لماذا لا ترغب في تناول الطعام وماذا تفعل حيال ذلك

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

ربما تحتاج فقط إلى البقاء هادئًا لبضع ساعات.

لماذا لا تشعر بالرغبة في الأكل

فقدان الشهية ليس تشخيصا. لكن هذا قد يكون علامة على مشاكل صحية خطيرة أو مجرد سوء فهم. فيما يلي بعض العوامل الشائعة التي يمكن أن تؤثر على شهيتك.

1. العمر

غالبًا ما تنخفض الشهية كارولين جيزينار وإيان تشابمان وناتالي لوسكومب مارش وكريستين فينلي بيسيت ومايكل هورويتز وستيجن سوينين. تقترن الشيخوخة بانخفاض الشهية واستهلاك الطاقة - التحليل التلوي في البالغين الأصحاء / المغذيات على مر السنين. ربما يرجع ذلك إلى حقيقة أنه مع تقدم العمر ، يتباطأ التمثيل الغذائي ويحتاج الناس ببساطة إلى سعرات حرارية أقل مما يحتاجون إليه في شبابهم.

لكن الأسباب الأخرى ليست مستبعدة كذلك. يشتبه العلماء في ماري هيكسوناب ، شارلوت موس ، وولجيت إس ديلوك ، جين بوتين ، غاري فروست. ترتبط زيادة تركيز YY الببتيد في الدم ، وليس انخفاض أسيل جريلين ، بانخفاض الجوع وتناول الطعام لدى النساء الأكبر سناً الأصحاء: دليل أولي / Elsevier أن كبار السن قد لا ينتجون ما يكفي من هرمون الجريلين ، الهرمون المسؤول عن الشهية. أو أن عمل أعضاء الحس يتغير ، ولا يحصل الناس على نفس المتعة من الطعام كما في شبابهم (وإذا كان الأمر كذلك - فلماذا يأكلون؟).

البحث لا يزال جاريا. لكنها ثابتة بشكل لا لبس فيه: فكلما تقدمنا في السن ، قل تناولنا الطعام.

2. ارتفاع الضغط الجسدي أو العقلي

إذا كنت تشعر وكأنك سنجاب في عجلة طوال اليوم ، فأنت في عجلة من أمرك في مكان ما ، وتشعر بالقلق من شيء ما ، وبحلول المساء تشعر بالإرهاق من قدميك ، فلا ينبغي أن تتفاجأ من انخفاض الشهية.

عندما تكون مرهقًا للغاية ، يضطر الجسم إلى اختيار ما ينفق عليه طاقته: الجري أو الهضم كثيف الطاقة. إذا لم تتمكن من الخروج من العمل ، فإن الدماغ يقلل من نشاط الجهاز الهضمي. أنت فقط لا تشعر بالرغبة في الأكل.

3. الحمل عند النساء

كره الطعام أثناء الحمل: لماذا أصبحت الأطعمة المفضلة لديك الآن الإجمالي / يواجه الآباء الغثيان وفقدان الشهية للعديد من الأمهات الحوامل. يحدث هذا غالبًا في الأشهر الثلاثة الأولى.

كيشا جيتر ، طبيب التوليد وأمراض النساء ، في تعليق على الوالدين.

تعاني واحدة من كل امرأتين حاملتين تقريبًا في الولايات المتحدة من فترات النفور من أي طعام معتاد.

السبب الدقيق لانخفاض الشهية أثناء الحمل غير معروف. لكن الخبراء يقترحون أن النفور من الطعام أثناء الحمل / BabyCenter يرجع إلى التغيرات الهرمونية في الجسم وزيادة الحساسية للأذواق والروائح. ربما يكون رفض الطعام المفضل هو آلية تطورية: بهذه الطريقة ، يحاول جسم الأم حماية الجنين من المواد التي يحتمل أن تكون ضارة بنموه.

4. الطقس

في حرارة الصيف ، تريد أن تأكل أقل بكثير من C. Peter Herman. الاحتياجات الغذائية في البيئات الحارة: تطبيقات للعسكريين في العمليات الميدانية. / معهد الطب (الولايات المتحدة) لجنة أبحاث التغذية العسكرية من أمسيات الخريف الباردة أو الشتاء. الحقيقة هي أن الطعام جزء من نظام تنظيم الحرارة في الجسم. عندما نكون هادئين ، فإننا نميل إلى استهلاك المزيد من السعرات الحرارية لتحويلها إلى حرارة. في الحرارة ، لا يحتاج الجسم إلى تدفئة إضافية ، وبالتالي يهمل الطعام.

