10 نصائح لمن هم في الثلاثينيات من عمرهم ومن في الأربعينيات من عمرهم

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

مثال على الحكمة الجماعية.

بعد أسابيع قليلة من عيد ميلاده الثلاثين ، طلب الكاتب ورجل الأعمال مارك مانسون من مشتركي مدونته الذين تزيد أعمارهم عن سبعة وثلاثين مشاركة خبراتهم من الثلاثين إلى الأربعين.

استجاب أكثر من 600 شخص للطلب ، أرسل العديد منهم إجابات مفصلة على عدة أوراق. عند تحليلها ، اكتشف مارك ، بشكل لا يخلو من الدهشة ، أن بعض النصائح مرارًا وتكرارًا تبدو من مجموعة متنوعة من الأشخاص وتوجد مئات المرات بشكل أو بآخر. على ما يبدو ، هذه الأفكار القليلة هي التي تصف بأكبر قدر ممكن من الدقة ما يحدث لشخص غير عقده الرابع.

فيما يلي عشرة من النصائح الأكثر شيوعًا من 600 حرف تم إرسالها إلى مارك ، معظمها في شكل اقتباسات مباشرة. أشار البعض إلى أعمارهم واسمهم ، بينما رغب البعض في عدم الكشف عن هويتهم.

1. ابدأ بالادخار للشيخوخة الآن دون تأخير

لقد عشت في الثلاثين من عمري دون التفكير في أي شيء ، ولكن بعد الثلاثين يجب أن تحقق طفرة مالية كبيرة. لا ينبغي وضع مدخرات التقاعد في الخلف. أنت بحاجة إلى تعلم كيفية فهم كيفية عمل أشياء مثل التأمين وخطط التقاعد والرهون العقارية ، لأن هذا العبء الآن يقع على عاتقك.

كاش 41 سنة

أهم نصيحة كانت موجودة في كل حرف تم إرساله: ابدأ فورًا في بناء رفاهيتك المالية من أجل البدء في توفير المدخرات لكبار السن.

للقيام بذلك ، اقترح القراء اتخاذ الإجراءات التالية:

1. اجعل من أولوياتك سداد جميع ديونك وقروضك في أسرع وقت ممكن.
2. إنشاء "صندوق استقرار" مالي شخصي. الآلاف من الناس تُركوا بلا مصدر رزق بسبب المشاكل الصحية والدعاوى القضائية والطلاق ومشاكل العمل وما إلى ذلك.
3. أنفق جزءًا من كل راتب على قرض سريع المسار أو احفظه في حساب توفير.
4. تجنب الشراء التافه. لا تشتري منزلًا حتى تتمكن من تأمين أفضل شروط القرض أو الرهن العقاري لك.
5. لا تستثمر في ما لا تفهمه. لا تثق في سماسرة الأسهم.

كتب أحد القراء: "إذا تجاوزت ديونك 10٪ من راتبك في عام ، فيجب أن يكون هذا تحذيرًا خطيرًا لك. توقف عن الإنفاق غير الضروري ، وسدد الديون ، وابدأ في الادخار ". آخر: "أود توفير المزيد من المال ليوم ممطر ، لأن الإنفاق غير المتوقع قتل ميزانيتي حرفياً. وأود أن أهتم أكثر بمدخرات معاش التقاعد ، لأنها اليوم صغيرة جدًا بالنسبة لي ".

يعاني البعض من مشاكل كبيرة في الحياة بسبب عدم قدرتهم على الادخار بعد الثلاثين. تمنى قارئة تُدعى جودي أن تكون قد بدأت في توفير 10٪ من كل راتب عندما كانت في الثلاثين من عمرها. في نهاية المطاف ، انحدرت حياتها المهنية ، وفي سن السابعة والخمسين ، لا تزال تعيش من راتبها إلى راتب.

