كيفية منع الخوف من النجاح في الطريق

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

أحيانًا نصبح أنفسنا أسوأ أعداء لأنفسنا. يقودنا الخوف من النجاح إلى تخريب عملنا وتفويت الفرص النادرة. سيساعدك مخترق الحياة على فهم ما إذا كان لديك هذا الخوف وترويضه.

ما اكثر شئ يخيفك؟ عند الإجابة على هذا السؤال ، من غير المرجح أن يتبادر إلى ذهنك الخوف من النجاح. وهو عبث تمامًا ، لأن الكثيرين منا في الواقع يخشون ألا يفشلوا ، أي النجاح في أي عمل تجاري. ويفقدون ، واحدًا تلو الآخر ، فرصة تغيير حياتهم للأفضل.

إذا كنت تعتقد أن هذا لا يتعلق بك ، فلا تقفز إلى الاستنتاجات.

أعراض الخوف من النجاح

على عكس العديد من أنواع الرهاب الأخرى ، نادرًا ما ندرك الخوف من النجاح. هذا بالضبط ماكره.

إذا كانت معظم العبارات الواردة أدناه مناسبة لك ، فإن سبب فشلك هو خوفك من النجاح.

• أنت لا تنهي ما بدأته طوال الوقت.
• أنت تتحدث كثيرًا عما ستفعله ، لكنك لا تتخذ أي إجراء.
• أنت تعمل على عدة مشاريع في نفس الوقت دون التركيز بشكل صحيح على أي منها.
• تحتوي قائمة وعود السنة الجديدة على نفس العناصر عامًا بعد عام.
• أنت غالبًا ما تنتقد نفسك.
• الإلهاء والتسويف هما أفضل أصدقائك.
• أنت لا تحب عملك حقًا.
• في المواقف التي تكون فيها على وشك تحقيق النجاح ، يحدث خطأ دائمًا.
• تشعر بالذنب تجاه أي إنجازات ، حتى وإن كانت صغيرة ، إذا لم يحققها أصدقاؤك أو أقاربك أو زملائك.
• أنت لا تخبر أحدا عن نجاحك.

يحدد المعالج والمدرب ومؤلف مدونة الإبداع الشعبية Mark McGuinness ثلاثة أنواع رئيسية من الخوف من النجاح. اعتمادًا على الشخص الذي تواجهه ، يمكنك اختيار استراتيجية للعمل من شأنها أن تساعد في التغلب على هذا الخوف.

أصناف الخوف من النجاح

1. الخوف من عدم التأقلم مع النجاح

كما لاحظ المؤلف الأكثر مبيعًا هيو ماكليود ، فإن النجاح أكثر تعقيدًا من الفشل. ، فإن تحقيق النجاح أصعب من الفشل. إلى حد ما ، نحن نشعر براحة أكبر في البقاء في ظروف ليست أكثر متعة ، ولكن مألوفة. أن تكون ناجحًا هو أن تتبع طريقًا لم يُسلكه أحد. سوف تتلقى اهتمامًا وثيقًا وانتقادًا من الآخرين ، والمزيد من الضغط والمزيد من المسؤولية. ومن الواضح أن جزءًا صغيرًا (أو ليس كذلك) منك القلق لا يفضل المخاطرة.

كيف تتغلب عليها

أولغا Bezborodova عالمة نفسية ممارس ، معالج أنظمة ، متخصص في مركز الاستشارات وحلول الأنظمة

الشخص الذي يطارده هذا الخوف يركز بشكل أكبر على تجاربه والخوف من المسؤولية وبدرجة أقل على النجاح المحتمل. مهمته هي تحديد الأهداف بشكل صحيح ، والوصول إلى الموارد الداخلية والإيمان بنفسه.

تذكر: في الواقع ، كل شيء ليس مخيفًا كما تخبرك تخيلاتك السلبية. إذا كانت لديك القوة لتجاوز الأوقات الصعبة ، فيمكنك القيام بذلك أيضًا. نعم ، عليك أن تتغير وأن تتعلم أشياء جديدة. فقط تذكر أنك مرن ومبدع بما يكفي للقيام بذلك. وإذا كانت لا تزال لديك شكوك ، فذكر نفسك بالموارد الإضافية التي ستجلب لك النجاح:

• سوف تصبح أكثر ثقة بنفسك ؛
• سوف تكتسب روابط مفيدة ؛
• سوف تجني المزيد من المال
• ستشكل سمعة طيبة تفتح لك المزيد والمزيد من الأبواب.

