لماذا يوم الاثنين أسهل في اتخاذ القرارات

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

على الرغم من أن الكثير من الناس يكرهون يوم الإثنين ، إلا أنه من الأسهل على أدمغتنا اتخاذ القرارات في هذا اليوم مقارنة بالباقي. اكتشف سبب حدوث ذلك وكيف يمكنك إطالة هذه الحالة.

قام باحثون من جامعة بنسلفانيا بتحليل إحصائيات عمليات البحث في Google عن عدة كلمات (من بينها "نظام غذائي" و "صالة ألعاب رياضية") ، واتضح أنه في أيام الاثنين ، زاد اهتمام الكثير من الناس بتحقيق أهدافهم. لوحظ وضع مماثل في تواريخ التقويم الهامة الأخرى: السنة الجديدة ، بداية العام الدراسي الجديد ، عيد الميلاد. بالإضافة إلى ذلك ، يزداد يوم الاثنين عدد طلبات "كيفية الإقلاع عن التدخين".

يقترح الباحثون أن هذا يرجع إلى أن مثل هذه التواريخ تفصل حقبة من حياتنا عن أخرى. يصبح من الأسهل علينا التفكير في المستقبل والتخلي عن أخطائنا الماضية. في أيام الاثنين ، نتوقف عن القلق بشأن ما إذا كنا نتسلق بسرعة كافية في السلم الوظيفي ونتساءل عما إذا كان هذا هو السلم الصحيح.

لتحقيق النجاح الشخصي والمهني ، من المهم جدًا نسيان الأشياء الصغيرة لبعض الوقت ومحاولة رؤية الصورة كاملة.

لكننا نادرًا ما ننجح. ليس الأمر أننا نختار عدم الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية ، أو التبرع بالمال للأعمال الخيرية ، أو الاتصال بوالدينا. نحن نعمل فقط على الطيار الآلي ولا ندرك حتى أنه كان بإمكاننا القيام بشيء مختلف.

إن ميلنا إلى ترك الأشياء تسير من تلقاء نفسها يعكس بنية أدمغتنا. من بين عشرة ملايين وحدة من المعلومات التي يعالجها الدماغ في ثانية ، هناك حوالي 50 وحدة فقط تشارك في التفكير الواعي - وهذا يساوي 0.0005٪. نحن لسنا مخلوقين لليقظة المستمرة.

لا يستطيع دماغنا ببساطة أن يفرز خيارات مختلفة للعمل كل دقيقة ويفكر بعناية في كل قرار نتخذه. بدلاً من ذلك ، يكون العقل الباطن مسؤولاً عن معظم القرارات المتعلقة بسلوكنا.

للتبديل إلى وضع اتخاذ القرار المستنير ، يقارن الدماغ باستمرار الواقع المحيط بتوقعاتنا.

فقط عندما نرى تهديدًا أو شيئًا جديدًا ، يشارك الدماغ بشكل كامل في عملية صنع القرار.

لسبب ما ، فإن أيام الاثنين ، وكذلك الأيام الأولى من الشهر والعام الجديد ، تخرجنا من المأزق وتجعلنا نتساءل عما إذا كنا نسير في الاتجاه الصحيح. إنهم يشجعوننا على التفكير في الحلول التي على الأرجح لن نلاحظها بخلاف ذلك.

يمكن تعزيز هذا التأثير من خلال أخذ فترات راحة من روتينك اليومي. سيساعد هذا ليس فقط في التفكير بوعي في أي قرارات ، ولكن أيضًا يتصرف وفقًا لها.