كما أن امرأة أخرى تبلغ من العمر 62 عامًا لم تدخر مدخرات شخصية ، حيث كان زوجها يكسب أكثر منها. بعد ذلك ، تم الطلاق ، وجميع الأموال التي حصلت عليها بعد الطلاق ، اضطرت إلى إنفاقها على حل مشاكل صحية مفاجئة. هي ، أيضًا ، لا تزال تعيش بصك أجر لراتبها مع احتمال إنهاء أيامها في دار لرعاية المسنين. قال قارئ آخر إنه أُجبر على العيش على أموال ابنه ، حيث فقد وظيفته بشكل غير متوقع خلال أزمة عام 2008 ، ولم يكن لديه مدخرات في حسابه.

يتفقون جميعًا على شيء واحد: البدء في الادخار في أقرب وقت ممكن وبأكبر قدر ممكن. الدلالة هي قصة امرأة ، في الثلاثين من عمرها ، ولديها ولدان ، عملت في وظيفة لا تتطلب مهارات عالية واستطاعت توفير المال لحساب التقاعد. منذ أن بدأت في استثمار مدخراتها مبكرًا ونجاحًا ، في سن الخمسين حققت الاستقرار المالي لأول مرة في حياتها.كلماتها: "يمكنك تحقيق أي شيء. عليك أن تفعل ذلك."

2. ابدأ في الاعتناء بصحتك الآن ، دون تأخير

يعتبر عقلك نفسه أصغر بـ 10-15 سنة من العمر الفعلي لجسمك. ستختفي صحتك بشكل أسرع مما تعتقد ، ولن يكون لديك الوقت لملاحظة ذلك.

المجلد 55

نعلم جميعًا كيف نعتني بصحتنا. نحن نعرف كيف نأكل بشكل صحيح ، وكيف ننام بشكل صحيح ، ونمارس الرياضة ، وما إلى ذلك في القائمة. ولكن ، كما في حالة مدخرات التقاعد ، يكون رأي كبار السن دائمًا إجماعيًا: تمتع بالصحة والبقاء بصحة جيدة في سن الشيخوخة. قال كل من شارك في الاستطلاع تقريبًا هذا ، قائلاً عن نفس الشيء: ما تفعله بجسمك له تأثير تراكمي. لا ينهار جسدك فجأة في يوم من الأيام ، بل ينهار تدريجيًا بشكل غير محسوس على مر السنين. على مدى السنوات العشر القادمة ، يجب أن تبطئ هذا التدمير.

نحن لا نتحدث عن نصيحة "تناول المزيد من الخضار" المبتذلة. مرضى السرطان ، الناجون من النوبات القلبية والسكتات الدماغية ، مرضى السكري ومرضى ارتفاع ضغط الدم ، الأشخاص الذين يعانون من التهاب المفاصل والألم المزمن - كلهم يقولون نفس الشيء:

"إذا كان بإمكاني العودة والبدء من جديد ، فسوف أبدأ في تناول الأطعمة الصحية وممارسة الرياضة بلا توقف. ثم وجدت أعذارا لنفسي لكني لم أتخيل العواقب ".

3. لا تتسكع مع الأشخاص الذين يعاملونك معاملة سيئة

تعلم أن تقول لا للأشخاص والأفعال والالتزامات التي لا قيمة لها في حياتك.

هايلي 37 سنة

بعد المكالمات لرعاية صحتك الجسدية والمالية ، كانت النصيحة الأكثر شيوعًا من أولئك الذين عاشوا بالفعل في عقدهم الرابع ممتعة للغاية: سوف يعودون بكل سرور إلى الوراء في الوقت المناسب ويضعون قيودًا أقوى في حياتهم الشخصية من أجل الإنفاق مزيد من الوقت مع الناس الطيبين …

ماذا يقصدون بالضبط؟

جين ، 52 عامًا: "لا تتسامح مع الأشخاص الذين لا يعاملونك جيدًا. نقطة. لا تتسامح معهم لتحقيق مكاسب مالية. لا تتسامح معهم لأسباب عاطفية. لا تتسامح معهم من أجل مصلحة أطفالك أو لمصلحتك ".

