7 أنواع من الحسابات لإلغاء الاشتراك منها على مواقع التواصل الاجتماعي

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

ما الخطأ في الصور المثالية والمشاركات حول "اللعين".

تم تسجيل حوالي ثلاثة مليارات شخص على الشبكات الاجتماعية. في المتوسط ، نقضي ساعتين في اليوم هناك. نريد أن نتعلم شيئًا مفيدًا ، ونخفف من الملل ونسترخي ، لكن غالبًا ما نكسب الاكتئاب والقلق ومشاكل أخرى فقط. في الوقت نفسه ، نختار المحتوى الذي يسبب لنا الكثير من المتاعب. فيما يلي بعض أنواع الملفات الشخصية لشطب خلاصتك إلى الأبد.

1. حسابات الشركاء السابقين

اعترف أكثر من 60٪ من المستجيبين بأنهم يتصفحون الشبكات الاجتماعية لشركائهم السابقين مرة واحدة على الأقل شهريًا. شخص ما لا يستطيع السماح لهم بالرحيل تمامًا ، شخص ما يحلم بلم شمل ، شخص ما يريد فقط زيادة احترام الذات والتأكد من أن هذا الشخص السيئ يعاني بعد الفراق.

هناك العديد من الأسباب ، لكن النتيجة عادة ما تكون مؤسفة: أولئك الذين يتبعون الحبيب السابق لا يمكنهم المضي قدمًا. يشعر هؤلاء الأشخاص بالخوف من خسارة الأرباح وينغمسون في الآمال التي من غير المرجح أن تتحقق على الإطلاق. بشكل عام ، لا شيء جيد.

2. مدونات من bodyshamers

بسبب وسائل التواصل الاجتماعي ، نحن نحب أجسادنا أقل ونقلق أكثر بشأن شكلها. في بعض الأحيان يجعلنا نشعر بالسوء ، وفي بعض الأحيان يمكن أن يؤدي إلى اضطرابات الأكل. بالإضافة إلى ذلك ، تضيف المرشحات والأقنعة والصور الملتقطة من زوايا مواتية عملاً إلى جراحي التجميل: فالناس مستعدون للخضوع لعملية جراحية ، فقط ليصبحوا مثل نجوم Instagram أو صورهم الشخصية الناجحة.

ننظر إلى صور الأجساد المثالية ، ونقرأ عن مدى سوء أن تكون سمينًا وقبيحًا ، ونبدأ في البحث عن عيوب في أنفسنا.

أولئك الذين يجعلوننا نشعر بالخجل من أجسادنا - سواء كانوا يعانون من زيادة الوزن أو النحافة أو غير ذلك - يطلق عليهم اسم مشرقي الجسم. يمكنهم القيام بذلك بشكل علني وعدواني - على سبيل المثال ، استدعاء المشتركين إلى الأبقار السمينة أو الرنجة النحيلة. أو يمكنهم استخدام نهج أكثر دقة: "الدهون تمنعك من الكشف عن جمالك" ، "لا أستطيع أن أتخيل كيف يمكنك أن تأكل الهامبرغر وتتخلى عن التدريب ، أنا لا أسمح لنفسي بذلك."

في كثير من الأحيان ، حتى أولئك الذين يبدو أنهم يؤيدون أسلوب حياة صحي - مدونو اللياقة البدنية وخبراء التغذية - يشاركون في فضح الجسد بشكل أو بآخر. على أي حال ، عند قراءة شيء من هذا القبيل ، يشعر الأشخاص غير الآمنين بالسوء ويفقدون ما تبقى من احترام الذات. لذلك ، من المفيد أن تأخذ صحتك العقلية بين يديك - وإلغاء الاشتراك من جميع الملفات الشخصية التي تجعلك تكره جسدك.

3. قنوات الحادث

إذا قرأت بعض القنوات والمدونات الإخبارية ، فقد يبدو أن المجانين يتجولون في الشوارع وسط قطعان ، وتحدث جرائم قتل دموية مع تقطيع أوصال كل دقيقة ، ويسرق جميع المسؤولين المليارات باستمرار ، ويشوه الأطباء المرضى ، ويضرب المعلمون الأطفال.

نعم ، كل هذا ، للأسف ، يحدث - وفي كثير من الأحيان أكثر مما نود.

لكن الأخبار السيئة تضيق منظورنا بشدة وتعلمنا أن نرى السيئ فقط ، ونتجاهل الخير ، والوقوع في مصائد التفكير مثل الإدراك الانتقائي أو الاستدلال على التوافر. وبالطبع ، فإن مشاهدة الأخبار بانتظام يزيد من مستويات التوتر والقلق لديك.

