10 خطوات يجب اتخاذها الآن للاستعداد للمستقبل

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

تعلم البرمجة. وفكر في تجميد البراز أو البويضات أو الحيوانات المنوية. إنها ليست مزحة.

إذا بدا لك أن العالم يتغير بسرعة كبيرة وأصبح من الصعب أكثر فأكثر أن تجد مكانك فيه ، فأنت لا تفكر.

في عموده على مدونة TechCrunch الشهيرة للتكنولوجيا ، يشرح عالم المستقبل Jamie Metzl ما يجب القيام به الآن حتى لا تفقد وظيفتك وأموالك وصحتك ونفسك في المستقبل القريب.

1. ابذل قصارى جهدك لتبقى شابًا

اليوم يبدو الأمر رائعًا ، لكن الشيخوخة غدًا يمكن أن تنتقل من فئة "العملية الحتمية" إلى فئة الأمراض القابلة للعلاج (وإن كانت جزئيًا). يكتشف العلماء المزيد والمزيد من الطرق لإبطاء وتيرة ساعتنا البيولوجية الداخلية. هذا يعني أن الأطباء سيبدأون قريبًا في وصف الحبوب والعلاج الجيني والإجراءات والتلاعبات الأخرى التي ستساعد في وقف الشيخوخة.

نظرًا لأن معظم الأمراض المخيفة مرتبطة بالعمر ، فإن علاج الشيخوخة سيؤجل بشكل كبير التاريخ الذي يمكن أن يصاب فيه الشخص بأمراض القلب والأوعية الدموية والخرف والسرطان. سنكون قادرين على عدم التآكل لفترة طويلة. ولكن هناك فارق بسيط مهم هنا.

يتعلق الأمر بإيقاف عملية الذبول ، وليس إعادة الشباب. إذا كان العمر البيولوجي لجسمك في وقت ظهور حبوب منع الحمل لشيخوخة هو 45 عامًا ، فستبقيك الحبوب عند هذا المستوى. لكن من غير المحتمل أن يكونوا قادرين على إعادة جسدك إلى قدرات وصحة شخص يبلغ من العمر 25 عامًا. لذلك ، فمن مصلحتك أن تستمر حتى عصر الانتصار على الشيخوخة في الصغر قدر الإمكان. ليس في جواز السفر ، ولكن بالمعنى الفسيولوجي.

هذا يعني أنه يجب أن تعتني بجسمك اليوم. التزم بالنشاط البدني لمدة 45 دقيقة على الأقل يوميًا. تناول نظامًا غذائيًا صحيًا يعتمد في الغالب على النباتات. نم 7 ساعات على الأقل في اليوم. تجنب أشعة الشمس النشطة. كف عن التدخين. تواصل أكثر مع الناس. هذا سوف يبقيك شابا

2. مراقبة صحتك

إذا كنت ترغب في البقاء بصحة جيدة لأطول فترة ممكنة ، فأنت بحاجة إلى طريقة لتقييم ما إذا كنت على المسار الصحيح بانتظام.

تتبع حالة الجسم بمساعدة الفحوصات السنوية للدم والبول والبراز ، وتحليل النشاط البدني والنوم (تساعد أجهزة تتبع اللياقة البدنية في ذلك) ، والتصوير بالرنين المغناطيسي للجسم كله ، وتنظير القولون وغيرها من الإجراءات تبدو مبالغة بالنسبة للكثيرين. من ناحية أخرى ، فإن انتظار ظهور أعراض لبدء الاعتناء بصحتك يشبه انتظار سيارتك للانزلاق على تل لفحص مكابحها.

الإحصاءات الطبية لا ترحم. حتى الأصح منا يمكن أن يكون في المراحل المبكرة من تطور هذا المرض أو ذاك ، والذي سيظهر بالتأكيد على مر السنين.

في المستقبل ، سيتحول المجتمع حتمًا من نموذج رعاية المرضى الذين يعانون بالفعل من مشاكل إلى الرعاية الصحية الوقائية - نموذج يحاول منع ظهور الأعراض الواضحة للمرض. من تريد أن تكون في هذا المجتمع - "ديناصور" يعيش وفق النموذج القديم ، أم رائد نموذج جديد؟ انت صاحب القرار.

3. تجميد المواد البيولوجية الأساسية

يحتوي جسمنا على العديد من الأشياء التي يمكن أن تنقذنا في المستقبل … ولكن للأسف: كل صباح نقوم بغسل بعضها في المرحاض. خذ ما لا يقل عن البراز. من المحتمل أن يتم تجميدها لإعادتنا بكتيريا الأمعاء "الأصلية" في وقت لاحق إذا تضرر ميكروبيوم أمعائنا بسبب المضادات الحيوية أو المرض.

