لماذا تعاني النساء من الاكتئاب مرتين أكثر من الرجال

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

يعتقد المعالجون النفسيون أن الهرمونات ليست وحدها المسؤولة.

ما هو الاكتئاب

الاكتئاب هو أحد أكثر الاضطرابات النفسية شيوعًا ، حيث يصيب أكثر من 300 مليون شخص. وبحسب وزارة الصحة ، فقد تحدثوا عن زيادة عدد مرضى الاكتئاب لممثل منظمة الصحة العالمية ، في روسيا هناك حوالي ثمانية ملايين مريض بالاكتئاب. صحيح ، قليلون يعرفون ما هو.

تم تكرار كلمة "اكتئاب" ، لكن الجميع يفهم شيئًا مختلفًا بموجب هذا المفهوم. في أغلب الأحيان ، يُطلق على الاكتئاب ببساطة الحالة المزاجية السيئة أو الكآبة التي تسود في الخريف أو الشتاء.

لكن في الواقع ، هذه حالة صعبة يكون فيها الشخص دائمًا في حالة مزاجية مكتئب. ويكملها اضطرابات النوم والشهية ومشاعر القلق والذنب. أحيانًا يقع الشخص في حالة اللامبالاة: لا يمكنه العمل وحتى القيام ببعض الأنشطة اليومية البسيطة (تنظيف أسنانه ، على سبيل المثال ، أو الذهاب إلى المتجر). الأشخاص المصابون بالاكتئاب معرضون بشكل كبير لخطر الانتحار والإعاقة ونوعية الحياة.

هذا يعني أن الاكتئاب يجب أن يعالج. لكن موقفنا من الصحة العقلية لا يزال يترك الكثير مما هو مرغوب فيه.

لماذا نتحدث بالتحديد عن الاكتئاب عند النساء؟

كلا الجنسين عرضة للإصابة بالأمراض العقلية ، ويمكن أن يمرض الرجال أيضًا. لكن النساء يعانين من الاكتئاب أكثر من الرجال: 8.5٪ من النساء مقابل 4.7٪ من الرجال.

فجوة كبيرة تقريبا مرتين. من أين أتت ، لا أحد يعرف على وجه اليقين. ومع ذلك ، لا أحد يعرف بالضبط سبب ظهور الاكتئاب على الإطلاق. يشتبه العلماء في أن الهرمونات والوراثة وظروف الحياة المؤلمة هي المسؤولة عن ذلك. هناك أيضًا العديد من النظريات حول سبب تمرض النساء في كثير من الأحيان.

لأن المرأة لديها خلفية هرمونية خاصة

عندما يتعلق الأمر بمزاج المرأة ، فإن الكثير من الناس لديهم الرغبة في شطب كل شيء في علم وظائف الأعضاء ومتلازمة ما قبل الدورة الشهرية سيئة السمعة ، والتي من خلالها كل المشاكل. تؤثر التقلبات الهرمونية حقًا على الحالة المزاجية: قبل سن البلوغ ، لا تختلف الإصابة بالأمراض لدى الأطفال من الجنسين ، ولكن بعد ذلك تبدأ الفتيات في الإصابة بالمرض كثيرًا ، فلماذا يكون الاكتئاب أكثر انتشارًا عند النساء؟ …

لا يمكن أن يُعزى الاكتئاب إلى الدورة الشهرية وحدها: فهو يستمر لفترة أطول من الدورة القياسية ويتأثر بالعديد من العوامل. لكن من الواضح أن علم وظائف الأعضاء لم يقف جانبًا.

لأن المرأة يمكن أن تلد

تتأثر إحصاءات المراضة أيضًا بنسخة أنثوية بحتة من الاكتئاب: ما بعد الولادة. لا يتعلق الأمر بالإرهاق العادي وقلة النوم ، والذي ربما يعاني منه جميع الآباء ، ولكنه يتعلق بحالة مطولة مع كل علامات الاكتئاب ، والتي ظهرت بالضبط بعد الولادة. وفقًا للمعهد الوطني للصحة العقلية (NIMH) ، فإن الاكتئاب والصحة العقلية بالأرقام: حقائق وإحصاءات وأنت ، 10-15٪ من النساء يصبن باكتئاب ما بعد الولادة.

