لماذا نتغاضى عن أهم الأشياء كثيرًا وكيفية إصلاحها

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

اكتشفناها مع العلماء.

ما هي أسباب إهمالنا

نميل إلى الاعتقاد بأننا نرى ونسمع ونفهم كل شيء. ومع ذلك ، فإن قدرتنا على الإدراك محدودة للغاية. على سبيل المثال ، يمكن للناس في بعض الأحيان قضاء ساعات في البحث عن شيء يقع أمام أعينهم مباشرة ، وغالبًا ما لا يلاحظ السائقون راكبي الدراجات النارية. ظل العلماء يبحثون عن أسباب عدم الانتباه هذا لفترة طويلة ، وهذا ما يقولونه.

نحن نفقد التفاصيل التي تبدو غير مهمة

يحاول الدماغ تصفية المعلومات التي يعتبرها غير مهمة. هذا ضروري حتى لا تضيع الموارد. لذلك ، غالبًا لا نلاحظ التفاصيل التي لا نتوقعها أو التي تبدو غير ذات صلة بنا. مثل هذه المعلومات ببساطة لا تتجاوز أعضاء الإدراك.

لذلك ، في عام 2007 ، أجرى أطباء من فرنسا تجربة. في ذلك ، طُلب من أطباء الأشعة فحص صورة بالأشعة السينية لشخص مصاب بسرطان الرئة. سُئل الخبراء عما إذا كان المريض مصابًا بالتهاب رئوي. أجاب الأطباء أنه لا يوجد التهاب رئوي. كان هذا صحيحًا تمامًا ، لكنهم لم يلاحظوا أي علامات واضحة للسرطان في الصورة. ببساطة لأنهم لم يُسألوا عن ذلك.

بسبب انتقائية وعينا ، من الممكن تفويت المعلومات المهمة حقًا.

لا يمكننا رؤية التغيير السريع

لا يملك دماغنا دائمًا وقتًا لتسجيل التغييرات الفورية. من الصعب بشكل خاص الرد في الحالات التي نتوقف فيها لفترة قصيرة عن مراقبة الموقف أو عندما يتسبب شيء ما في تشتيت انتباهنا. على سبيل المثال ، إذا بدأنا في التثاؤب أو انتبهنا للبقع الترابية على الزجاج الأمامي للسيارة. حتى أن هناك مصطلحًا خاصًا لوصف مثل هذه المواقف - "العمى للتغيير".

للوهلة الأولى ، فإن الفقد القصير للتركيز يصرف انتباهنا بشكل كبير. على سبيل المثال ، أثبت علماء النفس الأمريكيون أن تغيير العمى هو أحد أسباب حوادث السيارات. وبسبب ذلك ، لا يتوفر للسائقين الوقت الكافي للرد على المواقف على الطريق.

نحن لا نرى تغييرات تدريجية أيضًا

هذا لأن أفكارنا حول العالم من حولنا يتم إعادة كتابتها باستمرار. وإذا كان التغيير سلسًا ، فإن الدماغ يأخذ كل تحديث للصورة على أنه غير ذي أهمية ولا ينتبه إليه. نتيجة لذلك ، يبدو لنا أن كل شيء لا يزال كما هو ، رغم أنه ليس كذلك. لهذا السبب ، على سبيل المثال ، لا يلاحظ الآباء كيف يكبر أطفالهم.

يوضح الفيديو الظاهرة جيدًا: تتغير لوحة ألوان الصورة تدريجيًا ، لكن أثناء التشغيل العادي ، فإنها تفلت من الانتباه.

نحن نركز على شيء واحد

سبب آخر يجعلنا نغفل ما هو واضح هو "عمى عدم الانتباه". عندما نركز على مهمة معينة ، فإننا نكرس اهتمامنا الكامل لها. نتيجة لذلك ، قد لا نرى كل شيء آخر يحدث أمام أعيننا.

غالبًا ما يتم الاستشهاد بالتجربة الموضحة في الفيديو أدناه كمثال. يقترح التعليق الصوتي حساب عدد المرات التي يمرر فيها الشباب الكرة لبعضهم البعض.

يركز المشاهدون لأول مرة على تتبع التمريرات لدرجة أنهم قد لا يلاحظون رجلاً يرتدي بدلة غوريلا يسير في وسط الإطار.

ما الذي يمكن عمله حيال ذلك

من المستحيل التخلص تمامًا من قيود الإدراك ، لكن من الممكن تقليل الآثار السلبية. ستساعدك النصائح التالية:

1. تذكر أن تصورك محدود. لا تعتمد كثيرًا على خبرتك وانتباهك وردود أفعالك ، لأنها يمكن أن تخذلك بسهولة. ضع هذا في اعتبارك في أنشطتك اليومية. على سبيل المثال ، حتى لو كنت سائقًا متمرسًا وتشعر براحة تامة خلف عجلة القيادة ، فهذا ليس سببًا للاسترخاء وتشتيت انتباهك عن الطريق.

2. حاول تدريب ذاكرتك واهتمامك. لهذا ، يوصي الخبراء 1.

   2.الحصول على خبرة جديدة وتطويرها. على سبيل المثال ، القراءة ، والقيام بعمل إبداعي ، والتعليم الذاتي أو الرياضة ، ولعب الشطرنج ، وحل الألغاز ، والتأمل.

3. حاول تجنب المهيجات الإضافية أثناء القيام بأعمال معقدة. على سبيل المثال ، إذا كنت تستعد لحدث مهم وتخشى أن تنسى شيئًا ما ، فاطلب من أحبائك ألا يتدخلوا معك.