تجنب الأشخاص العاديين في الأصدقاء والعمل والحب والعلاقات والحياة.

شون 43 سنة

عادة ، يتغلب الناس على قيودهم الخاصة لأنهم يجدون صعوبة في الإساءة إلى مشاعر الآخرين ، أو أنهم يقعون في فخ الرغبة في تغيير الشخص الآخر ، أو إرضائه أو جعله يشعر بتحسن تجاه نفسه. لا يعمل أبدًا. بل إنه في الحقيقة يجعل الأمور أسوأ. لاحظ أحد القراء بحكمة ، "الأنانية والمصلحة الذاتية شيئان مختلفان. في بعض الأحيان عليك أن تكون قاسياً لتكون لطيفاً ".

بالنسبة للشباب في سن العشرين ، يبدو العالم مفتوحًا ومليئًا بالفرص وقلة الخبرة تجعلهم يتشبثون بالناس ، حتى لو كانوا لا يستحقون ذلك. لكن الأشخاص الذين يبلغون من العمر ثلاثين عامًا قد تعلموا بالفعل أن العلاقات الجيدة تأتي بصعوبة كبيرة ، وأنه سيكون هناك دائمًا عدد كافٍ من الأشخاص في العالم ليكونوا أصدقاء ، لذلك لا يوجد سبب لتضييع وقتك على أولئك الذين لن يدعمونا في طريق في الحياة.

4. كن لطيفا مع من تهتم بهم

ريبيكا ، 40 عامًا: "تحدث المآسي في حياة الجميع ، مع العائلة والأصدقاء. كن الشخص الذي يمكنك الاعتماد عليه في مثل هذه الأوقات. أعتقد أن الفترة الفاصلة بين ثلاثين وأربعين عامًا هي عقد يبدأ فيه الكثير من الهراء في الحدوث لك ولأحبائك الذين قد لا تفكر فيهم حتى. يموت الآباء ، أو يموت زوجك أو يغش ، ويستمر الأطفال في الولادة ، ويطلق الأصدقاء … القائمة لا تنتهي. ربما لا يمكنك تخيل مقدار ما يمكنك مساعدة شخص ما في مثل هذا الوقت ، فقط من خلال التواجد معه ، والاستماع ، دون إدانة ".

وبناءً على ذلك ، فإن الدعوة إلى حدود شخصية أكبر أمام أولئك الذين لا نريد السماح لهم بالدخول في حياتنا ، ينصح العديد من القراء بقضاء المزيد من الوقت مع الأصدقاء وأفراد الأسرة المقربين منك حقًا.

5. ركز على ما تفعله بشكل جيد

كل شيء في الحياة يدور حول التسوية.أنت تضحي بشيء من أجل الحصول على آخر ، ولا يمكنك الجمع بينهما. قبول هذا.

إلدري 60 سنة

الأطفال في العشرين من العمر مليئون بالأحلام. إنهم واثقون من أن لديهم كل الوقت في العالم. في العشرينات من عمري ، كان لدي بنفسي العديد من الأوهام حول موقعي - أنه سيكون مجرد نشاط واحد من بين العديد من الأنشطة. كيف عرفت أنني سأضطر إلى قضاء معظم السنوات العشر القادمة لأصبح مؤهلاً بدرجة كافية في هذا المجال؟ والآن بعد أن اكتسبت الكفاءات اللازمة ، لدي مزايا هائلة ، أحب ما أفعله ، فلماذا أتخلى عن كل شيء لشيء آخر؟

باختصار: التركيز. يمكنك تحقيق المزيد في الحياة إذا ركزت على فعل شيء واحد بشكل جيد للغاية.

