لماذا يظهر انتفاخ البطن وماذا تفعل به

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

قد تكون تتحدث كثيرًا أثناء تناول الطعام ، أو قد تكون من أعراض مرض خطير.

انتفاخ البطن كل ما تحتاج لمعرفته حول انتفاخ البطن هو مصطلح طبي لزيادة أسباب الغازات المعوية - Mayo Clinic في الأمعاء. غالبًا ما يتم الخلط بينه وبين الانتفاخ. هذه الحالات متشابهة حقًا ، ولكن هناك فارق بسيط مهم.

الانتفاخ هو مجرد عرض من أعراض انتفاخ البطن. شائع جدًا ، لكنه بعيد عن الوحيد وليس إلزاميًا دائمًا.

ما هي أعراض انتفاخ البطن

بالإضافة إلى الانتفاخ ، يمكن أن تظهر الغازات الزائدة في الأمعاء بطرق أخرى:

• التجشؤ؛
• الحاجة المتكررة لإطلاق الغاز - أكثر من 10 مرات كل ما تحتاج لمعرفته حول انتفاخ البطن في اليوم ؛
• صوت مرتفع عند إطلاق الغاز ، والذي يستحيل احتواؤه في بعض الأحيان ؛
• رائحة كريهة؛
• قرقرة غير منضبطة ، "فيض" في البطن ؛
• تشبع سريع.

لماذا انتفاخ البطن أمر خطير

هذه الحالة في حد ذاتها ليست خطيرة ، إلا أنها تقلل بشكل طفيف من جودة الحياة. إنه أمر محرج عندما تشعر فجأة ، في اجتماع مهم ، ليس بعرض معقول ، ولكن بصوت عالٍ في معدتك أو حتى ضرطة.

ومع ذلك ، في بعض الحالات ، يمكن أن يشير انتفاخ البطن إلى مرض خطير. أسباب الغازات المعوية - Mayo Clinic (مايو كلينك). ومن المهم ألا تفوتها.

ما هي أسباب انتفاخ البطن

يمكن أن يظهر الغازات الزائدة في الأمعاء بطريقتين كل ما تحتاج لمعرفته حول انتفاخ البطن:

• خارجية ، عندما تأتي الغازات من الخارج ، على سبيل المثال ، إذا ابتلعنا الهواء الزائد أثناء الأكل أو الشرب ؛
• داخلي المنشأ ، عندما تتشكل غازات زائدة داخل الأمعاء كأثر جانبي لهضم الطعام أو عدم قدرة الجسم على استيعاب منتج معين.

فيما يلي الأسباب الأكثر شيوعًا لكل ما تحتاج لمعرفته حول انتفاخ البطن.

خارجي (خارجي)

1. لقد ابتلعت الكثير من الهواء عن طريق الخطأ

كمية صغيرة منه تدخل الأمعاء في كل مرة نأكل أو نشرب. الكلمة الأساسية هنا هي "صغير". مثل هذا الحجم من الهواء داخل الجهاز الهضمي لا يؤثر بأي شكل من الأشكال على الحالة الصحية.

لكن في بعض الحالات ، نبتلع هواء أكثر من المعتاد. يزيد الضغط داخل الأمعاء ويؤدي إلى انتفاخ البطن. يحدث هذا عندما:

• علكة؛
• مص مصاصة
• مص أو عض أشياء غريبة ، مثل مضغ غطاء قلم أو قضم أظافرك
• دخان؛
• يشرب من خلال القش
• الدردشة بنشاط أثناء تناول الطعام.

2. كنت جائعا جدا وأخذت الطعام على شكل قطع كبيرة

سلوك الأكل هذا في حد ذاته يجعلك تبتلع المزيد من الهواء. بالإضافة إلى ذلك ، تعمل القطع الكبيرة على توسيع المريء - ويدخل الهواء إلى الجهاز الهضمي بأحجام مذهلة.

3. تناولت طعامًا يزيد من إنتاج الغازات

آلام الغازات والغازات - تُعد الأطعمة الغنية بالألياف من Mayo Clinic هي الأسباب الأكثر شيوعًا لزيادة إنتاج الغازات في الأمعاء:

• البقوليات ، ولا سيما الفاصوليا والبازلاء ؛
• الفواكه الصلبة مثل التفاح أو الكمثرى
• الخضروات ، وخاصةً أسباب الغازات المعوية - أنواع مختلفة من الملفوف في Mayo Clinic: الملفوف الأبيض ، والقرنبيط ، وبراعم بروكسل ، والبروكلي ؛
• الحبوب الكاملة: الحبوب والخبز والنخالة.

4. شربت الصودا

أولاً ، تزيد الفقاعات التي تبتلعها كمية الغازات في أمعائك. ثانيًا ، تحتوي المشروبات الغازية ، وخاصة المشروبات الغذائية ، على مواد تحلية - سوربيتول أو إكسيليتول ، مما يزيد من تكوين الغازات.

داخلي (داخلي)

1. أنت ممسك

عادة ، الغازات المعوية ، إذا أصبحت أكثر من اللازم ، تخرج بسهولة وبشكل غير محسوس من خلال فتحة الشرج. لكن مع الإمساك ، يصعب عليهم الخروج. يرتفع الضغط في الأمعاء.

