سنبيرن: ما ينبغي أن تكون الإسعافات الأولية

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

انسى القشدة الحامضة والفازلين وزيت جوز الهند.

الإسعافات الأولية الفعالة لحروق الشمس من وجهة نظر الطب القائم على الأدلة تنحصر في الإسعافات الأولية. سنبيرن إلى أربع نقاط فقط.

1. برد.
2. رطب.
3. تسكين الآلام وتسكين الالتهاب (إذا لزم الأمر).
4. انتظر حتى يشفى.

هذه النقاط بسيطة وبديهية. ومع ذلك ، في محاولة لمساعدة الجلد المصاب بالأشعة فوق البنفسجية في أسرع وقت ممكن ، غالبًا ما يستخدم الأشخاص منتجات غير مناسبة تمامًا. وصفات الجدة نفسها لا تساعد فقط ، بل تضر أيضًا.

جمعت Lifehacker فقط الأسئلة الشائعة التي تم التحقق منها والمعتمدة من قبل أطباء الجلد الواقي من الشمس. كيف أعالج حروق الشمس؟ طرق لمساعدة الجلد مع حروق الشمس. وعلى طول الطريق ، رسم ما لن ينجح ولماذا.

1. تبريد بشرتك

الخطوة الأولى هي الخروج من أشعة الشمس المباشرة في أسرع وقت ممكن. يمكنك فقط في الظل ، ولكن بشكل مثالي - في غرفة باردة.

ثانيًا ، استخدم الكمادات لتهدئة الجلد المحروق. للقيام بذلك ، ضع منشفة مبللة بالماء البارد (طازج ، وليس البحر!) على المناطق المصابة لمدة 5-10 دقائق. كرر حسب الضرورة. الخيار: خذ حمامًا أو دشًا باردًا.

ما الذي عليك عدم فعله

لا تضيف مواد غريبة إلى الماء المضغوط أو الحمام. الملح (حتى لو كان يقول "مهدئ" على العلبة) ، الإيثانول والبول والخل يسبب تهيج الإسعافات الأولية لحروق الشمس على الجلد المتضرر بالفعل ويمكن أن يؤدي إلى تفاقم التورم وعدم الراحة.

2. رطب بشرتك

يتم ذلك مرة أخرى في خطوتين. أولاً ، رطبي الخارج. للقيام بذلك ، بعد الخروج من الحمام أو إزالة ضغط بارد ، جفف بشرتك بمنشفة جافة ناعمة ، لكن اتركها رطبة قليلاً. ثم ضعي المرطب بحركات لطيفة. يوصي الخبراء من منظمة أبحاث Mayo Clinic بشكل خاص بهلام الصبار وغسول الكالامين ، ويوصي الخبراء من المنشور الطبي الموثوق WebMD Sunburn باستخدام الكريمات التي تحتوي على الكافور أو المنثول (في هذه الحالة ، بالإضافة إلى الترطيب ، ستحصل على تأثير تبريد إضافي).

ثانيًا ، رطب من الداخل إلى الخارج. اشرب الكثير من الماء بعد الحرق لمنع الجفاف.

ما الذي عليك عدم فعله

في اليوم الأول ، لا تستخدمي أي 5 طرق دهنية لعلاج حروق الشمس والمنتجات المكونة للفيلم على الجلد. يحتاج الجلد للتنفس لإصلاح فعال. محظور:

• كريمات مغذية دهنية
• الزيوت ، بما في ذلك جوز الهند ؛
• أي دهون - لحم خنزير ، غرير ، أوزة ؛
• القشدة الحامضة والكفير ومنتجات الألبان المخمرة الأخرى ؛
• الفازلين.
• عسل؛
• صفار البيض.

هناك نسخة شائعة يجب معالجة الجلد المحروق بمستحضر يحتوي على ديكسبانتينول. ومع ذلك ، في التوصيات الطبية الدولية المتعلقة بالإسعافات الأولية لحروق الشمس ، لم يتم ذكر هذا العلاج.

3. تسكين الآلام والالتهابات

تناول عقار اسيتامينوفين أو ايبوبروفين. لا تقلل هذه الأدوية الانزعاج فحسب ، بل تساعد أيضًا في تقليل التورم والاحمرار.

لتعزيز التأثير ، يمكنك وضع كريم هيدروكورتيزون بدون وصفة طبية على بشرتك.

ما الذي عليك عدم فعله

لا تستخدم المنتجات الموضعية التي تحتوي على ليدوكائين أو بنزوكائين.

4. انتظر

أثناء تعافي الجلد ، لا تخرج في الشمس. إذا كانت هذه مشكلة ، ارتدِ ملابس فضفاضة ذات أكمام طويلة وقبعة واسعة الحواف. استمر في ترطيب المناطق المصابة.

قد تظهر بثور على الجلد. يعتقد أطباء الأمراض الجلدية أنهم يساعدون البشرة على التئام وحماية نفسها من العدوى. لا تخترقهم.

إذا انفجرت المثانة من تلقاء نفسها ، اغسلها برفق بالماء والصابون ، ضع مطهرًا - منتج غير كحولي (مثل الكلورهيكسيدين) أو مرهم قابل للذوبان في الماء - وقم بتغطية الجرح بضمادة شاش.

ما الذي عليك عدم فعله

لا تتردد وزيارة معالج أو طبيب أمراض جلدية في أقرب وقت ممكن (وإذا كنت تعاني من أعراض شديدة ، فاتصل بسيارة إسعاف) إذا:

• تتشكل بثور بقطر 1 و 5 سم وأكثر على الجلد. على الأرجح ، سوف تنفجر وتصبح بؤر للعدوى. لذلك ، من الأفضل فتحها ومعالجتها بمساعدة متخصص.
• تغطي البثور مساحة واسعة - على سبيل المثال ، الظهر بالكامل. المنطق هو نفسه كما في الفقرة أعلاه.
• في موقع انفجار المثانة ، أصبح الجلد ملتهبًا ، واحمر ، ودخل في طفح جلدي.
• لا يهدأ الألم الناتج عن الحرق بمرور الوقت ، بل يزداد حدته.
• صداع ، دوار ، إرتباك ، غثيان ، حمى ، قشعريرة موجودة. يمكن أن تكون هذه الأعراض علامات على الإصابة بضربة شمس تهدد الحياة.
• هناك علامات عدوى - بثور بها صديد أو خطوط حمراء تحت الجلد في المنطقة المصابة. يمكن أن تؤدي العدوى إلى تسمم الدم ، ومن المهم إيقافها في الوقت المناسب.