محاربة البلوز الخريفية بالألوان

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

ثبت علميًا أن اللون له تأثير نفسي وفسيولوجي على الإنسان. على سبيل المثال ، في غرفة زرقاء ، يكون النوم أعمق وأكثر هدوءًا من الغرفة الحمراء ، لأن اللون الأزرق يرتاح ويبطئ معدل ضربات القلب ويخفض ضغط الدم. يؤثر اللون الأحمر على الجسم في الاتجاه المعاكس. في الحياة اليومية ، يمكننا أيضًا استخدام اختراقات الحياة الملونة. على سبيل المثال ، لتساعد نفسك على النجاة من طقس الخريف بابتسامة.

1. إزالة كل الرمادي وتلاشى بعيدا

في سترة رمادية ضخمة بأكمام ممدودة ، من الجيد أن تكون حزينًا على حافة النافذة ، في انتظار الربيع. لكن من غير المحتمل أن تشعر أنك على قيد الحياة. تخلصي من ارتداء الياقة المدورة والسراويل ذات اللون الطيني لتجنب الاختلاط مع البيئة الحزينة. وإذا كنت تريد حقًا فستانًا رماديًا ، فاجعله يتألق بلمعان معدني أو ظل مثير للاهتمام ومغبر قليلاً.

2. شراء وشاح أو قفازات باللون البرتقالي أو الأصفر العصير

سوف يجذب الملحق اللامع الانتباه ويجعل الآخرين يبتسمون ، وسوف يستيقظ اللون الدافئ وينعش الجسم. تعمل نغمات الحمضيات على تحسين الحالة المزاجية وتنشيط الشهية وتسريع ضربات القلب.

3. ارتداء الملابس الحمراء في كثير من الأحيان

يقلل اللون الأحمر من مستويات هرمون الكورتيزول ، وهو استجابة للتوتر. يضع الكورتيزول الجسم في حالة تأهب ، ويزيد من سرعة ردود الفعل إلى أقصى حد ، على الرغم من أنه على طول الطريق يكسر أنسجة العضلات إلى الجلوكوز من أجل إطلاق المزيد من الطاقة. لذا فإن الإجهاد المستمر ومستويات الكورتيزول المرتفعة سيئة. كلما قل هرمون الكورتيزول في الجسم ، نشعر بالهدوء. بالإضافة إلى ذلك ، نرى الأشخاص الذين يرتدون اللون الأحمر كشخصيات قوية وواثقة.

4. ارتداء الجوارب المخططة أو الملابس الداخلية ذات الألوان الزاهية

إذا كنت تشعر بالحرج من الخروج في وشاح الليمون أو الظهور في المكتب في ثوب أحمر ، فلا يجب أن تجبر نفسك. يؤثر اللون علينا حتى لو لم نراه بشكل مباشر. الملابس الداخلية الحمراء التي لا يعرفها أحد سواك تمنحك شعورًا بالثقة. لذلك إذا كانت لديك مقابلة مسؤولة ، فلا تتردد في ارتداء ملابس داخلية مشرقة ومريحة وتشعر بأنك لا تقاوم.

5. أحط نفسك بألوان النصف الدافئ من الطيف

البرقوق ، الفستق ، الزيتون ، العسل.. الألوان ذات القاعدة الصفراء أو الحمراء دافئة ، تنعش ، تعطي شعوراً بالراحة. ومن بين العديد من الظلال ، يمكن حتى لخصوم اللون الأحمر اختيار ما يرضيهم.

6. دلل نفسك بالألوان في الداخل

لا تتسرع في طلاء الغرفة باللون الأصفر. في ضوء الخريف الخافت ، ستتخذ الجدران الصفراء لونًا أخضر غير صحي. لكن الستائر المشرقة ووسائد زهور الفاكهة الدافئة أو البطانية في قفص مبهج ستخلق المزاج المناسب.

7. أحضر فنجانك المفضل للعمل

لسوء الحظ ، لا يمكننا تغيير الستائر أو السجاد في المكتب ، أو تنجيد كرسي العمل بقماش من البازلاء الخضراء السامة ، أو إعادة لصق ورق الحائط الممل. لكن الكوب المشرق والمريح سيجعلك تشعر بأنك في المنزل ويسمح لك بالاسترخاء قليلاً في منتصف اليوم.

8. اطبخ مربى البرتقال أو الكمثرى

أراهن أنك لم تقضي أمسية كهذه بعد. لكن عبثا. الأنشطة التي لا تتعلق بالواجبات الروتينية تجلب لنا المتعة. المهارات الجديدة تجعلك أكثر سعادة وتعطيك سببًا آخر للفخر بنفسك. عملية التحضير هي علاج بالروائح المنزلية مع نتيجة عملية. يمكن تخزين الحلوى الجاهزة في برطمانات لطيفة لإرضاء نفسك وأحبائك في الصباح مع الخبز المحمص الدافئ مع الزبدة والمربى. مثل هذا الإفطار المشرق سوف يشحنك بالبهجة طوال اليوم.