمر جيد جدًا أن يبقى 3-4 أشخاص على الأقل من بين 50 من هؤلاء المتحمسين في الشهر.

غير حياتك إلى حقيقة

بالطبع أرحب بكل الطرق الممكنة عندما يأتي الناس إلى القاعة ، لكن في رأيي لا يوجد شيء أكثر غباء من تعديل زيارتك لموعد جميل ، الاثنين أو بداية العام. كل هذه التواريخ الجميلة خيالية.

يجب أن تنضج الرغبة في ممارسة الرياضة ، مثل أي رغبة أخرى.

يجب على الشخص أن يدرك ، ويشعر لماذا يحتاج إليه ، وما يريد تغييره في حياته وأنه يريده حقًا ، لكنه ببساطة لا يستطيع العيش بدونه ، وهذا ليس نوعًا من النزوة اللحظية!

وعندما تنضج الرغبة - عندها يجب أن تأتي إلى القاعة. فقط في هذه الحالة سيكون لدى الشخص الدافع. سيتشاور مع مدرب محترف ، ويضع برنامجًا تدريبيًا ، ويناقش النتائج وبعد الوقت الذي سيكون قادرًا على تحقيقه تقريبًا ، تأكد من مناقشة التغذية - بشكل عام ، سيتعامل مع المشكلة بشكل منهجي.

الرياضة استراتيجية طويلة المدى. لا يوجد شيء من هذا القبيل أنه يأكل طوال حياته كما يعتقد الله ، ولم يفعل شيئًا ، ويأتي في يناير ويريد شخصية مثل براد بيت ويضغط بالمكعبات بحلول الصيف. نعم ، في أفضل الأحوال ، سيكون لديك هذا الرقم في غضون عامين ، ثم إذا كنت تتدرب بانتظام.

الشخص الذي يأتي إلى صالة الألعاب الرياضية في موعد جميل لا يرقى حقًا إلى الرياضة. إنه يريد أن يروق كبرياءه ، لذلك ، يقولون ، يا له من شخص ذكي ، في هذه اللحظة الرائعة ستدخل الرياضة في حياتي. ستكون زوجتي فخورة بي ، وسيصافح أصدقائي باحترام!

إنهم يريدون الحصول على موافقة الأحباء ، والإشادة بالموضة ، والبدء في العيش مثل حياة سلطة أخلاقية معينة. أي شيء ، ولكن فقط لا تحرث العرق السابع. إنهم ليسوا مستعدين لتغيير أسلوب حياتهم ، والتغذية ، بطريقة ما لتقييد أنفسهم ، والتحمل.

إنهم يحومون في السحب ، تخيل أن المكعبات ستنزل عليهم من مكان ما في الأعلى. بالسحر! ليس لديهم أي فكرة عما ينتظرهم ، وعندما يواجهون ذلك يفقدون إرادتهم.

أسمي هؤلاء الأشخاص كلابًا في المذود: سيظلون قريبًا بما يكفي لترك الجمهور إلى الأبد ، وفي نفس الوقت يخلقون سحقًا غير ضروري ويتدخلون مع أولئك الجادين في القيام بذلك.

إذا قررت تغيير حياتك والبدء في القيام بشيء ما - سواء أكان ذلك رياضيًا أو مشروعًا تجاريًا جديدًا أو بناء منزل - فلا تنتظر موعدًا جميلًا. افعل عندما تشعر بالحاجة.

وتناول السؤال بشكل منهجي: ادرس الموضوع بعناية للاستعداد لما ستواجهه.

لذلك ، بدلاً من التواريخ الجميلة كرافعة للتحفيز ، استخدم:

1. الرغبة الناضجة. أنت تدرك تمامًا الحاجة إلى مهنة جديدة ، وتوقيتها والصعوبات التي يجب مواجهتها.
2. نهج النظم. تتعلم أكبر قدر ممكن من المعلومات حول حالة جديدة ، تعرف على ما هو مطلوب منك.
3. الصبر. لا تتوقع نتائج سريعة ، فأنت تستمتع بالعملية والانتصارات الصغيرة.

ستوفر لك هذه النقاط الثلاث دافعًا لا ينضب وستكون عكازات رائعة لقوة الإرادة.