كيف ينمو الشعر: 14 نصيحة بسيطة ستساعد بالتأكيد

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

ننسى ملحقات ، والحبوب المعجزة وعلاجات الصالون.

1. لا تغسلي شعرك كل يوم

باستخدام الشامبو ، لا نزيل الأوساخ ومنتجات التصفيف فحسب ، بل نزيل أيضًا الزهم الذي يرطب ويحمي البشرة والشعر. لذلك ، بسبب الغسل المتكرر ، يفقد الشعر لمعانه الطبيعي ويصبح أضعف وأكثر عرضة للعوامل الخارجية العدوانية.

أناستازيا فوروشيلوفا المصمم.

بالإضافة إلى ذلك ، يتسخ الشعر بسرعة كبيرة. بعد كل شيء ، اتضح أننا كل يوم نغسل طبقتنا الواقية ويصبح الجلد في حالة مرهقة. وبسبب هذا ، يبدأ إنتاج الزهم الزائد. لذلك ندفع بأنفسنا إلى حلقة مفرغة.

يوصي الخبراء بزيادة الفترات الفاصلة بين العلاجات تدريجياً. من الناحية المثالية ، يجب أن تغسلي شعرك مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع ، ولكن ليس كل يوم بأي حال من الأحوال.

2. استخدم الشامبو الخالي من الكبريتات

يجب ألا يحتوي هذا المنتج على SLS (كبريتات لوريل الصوديوم) و SLES (كبريتات لوريث الصوديوم). بدلاً من الكبريتات التي تشكل الرغوة ، يحتوي الشامبو الخالي من الكبريتات على مكونات طبيعية. وهذا هو السبب في أنه ينظف بلطف أكثر من المعتاد ولا يغسل الدهون كثيرًا.

صحيح أن هذه الشامبو لها عيب. لا رغوة بشكل جيد. ولكن بعد عدة تطبيقات ، سوف تعتاد على ذلك.

أيًا كان نوع الشامبو الذي تختاره ، تذكر: ما عليك سوى وضعه على الجذور. بالنسبة لبقية الطول ، ستكون كمية المنتج التي سيتم تصريفها بالماء كافية.

3. التخلي عن الماء الساخن

قللي درجة الحرارة على الأقل أثناء الشطف. يغلق الماء البارد القشور ، وبالتالي لا يتجعد الشعر ويظهر بصحة جيدة ولامع.

ولا تنس استخدام البلسم أو البلسم. هذه المنتجات أيضا ختم الرقائق. ولا ينعم المسكن الشعر فحسب ، بل يملؤه أيضًا بمكونات مفيدة: الزيوت والبروتينات والمعادن.

4. يغذي ويرطب الشعر بالأقنعة

يجب استخدام أقنعة الشعر بانتظام ، حوالي مرتين في الأسبوع. ولكن إذا كانت الأطراف جافة ومقسمة ، فيمكنك إجراء دورة تعافي مكثفة واستخدام القناع في كثير من الأحيان.

كيفية اختيار قناع الشعر الذي تم شراؤه من المتجر

اختر قناعًا مكتوبًا عليه "تغذية" أو "ترطيب" أو "استعادة" على العبوة. لا تعتمد على المنتجات التي تعد بـ "لمعان لا يقاوم" و "لمعان مذهل".

أما بالنسبة للتركيب ، فيجب أن يحتوي على أكبر عدد ممكن من المكونات الطبيعية ، وخاصة الزيوت. علاوة على ذلك ، فإن ترتيب الإدراج على الملصق مهم جدًا. إذا رأيت زيتًا ، لكنه موجود في نهاية القائمة ، فهذا يعني أن هناك كمية ضئيلة من هذا المكون في القناع.

ضعي القناع أولاً على الأطراف ، ثم وزعيه على طول الشعر متراجعاً عن الجذور بحوالي 10 سم ، ولا تفركي القناع في الجذور: فهي لا تحتاجين إلى مثل هذا الترطيب القوي.