5. المزاج

شهية شخص ما تختفي بسبب العصبية ، بينما البعض الآخر ، على العكس من ذلك ، "يسيطرون" على التوتر. لم يكتشف العلماء بعد أي خوارزمية شائعة تربط بين المشاعر وسلوك الأكل. ولكن من الواضح تمامًا أن الرغبة في تناول الطعام تعتمد إلى حد كبير على مزاج L. Bourdier و Y. Morvan و G. Kotbagi و L. Kern و L. Romo و S. Berthoz. فحص التغيرات التي تسببها العاطفة في الأكل: تحليل جانبي كامن لاستبيان الشهية العاطفية / الشهية. علاوة على ذلك ، هذا الاتصال فردي لكل شخص.

6. التدخين

النيكوتين له تأثير جانبي: فهو يقلل من Yann S. Mineur ، و Alfonso Abizaid ، و Yan Rao ، و Ramiro Salas ، و Ralph J. DiLeone ، و Daniela Gündisch ، و Sabrina Diano ، و Mariella De Biasi ، و Tamas L. Picciotto. النيكوتين يقلل من تناول الطعام من خلال تنشيط الخلايا العصبية / العلوم POMC

7. ARVI وأمراض أخرى في المرحلة الحادة

اللبتين هو هرمون يجعلك تشعر بالشبع. ولكن في الوقت نفسه ، تشارك هذه المادة بنشاط في Radheshyam Maurya و Parna Bhattacharya و Ranadhir Dey و Hira L. Nakhasi. وظائف اللبتين في الأمراض المعدية / الحدود في الاستجابة المناعية للعدوى.

مع نزلات البرد والإنفلونزا وتفاقم الأمراض المعدية الأخرى ، يزداد مستوى اللبتين - وهذا يسمح للجسم بصد هجوم ممرض. ولكن بمجرد أن يصبح الهرمون أكثر ، هناك شعور بالشبع. لذلك ، غالبًا ما يرفض المرضى تناول الطعام.

8. تناول بعض الأدوية

يمكن أن يكون انخفاض الشهية أحد الآثار الجانبية للآثار الجانبية للمضادات الحيوية.المضادات الحيوية / NHS. لكن الأدوية الأخرى في بعض الأحيان تثبط الرغبة في تناول الطعام. على سبيل المثال ، انخفضت الشهية لمسكنات الألم / MedlinePlus على أساس الكودايين والمورفين ومدرات البول مدرات البول / جمعية ارتفاع ضغط الدم الرئوي في المملكة المتحدة تؤدي إلى هذا التفاعل.

9. الاضطرابات النفسية

يمكن أن يكون سبب فقدان الشهية هو الاكتئاب (اضطراب اكتئابي كبير) / Mayo Clinic (مايو كلينك).

اضطراب عقلي شائع آخر يرتبط ارتباطًا مباشرًا بعدم الرغبة في تناول الطعام هو فقدان الشهية العصبي / فقدان الشهية العصبي NHS. هذا ما يسميه الأطباء اضطراب الأكل الناجم عن الخوف الشديد من زيادة الوزن.

10. أمراض الجهاز الهضمي

قد تكون التغيرات في الشهية أحد الأعراض الأولى لمتلازمة القولون العصبي بييرو بورتينكاسا وليونيلد بونفرات وأورنيلا دي باري وأنتوني ليمبو وسارة بالو. متلازمة القولون العصبي والنظام الغذائي / تقرير أمراض الجهاز الهضمي ومرض كرون جوردون دبليو موران ، فيونا سي ليزلي ، جون تي ماكلولين. يرتبط مرض كرون الذي يصيب الأمعاء الدقيقة بانخفاض الشهية وارتفاع مستويات الببتيدات المعوية المنتشرة / التغذية السريرية.

11. التهاب الكبد الفيروسي وأضرار الكبد الأخرى

يعد الكبد أحد أهم العناصر في الجهاز الهضمي: حيث يتم تزويد الدم بالعناصر الغذائية التي تعالجها المعدة والأمعاء. يقوم العضو بفرز المواد المتلقاة وتنظيفها من السموم وبعد ذلك فقط يمررها إلى مجرى الدم العام. لالتهاب الكبد الفيروسي والتهاب الكبد الفيروسي والتهاب الكبد الوبائي / الخدمات الصحية الجامعية. جامعة ميشيغان وأمراض الكبد الأخرى أمراض الكبد / Mayo Clinic ، تصبح غير قادرة على العمل بشكل صحيح.

من أجل عدم زيادة الحمل على الكبد المصاب وإعطائه فرصة للتعافي ، يقلل الجسم باربرا سي فام ، وكريستوس إن جوانيدس ، وسوفيانوس أندريكوبولوس. الكبد. مفتاح في تنظيم الشهية ووزن الجسم / الخلايا الشحمية: إنتاج الهرمونات والإنزيمات والمواد الأخرى المسؤولة عن إظهار الشهية.

12. أمراض القلب والأوعية الدموية

يعد فقدان الشهية أحد أعراض قصور القلب المزمن. بالإضافة إلى ذلك ، قد يترافق الإحجام عن تناول الطعام مع الإصابة بالنوبات القلبية النوبات القلبية لدى النساء / Harvard Healh Publishing وأمراض القلب الخلقية: ما يجب الانتباه إليه / القلب والسكتة الدماغية.

