لماذا لا تستطيع محاربة الاكتئاب بمفردك

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

أي شخص يخفي الاكتئاب يخاطر بصحته وحياته.

على الرغم من شخصية نيكي القوية ، فقد تم تشخيصها باضطراب القلق والاكتئاب العام منذ عدة سنوات. كانت تخشى إخبار أي شخص عنها ، لأنها لم تأخذ المرض على محمل الجد.

لقد غيرت مأساة عائلية كل شيء. انتحر ابن أخيها بول ، البالغ من العمر 22 عامًا ، فجأة بعد معاناته من الاكتئاب لعدة سنوات. عندها أدركت أن هذا المرض لم يعد صامتًا.

لا عيب في الاعتراف بأنك مصاب بالاكتئاب. الصمت لا يؤدي إلا إلى تفاقم الموقف ، مما يجعل الشخص يشعر بالوحدة والهجر.

وفقًا لمنظمة الصحة العالمية ، فإن الاكتئاب هو السبب الرئيسي للمرض والعجز في جميع أنحاء العالم. بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا ما يؤدي هذا المرض إلى الانتحار.

كقاعدة عامة ، يخشى الناس الذهاب إلى المتخصصين بسبب الشعور بالخجل والخوف من العار. يعيق طلب المساعدة علنًا من قبل الرأي العام بأن الاكتئاب هو ضعف الشخص المعتاد أو عيب في الشخصية.

يمكن أن يعالج العلاج الصحيح الاكتئاب. 70٪ ممن يطلبون المساعدة النفسية يتمكنون من التعافي.

بعد أن شارك الشخص مشكلته مع الآخرين ، يدرك أنه ليس وحده في صراعه مع الاكتئاب. إنه مرض شائع جدًا هذه الأيام ، لكن أولئك الذين لا يخشون التحدث عنه ، مثل نيكي نفسها ، يمكنهم تأكيد إمكانية علاجه. أهم شيء هو عدم الانسحاب من نفسك والسماح للمتخصصين بالمساعدة في التعامل مع هذا المرض.