12 شيئًا كنا أنا وزوجي معًا منذ 26 عامًا

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

المصالح المشتركة ومحرمات الإهانة والثقة الكاملة يمكن أن تعزز أي اتحاد.

هذه المقالة جزء من مشروع واحد على واحد. نتحدث فيه عن العلاقات مع أنفسنا والآخرين. إذا كان الموضوع قريبًا منك - شارك قصتك أو رأيك في التعليقات. سوف انتظر!

إن مقابلة الشخص الذي سيوقظ المشاعر أسهل بكثير من الحفاظ على علاقة دافئة لسنوات عديدة. لكن هناك أزواج ينجحون. ما الذي يساعد هؤلاء الناس على البقاء معًا على الرغم من كل شيء؟

تحدثنا إلى إيلينا ، التي تزوجت منذ 26 عامًا. أخبرت لماذا المودة اليومية هي طقوس ضرورية ، وما لا ينبغي قوله حتى في لحظة الشجار الرهيب ، وماذا تفعل إذا شعرت بالتعب من شريكك.

1. المصالح المشتركة

ستقضي أنت وشريكك الكثير من الوقت معًا ، لذلك من الرائع أن تستمتع بأشياء مماثلة. على سبيل المثال ، التقيت أنا وزوجي في ملهى ليلي عندما كنا طلابًا ، وما زلنا نرغب في الذهاب للرقص والاستمتاع مع الأصدقاء. نحن نحب أيضًا المشي في جبال Zhiguli أو المغادرة بشكل دوري بالخيام عبر نهر الفولغا. لا يتعين علينا إقناع بعضنا البعض بهذا النوع أو ذاك من أوقات الفراغ أو مناقشة الأداء الذي يجب مشاهدته.

عندما بدأنا في تجديد الشقة ، وجدنا أن لدينا أذواق متشابهة: نحب نفس ورق الحائط والأثاث واللوحات. هذا يساعد على تجنب عدد كبير من الصراعات.

لكن من المستحيل أن تكون متشابهًا تمامًا ، لذلك ، على أي حال ، من الضروري تعلم التفاوض والمناقشة والتنازل. إذا شعرت أن لحظة ما لها أهمية كبيرة لشخص ما ، لكنها ليست مهمة جدًا بالنسبة لك ، يمكنك الموافقة ، وعدم دفع نفسك إلى النهاية من المبدأ.

2. الرغبة في أن تكون أسرة

تمر جميع العائلات بأوقات عصيبة ، ولكن يجب أن يكون لدى كلا الشريكين الرغبة في التغلب على الصعوبات. يعتقد بعض الناس أنه إذا لم تتفق الآراء ، فعليك فقط البحث عن زوجين في مكان آخر - هذه هي الطريقة التي تنفصل بها العلاقة. ومع ذلك ، أعتقد أنه يمكنك دائمًا العثور على طريقة للخروج إذا أرادها كلا الشخصين.

كان هناك وقت توليت فيه رعاية الأطفال الصغار ، وكان زوجي يعمل باستمرار. تباعدت المصالح وبدأت المشاكل. شعرت أننا انفصلنا عن بعضنا البعض: أطبخ في المنزل ، وهو مستمر في عيش حياة كاملة ، وبناء حياة مهنية ، ومقابلة أشخاص مختلفين.

عندما بدأنا أنا وزوجي في العيش معًا ، كانت لدينا مطالبات متبادلة مع بعضنا البعض: كان يعتقد أنني كنت أمنحه القليل من الوقت ، وكنت قلقًا لأنه لم يساعدني بما فيه الكفاية حول المنزل. قاتلنا حول هذا حتى اتفقنا. قررنا أنه سيساعدني في الطهي والتنظيف ، وبفضل ذلك ، سيكون لدي وقت فراغ حتى نتمكن من مشاهدة عرض معًا أو مناقشة ما حدث خلال اليوم. شعر كلانا أننا نريد أن نكون معًا على الرغم من المشاعر الغاضبة في الداخل.

إذا كنت عائلة ، فأنت بحاجة إلى الاتفاق على كيفية الحفاظ على الاتحاد والمضي قدمًا.

إذا كنت قد بدأت للتو في المواعدة وتشعر أن عينيك لا تحترقان ، فقد لا يستحق الأمر محاولة إحياء شيء غير موجود في الحياة. ولكن إذا كنتما معًا لفترة طويلة وتثقين في مشاعركما ، فإن الفراق هو الأسهل ، ولكن ليس دائمًا الخيار الأفضل. كنا على وشك الانفصال: اعتقدنا أنه سيكون من الأسهل الانفصال. لكنني الآن أشعر برضا وسعادة خاصين لأننا تغلبنا على كل شيء وتمكنا من الحفاظ على تماسك الأسرة.