لأن المرأة تعيش أسوأ

يمكنك أن تتجادل بقدر ما تريد حول من يمر بوقت أصعب: النساء أم الرجال. لكن بشكل عام ، غالبًا ما تعيش النساء في العالم أفقر ، ولديهن وصول محدود إلى الموارد ، بما في ذلك الرعاية الصحية. الاكتئاب عند النساء: فهم الفجوة بين الجنسين. في البلدان المتقدمة ، غالبًا ما تواجه النساء عبئًا مزدوجًا: سواء في العمل أو في المنزل ، والقيام بالأعمال المنزلية.

من المرجح أن تتعرض النساء للاكتئاب في المناصب القيادية ، وفقًا لـ "النساء في مناصب القوة" ، تظهر علامات الاكتئاب أكثر من الرجال في جامعة تكساس. يشير الباحثون إلى أن هذا يرجع إلى الصور النمطية: يتعين على النساء التغلب عليها عندما يحصلن على منصب رفيع ، بينما يقل احتمال تعرض الرجال للتحيز في العمل.

النساء أكثر عرضة للعنف. وفقًا لبيانات منظمة الصحة العالمية حول العنف ضد المرأة ، فإن كل ثلث (!) قد تعرض للعنف الجسدي أو الجنسي مرة واحدة على الأقل خلال حياتهم. أي نوبة من هذا القبيل يمكن أن تؤدي إلى الاكتئاب.

لأنه مقبول على هذا النحو

يُعتقد أن تتفاعل النساء مع كل ما يحدث لهن أكثر إشراقًا من الرجال. لذلك ، فإنهم يولون المزيد من الاهتمام لمشاعرهم ويمنحونهم مخرجًا.

كما تقول أخصائية العلاج النفسي أولغا بوبوفا ، يُعتقد في العديد من العائلات أن الصبي يحتاج إلى تعليمه لكبح جماح المشاعر ، وليس إظهارها ، أو قمعها. يتم تعليمه أن يكون قوياً ، ويتعلم الاعتماد على نفسه فقط في المواقف الصعبة ، وألا يشتكي من سوء الحالة الصحية وظروف الحياة ، وبالتالي يظهر قوة شخصيته.

المعالج النفسي أولغا بوبوفا

ومن المثير للاهتمام ، أنه حتى نهاية القرن الماضي ، كان يعتقد أن الاكتئاب عند الرجال أمر نادر الحدوث للغاية. تشير بيانات الأبحاث الحديثة إلى العكس: الاكتئاب شائع جدًا بين الذكور من سكان الأرض.

كيف يختلف الاكتئاب الأنثوي عن الاكتئاب عند الذكور

الأعراض العامة للمرض هي نفسها في كلا الجنسين. الفرق يكمن في التفاصيل.

تمرض النساء جسديا

وفقًا لأولغا بوبوفا ، لدى النساء ، للاكتئاب عنصر جسدي واضح ويتنكر في شكل مجموعة متنوعة من أمراض الجسم: أمراض القلب والأوعية الدموية والتناسلية والعصبية والجهاز الهضمي وأمراض أخرى. لذلك ، يلجأ المرضى إلى أطباء مختلفين ، ويكون المعالج النفسي هو آخر من يصل إليه.

غالبًا ما يبدأ الاكتئاب بعد الإجهاد ، ويتجلى في البداية بالضعف ، والشعور بالضيق ، والصداع ، والدوخة ، والنوم ، واضطرابات الشهية. تؤدي هذه الصورة غير الواضحة إلى حقيقة أن النساء لا يشكّين حتى في أن هذا هو الاكتئاب ، وليس "نقص الفيتامينات" أو شيء من هذا القبيل.

تشعر النساء بالقلق

عند النساء ، غالبًا ما يرتبط الاكتئاب باضطرابات عقلية أخرى ، تتطلب كل واحدة منها علاجًا. على سبيل المثال ، القلق. تبدأ المرأة في توقع تهديد وخطر غير مؤكد. يطاردها الخوف من الفشل في العمل أو في حياتها الشخصية. أصبحت قلقة للغاية وقلقة للغاية بشأن حياة وصحة عائلتها وأصدقائها ورفاهيتهم.

