"أنا وحدي ذكي ، أنا جميلة في معطف أبيض": كيفية التواصل مع الأشخاص الذين يعتبرون أنفسهم أفضل من الآخرين

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

إذا سلط الشخص الآخر الضوء على عيوبك ولكنه لم يلاحظ عيوبه على الإطلاق ، فلا داعي لتحملها.

من يلبس المعطف الأبيض

حتى قبل أن يبدأ الوباء ، كان هؤلاء الناس يشترون الحنطة السوداء وورق التواليت والأقنعة. لأن داهية ومقتصد ، ليس مثلك. لم يفقدوا وظائفهم ولم يخسروا المال. لأنه كان من الضروري الحصول على وظيفة في مؤسسة عادية ، وليس في مشروعك الصغير هذا. أطفالهم دائمًا مطيعون ويتعلمون جيدًا. لأن والديهم ، على عكس البعض ، منخرطون في التنشئة. هؤلاء الرجال الخارقين لا يصابون بالاكتئاب أبدًا - فهم مشغولون جدًا لذلك. خلاف ذلك ، هناك عاطلون يبررون أنفسهم بكل أنواع التشخيصات.

يُطلق على هؤلاء الرفاق على الإنترنت اسم المعاطف البيضاء. نشأ هذا التعريف من الميم. ذات مرة ، ظهرت صورة Novodvorskaya على الويب. المعطف الأبيض للناشطة المعارضة فاليريا نوفودفورسكايا ، الذي تقف عليه مع لافتة كتب عليها: "أنتم جميعًا حمقى ولا تحصلون على العلاج! أنا وحدي ذكي ، أنا جميلة في معطف أبيض!"

لم يعد من الواضح لمن خاطبت Novodvorskaya هذه الكلمات وما إذا كان النقش قد تم تغييره في محرري الرسوم. لكن لا يهم: العبارة تصف بشكل مثير للإعجاب "المعاطف البيضاء". أحيانًا يُطلق على هؤلاء الأشخاص أيضًا اسم d'Artagnan بفضل الملاحظة الواردة في الحكاية: "أنتم جميعًا *** ، وأنا دي أرتاجنان".

ومع ذلك ، بغض النظر عن ما تسميه ، فإن الجوهر لا يتغير: فالأشخاص الذين يرتدون معطفًا أبيض يضعون أنفسهم فوق الآخرين ، ويحاولون إذلال محاوريهم ويقدمون نصائح غير مرغوب فيها.

لماذا الناس في المعاطف البيضاء مجانين؟

لا يهتمون بمشاعر الآخرين

لديهم هدف واحد فقط - أن يتألقوا بملابسهم البيضاء ويظهروا كيف أنهم معصومون من الخطأ ، على عكسك ، الخاسرين.

يظهرون العدوان ويخالفون الحدود

Yakani ، والنصائح غير المرغوب فيها هي عدوان إلى حد كبير ، سلبية فقط. لا يستطيع المرء أن يقول: "أنتم جميعًا أمهات مقرفات ، فأنا أفضل منك كثيرًا!" لذلك ، اختار صيغًا ناعمة ولكنها ليست أقل هجومًا: "وطفلي ، سنة ونصف ، قرأ الشعر بالفعل. أنت فقط بحاجة للتعامل مع الأطفال ، هذا كل شيء ".

ينقلون تجربتهم إلى الجميع

"أنا لا أفهم أولئك الذين يتذمرون دائمًا لأن الراتب منخفض. بعد التخرج مباشرة ، حصلت على وظيفة في شركة كبيرة وحصلت على أجر جيد. أنت بحاجة إلى الدراسة بشكل جيد ، وتطوير نفسك - ولن تكون هناك مشاكل ".

ولا يهم أن يكون لدى المحاورين تجارب وظروف حياتية مختلفة تمامًا ، وقد درسوها أيضًا ، وأسباب رواتبهم الصغيرة مختلفة تمامًا.

يكذبون ويتحدثون عن أشياء لا يفهمونها

خلال المناقشة ، قد يتبين أن المعطف الأبيض ليس له أطفال ، لكنه لا يزال يعرف كيف يربيهم ، وأفضل من هؤلاء الأمهات المعاصرات. أو أنه لم يكن يعاني من زيادة الوزن من قبل ، لكنه متأكد من أن فقدان الوزن أسهل من السهل: توقف عن تناول الوجبات السريعة - وهذا كل شيء.

أكدوا أنهم لا يريدون أي شيء سيئ

وأحيانًا يؤمنون بذلك هم أنفسهم. "لقد أعربت للتو عن رأي ، لماذا أنت غاضب؟" "أردت الأفضل ، لكنك التقطت!"