إريكسون 49 سنة

قارئ آخر: "أنصح نفسي من الماضي بالتركيز على هدف / حلم أو هدفين والعمل بجد من أجلهما. لا تنفصلوا ". وأخرى: "عليك أن تقبل أنه لا يمكنك فعل كل شيء. لتحقيق شيء ما في الحياة ، عليك أن تضحي كثيرًا ".

لاحظ بعض القراء أن معظم الناس يختارون حياتهم المهنية في مطلع العشرينات من العمر ، ومثل العديد من الخيارات الأخرى ، غالبًا ما يكون هذا الخيار خاطئًا. يستغرق الأمر سنوات للعثور على ما نجيده حقًا ونستمتع به. لكن من الأفضل التركيز على نقاط قوتك الأساسية وتعظيمها عامًا بعد عام بدلاً من أن تكون نصف ناجح في شيء آخر.

أود أن أقول لنفسي في الثلاثينيات من عمري أن أترك جانباً ما يعتقده الآخرون وأن أحدد نقاط قوتي الطبيعية ، وشغفي ، ثم أبني حياتي حول ذلك.

سارة 58 سنة

بالنسبة لبعض الناس ، سيكلف ذلك الكثير من المخاطر حتى في سن الثلاثين. قد يعني هذا تدمير مهنة قضت بالفعل عشر سنوات من بناء الحياة ، وفقدان مستوى الدخل الذي عملوا من أجله والذي اعتادوا عليه بالفعل. وهو ما يقودنا إلى النقطة …

6. لا تخف من المجازفة ، فلا يزال بإمكانك التغيير

ريتشارد ، 41 عامًا: "على الرغم من أن معظم الناس في سن الثلاثين يعتقدون أنه يجب عليهم الالتزام بالمسار المختار ، لم يفت الأوان أبدًا للبدء من جديد. على مدى السنوات العشر الماضية ، رأيت أشخاصًا أكثر ندمًا على قرارهم ترك الأشياء كما هي ، على الرغم من أنهم اعتقدوا أنه خطأ. هذه عشر سنوات سريعة من الحياة تحوّل الأيام إلى أسابيع ، وأسابيع إلى سنوات. وفي الأربعين وجدوا أنفسهم في خضم أزمة منتصف العمر ، ولم يفعلوا شيئًا على الإطلاق لحل مشكلة كانوا على علم بها منذ حوالي عشر سنوات ".

أكثر ما يؤسفني هو أنني لم أفعل.

سام 47 سنة

لقد لاحظ الكثيرون أن المجتمع يتطلب منا "اتخاذ قرار" بحلول سن الثلاثين - في الوظيفة والحالة الاجتماعية والوضع المالي وما إلى ذلك. ولكن هذا ليس صحيحا. في الواقع ، توسلت عشرات الرسائل المرسلة حرفيًا ألا تدع التوقعات العامة من "شخص بالغ" تمنعك من المخاطرة والبدء من جديد.

أنا على وشك أن أبلغ من العمر 41 عامًا ، وأود أن أقول لنفسي في الثلاثينيات من عمري: ليس عليك أن تجعل حياتك تتماشى مع المُثل التي لا تؤمن بها. عش حياتك ، لا تدع أي شخص يتحكم فيها. لا تخف من وضع كل شيء على المحك ، فلديك القوة لإعادة إنشاء كل شيء.

ليزا 41 سنة

اتحد العديد من القراء بقرار تغيير المهن بعد الثلاثين وما أعقب ذلك من تحسن في حياتهم. ترك أحدهم وظيفة عالية الأجر كمهندس عسكري وأصبح مدرسًا. بعد عشرين عامًا ، وصفه بأنه أفضل قرار في الحياة.

