جدول المحتويات:
2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46
99٪ من أفكارنا عديمة الفائدة تمامًا ، لكنها ما زالت تتحكم في حياتنا.
ويليام جيمس فيلسوف وعالم نفس أمريكي ، وأحد مؤسسي وممثل رائد للحركات الفلسفية للبراغماتية والوظيفية.
يعتقد الكثير من الناس أنهم يفكرون في حين أنهم في الواقع يضعون الأحكام المسبقة القديمة في ترتيب جديد.
تذكر أفكارك وتجاربك المعتادة.
- أتساءل ما رأي رئيسي بي؟
- ماذا أفعل إذا فقدت وظيفتي؟
- هي تحبني؟
- لا يبدو أنه يهتم بي.
- لا أستطيع فعل أي شيء.
- لماذا كل شيء في حياتي بهذا السوء؟
- ماذا لو أصبت بالسرطان؟
- انا لا احب وظيفتي فما خطبي؟
- لا أستطيع إنهاء أي شيء ، ما خطبي؟
والقائمة تطول وتطول. وما فائدة مثل هذه الأفكار؟ لا. 99٪ من أفكارنا عديمة الفائدة.
في الوقت نفسه ، يعتقد الكثيرون أنه من المستحيل تغيير طريقة تفكيرك. في دفاعهم ، يقولون: "لا يمكنني مساعدة نفسي" ، "لا أستطيع التوقف عن التفكير في الأمر".
انها حقا مجرد ممارسة. هذه هي نفس المهارة مثل الآخرين.
أفضل سلاح ضد التوتر هو قدرتنا على تفضيل فكرة على أخرى.
وليام جيمس
بعبارة أخرى ، يمكننا نحن أنفسنا أن نقرر ما يجب أن نفكر فيه. وما لا يجب التفكير فيه.
ما هي الأفكار المفيدة
- فكر في كيفية حل مشاكلك. المشكلة هي مجرد سؤال لم تتم الإجابة عليه بعد.
- حاول استيعاب المعرفة المكتسبة وفكر في كيفية تطبيقها لتغيير حياتك للأفضل.
يمكن تجاهل الباقي تمامًا. بعد كل شيء ، غالبًا ما نفكر كثيرًا لدرجة أننا ببساطة لا نرى كيف تمر الحياة. هل لاحظت كيف تشرق الشمس هذا الصباح؟ هل لاحظت رائحة القهوة أم صوت المطر؟
إذا لم يكن الأمر كذلك ، فقد حان الوقت للتوقف عن قضاء الكثير من الوقت في ذهنك. توقف عن التفكير وابدأ في العيش.
كيف تتوقف عن التفكير كثيرا
الشيء الرئيسي هنا هو الوعي. حاول أن تلاحظ كل مرة تشتت انتباهك بأفكار عديمة الجدوى. راقب عمل تفكيرك. لا تحكم على نفسك. فقط قل لنفسك ، "هذه مجرد فكرة أخرى. والآن سأعود إلى الواقع ".
إذا غيرت طريقة تفكيرك فسوف تغير حياتك.
وليام جيمس
حسنا ، اتضح؟ هل تشعر كيف تمر عيناك عبر الخطوط الموجودة على الشاشة؟ هل فكرت في كيفية تطبيق المعلومات الواردة في الحياة؟
بخير. أنت الآن تستخدم طريقة تفكيرك ، وليس العكس.
موصى به:
لماذا لا تستحم كثيرًا
الاستحمام اليومي هو المعيار في المجتمع الحديث ، والذي تمليه اعتبارات النظافة والجمال. لكن هل من الضروري حقًا الاستحمام كثيرًا؟
لماذا تحتاج إلى مساعدة الآخرين كثيرًا وكيفية القيام بذلك
مساعدة الناس أسهل بكثير مما تعتقد. هناك العديد من الطرق السهلة للقيام بذلك. نقدم ثلاثة منهم في المقال
لماذا يحب بعض الناس الصراع كثيرا
لقد تم شتمك أو ضربك بدون سبب. لماذا ا؟ تكمن الإجابة في عمل الدماغ: إن العمليات التي تحدث فيه هي التي يمكن أن تفسر السلوك العدواني
لماذا الحظ مهم للنجاح أكثر مما تعتقد
غالبًا ما يستخف الناجحون بتأثير الحظ. لماذا يستحق الاعتراف بدور الحظ والامتنان - في مقالتنا
لماذا لديك أصدقاء أقل مما تعتقد
الصداقة المتبادلة ليست متكررة كما يبدو. تؤكد إحدى الدراسات أن لديك نصف عدد الأصدقاء الحقيقيين كما تعتقد