ما الذي يجعل الناس يرتدون المعطف الأبيض

يقعون في فخ التفكير

على سبيل المثال ، بسبب الخطأ الأساسي في الإسناد: نعتقد أن الإخفاقات تحدث لنا لأن الظروف الخارجية تطورت بهذه الطريقة ، وللآخرين لأنهم هم المسؤولون عن ذلك.

إذا فشلت في الامتحان ، فإن المعلم لا يحبني. إذا كان شخص آخر - فهو ببساطة أعد بشكل سيئ.

مصيدة أخرى ، تأثير المشارك المراقب ، تعمل بطريقة مماثلة. عندما ننظر إلى شخص من الخارج ، فإننا نقيم نفسه وأفعاله فقط (أي عوامل النزعة) ، وعندما نكون داخل موقف ، فإننا نحول تركيز الانتباه إلى الظروف الخارجية (عوامل التعرض).

التشوه المعرفي الآخر الذي يؤثر على الشخص الذي يرتدي المعطف الأبيض هو خطأ الناجي. بسببها ، يبدو لنا أنه نظرًا لأننا نجحنا في شيء ما ، فهذا يعني أنه يجب على الجميع ذلك. عند القيام بذلك ، نتجاهل أن الظروف يمكن أن تكون مختلفة تمامًا.

المثال الكلاسيكي لخطأ الناجي هو رسم أوجه تشابه مع المليارديرات والقول إنه منذ أن افتتح ستيف جوبز شركة في مرآب ، ثم قام بإخراج مثل هذا العملاق منها ، فيمكن لأي شخص فعل ذلك.

يؤمنون بعالم عادل

هذا نوع من الدفاع النفسي. من المريح جدًا افتراض أن جميع الأحداث تخضع لمنطق واضح ويمكن التنبؤ بها بسهولة. أو أن الشخص السيئ يعاقب دائمًا ، والشخص المجتهد والخير يحصل دائمًا على مكافأة ، يكفي اتباع قواعد معينة ، ولن يحدث لك أي شيء سيء. إذا حدث هذا لشخص ما ، فهذا يعني أنه يقع عليه اللوم ، هذا كل شيء.

قد يكون من المخيف للغاية الاعتراف بعدم وجود منطق وعدالة ، وأن أي شيء يمكن أن يحدث لأي شخص في أي لحظة - من مصدر إزعاج بسيط إلى مأساة حقيقية.

لديهم مشاكل في التعاطف واللباقة

لنكن صادقين: أحيانًا يحاول كل واحد منا ارتداء معطف أبيض. قد يكون من اللطيف أن "تخدش" غرورك وتشعر بمدى جمالك على خلفية البقية ، غبي وكسول.

لكن شخصًا ما يحتفظ بهذه الأفكار لنفسه ، ولا يقلل من قيمة المحاورين ولا يفسد مزاجهم. ويكشف أحدهم معطفه ويظهر أمام الجمهور محاطًا بإشراقه الباهر.

إنهم ليسوا واثقين جدًا ويريدون التباهي

عندما تشك في نفسك ، فإن تأكيد نفسك على حساب الآخرين هو أحد أسهل الطرق وأكثرها وضوحًا للشعور بتحسن قليل.

كيفية التعامل مع الأشخاص ذوي المعطف الأبيض

من الجيد أن تكون هناك فرصة لفرز مشاعرك. ماذا يحدث لي الآن؟ كيف يمكنني الرد على هذا؟ ما هي بالضبط الكلمات التي جعلتني أشعر بهذه الطريقة؟ ماذا تأثرت قيمي؟ من المفيد أن تتذكر أن لديك الحق في أي مشاعر وأنه يمكن أن تشير إليك بما يحدث.

على سبيل المثال ، غالبًا ما نتفاعل بغضب وغضب على انتهاك الحدود (وطأوا قدمي في الترام ، بالطبع سأكون ساخطًا). تعتبر عبارات المعطف الأبيض غزوًا واضحًا للمساحة الشخصية ، ولديك الحق ليس فقط في أن تكون ساخطًا ، ولكن أيضًا لتجربة الكثير من المشاعر الأخرى.

هناك بعض الاحتمالات بأن المحاور "تعثر" عن غير قصد - عندها يمكنك معرفة رد الفعل الذي تثيره كلماته فيك ، والدعوة إلى النظام. يجدر استخدام عبارة "I-statement" ، التي لا تتعلق بالطريقة التي ترغب في تسمية المحاور بها في هذه القصة ، بل تتعلق بك ورد فعلك ردًا على ما تسمعه. إذا لم يرغب الشخص في إيذائك ، فقد يعتذر ويغير أساليب الاتصال الخاصة به.