في كثير من الأحيان أثناء النوبة ، يتم الجمع بين القلق وسرعة ضربات القلب وألم القلب والدوخة والشعور بضيق في التنفس والغثيان وتشنجات البطن. على هذه الخلفية ، يبقى المزاج المكتئب غير ملحوظ.

أولغا بوبوفا

يصعب على الآخرين فهم سبب قلق الشخص باستمرار - بعد كل شيء ، لا توجد أسباب موضوعية للقلق. لذلك ، غالبًا ما يقرر الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات القلق أنهم يلفون أنفسهم ، ويضاف الشعور بالذنب على حالتهم إلى المشكلات العامة.

كما يلاحظ المعالج النفسي ، في الصورة السريرية عند الرجال ، ليس القلق هو الذي سيظهر في المقدمة ، بل هو العدوان الذي يتم التحكم فيه بشدة ، والغضب والتهيج.

ينزعج سلوك الأكل عند النساء

اضطرابات الأكل هي أيضًا أحد أعراض اكتئاب الإناث.

تبدأ المرأة فجأة في المعاناة من نوبات الإفراط في الأكل (الشره المرضي) ، وتحاول بمساعدة الطعام التغلب على مشاعرها ومشاعرها السلبية: القلق ، والخوف ، والاستياء ، وخيبة الأمل ، والتهيج ، والحزن ، والملل ، وما إلى ذلك. إنها فقط تستولي على مشاكلها وقلقها عندما تأخذ قطعة أخرى من الكعكة ، كعكة أخرى ، متجاهلة غياب الجوع. يزداد الوزن ، ويتحول ذلك إلى مصدر منفصل للقلق واليأس والحزن.

أقل شيوعًا ، يمكن أن يصاب الاكتئاب بفقدان الشهية - رفض تناول الطعام.

كيفية التعرف على الاكتئاب

لا تختلف الأعراض الرئيسية للاكتئاب بين الرجال والنساء ، وإليك العلامات التي يمكن الاشتباه بها.

1. حزن دائم ، شعور باليأس ، يأس.
2. الشعور الدائم بالذنب.
3. فقدان الاهتمام بالأشياء والأنشطة التي كنت تستمتع بها.
4. مشاكل النوم: الأرق أو ، على العكس ، النعاس.
5. عدم القدرة على التركيز.
6. آلام غير مفهومة لا يمكن تحديد سببها.
7. تغير في الشهية: فقدان التذوق والجوع ، أو العكس ، الرغبة المستمرة في مضغ شيء ما.
8. أفكار انتحارية.

ماذا تفعل مع الاكتئاب عند النساء

الاكتئاب هو اكتئاب ، ولا يهم نوع الجنس الذي يعاني منه الشخص. لذلك ، يتم التعامل معها بنفس الطريقة عند الرجال والنساء وحتى الأشخاص الذين لم يقرروا الجنس.

يمكن تقسيم العلاج تقريبًا إلى طريقتين: الدوائية (مع الحبوب) والعلاج النفسي (مع أخصائي). في الواقع ، نادرًا ما تنجح إحدى الطرق دون الأخرى: الأدوية جيدة في إزالة الاكتئاب ، لكنها لا تعلم كيفية التعامل مع عودته ولا تشرح كيفية التعايش مع المظاهر المختلفة للمرض.

تلاحظ أولغا بوبوفا أنه من المهم أن نتذكر خطورة وخطر الاكتئاب ، الذي يعرف كيف يدخل الحياة بشكل غير محسوس وتدريجي. بمرور الوقت ، يصبح أثقل ، وبدون علاج يمحو كل بهجة الحياة وألوانها ويزيد من القلق والحزن واليأس ويزيل القوة الأخيرة.

لن تساعد نصائح الأحباء مثل "أنت بحاجة إلى علاقة غرامية" ، "أن تلد طفلاً ، وكل شيء سوف يمر" ، "اشترِ لنفسك فستانًا جديدًا" ، "اذهب إلى خبير تجميل". لسوء الحظ ، يمكن أن تتدهور.

أولغا بوبوفا

أفضل نصيحة هي عرض زيارة معالج نفسي والمساعدة في العثور على مثل هذا الطبيب.