إذا لم تستطع التخلي تمامًا عن الأخبار السلبية للغاية ، فحاول على الأقل تخفيفها بشيء أكثر إيجابية. على سبيل المثال ، اشترك في الصفحات التي تتحدث فقط عن الأحداث الجيدة والمبهجة.

4. حسابات معارفه البعيدة

يعتقد شخص ما أن الاشتراكات يجب أن تكون بالضرورة متبادلة: إذا اشتركوا في قناتك ، فسيكون ذلك بمثابة صداقة جيدة للشخص في المقابل. ولا يمكن لأي شخص أن يحذف من خلاصته زملاء الدراسة السابقين والأقارب البعيدين والمعارف غير الرسمية الذين تمت إضافتهم مرة واحدة ، دون الخوض في محتواهم بشكل خاص.

على أي حال ، يتابع الجميع تقريبًا بعض الملفات الشخصية ، والتي ليست ممتعة بشكل خاص للقراءة.

فلماذا نضيع الوقت الثمين عليهم؟ إذا كان من الممكن أن تتعرض للإهانة بسبب إلغاء الاشتراك ، فما عليك سوى إخفاء هذه الحسابات من خلاصتك.

5. ملامح ذات قيم غريبة

لن يسعد أي نباتي بقراءة مدونة عن الحقائب الجلدية. من غير المحتمل أن تستفيد الأم العاملة من حساب يقول إن رياض الأطفال شريرة ، ويجب تربية الطفل في المنزل حصريًا. وأي شخص متعلم سيصيب بالحيرة من روايات عن مخاطر التطعيم أو دعوات للتمييز والعنف.

إذا كانت قيم شخص ما تتعارض بشكل علني مع قيمك وتفسد هذه المنشورات مزاجك ، فأنت لست على الطريق. حتى لو كان كل هؤلاء الأشخاص أو العلامات التجارية مثيرة للاهتمام بالنسبة لك.

6. حسابات الأشخاص السامة

ربما يوجد أشخاص من بين اشتراكاتك لا يسعهم إلا الإساءة إلى شخص ما. إنهم يسخرون باستمرار من شخص ما ، وينشرون النكات والميمات غير الصحيحة ، ويتورطون إلى ما لا نهاية في بعض المؤامرات والفضائح ، ويصبحون شخصيًا ، ويحاولون الترويج لموضوعات حساسة دون فهم المشكلة وإهانة مجموعات ضخمة من الناس.

هم من ينشرون المنشورات بروح "كيف أضع يازم" أو "لماذا النساء أغبى من الرجال" - ويستمتعون بالتعليقات في التعليقات. إنهم هم الذين يرتبون مقالب غبية ، ويدعون إلى المضايقة ، وينشرون صور الآخرين دون إذن ، وما إلى ذلك.

هذه الرسائل تولد الكراهية وتضاعفها حرفياً. وهو موجود بالفعل بكثرة على الإنترنت وفي العالم بشكل عام.

أنت تقرأ هذا - وتمد يدك لتخربش تعليقًا ساخطًا. لكن التصرف مثل السم لأن شخصًا ما مخطئًا على الويب ليس هو أفضل طريقة لتمضية وقتك. لذلك يجب أن يكون الأشخاص السامون شيئًا من الماضي. بالإضافة إلى ملفاتهم الشخصية على وسائل التواصل الاجتماعي.

7. مدونات صريح كذابين

تحولت وسائل التواصل الاجتماعي منذ فترة طويلة إلى معرض غرور واسع النطاق. يحاول الجميع تقديم أنفسهم من أفضل جوانبهم: محو كل السيلوليت أو تصويره بجوار سيارة أجنبية مستأجرة ، وإبرازها على أنها خاصة بهم. اعرض صور أسرة سعيدة وشقة نظيفة حتى لو خلف الكواليس فضائح وأوساخ وورق حائط ممزق.

يكذب نجوم إنستغرام بشأن الباقات والهدايا التي يزعم أن المعجبين يرسلونها إليهم. ينشر بعض مدوني السفر صورًا من رحلات لم يلتقطوها مطلقًا. ونستمر في النظر إليه ، حتى لو شعرنا أن هناك مشكلة في مكان ما.

ونقارن الحياة المثالية الزائفة لشخص آخر بحياتنا - الحقيقية والبعيدة عن المثالية. بالطبع ، تبين أن المقارنة ليست في مصلحتنا - ونبدأ في أكل أنفسنا من الداخل. أفضل طريقة لمكافحة الأكاذيب والباطل على وسائل التواصل الاجتماعي هي عدم دعم مثل هذا المحتوى. وبالطبع لا تخدع نفسك.