عادة ما يحتاج القناع من متجر مستحضرات التجميل إلى الاحتفاظ به لمدة تصل إلى 30 دقيقة. لذلك ، اتبع التعليمات ولا تتسرع في غسله: دع المكونات المفيدة تنقع في شعرك.

كيفية صنع أقنعة شعر منزلية

يمكنك أيضًا صنع القناع بنفسك. من الأفضل استخدام الوصفات التي أثبتتها الأمهات والجدات. على سبيل المثال ، قناع الكفير مناسب للشعر الناعم. ستحتاج إلى كوب واحد من الكفير قليل الدسم الدافئ قليل الدسم. يجب فركه في الجذور وتوزيعه على كامل طول الشعر. لتعزيز التأثير ، يمكنك ارتداء قبعة. اتركي الكفير على رأسك لمدة 30-40 دقيقة ثم اغسليه بالماء الفاتر. إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك شطف شعرك بالشامبو.

طريقة أخرى مثبتة هي قناع العسل. يُمزج صفار البيض وملعقة واحدة من العسل وبضع قطرات من عصير الليمون. ضعي المزيج على شعر نظيف واشطفيه بعد ساعة.

5. استخدمي زيوت الشعر

لطالما كان زيت الشعر ضرورة لا غنى عنها. ضعي هذا المنتج على الشعر الرطب أو الجاف بعد التصفيف. يغذي الأطراف بشكل ملحوظ ، ويغلق الموازين ، ويعطي كثافة الشعر ومظهرًا صحيًا.

فقط عند اختيار زيت متعدد المكونات ، كن حذرًا. اقرأ المكونات بعناية وركز على المكونات الطبيعية. الحقيقة أن بعض المنتجات لا تحتوي على زيوت طبيعية. نعم ، ستجعل شعرك لامعًا ، لكن ليس لفترة طويلة. لن تحصل على أي ترطيب عميق.

بالنسبة للتطبيق ، الشيء الرئيسي هنا هو عدم المبالغة فيه. ما عليك سوى بضع قطرات من الزيت. من الأفضل طحن المنتج في راحة يديك وبعد ذلك فقط يتم توزيعه عبر الشعر.

تغذي جيدًا وترمم الشعر وزيوت الصيدلية المكونة من عنصر واحد: اللوز ، الأرقطيون ، من بذور العنب أو المشمش ، وكذلك جوز الهند. وقد تم إثبات فوائد هذا الأخير بواسطة A. S. Rele ، R. B. B. Mohile. تأثير الزيوت المعدنية وزيت عباد الشمس وزيت جوز الهند في الوقاية من تلف الشعر / مجلة علم التجميل علميا. في سياق الدراسة ، اتضح أن جزيئات زيت جوز الهند صغيرة جدًا بحيث يمكنها اختراق الشعر وتحسين مظهر الشعر.

صحيح ، سيتعين عليك العبث بالزيت المعتاد من الصيدلية. ضعي المنتج على الشعر الرطب ، وخاصة الأطراف ، واتركيه لبضع ساعات. لتعزيز التأثير ، يمكنك لف رأسك بمنشفة أو ارتداء قبعة خاصة. ستعمل الحرارة على تسريع الزيت. بعد ذلك ، اشطفي شعرك بالشامبو والتصفيف.

6. كن حذرا مع منشطات نمو الشعر

يمكن تصنيف هذه الأموال على أنها مدفعية ثقيلة. لكن المصممون لا ينصحون بشراء جميع المنتجات التي يعدك مصنعوها بنتيجة سريعة. يشك الخبراء بشكل خاص في استخدام الشامبو لنمو الشعر.

أناستازيا فوروشيلوفا المصمم.

غالبًا ما يكون شامبو نمو الشعر مجرد حيلة تسويقية. بعد كل شيء ، بمساعدة هذا المنتج نقوم بتنظيف شعرنا. لا نترك المنتج على الشعر بل نغسله على الفور. لذلك ، فإن المواد الفعالة ، حتى لو كانت موجودة ، ليس لديها الوقت للتصرف. بالإضافة إلى ذلك ، تستهدف هذه الشامبو جذور الشعر تحديدًا ، ويتم تجاهل باقي الطول.