بعد طرح سؤال على والدتي ، حصلت على الجواب: "أود أن أفكر أكثر خارج الصندوق. لقد وضعنا أنا ووالدك شيئًا مثل خطة: أن نفعل شيئًا ، ثم شيئًا آخر ، ثم ثالثًا ، لكن بالنظر إلى الوراء ، أفهم أنه لم يكن علينا فعل ذلك على الإطلاق. كنا مقيدين للغاية في أحكامنا بشأن حياتنا ، وأنا آسف على ذلك قليلاً ".

عايدة ، 49 سنة: "خوف أقل. خوف أقل. خوف أقل. في العام القادم سأكون في الخمسين من عمري ، وقد تعلمت هذا الدرس للتو.في الثلاثين ، كان الخوف هو القوة الدافعة السامة في حياتي. كان له تأثير سلبي لا يُصدق على زواجي ، وحياتي المهنية ، وتقديري لذاتي. أعترف بالذنب لقلق بشأن ما يقوله الناس عني. اعتقدت أنني قد أفشل. قلق من العواقب. إذا كان بإمكاني أن أعيش هذه المرة مرة أخرى ، فسأخاطر في كثير من الأحيان ".

7. يجب أن تستمر في النمو والتطور

ستان ، 48 عامًا: "لديك أصلين لا يمكنك استبدالهما: جسمك وعقلك. يتوقف معظمهم عن التطور والعمل على أنفسهم بعد العشرين. معظمهم في الثلاثينيات من العمر مشغولون جدًا لدرجة لا تقلق بشأن تطوير الذات. ولكن إذا كنت من القلائل الذين يواصلون التعلم وتطوير تفكيرك والعناية بصحتك العقلية والجسدية ، فبحلول سن الأربعين ستكون متقدمًا على أقرانك بسنوات ضوئية ".

إذا استطاع شخص أن يتغير في الثلاثين ، فعليه أن يعمل على نفسه ليصبح أفضل. لاحظ العديد من القراء أن قرار الجلوس مرة أخرى في الثلاثين هو أحد أكثر الأشياء التي قاموا بها مكافأة. قام شخص ما بالتسجيل في الدورات والندوات. بدأ شخص ما أعماله التجارية الخاصة لأول مرة أو انتقل إلى بلد آخر. بدأ شخص ما في رؤية طبيب نفساني أو بدأ ممارسة التأمل.

يجب أن يكون هدفك الأول هو أن تصبح شخصًا أو شريكًا أو والدًا أو صديقًا أو زميلًا أفضل - وبعبارة أخرى ، أن تنمو كشخص.

إميليا 39 سنة

8. لا أحد يفهم ما يفعله. اعتد عليه

توماس ، 56 عامًا: "إذا لم تكن ميتًا بعد - عقليًا أو عاطفيًا أو اجتماعيًا - فلا يمكنك التنبؤ بحياتك بعد خمس سنوات في المستقبل. لن تسير كما هو متوقع. لذا توقف عن التفكير في أنه يمكنك التخطيط مسبقًا ، وتوقف عن القلق بشأن ما يحدث الآن لأن كل شيء سيتغير على أي حال ، وتجاوز الرغبة في التحكم في اتجاه حياتك. يمكنك أن تأخذ الكثير من الفرص ولا تخسر أي شيء - لا يمكنك أن تخسر ما لم تحصل عليه من قبل. بالإضافة إلى ذلك ، فإن إحساسك بالخسارة هو ثمرة انعكاساتك التي ستتلاشى بمرور الوقت ".

أحد الدروس التي تعلمتها في تلخيص عشرينياتي هو أنه لا أحد يعرف حقًا ما يفعلونه. وفقًا لرسائل من هم في الأربعينيات من العمر ، تستمر هذه القاعدة في العمل في سن متأخرة - في الواقع ، إنها تعمل إلى الأبد.

معظم ما تعتقد أنه مهم الآن سيبدو غير مهم تمامًا خلال عشر أو عشرين عامًا ، ولا حرج في ذلك. وهذا ما يسمى "التنمية". فقط حاول ألا تأخذ نفسك على محمل الجد طوال الوقت.

