لماذا تنتفخ الساقين والذراعين والوجه وماذا تفعل حيال ذلك

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

يمكن أن يكون التورم مفيدًا. ولكن في أغلب الأحيان ، يشير ذلك إلى وجود خطأ ما في صحتك.

هذا "ليس كذلك" يمكن أن يتراوح من "بخير" إلى احتمال الموت الوشيك. لذلك ، لا تتجاهل التورم.

عندما تحتاج إلى استدعاء سيارة إسعاف بشكل عاجل

اطلب عناية طبية فورية إذا واجهت أيًا من أعراض تورم الساق التالية: متى تستدعي الطبيب:

• ظهرت الوذمة فجأة ويزداد حجمها بسرعة ؛
• (بغض النظر عن مكان المظهر) مصحوب بضيق في التنفس وألم في الصدر ؛
• في نفس وقت ظهور الوذمة ، تشعر بالقلق أو الدوخة الشديدة أو الصداع ؛
• تورم ساق واحدة فقط.

يعد استدعاء سيارة إسعاف أمرًا اختياريًا ، ولكن حاول استشارة الطبيب في أسرع وقت ممكن إذا:

• التورم (نتحدث عن أي جزء من الجسم) لا يزول مع مرور الوقت ؛
• لديك مرض في القلب أو الكبد أو الكلى.
• المنطقة المتورمة حمراء وساخنة عند لمسها
• تورم مصحوب بالحمى.
• انت حامل.

ما هي الوذمة

تحدث الوذمة عند احتباس الماء في أنسجة الجسم. غالبًا ما يحدث هذا مع أرجل EDEMA - يتراكم السائل في منطقة القدمين والكاحلين والكاحلين. ولكن غالبًا ما يمكن العثور على التورم في أجزاء أخرى من الجسم - اليدين والبطن والوجه.

يظهر الماء الزائد من الأوعية الدموية: فهو أساس بلازما الدم.

عندما يتجمد الدم في منطقة معينة ، تبدأ الرطوبة في الضغط على جدران الأوعية الدموية في الفراغ بين الخلايا. هناك خيارات أخرى: عندما تصبح جدران الأوعية ، لسبب أو لآخر ، أكثر نفاذية ، أو عندما تكون هناك مادة في الأنسجة تؤخر إفراز السوائل الزائدة. ما لديك بالضبط يعتمد على سبب التورم.

من أين تأتي الوذمة؟

فيما يلي الأسباب الأكثر شيوعًا لماهية الوذمة؟ …

1. أنت مصاب أو محترق

خدش عميق ، لدغة نحلة ، التواء في الكاحل ، حروق - أي من الإصابات التي أثرت على الطبقات الداخلية من الجلد ، يعتبرها جسمنا خطراً. ويتفاعل معها بوذمة. كلما زادت السوائل من الأوعية الدموية في المنطقة المتضررة ، زاد عدد خلايا الدم البيضاء لمحاربة العدوى المحتملة.

2. أنت تشرب كثيرا أو قليلا جدا

في الحالة الأولى ، لا تملك الكلى وقتًا لإزالة السوائل الزائدة من الجسم. يتراكم الكثير من الماء في بلازما الدم ، ويخرج من خلال جدران الأوعية الدموية.

في الحالة الثانية ، عندما يكون هناك نقص كارثي في السوائل ، يبدأ الجسم في تكوين احتياطياته في الفضاء بين الخلايا. لذلك ، غالبًا ما تظهر الوذمة في الحرارة. إنها إشارة إلى أنك تقترب من الجفاف.

بالمناسبة ، تؤدي الجرعات الكبيرة من الكحول أيضًا إلى نقص السوائل. مع ما يقابلها من عواقب "منتفخة" في الصباح.

3. أكلت الكثير من الأطعمة المالحة

عادة ، يذهب السائل الزائد من الفضاء بين الخلايا إلى نفس المكان الذي أتى منه: يعود إلى نظام الأوعية الدموية مرة أخرى. لكن الملح يحتفظ بالماء في الأنسجة. نتيجة لذلك ، غالبًا ما يتحول حب السمك المملح أو الخيار المخلل إلى تورم.

بالمناسبة ، حمض الهيالورونيك ، الذي يستخدم في تجديد حقن الجمال ، له نفس تأثير الاحتفاظ بالرطوبة. إذا كنت تفرط في الحقن ، يمكن أن تحصل على وجه منتفخ بدلاً من وجه شاب.

4. أنت تتبع نظامًا غذائيًا منخفض البروتين

إذا كان الجسم يفتقر إلى البروتينات ، فإن أنسجته ، بما في ذلك جدران الأوعية الدموية ، تصبح أقل مرونة وتمرير الرطوبة بسهولة أكبر إلى الفضاء بين الخلايا. لذلك ، فإن أيام صيام الخضار أو الفاكهة ، والتي تحظى بشعبية في الصيف ، يمكن أن تصبح أيضًا سببًا للانتفاخ.

5. لقد كنت في نفس الوضع لفترة طويلة

ذكرنا العلاقة بين ركود الدورة الدموية والوذمة أعلاه. غالبًا ما يؤثر هذا النوع من الوذمة على الساقين - على سبيل المثال ، إذا كنت واقفًا أو جالسًا لفترة طويلة جدًا - والذراعين إذا كانتا في وضع غير مريح.