13. اضطرابات الغدد الصماء

إذا كانت الغدة الدرقية تنتج هرمونات أقل من اللازم (يسمى قصور الغدة الدرقية) ، تنخفض الشهية بشكل كبير. ومع ذلك ، يمكن أن يزيد الوزن.

14. فقر الدم الناجم عن نقص الحديد

فقدان الشهية مع فقدان الوزن ، خاصة إذا كان كل هذا مصحوبًا بالإرهاق ، شعور بنقص القوة ، من أكثر الأعراض المميزة لحنين غريب ، مازن الياس ، جريس النشاشيبي ، عوني يوسف ، ماري منال ، ليالا محاجنة ، مصالحة رفعت ، نعمة شوارتز ، عدي الياس … مستويات الشهية والجريلين في فقر الدم بسبب نقص الحديد وتأثير العلاج بالحقن بالحديد: دراسة طولية / PLOS ONE لنقص الحديد في الجسم.

15. السرطان

انخفاض الشهية / غالبًا ما ترتبط سرطانات MedlinePlus بانخفاض الشهية ، مثل:

• سرطان المعدة
• سرطان البنكرياس
• سرطان القولون؛
• سرطان المبيض.

يمكن أن يكون النفور من الطعام أيضًا أحد الآثار الجانبية لأليسا أ. التغييرات الحسية الكيميائية من علاج السرطان وتأثيراتها على سلوك المرضى الغذائي: مراجعة نطاق / العناصر الغذائية لعلاج الورم.

هل أحتاج إلى استعادة الشهية

من ناحية أخرى ، يعد انخفاض الشهية أمرًا مناسبًا. يعاني شخص ما من اتباع نظام غذائي ، ولكن لديك انخفاض في السعرات الحرارية في حد ذاته.

من ناحية أخرى ، لا يجب أن تفرح بقلة الشهية. على الأقل لأنه مع اتباع نظام غذائي محدود ، فإنك تحصل على عناصر غذائية أقل. وهذا يمكن أن يؤدي إلى نقص الفيتامينات (وحتى نقص الفيتامينات) ، وانخفاض مستويات الهيموجلوبين ، وفقر الدم الناجم عن نقص الفيتامينات / Mayo Clinic ، ومشاكل أكثر خطورة نقص فيتامين / ScienceDirect - مع الكبد والأعضاء الداخلية الأخرى ، والرؤية ، والمفاصل ، والأسنان.

بالضبط ما ستكون العواقب طويلة المدى لانخفاض الشهية يعتمد على الأسباب التي تسببت في هذه الحالة. إنه شيء واحد إذا لم تكن جائعًا لمجرد أنه حزين أو حار جدًا. ويختلف الأمر تمامًا إذا كان فقدان الشهية مرتبطًا بآفات في الكبد والقلب وحتى أكثر من ذلك بالسرطان.

ماذا تفعل إذا كنت لا ترغب في تناول الطعام

بادئ ذي بدء ، اعتني بنفسك ورفاهيتك وظروف حياتك. ربما انخفضت شهيتك لأسباب خارجية ، على سبيل المثال ، بسبب الحرارة والتعب والقلق. في هذه الحالة ، تعود الرغبة في تناول الطعام بمجرد اختفاء عوامل التوتر.

ولكن إذا كان كل شيء هادئًا في حياتك ، واختفت شهيتك ، أو إذا استمرت اللامبالاة بالطعام لأسابيع ، فحاول انخفاض الشهية / MedlinePlus إلى معالج.

راجع طبيبك في أقرب وقت ممكن إذا لاحظت أن الإحجام عن تناول الطعام مصحوب بفقدان الوزن المفاجئ.

سيقوم الطبيب بإجراء فحص ، ويسألك عن الأعراض. سوف يسأل بالتأكيد عن الأدوية التي تتناولها ، ونوع نمط الحياة الذي تعيشه ، وما إذا كان فقدان الشهية مرتبطًا بأحداث مرهقة ، مثل الطلاق ، أو فقدان أحد أفراد الأسرة أو صديق.

قد تحتاج إلى القيام ببعض البحث. بينهم:

• اختبارات الدم العامة والكيميائية الحيوية.
• فحص هرمونات الغدة الدرقية.
• اختبارات التهاب الكبد
• تحليل البول لمحتوى الأدوية ؛
• الموجات فوق الصوتية للأعضاء الداخلية.

كل هذا سيساعد في معرفة سبب فقدان الشهية. اعتمادًا على مدى خطورته ، سيصف لك الطبيب العلاج أو يرسل لك أخصائيًا متخصصًا - أخصائي الغدد الصماء ، طبيب القلب ، أخصائي الأورام ، أخصائي الكبد ، المعالج النفسي.