كيلومترات من الجنون أو خمسة أروع "ماراثون" من كريستيان شيستر

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

جمع كريستيان شيستر ، الرياضي البالغ من العمر 47 عامًا والذي كاد أن يموت بسبب زيادة الوزن ، لـ Run Life Hacker Run قائمته الشخصية من أكثر السباقات الخمسة جنونًا وأصعبًا التي يديرها بنفسه.

كانت نقطة انطلاق شيستر لأسلوب الحياة اليوم هي زيارة الطبيب في عام 1989. كان يبلغ من العمر 22 عامًا ، يقضي معظم وقته على الأريكة ، ويدخن 40 وسيجارة أحيانًا 60 سيجارة يوميًا ، ويشرب بكثرة ويزن أكثر من 100 كجم. بدا تشخيص الطبيب وكأنه جملة: إذا لم يغير كريستيان أسلوب حياته ، فمن غير المرجح أن يكون قادرًا على تلبية عيد ميلاده الخمسين. منذ تلك اللحظة ، تغيرت حياة الشاب بشكل كبير: أقلع عن التدخين ، وتوقف عن الكحول وبدأ في الجري.

في البداية ، كان كريستيان صعبًا للغاية: كانت طريقته القديمة في الحياة تذكره دائمًا بنفسه. خسر Shister أول سباق له لمسافة 7 كيلومترات بدوي: وصل إلى خط النهاية أخيرًا ، تاركًا العداء البالغ من العمر 72 عامًا في المقدمة. ومع ذلك ، بعد عامين من التدريب الشاق ، شارك الرياضي في ماراثون نيويورك وفاز بماراثون النصف الأول في أستراليا.

الإنجازات البارزة للمسيحي اليوم:

• 2003 - ماراثون في الرمال 243 كم المركز الثاني عشر
• 2004 - سباق الهيمالايا ، 162 كم ، المركز الأول
• 2006- ماراثون الغابة ، 202 كم ، المركز الثالث
• 2007 - سباق القطب الجنوبي ، 100 كم ، المركز الأول
• 2009 - معبر أتاكاما ، 250 كم ، المركز السادس

والآن توبه الشخصي!

ماراثون القطب الشمالي

هذا السباق مستمر منذ 12 عامًا. هذا هو أبرد ماراثون على هذا الكوكب. يبلغ طول المسافة 42،195 كم ، يمكنك أيضًا تشغيل نصف ماراثون. يحضر المسابقة رجال ونساء تبلغ أعمارهم 18 عامًا فأكثر.

بالنسبة للتحضير لسباق الماراثون في القطب الشمالي ، لا توجد حاجة لشروط خاصة: يمكنك التدرب بنفس الطريقة المتبعة في سباق الأسفلت العادي. لكن من الأفضل أن تبدأ قبل 15-20 أسبوعًا من البداية. في الظروف الباردة ، يعد التحمل البدني أمرًا مهمًا ، وبالطبع الملابس المناسبة للجري في الشتاء.

بدأ تاريخ السباق في 5 أبريل 2002 ، عندما قطع الأيرلندي ريتشارد دونوفان وحده 42 كيلومترًا من القطب الشمالي. منذ ذلك الحين ، كان السباق شائعًا ، لكن لا يستطيع الكثيرون المشاركة فيه. سعر المشاركة مرتفع للغاية: 11900 يورو في عام 2014 لرحلة جوية من النرويج إلى القطب الشمالي ، والإقامة في القطب الشمالي ، ورسوم الدخول ، ورحلات طائرات الهليكوبتر حول محيط القطب ، والقمصان ، والميداليات ، والشهادات ، والهدايا التذكارية ، تصوير احترافي وتصوير فيديو ، مرافقة طبية. لا يستطيع الكثيرون تحمل مثل هذا المبلغ ، لذا فإن عدد المشاركين في الماراثون في القطب الشمالي لا يتجاوز 50 شخصًا. في غضون 12 عامًا فقط ، شارك حوالي 300 شخص من 40 دولة في العالم في السباق.

ماراثون ديس سابلز / ماراثون في الرمال

بالنسبة لي ، هذا هو أعظم سباق في العالم. ليس فقط لأنني وصلت في عام 2003 إلى المركز الثاني عشر إلى خط النهاية ، ولكن أيضًا لأن هذا يعد أحد أصعب الطرق جسديًا وذهنيًا على هذا الكوكب. لكن رغم الصعوبات والمخاطر يتجاوز عدد المشاركين الألف.

يقام ماراثون الرمال في جنوب المغرب تحت رعاية ملك البلاد. في غضون ستة أيام ، سيتعين على الرياضيين التغلب على 250 كيلومترًا من الصحراء. كل يوم عليك أن تمشي مسافة معينة وتلتقي بوقت معين. أصعب يوم هو الرابع. إنه 82.2 كيلومتر بدون توقف ، عندما تحتاج للذهاب ليلا أيضًا.

طوال الطريق ، يقوم المنظمون بتزويد المتسابقين بالماء فقط ، والباقي - طعام ، حقيبة نوم ، قاذفة صواريخ ، أقراص ملح ، صافرة ، مرآة إشارة - طوال الوقت عليك أن تستمر. الوزن المسموح به لحقيبة الظهر مع المعدات من 6 إلى 12 كجم. صدقوني ، بعد 10 كيلومترات تحت أشعة الشمس الحارقة ، الشعور هو أن لديك صخرة على ظهرك. ليس من قبيل المصادفة أن المنظمين يوصون بإضافة الركض بحقيبة ظهر 3-10 كجم إلى دورة التدريب.