2. الخوف من التفاقم

إنه معروف جيدًا لممثلي المهن الإبداعية. إنهم كثيرًا ما يقولون عنهم: "مكتوب" ، "محترق" ، "ليس نفس الشيء". لا أحد يريد أن يكون ناجحًا بهذا السعر. ومع ذلك ، إذا شاهد عامة الناس إنجازاتك ، فسيقول شخص ما بلا شك أشياء غير سارة عنك. بما في ذلك - أنك "لست نفس الشيء".

كيف تتغلب عليها

• أولاً ، تقبل حقيقة أنه لا يمكنك إرضاء الجميع مرة واحدة. لم ينجو أي شخص ناجح من ألسنة شريرة.
• ثانياً ، يجب أن تفهم بوضوح ما تريده من نفسك فيما يتعلق بالعمل. اكتب لنفسك قائمة بالعلامات التي ستخبرك بأنك "منهك". وقد يكون دائمًا في متناول يدك. إذا بدأت في الشك ، فما عليك سوى النظر في الأمر والتحقق مما إذا كنت قد ضللت الطريق الصحيح حقًا. دع أفكارك تكون دليلاً لك وليس لتكهنات الآخرين.

مساعيك هي عملك فقط. كيف يمكن للآخرين معرفة كيفية تحسينه؟ بالنظر باستمرار إلى آراء الآخرين ، لن تنحرف عن المسار المختار فحسب ، بل ستضيع تمامًا أيضًا. وجهة نظرك وسلوكك هي المبادئ التوجيهية الرئيسية لمقاربات النجاح.

أولغا Bezborodova

3. الخوف من فقدان نفسك

على عكس الخوف السابق ، فإن هذا الخوف لا يتعلق بعملك ، بل يتعلق بشخصيتك. إذا واجهت ذلك ، فأنت قلق من أنك ستتغير ولن يتعرف أحباؤك وأصدقائك على الجديد ويقبلونه. نعم ، هذا الخوف له بعض الأساس. يمكنك حقًا أن تكون مغرورًا. أو سيبدأ أحباؤك ببساطة في حسدك. لسوء الحظ ، هذا يحدث أيضًا.

لكن كل هذا يتوقف عليك. بعد كل شيء ، إذا كنت مرتاحًا لكل شيء ، فلماذا التغيير؟ علاوة على ذلك ، لا يعني التغيير أن تتحول بطريقة سحرية إلى شخص مختلف تمامًا. هذه عملية أكثر تعقيدًا. التغيير يمكن أن يثري شخصيتك فقط.

أي تجربة جديدة تغيرنا. هنا نتحمل دائمًا مخاطرة معينة: ما كان يناسبنا من قبل قد لا يناسبنا الآن. التغيير ، تجربة الحياة هي ثمن نمونا.

أولغا Bezborodova

كيف تتغلب عليها

فكر في تغيير نفسك على أنه بناء شخصيتك. أنت تتطور ، والآن يمكنك تقديم المزيد لهذا العالم. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك أن تجرب نفسك في أدوار غير مألوفة لك - ولا يجب أن تكون سلبية.

عندما تغير الرياح مسارها ، يقوم البعض ببناء الجدران ، والبعض الآخر يبني طواحين الهواء.

مثل صيني

في الوقت نفسه ، لا أحد يزعجك لتبقى الرجل الطيب الذي اعتاد أحباؤك رؤيته. اقضِ المزيد من الوقت معهم ، وستشعر كما لو كنت تخلع زيًا جديدًا فاخرًا وتلبس الجينز القديم المفضل لديك. كل شيء هو نفسه أنت ، فقط في "بدلة" مختلفة. وتذكر أنه كلما كان لديك المزيد من هذه "الأزياء" ، زادت ثراء حياتك وفرصك على نطاق أوسع.

بهذه الطريقة ، بدون التحليل النفسي غير الضروري ، يمكنك التغلب على القوة الداخلية التي تجعلك تتخلى عن كل الأشياء الجيدة التي تحدث في حياتك. هل تعرف وصفات أخرى تساعدك على التغلب على خوفك من النجاح؟ مشاركتها في التعليقات.