خلايا الجلد مهمة أيضًا. يمكن تحويلها إلى خلايا جذعية تساعد لاحقًا على تجديد الأعضاء والأنسجة التي تقدم في السن.

إذا أصبح العلاج في المستقبل شخصيًا - أي أنه سيتم تنفيذه باستخدام المواد الحيوية الخاصة بنا ، فمن المستحسن إصلاح (على سبيل المثال ، تجميد) هذه المواد في سن أصغر.

نستثمر في أحد البنوك لضمان أمننا المالي في المستقبل. بالضبط نفس الشيء يجب أن يتم مع المواد الحيوية. هم تأميننا الصحي.

4. قم بتجميد البويضات أو الحيوانات المنوية إذا كنت ترغب في إنجاب الأطفال في المستقبل

سينتقل الناس تدريجياً من الحمل من خلال الجنس إلى الحمل من خلال التلقيح الاصطناعي وجمع الأجنة. هذا ، بالطبع ، أقل إثارة من "ترقيع طفل" في المقعد الخلفي للسيارة. لكن الفوائد لا يمكن إنكارها: سيساعد اختيار الأجنة في تقليل مخاطر إنجاب الأطفال الذين يعانون من اضطرابات وراثية أو مشاكل صحية.

إذا كنت تحتفظ بفرصة أن تصبح أحد الوالدين في المستقبل ، فقم بتجميد الحيوانات المنوية أو البويضات.

5. التحكم في صورتك العامة

لقد ولت الأيام التي كان بإمكان الأشخاص أن يظلوا فيها متخفيين. كل واحد منا (حتى أولئك الذين يبذلون قصارى جهدهم لتجنب ذلك) يترك بصمة رقمية رائعة. ويصبح جزءًا لا يتجزأ من شخصيتنا وحياتنا. على سبيل المثال ، تقدم الحكومة الصينية نظام تصنيف ائتماني اجتماعي ، يتم فيه تصنيف كل مواطن بناءً على بصمتهم الرقمية - السلوك عبر الإنترنت والحياة الحقيقية المسجلة بواسطة الأجهزة الرقمية. وكلما انخفض هذا المؤشر ، زادت صعوبة الحصول على المزايا الاجتماعية.

ولكن حتى في المجتمعات الأكثر ليبرالية ، يتم الحكم علينا بشكل متزايد على أساس "هويتنا الرقمية". ما ننشره على الشبكات الاجتماعية ، وما نشتريه من المتاجر عبر الإنترنت ، وما نبحث عنه في محركات البحث ، ومع من وكيف نتفاعل على الويب - قد يعتمد ذلك على ما إذا كان سيتم تعييننا ، ومنحنا قرضًا ، وما إذا كان الشخص نحب سوف ترد بالمثل.

اليوم ، هناك مناقشات نشطة حول كيفية السيطرة على جمع واستخدام البيانات الشخصية من أجل حماية الناس. ولكن حتى إذا لم يتم تنفيذ مثل هذا التحكم ، فلن يغير الواقع الجديد: ستظل بصمتنا الرقمية ثابتة إلى الأبد ، وستؤثر بشكل كبير على حياتنا ، بل وتمثلنا بعد الموت.

بناءً على ذلك ، يجب أن يبدأ كل شخص في التفكير في نفسه كعلامة تجارية تكون الصورة لها فوق كل شيء. حاول أن تفعل كل شيء حتى تظهر بصمتك الرقمية فقط على أنك الشخص الذي ترغب في ظهوره.

6. تعلم البرمجة

أو على الأقل بشكل عام ، اكتشف كيف تعمل لغة الكود. تحكم حياتنا أكثر فأكثر بخوارزميات مختلفة لا يفهمها الكثير منا. مثال بسيط: اعتاد الناس على إيجاد طريقهم من الذاكرة أو استخدام الخرائط. الآن يستخدمون الهواتف الذكية مع ملاح GPS.

تتحسن الخوارزميات التي تؤثر على جوانب مختلفة من حياتنا. وفقًا لذلك ، سنعتمد عليهم بشكل متزايد ، ونضع الخطط وحتى اتخاذ قرارات حياتية جادة.

بالطبع ، من المستحيل على الأرجح اكتشاف كيفية عمل كل برنامج. لكن يجب أن تفهم على الأقل ماهية الكود وكيف يعمل قبل الاعتماد على خوارزمية مكتوبة لشخص آخر.