الجري على الرمال متعة منفصلة. من الأفضل التعامل مع اختيار الأحذية في هذه المسألة بعناية خاصة. اخترت ASICS GEL-FujiTrabuco.هذه أحذية خاصة للجري على الطرق الوعرة. يأخذ الحذاء في الاعتبار جميع ميزات الجري في ظروف الطرق الوعرة القاسية وخصائص الأحمال على القدم عند الركض على الأسطح غير المستوية. بعد كل شيء ، الصحراء ليست فقط كيلومترات من الرمال ، ولكن أيضًا أراضي قاحلة صخرية ، وقيعان نهرية جافة. يجب أن يكون نعل الحذاء قويًا بما يكفي لمنع الإصابة من آثار الصخور والأغصان والأشياء الحادة الأخرى. يحتوي GEL-FujiTrabuco على لوحة مقولبة تحمي القدم من الصدمات ضد الأجسام الصلبة ، وهذه الحماية الإضافية لا تؤثر على خفة الحذاء الرياضي. في كثير من الأحيان ، تعتمد النتائج في السباق بشكل مباشر على وزن المعدات: فكلما كانت الأحذية أخف وزنا ، كلما كان الجري أسهل ، قل الشعور بالتعب ، وبقيت هناك قوة أكبر للطفرة المنتصرة.

سوف أتطلع إلى سباق الماراثون في الرمال.

www.marathondessables.com/en/

قمة افرست ماراثون / ماراثون ايفرست

أعلى مسافة جبلية مما يتطلب من المشارك تركيز كل القوى! تقع بداية الماراثون في قرية Gorak Shep على ارتفاع 5184 مترًا فوق مستوى سطح البحر ، وخط النهاية في Namche Bazar على ارتفاع 3446 مترًا. على الرغم من أن السباق يستمر ليوم واحد فقط ، تبدأ المنافسة بالنسبة للمشاركين قبل أسبوعين ونصف من البداية. هذا ضروري للتأقلم. عند وصولهم إلى العاصمة النيبالية ، كاتماندو ، يرتقي المتسابقون إلى آفاق جديدة كل يوم.

عداءو الماراثون ذوي الخبرة يغطون 42 كيلومترًا من الأسفلت في ما يزيد قليلاً عن ساعتين. ومع ذلك ، في ظروف الجبال العالية والتضاريس المحددة ، نادراً ما ينفد الرجال أربع ساعات ، والنساء - من خمس ساعات.

تاريخ أعلى ماراثون في العالم هو 29 مايو.

سباق بادواتر 135

يدعي المنظمون أن هذا هو أصعب ماراثون في العالم. منذ عام 1987 ، أقيم السباق في وادي الموت بكاليفورنيا. حصلت المنافسة على اسمها من أدنى نقطة في أمريكا الشمالية - منخفض المياه السيئة - 86 مترًا تحت مستوى سطح البحر. من هناك ، يتم إعطاء إشارة البدء سنويًا في يوليو.

لا يُسمح للجميع بقطع 217 كيلومترًا من الطريق. يعترف المنظمون للرياضيين الذين لديهم خبرة في المشاركة في سباقين بطول 80 كيلومترًا ، أو سباق 160 كيلومترًا ، في سباق بدون توقف في درجة حرارة 60 درجة ، وفي نفس الوقت ، يجب أن يكون لكل مشارك مجموعة مرافقة بالسيارة.

لا يوجد الكثير ممن يرغبون في اختبار أنفسهم في هذا الماراثون الخارق. يبدأ كل عام 70-80 شخصًا ، ويصل أقل من نصفهم إلى خط النهاية ، الواقع على جبل ويتني ، الذي يبلغ ارتفاعه 2548 مترًا فوق مستوى سطح البحر.

إذا كان لدى أي شخص الرغبة في الذهاب إلى حرارة الأرض هذا العام ، فإن Badwater 135 Race ستقام هذا العام في الفترة من 21 إلى 23 يوليو.

ماراثون الغابة

في رأيي ، هذا هو السباق الأكثر تطرفًا وأصعب في العالم. أقول هذا لأنني مشيت في عام 2006 لمسافة 245 كيلومترًا في الغابة البرازيلية. تجعلك الحرارة البالغة 40 درجة والرطوبة 100٪ تعمل بأقصى إمكانياتك. في غضون أسبوع ، تحتاج إلى التغلب على الأنهار والمستنقعات ، والخوض في غابات غابات الأمازون. تضيف حيوانات الغابة - العقارب والرتيلاء والثعابين - إلى السباق المتطرف. ولا أحد في مأمن من الاصطدام بالحياة البرية.

استغرق الأمر 40 ساعة لقطع المسافة. عندما وصلت إلى خط النهاية ، كانت قدمي ملطخة بالدماء. أصبحت الثالث في هذا السباق وهذا من الانتصارات العزيزة عليّ. لن يجرؤ الكثيرون على الاندفاع عبر الغابة: كل عام لا يوجد أكثر من مائة من هؤلاء المتهورون ، ونصفهم فقط يصلون إلى خط النهاية.

هذا العام سيقام السباق في الفترة من 2 إلى 11 أكتوبر. سأتابع بالتأكيد تقدمه والمشاركين فيه.