6. أنت امرأة وتعانين من متلازمة ما قبل الدورة الشهرية

غالبًا ما تكون التقلبات الهرمونية في متلازمة ما قبل الحيض مصحوبة باحتباس الماء: تخفيف أعراض ما قبل الحيض عن طريق تراكم واحتباس السوائل في الأنسجة.

7. أنت حامل

كما في الحالة السابقة ، فإن التقلبات الهرمونية هي السبب. يعمل نفس السبب إذا كنت تقترب من سن اليأس أو تتناول موانع الحمل الفموية.

8. كنت تتناول بعض الأدوية

يمكن أن يكون الانتفاخ أحد الآثار الجانبية لتحضيرات EDEMA التي تبدو بريئة:

• مسكنات الألم الشائعة مثل الإيبوبروفين أو النابروكسين
• أدوية لارتفاع ضغط الدم.
• بعض الأدوية المستخدمة لمرض السكري.
• منشطات.

9. لديك حساسية

استجابةً لمسببات الحساسية التي دخلت الجسم ، فإن الأوعية الموجودة بالقرب من مكان أعلى تركيز لها تطلق السائل في الأنسجة من أجل تحييد الخطر وإزالته بسرعة.

10. لديك مرض خطير متعلق بعمل الأعضاء الداخلية

يمكن افتراض هذا الموقف إذا أصبح التورم مزمنًا ، أي أنه يتجلى بانتظام ، يومًا بعد يوم. هناك العديد من الأمراض والاضطرابات التي تسبب تراكم الرطوبة الزائدة في الأنسجة.

• قصور القلب المزمن. لا يستطيع القلب ضخ الدم بكفاءة ، لذلك يتجمد في الأوعية الدموية ، مما يؤدي إلى التورم. غالبًا ما تتأثر الساقين ، ولكن يتجلى فشل القلب أيضًا من خلال التورم في البطن.
• مرض كلوي. لا تستطيع الكلى التالفة التعامل مع إزالة الماء الزائد من الجسم. عادة ما يحدث التورم في الساقين وحول العينين.
• التهاب الكبد وتليف الكبد. في هذه الحالة ، يتراكم السائل غالبًا في الساقين والبطن.
• القصور الوريدي المزمن. تؤدي الإصابات أو ضعف جدران الأوردة في الساقين إلى احتباس الدم في الأطراف السفلية ، مما يؤدي إلى حدوث وذمة. هذه حالة خطيرة: يؤدي ركود الدم أحيانًا إلى تكوين جلطات دموية. إذا انقطعت هذه الجلطة الدموية وذهبت إلى مجرى الدم ، فيمكن أن تمنع عمل القلب. لذلك ، فإن التورم الشديد في إحدى الساقين هو مؤشر على استدعاء عاجل لسيارة إسعاف.
• داء لمفاوي. هذا هو اسم خلل في الجهاز اللمفاوي. هي التي تساعد على تطهير الأنسجة من السوائل الزائدة. غالبًا ما يحدث التورم الليمفاوي مع السمنة أو علاج السرطان.

كيفية إزالة الوذمة

هذا يعتمد على سبب ذلك بالضبط. إذا كان الأمر مفهومًا - على سبيل المثال ، عضك دبور ، أو تعرضت للخدش أو اللمس بالأمس في حفلة ، فلا داعي للقلق: في الغالبية العظمى من الحالات ، يتأقلم الجسم مع هذه الوذمة من تلقاء نفسه.

إذا انتفخت الساقين والذراعين والوجه بانتظام ولا تعرف سبب ذلك بالضبط ، فلا تؤخر زيارة المعالج. سيضع الطبيب تشخيصًا ولن يفوتك الاضطرابات التي تشكل خطورة على الصحة والحياة.

خبر سار: إذا كنت لا تتحدث عن أمراض خطيرة حقًا ، فيمكنك التخلص من احتباس السوائل عن طريق إجراء تغيير بسيط في نمط حياتك:

• قلل من تناول الملح والكحول.
• حافظ على رطوبتك.
• تحرك أكثر - هذا سيمنع الدم من الركود.
• تحدث إلى طبيبك حول تناول مدرات البول - يمكن أن يكون هذا ، على سبيل المثال ، شاي صيدلاني ذو تأثير مدر للبول أو أدوية مدرة للبول.
• تناول المزيد من الأطعمة التي تحتوي على المغنيسيوم. يتواجد هذا العنصر الزهيد بكثرة في دقيق الشوفان والموز واللوز والبروكلي والبنجر. يمكنك أيضًا تناول المكملات الصيدلية ، ولكن احرص على استشارة المعالج حول هذا الأمر.
• خصص وقتًا للتدليك: يمكن أن يؤدي ذلك إلى تحسين المراجعة المنهجية لفعالية تقنيات التصريف اللمفاوي اليدوي في الطب الرياضي وإعادة التأهيل: نهج الممارسة المبنية على الأدلة لإزالة السوائل الزائدة من الأنسجة. فقط تأكد من التحدث مع طبيبك! هناك حالات يكون فيها التدليك هو بطلان.