3. الاستعداد لمناقشة الحياة الحميمة

عندما نكون صغارًا وفي حالة حب ، تتجه كل الأفكار نحو العلاقات الحميمة. يمكن أن يحدث الجنس في أي مكان وفي أي وقت - فالعاطفة قوية جدًا. سيتغير هذا بمرور الوقت ، لأن الصخب والضجيج اليومي يستغرق وقتًا وطاقة. لكن لا يمكنك أن تنأى بنفسك عن العلاقة الحميمة بسبب عبء العمل أو رعاية الأطفال.

هناك تنافر في العديد من العائلات: يحتاج أحد الشريكين إلى جنس أكثر من الآخر. هكذا كان الأمر معنا: غالبًا ما كان زوجي يريد ممارسة الجنس. في البداية ، تسبب هذا في توبيخ متبادل: في هذه الحالة ، يبدو للرجل أن الزوج لا يريد العلاقة الحميمة ، وتشعر المرأة أنه يتعدى على مساحتها الشخصية ولا تسمح لنفسها فقط أن تكون معه.

تمكنا من الاتفاق. عندما يكون للزوج رغبة ، فإنه يتحدث عنها مباشرة. إذا لم أكن مستعدًا لمشاركتها بالكامل ، فيمكننا تلبية الحاجة دون الكثير من المشاعر والألعاب النارية. يقبل هذا ولا يشعر بالإهانة. إذا كانت الرغبة متبادلة ، فكل شيء يحدث عاطفياً بقدر ما تكون القوة والخيال كافيين. بمجرد أن حللنا هذه المشكلة ، صعدت العلاقة.

في أوروبا ، يناقش الأزواج متى يخططون لممارسة الجماع خلال الأسبوع. لا أرى أي خطأ في ذلك ، لأن هذه هي الطريقة التي يمكنك بها اختيار الوقت الذي يشعر فيه كل شريك بمزيد من الحرية والاسترخاء من أجل قضاء المساء مع من تحب.

عادة ما يقول الأزواج الذين لا يمارسون الجنس ، "نحن نعيش مثل الجيران". هذه علامة على أن الشركاء فقدوا الاتصال ولم يعودوا يشعرون بأنهم قريبون. إذا كان هناك شيء يزعجك ، فتحدث بصراحة. الناس مختلفون ، وقد لا تكون احتياجاتك هي نفسها. يجب مناقشة الحياة الحميمة والاتفاق على ما هو مقبول لكليكما.

4. التعبير عن الرقة والعناية

أنا وزوجي نعبر بصراحة عن مشاعرنا: نعانق بعضنا البعض ، ونقبل ونقول كلمات الحب. إذا كنت متعبًا ، فيمكنني بسهولة المشي والجلوس على حجره. هذا لا يحدث وفقًا لجدول زمني أو اتفاق ، ولكن حسب الحاجة - لدينا كل يوم.

يلاحظ العديد من الأشخاص المقربين أنه في الحياة اليومية ، نتعامل مع بعضنا البعض بحنان شديد. بالنسبة للبعض ، فإنها تلمس أو مفاجآت. أعتقد أن اللمس ضروري لأنه يساعد في الحفاظ على المشاعر الدافئة والصادقة.

يعجبني أنه يمكنني معانقة زوجي في أي وقت ، أو الضغط على رأسه أو تقبيله وسيجيبني بالمثل.

الأمر نفسه ينطبق على الرعاية ، التي يجب أن تكون منتظمة ، وليس فقط في أيام العطلات أو عندما يمرض أحد الشريكين. يتجلى اهتمامنا في أشياء بسيطة: أطهو الإفطار لزوجي ، ويأخذني إلى العمل كل صباح. ثم خلال النهار نتصل فقط لنسأل كيف حالك. إذا عاد زوجي من العمل في نفس الوقت الذي أكون فيه ، فسيتصل بالتأكيد ويسأل عن خططي - ربما يستحق الأمر أن تلتقطني. إن المظهر اليومي للحب لبعضنا البعض ضروري ببساطة من أجل البقاء قريبين لفترة طويلة.

5. الدعم والمساعدة المتبادلة

بعد المدرسة ، كنت أرغب في الدراسة لأصبح أخصائية نفسية ، لكن هذا التخصص لم يكن متاحًا في جامعات مدينتي. دخلت معهد الثقافة ، لكن الرغبة في الحصول على تربية نفسية لم تختف في أي مكان. علم زوجي بهذا ، وعندما أصبح الأطفال مستقلين ، أعطاني التعليم في جامعة مناسبة.