7. كن متعدد الثقافات

في القرن الثامن عشر ، من أجل تحقيق النجاح ، كان يكفي معرفة وفهم عقلية أوروبا - حيث كانت القوى الأوروبية هي التي سيطرت على العالم في ذلك الوقت. في القرن العشرين ، حلت الولايات المتحدة محل القائد: لقد كانوا هم الذين حددوا إلى حد كبير حياة البشرية. ولكن اليوم هناك المزيد والمزيد من هذه المناطق.

مع صعود الصين ومراعاة الاتجاه العام نحو لامركزية السلطة ، من الضروري معرفة المزيد عن الإمبراطورية السماوية والهند و "مراكز القوة" الأخرى وسكانها وثقافتهم وتقاليدهم. لن يساعدك هذا في أن تصبح شخصًا أكثر تنوعًا فحسب ، بل سيزيد أيضًا من فرصك في النجاح التجاري والشخصي.

النبأ السار هو أن الأشخاص المهتمين بالتعرف على مجتمعات أخرى اليوم لديهم المزيد من الموارد للقيام بذلك أكثر من أي وقت مضى.إذا كنت تريد الاندماج في مستقبل متعدد الثقافات ، فابدأ في توسيع معرفتك بالثقافات الأخرى الآن.

8. أحب التعلم

لقد تغير العالم عبر تاريخ البشرية ، ولكن لم تكن هذه التغييرات بهذه السرعة من قبل. اليوم ، أصبحت معظم معرفتنا قديمة ، بمجرد أن يتوفر لدينا الوقت لاكتسابها. لمواكبة العالم المتغير ، سيتعين عليك تكريس حياتك لاكتساب المعرفة الجديدة بشكل مستمر ولانهائي وإبداعي.

من المهارات الأساسية التي يحتاجها أي شخص يأمل في البقاء على قيد الحياة في واقع المستقبل هو القدرة على التعلم بإلهام ، دون توقف.

9. أحط نفسك بأصدقاء حقيقيين وليسوا افتراضيين

الإنسانية نوع اجتماعي. لقد تمكنا من الصعود إلى قمة السلسلة الغذائية وخلق حضارة إلى حد كبير لأن أدمغتنا مهيأة للتعاون مع من حولنا. وهذا التفاعل مهم للغاية بالنسبة للدماغ: فليس من قبيل الصدفة أن يصاب الأشخاص في الحبس الانفرادي بالجنون.

اليوم ، أصبح الاتصال افتراضيًا أكثر فأكثر. تحل روبوتات المحادثة والمساعدين الرقميين محل محاورينا ، ونتواصل مع الأصدقاء على الشبكات الاجتماعية ، وندرك حاجتنا إلى أن نسمع هناك. ومع ذلك ، نحن ، أناس من لحم ودم ، ما زلنا بحاجة إلى رفقة نفس الأشخاص القريبين. ليس فقط لقول كلمة واحدة ، ولكن أيضًا للعناق ، ولتحسس اليد على الكتف ، ودعم بعضنا البعض ، بما في ذلك جسديًا.

يحتاج الجميع إلى الأصدقاء ، المفعومين بالحيوية والواقعية مثلنا. استثمر الوقت والجهد لإنشاء مثل هذه الدائرة الودية من حولك. سوف يدعم عقلك أيضًا.

10. لا تتعثر في الماضي

كانت الأشجار أكثر خضرة ، بالطبع ، كانت الصداقة أقوى ، وكانت العلاقات أكثر عدم اهتمام. لماذا ، حتى أننا نذهب إلى المدرسة على بعد 15 كيلومترًا كل يوم ، وليس مثل الأطفال المدللين المعاصرين!

بالطبع ، الماضي شيء يجب أن نفخر به. تحتاج للبحث عن الدعم فيه. لكن في الوقت نفسه ، من الضروري أن نفهم: نحن اليوم نعيش في الحاضر ونذهب حتماً إلى عالم المستقبل. هناك يجب أن تكون أنظارنا موجهة. على الأرجح ، سيبدو مثل الخيال العلمي. ستكون تقنيات المستقبل جديدة بشكل جذري ، وسنحتاج إلى أفضل قيمنا السابقة لاستخدام اكتشافاتنا بحكمة.

هذا المزيج من النظرة المهتمة إلى الأمام والقيم التي تم اختبارها عبر الزمن خلف الظهر هو بالضبط ما هو مطلوب للوقوف على أرض صلبة. حتى لو بدا أن المستقبل الذي يقترب بسرعة يزعجك.