يمكن أن تكون المنشطات أيضًا على شكل قشر أو غسول أو بخاخ أو قناع. إذا كنت تعتقد أن تقييمات المصممون وعملائهم ، فإن أقنعة تدفئة الشعر تعمل حقًا. تعمل الخلطات الساخنة على تحسين الدورة الدموية وتغذية بصيلات الشعر وينمو الشعر بشكل أسرع.

توجد الآن مجموعة كبيرة إلى حد ما من هذه الأقنعة في المتاجر ، كما تنتجها أيضًا العلامات التجارية لمستحضرات التجميل المحترفة للشعر. ولكن حتى منتجات الشركات المصنعة الموثوقة يجب أولاً اختبارها على مساحة صغيرة من الرأس وتطبيقها بدقة وفقًا للتعليمات.

أناستازيا فوروشيلوفا المصمم.

كن حذرًا للغاية مع أقنعة التدفئة. لدى بعض الأشخاص ، تكون فروة الرأس رفيعة جدًا وحساسة لدرجة أنه حتى القناع الذي يحتوي على تركيبة غير ضارة يمكن أن يضر بها. يمكن أن يؤدي هذا في النهاية إلى التأثير المعاكس: سيبدأ تساقط الشعر. تذكر أيضًا أن هذه الأقنعة يتم تطبيقها فقط على الجذور حتى لا تفرط في الطول.

ستساعد الأقنعة المنزلية أيضًا على تسريع نمو الشعر. بادئ ذي بدء - يعتمد على مسحوق الخردل. سوف تحتاج:

• 2 ملاعق كبيرة من مسحوق الخردل الجاف.
• 2 ملاعق كبيرة من الماء الساخن
• 1 صفار
• 2 ملاعق كبيرة زيت زيتون
• 1 ملعقة صغيرة سكر.

تخلط جميع المكونات حتى تصبح ناعمة. ثم ضعي الخليط على الجذور. لحماية الأطراف من ملامسة القناع ، ضعي أي زيت ، مثل زيت الزيتون ، عليها. يوصى بالحفاظ على التركيبة من 15 دقيقة إلى ساعة: التركيز على حالة فروة الرأس. ثم اغسلي القناع بالشامبو والبلسم.

7. التخلي عن مجفف الشعر والمكواة

يبدو جذريًا ، لكنه يعمل تمامًا مثل الأقنعة باهظة الثمن. تجفيف الشعر بالهواء الساخن يوميًا سوف يجفف شعرك. والمكاوي أو مكواة التجعيد ، التي تسخن حتى 200 درجة تقريبًا ، تحول الأطراف إلى قش هامد.

لذلك ، حاولي تجفيف شعرك بشكل طبيعي: استيقظ مبكراً بساعة ، اغسل شعرك ، وصفي شعرك بمنشفة وقم بالأعمال المنزلية.

إذا لم تستطع التخلي تمامًا عن أدوات التصفيف ، فامنح شعرك استراحة منها مرتين على الأقل في الأسبوع.

8. استخدم منتجات حماية الشعر الحرارية

إذا كانت هناك وظيفة أو مناسبة تتطلب منك تصفيف شعرك ، فاستثناءً من ذلك ، يمكنك استخدام مجفف شعر أو مكواة تجعيد أو مكواة. لكن تأكد من تطبيق منتج حماية الشعر الحراري قبل ذلك. لا تتوقع الترطيب والشفاء. سيقوم المنتج ببساطة بإنشاء فيلم على الشعر لحمايته.

ما عليك سوى قراءة التعليمات بعناية: عادة ما يكتب المصنعون درجة الحرارة القصوى التي يعمل بها المنتج.

9. لا تلفي شعرك بمنشفة

حتى التجفيف بشكل طبيعي يمكن أن يتلف شعرك. لذلك ، من المهم اختيار المنشفة المناسبة: يجب أن تكون ناعمة وذات غفوة قصيرة.