أنا ممتن جدًا لأن زوجي دعمني وساعدني في إتقان تخصص جديد ، رغم أنني كنت في ذلك الوقت أبلغ من العمر 33 عامًا وكان لدينا أطفال بالفعل. لم يكن من الممكن إرسالها بشكل دوري إلى جدتي ، لأن أقاربي يعيشون في مدن أخرى ، لذلك ساعد زوجي حول المنزل لتسهيل دراستي. هذا هو تعبير عن الدعم والمساعدة المتبادلة ، والذي أقدره حقًا.

6. الثقة

من المستحيل تكوين أسرة قوية إذا كنت لا تثق في بعضكما البعض. لم أقم بفضائح أبدًا إذا كان زوجي سيذهب إلى حفلة شركة أو صيد السمك أو كرة القدم. إن منعه من شيء ما سيكون ببساطة غير أمين مني - حتى في الوقت الذي كان لدينا فيه أطفال.

يمكنني أيضًا أن أقول دائمًا أنني أريد الاسترخاء مع أصدقائي والرقص والاستمتاع. لم تكن هناك عقبات عالمية من جانبه. يمكنه أن يقول ، "احذر. إذا بقيت متأخرًا ، فاكتب واتصل "، لكن بدون إجراءات.

عندما يتحدث الناس عن الثقة ، غالبًا ما يتم ذكر الهواتف.لقد دخلوا إلى حياتنا عندما كنا لا نزال صغارًا ، وفي البداية كان بإمكاني أخذ أداة زوجي وفتح جهات الاتصال. ومع ذلك ، سرعان ما أدركت أن البحث عن هاتف شخص آخر هو أمر غبي. لماذا تبحث عن بعض الأدلة المساومة وتخدع نفسك بسبب كل اسم غير مألوف؟ الزوج يعمل ولديه عملاء كثيرون بينهم نساء. لكنني أصدقه ، لذا فإن دراسة الهاتف والغيرة أمر لا طائل من ورائه.

لا يمكن أن تكون الغيرة بمثابة نكهة في العلاقة إلا إذا كان بإمكان كل منكما تناولها بروح الدعابة.

على سبيل المثال ، حدق شريكك في فتاة عابرة ، لقد سخرت من هذه النتيجة - وضحكت معًا. إذا شعرت أن الغيرة تسبب عدم الراحة والقضم من الداخل ، فعليك أولاً تقييم سببها بالضبط. ربما يكون شريكك يثير القلق دون قصد ، ويمكنك أن تطلب منه برفق ألا يفعل ذلك.

ومع ذلك ، غالبًا ما تكون الغيرة غير منطقية - مجرد تخيلات لا علاقة لها بنوايا أحد أفراد أسرته. في هذه الحالة ، عليك أن تقاتل فقط مع نفسك ووعيك.

7. القدرة على تحمل مسؤولية ما تفعله

من المستحيل أن تقول بيقين تام أنك لن ترتكب أفعالًا غير جديرة أبدًا وستكون مخلصًا لشريك واحد فقط لبقية حياتك. يمكن أن يحدث أي شيء في الحياة الأسرية - لا تتخلى عن شيء. الشيء الرئيسي هو عدم نقل المسؤولية عما فعلته للآخرين.

إذا كنت مخطئًا وتندم على ذلك ، إذن ، في رأيي ، يجب أن تتعامل بشكل مستقل مع كل المشاعر السلبية الناتجة ومشاعر الخزي والأفكار التي تقضم من الداخل. إن قول "قمت ببعض الأعمال ، لكنني قلق جدًا وأريد أن أكون صادقًا معك" ليس خيارًا. لكي نكون صادقين في هذه الحالة ، يجب أن تمر بالموقف بنفسك وتحمي شريكك من المخاوف.

افهم نفسك واكتشف ما الذي دفعك للغش ، ثم افعل كل شيء حتى لا تدع هذا يحدث مرة أخرى. الرغبة في أن نكون معًا ستفوز بكل شيء. ولكن بشرط أن تكون صادقًا وأنك آسف حقًا.

8. احترام رغباتك واحتياجات شريك حياتك

إذا اخترت الفراش ، يمكنك الاستسلام لشريكك. ولكن عندما يتعلق الأمر بالقرارات العالمية ، استمع إلى نفسك ، لأنها يمكن أن تؤثر على حياتك المستقبلية بأكملها. إذا كبر الأطفال وكانت المرأة تريد العمل ، فلا يمكنك إخفاء هذه الرغبة وراء اللوح ومحاولة أن تكون سيدة مثالية ، لأن زوجها يحبها كثيرًا. لن يساعدك في الحفاظ على عائلتك والثقة بالنفس.

نفس الشيء ينطبق على الرجال. إذا كان من المهم بالنسبة لك أن تلعب كرة السلة ، فخصص وقتًا لذلك ولا تطغى على التدريب ، لأن الفتاة أو الزوجة تعتبر الرياضة عديمة الفائدة. خلاف ذلك ، سوف تشعر بعدم الرضا الذي يمتد إلى الأسرة.