إذا لم يساعد ذلك ، فقد يكون هناك العديد من الخيارات. على الإنترنت ، بالطبع ، أسهل طريقة هي تجاهل شخص ما أو حتى حظره تمامًا. يجب ألا تدخل في مراسلات عاطفية طويلة ، على الأرجح ، سيستغرق الأمر وقتك وطاقتك فقط ، لكنه لن يحقق نتائج.

في الواقع ، إذا لم يكن الشخص قريبًا منك ولم يكن عزيزًا عليك ، فيمكنك أيضًا إيقاف المحادثة أو نقلها إلى موضوع آخر. الخيارات الممكنة هي الذهاب إلى غرفة أخرى أو البدء في قراءة كتاب بتحد إذا لم يفهم الشخص أنك "انسحبت" حقًا من الاتصال.

تذكر أن الرجل الذي يرتدي المعطف الأبيض لا يسعى إلى مساعدتك في أقواله أو إيجاد الحل الصحيح للمشكلة. على الأرجح ، إنه ببساطة يرفع احترامه لذاته عن طريق إذلال الآخرين وإجراء مقارنات ليست في صالحهم. لذلك ، غالبًا ما تكون المحادثة المفتوحة والصادقة حول ما يحدث غير واردة.

التزم بقواعد سلامتك الشخصية: ادعم فقط مواضيع المحادثة المقبولة لك في التواصل مع هذا الشخص ، أو حد من التواصل مع الأشخاص السامين أو توقف عنه تمامًا ، وقم بتصفية المعلومات الواردة ، لا سيما في الخلاصات اللانهائية لمساحة الإنترنت. اعتني بنفسك ولاحظ التغييرات في حالتك الخاصة.

يحدث أنه من المستحيل التواصل مع شخص "يمشي" بانتظام معطفا أبيض (على سبيل المثال ، هؤلاء أقارب أو زملاء).لا تتواصل أبدًا مع هؤلاء الأشخاص للحصول على الدعم واتبع بدقة الموضوعات التي ترغب في مناقشتها معًا.

إذا خرج الموقف عن السيطرة وتحتاج إلى دعم ، فاطلب المساعدة النفسية.

ماذا تفعل إذا كنت ترتدي معطفًا أبيض

بشكل عام ، من الطبيعي أن يجرب الشخص "الملابس البيضاء". لا يكاد يوجد أي شخص لم يفعل ذلك من قبل ، على الأقل عقليًا. لكن هذا السلوك يمكن أن يؤذي الآخرين ، ولا يزال من الأفضل ترك المعطف في الخزانة بدلاً من إظهاره للعالم.

• حاول تتبع اللحظات التي تريد أن تقول فيها "أنا هنا …" وفخر بالارتقاء فوق المحاورين. توقف مؤقتًا واسأل نفسك عما سيفعله لك وكيف سيتفاعل الآخرون معه. في الواقع ، ستكون متعة "إشراقك" عابرة ، ولن ترغب في مواصلة التواصل معك.
• لا تتحدث عما لا تفهمه عمليًا. حاول مشاركة تجاربك (بعد معرفة ما إذا كان ذلك مناسبًا) ، بدلاً من إعطاء النصائح والتوجيهات. "طفلي عادة ما يكون هادئًا ومطيعًا ، لكن لدي حيلتين للتعامل مع أهوائه. إذا أردت ، يمكنني إخبارك ".
• إذا كنت تريد حقًا مشاركة نجاحاتك وإعلان مدى روعتك ، فافعل ذلك بطريقة محترمة ، دون إذلال الآخرين أو التقليل من قيمتهم. "تخيل ، لكنني دائمًا أشتري الطعام لشهرين مقدمًا ، وأثناء الحجر الصحي ساعدني ذلك."
• غالبًا ما يتم ارتداء معطف أبيض عند نقص التعرف. فكر في طريقة أخرى يمكنك الحصول عليها. على سبيل المثال ، في العمل ، اطلب من رئيسك في العمل الحصول على تعليقات ، في المنزل - تحدث إلى عائلتك واشرح أنك تريد أن يتم الثناء عليك كثيرًا. إذا كنت منخرطًا في هواية ، فشارك نتائجك على الشبكات الاجتماعية - سيكون هناك بالتأكيد شخصان على الأقل سيقدران إنجازاتك.