مع حركة البراز ، ينتقل الهواء الزائد تحت ضغط مرتفع إلى فتحة الشرج. هذه هي الطريقة التي يحدث بها قرقرة في المعدة ، وعندما يتم إطلاق الغازات ، يكون مصحوبًا بصوت عالٍ معين.

2.لديك نبتة مجهرية مضطربة في الأمعاء

يؤدي التغيير في عدد أو تكوين البكتيريا في الأمعاء الدقيقة إلى حقيقة أن الطعام يتم امتصاصه بشكل أبطأ وأسوأ ، ويبدأ في التخمر. هذا يخلق غازات زائدة. على سبيل المثال ، يمكن أن يؤدي تناول المضادات الحيوية إلى هذه الحالة.

3. لديك عدم تحمل الطعام

هذا يعني أن الأمعاء لا تستطيع أن تكسر وتستوعب بعض الأطعمة ، مثل حليب اللاكتوز أو بروتين الغلوتين الموجود في أطعمة الحبوب (الحبوب ، الخبز ، المعكرونة). يبدأ التخمر ، ويتم إطلاق غازات كريهة الرائحة.

4. لديك مرض السكري

يتداخل مرض السكري بشكل خطير مع مرض السكري ووظيفة الجهاز الهضمي في الجهاز الهضمي: فهو يضعف حركية الأمعاء ، ويغير تركيبته البكتيرية ، ويجعل من الصعب امتصاص الأطعمة. انتفاخ البطن هو مجرد واحدة من عواقب هذه الانتهاكات.

5. قد يكون لديك مرض في الجهاز الهضمي

فيما يلي العديد من أسباب الغازات المعوية - أمراض Mayo Clinic ، والتي قد تكون غازات البطن من أعراضها (وأحيانًا ، في المراحل المبكرة ، السبب الوحيد):

• التهاب المعدة والأمعاء والتهابات الأمعاء الأخرى.
• متلازمة القولون العصبي؛
• قرحة المعدة؛
• قرحة الأثني عشر؛
• خزل المعدة - حالة تضعف فيها عضلات جدران المعدة ؛
• التهاب البنكرياس المناعي الذاتي.
• حصوات المرارة.
• التهاب المرارة.
• مرض رتجي.

ماذا تفعل إذا كنت تعاني من انتفاخ البطن

غالبًا ما يكون انتفاخ البطن الناجم عن أسباب خارجية آمنًا ويزول بسرعة كافية من تلقاء نفسه. لذلك ، إذا كان الغاز يزعجك فقط من وقت لآخر ويمكنك ربط ذلك ، على سبيل المثال ، بشرب الصودا أو الدردشة أثناء تناول الطعام ، فلا داعي للقلق.

ولكن إذا بدأ انتفاخ البطن يطاردك بانتظام - كل يوم أو عدة مرات في الأسبوع ، استشر طبيب الجهاز الهضمي.

سيسألك الطبيب عن أعراضك ، ويهتم بنمط الحياة وعادات الأكل ، وسيجري فحصًا لألم الغازات والغازات. التشخيص والعلاج - Mayo Clinic (مايو كلينك) ، استمع إلى البطن بواسطة سماعة الطبيب. ربما سيعرض الخضوع لفحص إضافي - لاجتياز اختبارات الدم والبول ، لإجراء الموجات فوق الصوتية لأعضاء البطن.

إذا أظهرت نتائج الاختبار أن أسباب زيادة إنتاج الغاز هي أسباب داخلية مرتبطة بأمراض الجهاز الهضمي ، فسيكون من الضروري علاج أو تصحيح المرض المحدد. عندما ينتهي العلاج ، تختفي مشاكل الغازات المعوية.

ومع ذلك ، غالبًا ما يكون انتفاخ البطن نتيجة لنمط حياة غير لائق أو نظام غذائي غير منتظم أو غير صحي. سينصحك طبيبك بكيفية التغلب على هذا.

فيما يلي بعض النصائح العامة:

• تناول الطعام ببطء وامضغ الطعام جيدًا. من المهم عدم ابتلاع الهواء بقطع كبيرة.
• تجنب العلكة والحلوى الصلبة.
• قلل من شرب المشروبات الغازية.
• حاول تجنب الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على مواد تحلية ومراقبة حالتك. ربما يكون انتفاخ البطن في حالتك ناتجًا عن المحليات الصناعية.
• قسّم الطعام إلى أجزاء صغيرة. تعد العديد من الأطعمة التي تسبب إنتاج الغازات جزءًا مهمًا من نظام غذائي صحي. لكي لا تحرم نفسك ، على سبيل المثال ، من الألياف ، حاول أن تستهلكها في أجزاء صغيرة. ربما سيؤدي هذا إلى حل المشكلة.
• أقلع عن التدخين أو افعله بأقل قدر ممكن.
• إذا كنت ترتدي أطقم الأسنان ، فاستشر طبيب أسنانك وتأكد من ملاءمتها جيدًا. قد يؤدي سوء التركيب إلى ابتلاع الهواء الزائد أثناء الأكل أو الشرب.
• تحرك أكثر. يقلل النشاط البدني من خطر الإصابة بالإمساك.