عندما يكون أحد الشركاء غير سعيد ، فإنه يؤثر على كليهما.

9. القدرة على الحديث حتى عن الأشياء غير السارة

عندما يبدأ الشباب في بناء العلاقات ، فإنهم يريدون حقًا إرضاء بعضهم البعض ولا يعبرون دائمًا عن عدم الرضا. كقاعدة عامة ، يبدأون في مشاركة رغباتهم وتفضيلاتهم الحقيقية بعد الزفاف. هنا زوجان وتفكيك وتجاوز المشاكل. كنت أيضًا صامتًا في بعض الأحيان ، لأنه بدا لي أنه لا داعي لإخبار شريكي بأشياء غير سارة. لكنني أدرك الآن أن هذا خطأ: عدم الرضا يتراكم وينتشر. من المستحيل أن تلتزم الصمت في الأسرة.

لإخفاء المظالم والمزاعم هو إطلاق قنبلة موقوتة. تخيل أن شابًا يحب الفتيات السمينات ، وشريكته غير سعيدة بنفسها. إنه يلقي النكات اللطيفة مثل "كعكةتي ، دونات ، هنا لديك طيات ، بطن" ، وهذه الكلمات تبدو لها أكثر الإهانات الحقيقية التي تقوض الثقة بالنفس. في البداية كانت صامتة ، ثم بطريقة عدوانية تعبر عن اعتبارها سمينة وقبيحة. المرأة مستاءة ، لكن الرجل لا يفهم ما حدث: قبل كل شيء ، كان كل شيء على ما يرام.أشياء صغيرة كهذه يمكن أن تؤدي إلى عواقب وخيمة - من المشاجرات إلى الانفصال.

10. تحريم الشتائم

لا نعرف كيف نتشاجر بهدوء - فقط بالصراخ والهموم. سمعت عن ممارسات مختلفة من فئة "ابتعد عن شريكك ، اهدأ ، ثم ناقش" ، لكن لنكن صادقين: في الحياة الواقعية ، المشاعر ساحقة ومن الصعب بالفعل إيقافها. ومع ذلك ، بغض النظر عن المشاعر التي قد نمر بها ، فإن عائلتنا لديها من المحرمات الإذلال والإهانات.

يمكنك ترتيب الأمور بقدر ما تريد ، لكن لا يمكنك حرمان شريك من كرامة الإنسان.

لم نتفق أبدًا على هذا ، فقط كلاهما يفهم أنه لا يمكن تجاوز خط معين. كل عائلة لها خاصيتها: بالنسبة للبعض ، فإن الكلمة المهينة هي "أحمق" ، بينما يستخدم البعض الآخر لغة بذيئة فقط. لكن لا تضغط على نقاط الألم وقل عبارات ستؤذي بالتأكيد. يمكن أن تنكسر العلاقات ، ولن تتمكن من تحقيق نفس المستوى من الثقة.

11. مساحة شخصية

لسنوات عديدة ، كان الناس يشعرون بالملل من بعضهم البعض. لا بأس إذا كنت أنت أو شريكك ترغبان في الانفصال من وقت لآخر. تراجع قليلاً وانطلق في عملك: شاهد العرض بمفردك ، أو اذهب للتسوق ، أو ببساطة اقضي المساء في غرف منفصلة.

يجب ألا تتشبث بشريكك وتمشي معانقة كل دقيقة. إن منح بعضنا البعض الحق في المساحة الشخصية والوقت مهم جدًا لعلاقة طويلة ومتناغمة.

12. إدراك أن المشاعر تتغير بمرور الوقت

في البداية ، علاقتك تدور حول العاطفة. تنظر إلى شريكك من خلال نظارات وردية اللون ، تجعله مثاليًا وتريد قضاء أكبر وقت ممكن معًا. لكن المشاعر تميل إلى الهدوء ، مما يعني أنك ستبدأ في رؤية الشخص كما هو. في هذه المرحلة ، يرغب العديد من الأزواج في الطلاق.

إذا كنت قد اتخذت قرارًا بالقتال من أجل عائلتك وتغلبت على هذه الفترة ، فستبدأ بمرور الوقت في التعامل مع بعضكما البعض بقدر أكبر من العناية والاهتمام. في مرحلة ما ، تدرك أنه من السهل جدًا قطع العلاقة ، لكن لديك نية واعية للبقاء مع هذا الشخص ، لأنه اكتسب قيمة بالنسبة لك. هذا ليس مجرد زوج أو زوجة ، بل صديق حياتك - شخص يمكنك الاعتماد عليه في فترة صعبة والاعتماد عليه في أي أمر. أنت تعلم أنه لن يتركك وسيتغلب على الصعوبات معك. إنه ليس مجرد زواج ، ولكنه ثقة استثنائية يصعب تجربتها مع شخص آخر.