سيمون 57 سنة

Prue ، 38: "على الرغم من الشعور بالحصانة الذي رافقك هذا العقد ، فأنت لا تعرف ما سيحدث. ولا أحد يعلم. بينما يقلق أولئك الذين يتمسكون بالديمومة والأمان ، فإنه يمنح الحرية بمجرد أن تدرك الحقيقة البسيطة: كل شيء يتغير باستمرار. بعد كل شيء ، قد تكون هناك أوقات حزن حقيقي. لا تخدر الألم أو تتجنبه. يحدث الحزن في حياة الجميع ، فهو نتيجة روح منفتحة وعاطفية. نقدر هذا. قبل كل شيء ، كن لطيفًا مع نفسك ومع الآخرين ، لأن الحياة رحلة رائعة تستمر في التحسن ".

أود أن أبلغ نفسي وأنا في الثلاثين من عمري أنه بحلول سن الأربعين ستكون حياتي مليئة بأشياء غبية ، متنوعة ، لكنها غبية … لذا ، أنا في الثلاثين من عمري ، لا تحكم من فوق. ما زلت لا تعرف أي شيء. وهذا جيد.

شيرلي 44

9. استثمر في عائلتك - الأمر يستحق ذلك

كاش ، 41: "اقضِ المزيد من الوقت مع أحبائك. مع تقدمك في العمر ، تتغير علاقتك ، ويعود الأمر إليك بالضبط كيف تتغير. سيراك والداك دائمًا كطفل ، حتى تظهر لهما نفسك كشخص بالغ مستقل. الجميع يشيخون. الكل سوف يموت. استغل الوقت المخصص لك لبناء العلاقة الصحيحة والاستمتاع بحياتك العائلية ".

غمرتني الرسائل عن عائلتي وذهلت من قوتهم.الأسرة هي موضوع جديد كبير في العقد القادم من حياتنا ، حيث تبدأ في لمسنا على كلا الجانبين. يتقدم والداك في العمر ، وتحتاج إلى التفكير في كيفية تفاعلك معهم كشخص بالغ. تحتاج أيضًا إلى التفكير في بناء عائلتك.

يتفق معظمهم على أنه من الضروري ترك كل الاستياء والمشاكل مع الوالدين في الماضي وتعلم كيفية التفاعل معهم. كتب أحد القراء: "أنت أكبر من أن تلوم والديك على أي من عيوبك. في العشرين ، كان من الممكن أن تهرب من المنزل. في الثلاثين من عمرك أنت بالغ. عنجد. كن فوق ذلك ".

ثم يواجه كل منا السؤال التالي: إنجاب طفل أم لا؟

كيفن ، 38 سنة: ليس لديك وقت. ليس لديك مال. أنت بحاجة إلى العمل في مهنة أولاً. سيضع هذا نهاية لحياتك المعتادة. توقف عن ذلك … الأطفال رائعون. يجعلونك أفضل في كل شيء. إنهم يرغمونك على تجاوز حدودك. يجعلونك سعيدا. لا تؤخر إنجاب الأطفال. إذا لم تكن قد فعلت هذا قبل الثلاثين ، فقد حان الوقت الآن. لن تندم ابدا

لن يأتي الوقت "المناسب" للأطفال أبدًا لأنه ليس لديك فكرة عما هو عليه حتى تجربه. إذا كانت لديك بيئة زواج وتربية جيدة ، فاجتهد للحصول على واحدة في أقرب وقت ممكن ، وسوف تمنحك الكثير من الفرح.

