كيف تصنع السلام مع النصف الآخر

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

الحياة أقصر من أن تضيع في الخلافات والاستياء السخيف. إذا كنت مستعدًا لاتخاذ الخطوة الأولى نحو المصالحة ، فاتبع بعض القواعد البسيطة.

1. اهدأ وحاول معرفة ما هو الأمر

تنشأ الخلافات والاستياء في كل شخص. إلى حد كبير بسبب عدم القدرة على التحدث بصراحة عن المشاكل التي تراكمت منذ شهور وحتى سنوات. لذلك ، في بعض الأحيان ، يمكن أن تتحول ملاحظة بريئة موجهة إلى محبوب أو محبوب إلى فضيحة. لكنك تدرك أن هذا ليس السبب الحقيقي للشجار.

لذلك ، خذ بعض الوقت لنفسك وقم بتحليل علاقتك بشكل صحيح. قد تتفاجأ عندما تجد أنك تحاول باستمرار كبح جماحهم ، والانتقال بسلاسة من شجار إلى آخر. هل أنت متأكد من أنهم يستحقون هذا الجهد؟

أو ، على العكس من ذلك ، ستلاحظ أن شريكك يحاول أن ينقل لك نصًا مباشرًا وفي تلميحات إلى أن شيئًا ما لا يناسبه في علاقتك. ربما لم يكن لديه ما يكفي من الاهتمام ، فأنت تريد المزيد من الحنان أو المزيد من الحديث من القلب إلى القلب. من السهل حل مثل هذه المشكلات ، لكن قد لا تخمن أبدًا إذا لم تطرح الأسئلة الصحيحة.

2. الاستعداد للمحادثة

فكر فيما تريد أن تقوله لنصفك الآخر. ابتكر لغة دقيقة ، وليست قاسية أو قاسية ، ستساعدك في إيصال رسالتك.

لسوء الحظ ، لا يعمل السبب الجيد دائمًا. يحدث أن العلاقة محترقة للتو.

هناك لحظة مؤلمة في حديث مع امرأة. أنت تعطي الحقائق والحجج والحجج. أنت تناشد المنطق والفطرة السليمة. وفجأة تكتشف أن صوتك يثير اشمئزازها. سيرجي دوفلاتوف "محمية"

في هذه الحالة ، سيساعد الوقت فقط. لكن محاولة التفاوض لا تزال تستحق العناء.

3. اطلب المغفرة

ما الذي يمكن أن يكون أسهل؟ إذا كنت تتحمل اللوم على القتال وكنت تندم عليه حقًا ، فكن واضحًا بشأنه. إذا كنت تعتقد أن ما حدث ليس خطأك ، لكنك تريد التعويض ، فقل أنك مستعد لمناقشة كل شيء. أوضح أنك مستعد للمصالحة ولم تعد غاضبًا.

بالطبع ، هذا وضع مثالي للغاية: في الحياة ، ليس كل شيء بهذه البساطة ولا يمكنك على الفور معرفة من هو على صواب ومن هو على خطأ. عادة كلاهما جيد. ولكن من أجل حل النزاع ، من المرغوب فيه أن يكون أحد الأطراف على الأقل مستعدًا للمصالحة. من الحماقة اعتبار هذا ضعف الشخصية أو اللطف المفرط. بل على العكس: اتخاذ الخطوة الأولى يتطلب قوة.

اختر الكلمات المناسبة. لا يهم كيفية توصيلها: شخصيًا أو عبر الهاتف أو الرسائل القصيرة.

اللوم ، واستخدام المظالم والأخطاء الفادحة كحجج ، والظروف القاسية ليست أفضل التكتيكات. لهذا السبب ، يمكن أن يؤدي الخلاف الصغير إلى مشاجرة خطيرة.

في سلسلة "How I Met Your Mother" ، استخدمت الشخصيات Lily و Marshall خدعة صغيرة واحدة خلال مشاجراتهما: عندما شعروا أنهما كانا ينجرفان وأن الشجار بدأ يكتسب الزخم ، أوقفوه مؤقتًا. الوقفة هي وقت للاسترخاء ، وتناول وجبة خفيفة ، والاسترخاء فقط. بالطبع ، المسلسل كوميدي ، لكن القرار خطير للغاية: لذلك لم يتراكموا الاستياء وتعاملوا معًا بهدوء مع كل شيء.