لا تفركي شعرك أو تفركيه. ربتي على شعرك بالتربيت عليه بمنشفة لتجفيفه.

لا ينصح الخبراء بلف رأسك بعمامة ضيقة. تذكر أن الشعر المبلل ضعيف بشكل خاص وسهل التلف.

10. لا تذهب إلى الفراش برأس مبلل

لا تغسل شعرك أبدًا قبل الذهاب إلى الفراش إذا كنت تعلم أنه لن يكون لديك الوقت والطاقة لتجفيفه. النوم بشعر مبلل كارثة.

أولًا ، فرك الوسادة طوال الليل سيؤذي أطرافك المبللة. ثانيًا ، ستستيقظ في الصباح وشعر لامع يخرج في اتجاهات مختلفة. وبعد ذلك ستصل يدك بالتأكيد إلى مجفف الشعر أو المكواة.

11. استبدال أكياس الوسائد

حتى الفراش القاسي يمكن أن يكسر شعرك ويقسمه. لذا اسمح لنفسك بأكياس وسادات من الحرير. فهي أقل إيلامًا لشعرك وتوفر عليك عناء تمشيط التشابك في الصباح.

12. مشطي شعرك برفق

من الأفضل عدم تعكير صفو الشعر الرطب. انتظر حتى يجف. بدلاً من ذلك ، استخدم بخاخًا خالٍ من المشط يرطب شعرك ويفك تشابكه.

تحتاج إلى البدء في التمشيط ليس من الجذور ، ولكن من الأطراف ، والتحرك تدريجياً إلى الأعلى. بهذه الطريقة لن تشد شعرك.

كما ينصح الخبراء بتمشيط شعرك بانتظام قبل النوم. أولاً ، بهذه الطريقة سيكون هناك عدد أقل من التشابك في الصباح. ثانيًا ، بهذه الطريقة تقوم بتوزيع الزهم على شعرك ، مما يعني أنك ترطبها.

13. الذهاب إلى مصفف الشعر بانتظام

الرغبة في الحفاظ على كل ملليمتر أمر مفهوم وطبيعي. لكن مع ذلك ، درب نفسك على زيارة مصفف الشعر بانتظام. بغض النظر عن الطريقة التي تعتني بها بشعرك ، فإنه بمرور الوقت يستنفد بطريقة أو بأخرى: فهو يتشقق ويتكسر ويفقد طوله. وبشكل عام ، فإن النهايات غير المهذبة وغير المهذبة ستدمر أي تسريحة شعر. يوصي متخصصو الشعر بقص شعرك مرة واحدة على الأقل كل ثلاثة أشهر.

14. تناول المزيد من الأسماك والفواكه والخضروات

سوف تستفيد الأسماك الدهنية مثل السلمون أو التونة أو الماكريل أو التراوت. هذه الأطعمة غنية بالبروتينات وأحماض أوميغا 3 الدهنية.

تناول المزيد من الفاكهة والخضروات التي تحتوي على الحديد. على سبيل المثال ، التفاح ، الملفوف ، اليقطين. وبالطبع اشرب الكثير من الماء حتى لا يؤدي الجفاف إلى جفاف الشعر وهشاشته.

أما بالنسبة للفيتامينات الصيدلية فمن الأفضل استشارة الطبيب قبل تناولها.

أناستازيا فوروشيلوفا المصمم.

أنا لا أوصي بالفيتامينات لعملائي. قبل البدء في تناولها ، تحتاج إلى فحص جسمك لفهم ما هو مفقود بالضبط ، ولماذا لا ينمو الشعر بالسرعة التي تريدها. إذا كنت تشرب بشكل أعمى ، على سبيل المثال ، فيتامينات E و A ، والتي يوصى بها بشدة في المنتديات النسائية ، فيمكنك فقط تفاقم الموقف.

لسوء الحظ ، لم تتوصل البشرية بعد إلى شامبو معجزة. الشعر الطويل اللامع هو إما جينات أو علاجات صالون مكلفة أو رعاية ذاتية مناسبة. الخيار الثالث متاح للجميع.