سيندي 45 سنة

ومن المثير للاهتمام أن هناك رسائل كثيرة ومتشابهة. مجهول ، 43 عامًا: كل ما تعلمته في السنوات العشر إلى الثالثة عشرة الماضية هو الحانات ، والنساء ، والشواطئ ، والنوادي ، والنوادي ، والرحلات إلى مدن أخرى ، لأنني لا أتحمل مسؤوليات أخرى غير العمل. سأقدم كل ذكرى لكل هذا من أجل امرأة جيدة ستحبني حقًا … وربما عائلتي. أود أن أضيف أنه من الأفضل أن تنمو على أرض الواقع وتبدأ أسرة من أن تكون ناجحًا في العمل.

ما زلت أستمتع بالحياة ، لكن في بعض الأحيان في الحفلة التالية أشعر وكأنني رجل يواصل الذهاب إلى المدرسة بعد تخرجه. حولي ، يقع الناس في الحب ويبنون العلاقات. لقد تزوج جميع زملائي بالفعل ، وأكثر من مرة! إن الشعور بالوحدة طوال الوقت يبدو رائعًا لجميع أصدقائي المتزوجين ، ولكن لا ينبغي لأحد أن يختار هذا المسار في حياته.

أود أن أقول لنفسي أن أتوقف عن البحث عن أمير على حصان أبيض وأن أكون ممتنًا لعلاقة مع رجل ذكي لطيف يهتم بي حقًا. الآن أنا وحيد ، ويبدو أن الوقت قد فات لفعل شيء حيال ذلك.

فرح 38 سنة

من ناحية أخرى ، عبرت عدة رسائل عن وجهة نظر معاكسة.

لا تشعر بأنك ملزم بأن يكون لديك عائلة وأطفال إذا كنت لا ترغب في ذلك. ما يجعل المرء سعيدًا لا يجعل الجميع سعداء. قررت أن أبقى عازبًا بلا أطفال وأن أعيش حياة غنية وسعيدة. اصنع ما افضل لك.

مجهول 40 سنة

فائدة: على الرغم من أن الأسرة ليست شيئًا ضروريًا تمامًا للسعادة ، إلا أن معظمهم يجدون أن الأسرة تستحق دائمًا الجهد الذي يبذونه فيها. بالطبع ، بشرط وجود علاقة صحية ومتناغمة فيها.

10. كن لطيفا مع نفسك ، احترم نفسك

كن أنانيًا قليلاً وافعل شيئًا جيدًا لنفسك كل يوم ، وشيء آخر كل شهر ، وشيء رائع كل عام.

نانسي 60 سنة

نادرًا ما برزت هذه النقطة في رسائل القراء ، لكنها كانت موجودة بطريقة ما في كل واحد منهم تقريبًا: عامل نفسك بشكل أفضل. لا يوجد أحد يهتم بك أو يفكر فيك بقدر ما تفعل أنت. الحياة صعبة ، لذا تعلم أن تحب نفسك الآن ، لأنه سيكون من الصعب القيام بها لاحقًا.

استخدم الكثيرون العبارة المبتذلة القديمة: "لا تهدر طاقتك على الأشياء الصغيرة في الحياة". قال إلدري ، 60 عامًا ، بحكمة: "عندما تواجه تحديًا آخر ، اسأل نفسك عما إذا كانت النتيجة ستكون مهمة في غضون خمس أو عشر سنوات؟ إذا لم يكن الأمر كذلك ، فاقضِ بضع دقائق في ذلك وامضِ قدمًا ". يتفق معظم القراء مع قاعدة بسيطة - تقبل الحياة كما هي بكل عيوبها.

وهو ما يقودنا إلى آخر اقتباس من مارتن ، 58:

"عندما بلغت الأربعين من عمري ، أخبرني والدي أنني أود أن أبلغ الأربعين ، لأنك في العشرين تعتقد أنك تعرف كل شيء ، في الثلاثين تدرك أنك لست كذلك ، وفي الأربعين يمكنك أخيرًا الاسترخاء وقبول أشياء من هذا القبيل ، ما هم. في الثامنة والخمسين ، أريد أن أقول إنه كان على حق ".