كيف تؤثر الهواتف الذكية على رؤيتنا

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

ما ينتظر أولئك الذين يقضون اليوم كله ينظرون إلى الشاشة.

رؤية مشوشة

تؤثر الأنواع المختلفة من الأنشطة على الرؤية بطريقتها الخاصة. أولئك الذين يمارسون الصيد في فصل الشتاء يمكن أن يصابوا بالعمى الثلجي - حرق القرنية مع انعكاس الأشعة فوق البنفسجية على الثلج. يصاب عمال اللحام بإشعاع القوس. مراقبو السفن يهلوسون. غالبًا ما يعاني أولئك الذين ينظرون إلى الشاشة من تشوش الرؤية.

لفترة من الوقت ، لم نلاحظ حتى أن رؤيتنا تزداد سوءًا. إذا لم نتمكن من الرؤية بوضوح كافٍ ، فإننا ببساطة نرفع سطوع الشاشة. فقط هذا لا يزال لا يساعد في حماية البصر.

أول علامة على ضعف الرؤية: تبدأ في الحول أثناء النظر إلى هاتفك. ثم قربه من وجهك ، وزد حجم الخط على الشاشة. في النهاية ، تستسلم وتشتري النظارات. سوف تساعدك ، بالطبع ، على الاستمتاع بالقراءة على هاتفك مرة أخرى دون تدخل. لكن تنشأ حلقة مفرغة.

نقيم بصرنا من خلال مدى جودة رؤيتنا للرسائل على هواتفنا. ولا نعتقد أن الهاتف هو الذي يقوض قدرتنا على الرؤية.

العمى المؤقت

تم بالفعل تسجيل العديد من حالات العمى المؤقت من هاتف ذكي. معها ، تفقد القدرة على الرؤية بعين واحدة لبعض الوقت. تنشأ هذه المشكلة من القراءة الكاذبة على جانبها في الظلام. في هذه الحالة ، تتكيف العين التي تنظر بها إلى الشاشة مع الضوء ، والعين التي تغطيها الوسادة تتكيف مع الظلام. بعد ذلك ، فإن العين التي تكيفت مع الضوء "تصاب بالعمى". لحسن الحظ ، هذا لا يستغرق سوى بضع دقائق.

متلازمة الرؤية الحاسوبية

يشار إلى جميع مشاكل الرؤية الناتجة عن التأمل الطويل للشاشة بالمصطلح العام "متلازمة رؤية الكمبيوتر". عادة ما تتضمن أعراضًا مثل عدم وضوح الرؤية وجفاف العين وحرقانها والصداع. المصطلح نفسه غامض إلى حد ما. تصنف جمعية البصريات الأمريكية هذه المتلازمة على أنها أي إزعاج يشعر به الأشخاص عند التحديق في الشاشة لفترة طويلة.

كعلاج ، يقترحون ما يسمى بالتمرين 20 × 20 × 20. كل 20 دقيقة ، خذ استراحة لمدة 20 ثانية وانظر إلى شيء على بعد 20 قدمًا (ستة أمتار) منك. سيساعد هذا التمرين على إرخاء عينيك.

ومع ذلك ، فإن هذه المتلازمة تشمل أكثر من الإجهاد الناتج عن قراءة الحروف الصغيرة أو التعب من الإضاءة الخلفية الساطعة.

على نطاق أوسع ، يشمل أيضًا المفهوم الأكثر عمومية للعمى - عدم القدرة على ملاحظة الأشياء في العالم الحقيقي ، وخاصة الأشياء الطبيعية.

على سبيل المثال ، قلة من الناس الآن يميزون أنواعًا مختلفة من الأشجار. نحن فقط لا نهتم بهم. وكذلك مع العديد من الظواهر الأخرى في العالم المحيط. ربما يكون هذا هو الخطر الرئيسي للهواتف الذكية.

بالطبع ، لن تكون قادرًا على التخلي تمامًا عن الهواتف الذكية والأجهزة الأخرى. لكن يمكنك تقليل تأثيرها السلبي. على سبيل المثال ، استخدم أدوات خاصة للبصر. لا تنسى أن تفعل. وفي كثير من الأحيان ، لأن العالم من حوله جميل في حد ذاته.