لماذا لا تستحم كثيرًا

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

لا يوجد شيء أفضل من الاستحمام في الصباح للاستيقاظ تمامًا. لا تقل متعة الاستحمام قبل الذهاب إلى الفراش للاسترخاء قليلاً بعد يوم شاق. ومع ذلك ، هل يستحق الاستحمام كثيرًا؟

كثير من الناس لا يستطيعون تخيل حياتهم دون الاستحمام اليومي. لقد أصبح هذا نوعًا من القواعد في المجتمع الحديث ، الذي تمليه اعتبارات النظافة والجماليات. لكن هل من الضروري حقًا الاستحمام كثيرًا وكيف يؤثر ذلك على صحتك؟

يستحم معظم الناس لأغراض صحية وجمالية. إنهم واثقون من أن الحمام يجعلهم أكثر نظافة وصحة ، لكن الأبحاث البكتريولوجية تدحض ذلك.

إيلين لارسون هي خبيرة في الأمراض المعدية وعميد مشارك للأبحاث بجامعة كولومبيا.

أظهرت دراسة أجريت في عام 2004 أن استخدام الصابون المضاد للبكتيريا والمقشر ومستحضرات التجميل الأخرى في كثير من الأحيان يضر أكثر مما ينفع. نتيجة لتطبيقها ، يتم غسل الطبقة الواقية الطبيعية عن الجلد ، وتصبح أكثر جفافاً وأرق. هذا يخلق تربة خصبة لظهور شقوق صغيرة في الجلد ، والتي من خلالها يمكن للعدوى والميكروبات المختلفة اختراقها.

هذا الرأي يؤيده الدكتور براندون ميتشل ، أستاذ الأمراض الجلدية المساعد في جامعة جورج واشنطن. يقول أن معظم الناس يستحمون كثيرًا.

الغسل المتكرر بمواد كيميائية مختلفة للعناية الشخصية يحرم البشرة من زيوتها الطبيعية ويمكن أيضًا أن يدمر دفاعات المناعة الطبيعية للإنسان.

براندون ميتشل

يبدو أنه يتعين علينا الالتفات إلى هذا الرأي ، لا سيما بالنظر إلى الفضائح الأخيرة مع العوامل المضادة للبكتيريا المستخدمة على نطاق واسع.

كم مرة يجب أن تستحم بالفعل؟ يقول الدكتور ميتشل أنه عندما يتعلق الأمر بالصحة على وجه التحديد - وليس مظهرك أو رائحتك - مرة أو مرتين في الأسبوع يكفي. جسمنا ذكي بما فيه الكفاية ولا يحتاج إلى تنظيف يومي - بل على العكس من ذلك ، يمكن أن يضره.

بالطبع ، هناك مواقف مختلفة ويحتاج بعض الأشخاص الذين يعملون في الإنتاج القذر أو يقومون بأعمال يدوية إلى الاستحمام كثيرًا. ومع ذلك ، كما ينصح براندون ميتشل ، يجب ألا تستخدم الكثير من المنظفات. افركي فقط أجزاء جسمك التي تتسخ ، بالإضافة إلى الإبطين والمناطق الحميمة. سيكون هذا كافياً من أجل الامتثال لمتطلبات النظافة وعدم الإضرار بصحتك.