4. تعلم كيفية الاستماع

بعد الشجار ، يجب ألا تنغمس في خداع الذات والقلق حصريًا بشأن مشاعرك. احسب مع النصف الآخر ، امنحها الفرصة للتحدث. حتى إذا كنت لا توافق على رأي شريكك في الموقف ، فلا داعي لبذل قصارى جهدك لإقناعه. أوضح أنك سمعت ما أردت أن تنقله ، وأنك لا ترفض هذه الكلمات باعتبارها هراء لا معنى له.

5. اصنع مفاجأة

بغض النظر عن مدى قد يبدو مبتذلاً ، ولكن في أي علاقة ، حتى الأطول ، هناك دائمًا مكان للرومانسية.هدية صغيرة أو عشاء أو باقة عادية هي إشارة واضحة إلى أنك تريد المصالحة. لا تخف من إظهار المبادرة والأصالة ، تعامل مع هذه البادرة بشكل فردي.

بالمناسبة ، لسبب ما ، من المقبول عمومًا أن تقديم هدية بعد الشجار هو واجب الرجل حصريًا. هذا هو بالتأكيد ليست القضية. سيكون الشاب مسرورًا أيضًا بشيء ممتع كهدية من الفتاة.

حاول أن تفعل ما سيقدره النصف الآخر.

لا يهم تكلفة الهدية. بل على العكس من ذلك: يمكن اعتبار الهبة المفرطة السخية ليس بادرة نبيلة بل رغبة في شراء المغفرة.

6. امنح النصف الآخر من الوقت للتفكير

إذا كانت صديقتك أو صديقك لا يريد إجراء اتصال ، أو يتجنب الاجتماعات ، أو لا يلتقط الهاتف ، فلن تحتاج إلى إجراء محادثة عن طريق الخطاف أو المحتال. امنحه الوقت للتفكير مليًا في الأمور وحل مشاعرك. لن يساعدك الهوس على العودة إلى علاقتك المتناغمة القديمة.

6. عناق

بطبيعة الحال ، فإن معانقة شخص آخر بعد دقيقة من الجدال ليس مناسباً. ولكن ، عندما يهدأ كلاكما قليلاً ، حاول فقط المشي واحتضان النصف الآخر. الاتصال اللمسي مهم. أحيانًا يكون من المفيد التعامل مع التناقضات التي لا يمكن حلها بالكلمات.

7. اجعلها تضحك

يمكن أن تساعد الفكاهة في تخفيف التوتر وإلقاء نظرة إيجابية على الموقف. نكتة سخيفة ، كشر مضحك ، وذاكرة ممتعة سوف تفعل. اجعل نصفك الآخر يبتسم ، وعلى الأرجح ستختفي الرغبة في الشجار من تلقاء نفسها.

تعليق الأخصائي النفسي:

بعد الشجار ، ينطبق المبدأ المعروف: "قبل أن تتحسن ، تسوء." الصراع هو نقطة تحول في العلاقة ، عندما يصل عدم الرضا عن بعضهما البعض والتناقضات في الزوجين إلى ذروتهما. المصالحة هي عملية التغلب على مثل هذه التناقضات. من الناحية المثالية ، بطريقة لا تظهر في المستقبل.

في ضوء ذلك ، فإن رغبة بعض الأشخاص في إنقاذ العلاقات بأي ثمن ، على العكس من ذلك ، تمنعهم من تحقيق النجاح في ذلك. تحتاج إلى السعي للتوصل إلى حل وسط حتى لا تشعر أنت أو شريكك بعدم الارتياح.

في الفيديو ، نلاحظ موقفًا مشتركًا: كلا الجانبين يريد المصالحة ، لكن كل منهما ينتظر الخطوة الأولى من الشريك. مرة أخرى ، هذا يشهد على الموقف المعروف: "من جاء أولاً هو اللوم". لكن في العلاقات الصحية ، لا يوجد مكان للتنافس بين الأطفال ، ولا يوجد رابحون أو خاسرون. وإذا شعرت أنك تريد المصالحة ، فلست بحاجة لأن تثبت للآخر أنك طيب بدونه. من الأفضل التحدث بهدوء عن كل شيء ومن خلال الجهود المشتركة لإيجاد مخرج من حالة الصراع.